Dostignuvši u dobi od 1 godine, zahtjevi djetetovog tijela počinju se postupno širiti. Malo po malo, sve više i više "odraslih" jela i hrane dodaju se općoj prehrani. Dječju prehranu u jednoj godini trebala bi se najviše razmisliti uzimajući u obzir njegove individualne potrebe. 
Sadržaj članka
Koja bi trebala biti dječja prehrana u 1 godini?
Opća prehrana djeteta od jedne -godišnjeg -prije svega je u 5 -vremenskoj prehrani. Specijalisti ne preporučuju povećanje ove količine unosa hrane u ovoj dobi. Pauze između hranjenja trebaju biti najmanje 4 sata. U takvim prekidima u prehrani, jednogodišnje kikiriki može se ponuditi kolačićima, mliječnim proizvodima ili plodovima u malim količinama. Općenito, način bi trebao izgledati ovako:
- doručak - 8:00;
- ručak- 12:00;
- popodnevni zalogaj - 16:00;
- večera- 18:00.
Ovaj režim potrošnje hrane godišnje može se malo promijeniti ovisno o njegovim značajkama. Noćno hranjenje može imati i noć mrvica godišnje. 
Izbornik jedne -godišnje -old bebe: osnovni proizvodi
Za odrasle je najvažnije pitanje koji se proizvodi mogu dopustiti u djetetovoj prehrani za 1 godinu? Unatoč činjenici da je moguće značajno diverzificirati bebinu prehranu godišnje, izbornik bi istovremeno trebao biti drugačiji od odrasle osobe. Izbornik za bebe u jednoj godini trebao bi sadržavati:
- mliječni i mliječni proizvodi (glavne komponente djetetove hrane u jednoj godini). Osim mlijeka, možete ponuditi proizvode kao što su kefir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko, sir od sira, nisko -masni sir i kiseli vrhnje (oko 600 ml dnevno);
- hrvati bi trebali biti u svakodnevnoj prehrani djeteta za godinu dana. Od njih možete kuhati kašnu na mlijeku ili vodi (oko 200 g dnevno);
- koliko god je to moguće u prehranu povrća i voća. Kada formirate prehranu i dječji jelovnik za 1 godinu, možete koristiti bilo koju vrstu povrća i voća. Sve što se mora uzeti u obzir pri odabiru proizvoda je pojedinačna sklonost i nedostatak alergijske reakcije u djetetu;
- također, ne zaboravite da bi zelenilo trebalo biti prisutno u prehrani djece prve godine života;
- dijeta se može nadopuniti raznim jelima s malom količinom mesa i ribe, mesnih juha (do 70 g dnevno). U svakom slučaju, prilikom hranjenja djece prve godine života dopuštene su previše masne sorte mesa ili ribe.
Zatim možete razmotriti približni izbornik koji će pomoći odlučiti o izboru hrane jedne -godišnje dijete.
Dijete 1 godinu: prehrana i jelovnik. Prvo.
- Doručak (8:00). Bilo koja kaša kuhana u mlijeku, voću, kruhu s maslacem, sirom.
- Ručak (12:00). Juha od bundeve - pire krumpir, kruh, kotlet, sok ili biljni napitak.
- Poslijepodnevni dan (16:00). Jogurt, kefir, kolačići, voće, voćni pire.
- Večera (18:00). Pire krumpir povrća ili voća, omlet, sok ili slab čaj.
Prehrana jednog djeteta -godišnjeg djeteta. Približni izbornik. Drugi dan.
- Doručak (8:00). Mliječna juha ili sir, voće, raženi kruh ili slatki pell.
- Ručak (12:00). Povrtna juha, kruh, pire krumpir, karfiol na pari, kompot od sušenog voća.
- Poslijepodnevni dan (16:00). Apple, biopefir, jogurt.
- Večera (18:00). Pire od jabuke, krumpir, tepsiju za sir, sok.
Na ovim popisima približnog izbornika važno je uzeti u obzir ovisnosti o okusu u prehrani djeteta od jedne -godišnje. Potrebno je pokušati diverzificirati bebinu prehranu što je više moguće i koristiti posebne recepte za razna jela za to. Također je važno pratiti kvalitetu i svježinu proizvoda uključenih u prehranu kikirikija. Recepti za jela koja se mogu koristiti trebaju se sastojati isključivo od dopuštenih proizvoda.