Je li repa korisna tijekom dojenja? O ovom pitanju postoji mnogo različitih mišljenja. Neki su stručnjaci sigurni da bi ovo povrće, zajedno s drugim crvenim proizvodima, trebalo isključiti za razdoblje dojenja, jer u djetetu postoji opasnost od alergija.
Sadržaj članka
Cveetroot ne pripada kategoriji proizvoda koji sadrže zaslađivače, boje ili konzervanse. Ovo je prirodni proizvod koji će zadržati puno hranjivih i korisnih tvari, međutim, poput mnogih drugih voća i povrća. Ali s dojenjem, dopuštene su zelene jabuke, ali što je s ovim korijenskim usjevima?
Majka sestrinstva snažna je zaštita djetetovog zdravlja. I trebaju joj najkorisniji proizvodi
Crveka tijekom dojenja je korisna i dopuštena. Međutim, potrebno je u malim količinama i pažljivo nadgledati stanje djeteta.
Korisna svojstva repe tijekom dojenja
Ovo povrće ima mnogo korisnih svojstava. Dakle, crvena repa su:
- dobar izvor željeza, pa se preporučuje za upotrebu sa slabljenjem tijela i s anemijom;
- izvor vlakana, organske kiseline, betain. Zahvaljujući njima, ima efekt slabljenja i stoga je koristan za zatvor;
- predivan izvor joda, tako da je koristan za oslabljenu funkciju gušterače;
- predivan izvor vitamina B, folne kiseline, vitamina grupe C, E, PP, koji imaju koristan učinak na kardiovaskularni sustav, jetru, kao i opći učinak jačanja.
Razlozi zbog kojih žene izbjegavaju upotrebu repe i zbog čega se repe mora konzumirati
Pravilna upotreba crvene repe tijekom dojenja
Majka koja se njeguje treba jesti ovo povrće postupno, u malim dijelovima, slijedeći stanje djeteta i reakciju njegovog tijela.
Ako se ne primjećuju alergije - mama može mirno jesti crveni korijen.
Jedino je uvjet da je u prvim mjesecima hranjenja sirovog povrća nemoguće, potrebno ga je prokupiti - bolje je pariti, jer se istodobno vitamini i korisne tvari sačuvaju u korijenskom usjevu do maksimalnog.
Možete ugasiti repe - sebe ili dodavanjem mrkve, dodajući lagano vodu umjesto biljnog ulja.
Crveka tijekom dojenja korisna je u umjerenosti
Ulje se dodaje gotovom jelu - bolje je od maslina, ali možete i nerafinirani suncokret.
Od dodavanja raznih začina, gorke paprike, hrena ili senfa, mamu treba odbiti - kada se isključe dojenje, akutna i slana jela.