
Среди самых полезных продуктов являются сухофрукты. Также это касается и сушеных абрикосов. Курага при грудном вскармливании является наиболее ценным продуктом в рационе каждой женщины. Однако во всем стоит знать меру. Стоит перечислить основные достоинства этого продукта, а также возможные реакции и противопоказания.
Sadržaj članka
Какова польза этого продукта?
Этот сухофрукт наделен, в первую очередь, большим количеством микроэлементов. Курага при грудном вскармливании очень важна, так как включает в свой состав большое количество калия. Во время грудного вскармливания организм женщины сильно нуждается в данном веществе. Посредством его восполнения в организме происходит:
- выведение излишка жидкости из организма;
- нормализация давления;
- стимуляция нервной системы;
- стимуляция работы мышц;
- профилактика запоров;
- нормализация работы почек.
Особенно полезно употребление сушеных абрикосов в виде отвара при грудном вскармливании. После родов этот продукт является мощным средством для восстановления сил.
В сушеных абрикосах также содержится некоторое количество магния и кальция, что также благотворно воздействует на организм при грудном вскармливании.
Противопоказания и ограничения в употреблении сушки из абрикоса
Несмотря на всю ценность и пользу данного продукта, следует знать некоторые существующие ограничения:
- Этот сухофрукт не рекомендуется слишком часто употреблять при пониженном давлении. Для дневного рациона достаточно 50 г лакомства. Также для тех, кто испытывает аллергические реакции на абрикосы, персики, облепиху (в том числе и на любое цветение этих растений), этот сухофрукт употреблять не рекомендуется.
- Стоит следить за реакциями ребенка на данный фрукт. Примерно к трем месяцам организм малыша начинает вырабатывать некоторую стойкость, но все равно употреблять сухофрукт нужно начинать в небольших количествах, при этом,не забывая наблюдать за ребенком.
- При большом употреблении dojenje Dijete može imati problema s probavom u obliku kolika i plinova. U ovom slučaju vrijedi se ograničiti na upotrebu osušenih marelica i uključite samo dekociju i natopljene sušene marelice u prehranu.
Koje je voće pogodno za konzumaciju?
Prije kupnje suhih marelica u trgovini, trebali biste pažljivo pogledati njegov izgled. Ako proizvod ima previše svijetlu boju i malo sjaji, onda je to znak da se liječi kemijskim lijekom i nije prikladan za konzumaciju. Boja za suhu marelicu dobre kvalitete varira od blijedo žute do sivkasto smeđe boje. Okus takvih osušenih marelica bit će izgovoren. Kroz prirodno sušenje sadržavat će malo tekućine.
Ako ste i dalje morali kupiti Kuragu, koji je bio podvrgnut kemijskim tretmanima, potrebno je, prije svega, temeljito isprati i sipati kipuću vodu 15-20 minuta. Nakon toga ocijedite vodu, ponovo isperite malo i tek tada jedite.