Zašto dijete sanja o noćnim morama i kako ih se riješiti - savjet psihologa. Kako se riješiti noćnih mora u djeci različitih dobnih skupina?

U ovom ćemo vam članku reći kako pomoći djetetu ako sanja o noćnim morama.

Polazeći od godine -selje, djeca mogu često vidjeti noćne more u snu. Djeca od 3 do 7 godina posebno su osjetljiva na strašne vizije. Štoviše, to ometa ne samo za bebe, već i za odrasle.

S jedne strane, snovi donose mnoge negativne emocije, dijete susreće svoje strahove i iskustva licem u lice. S druge strane, to vam omogućuje da se sprijateljite sa svojim emocijama, naučite kako ih posjedovati, pa čak i nositi sa strahovima.

Zašto dijete vidi noćne more u snu?

Često se dijete ne sjeća onoga što je sanjao, ali ako dijete vrišti noću i može ga prenijeti, potrebna mu je pomoć i podrška svojoj rodbini kako djetetov strah ne preraste u depresiju ili depresiju.

• Ponekad dijete vidi noćne more Zbog atmosfere u obitelji, glavni razlog je kruti i autoritarni stav roditelja ili napete odnose između starješina. U ovom slučaju, noćne more sanjaju prilično često dok se situacija ne promijeni.
• Kada komunicira s vanjskim svijetom, dijete se suočava s mnogim kontradikcijama i ulazi u sukobe. Na temelju toga često se javljaju snovi. Koji prikazuju unutarnja iskustva osobe.
• Također, uzrok noćnih moramože postojati računalo, crtani filmovi i TV, itd., Djeca često crtaju noćne slike u glavi. Čak i bezopasan dječji crtić može uzrokovati mrvice. Stoga, kako bi se djetetu i sebi pružili snažan i smiren san, bolje je čitati bajku za noć nego uključiti nešto zanimljivo na TV -u.

Pored toga, uzbudljivi filmovi filmova ili nedovršena igra mogu uzrokovati oluju emocija koje će dijete doživjeti tijekom spavanja.

Sanjao sam noćnu moru

Postoji i brojni osnovni čimbenici koji utječu na pojavu noćnih mora u snu djeteta, ovi snovi imaju "kućanstvo", to jest, često ih prati lagano uplaćenje i ne muči dijete dugo vremena. Takve noćne more nazivaju se samac.

Ne zaboravite da postoje psihološki uzroci noćnih mora, koji često uzrokuju "duboke" noćne more, što zauzvrat uvelike utječe na psihu djeteta i kasnije donosi mnoga iskustva.

Takve se noćne more nazivaju ponavljanjem, psihološki razlozi Njihova pojava uključuje:

• Emocionalno stanje buduće majke. Embrij u dobi od 6 tjedana doživljava iste osjećaje i osjećaje kao i njegova majka, tako da biste trebali promatrati mirnu i ravnotežu kako ne biste naštetili psihi djeteta.
• Nesreća u kojoj je dijete posjetilo s bilo kojom rodbinom.
• Streška atmosfera u obitelji: svađe, vriskovi, razvod, agresivni stav rodbine, itd.
• Nedostatak kontakta s vršnjacima, kao i da je dijete poniženo ili nije prihvaćen od strane njegovih vršnjaka
• Emocionalno napeto stanje, koje je uzrokovano moralnom i psihološkom iscrpljenjem
• Stres koji dijete doživljava prije ulaska u vrt/školu
• Strah od tame, zatvorenog prostora i drugih fobija
• Pogled prije odlaska na užas

Organski razlozi zašto dijete u snu vidi noćne more:

• Bolesti povezane s radom srca, bubrega, poteškoćama u disanju, itd.
• Puni mjehur
• Dva dana prije nego što se dijete počne razboljeti od SARS -a, možda će početi sanjati o noćnim morama.

Hrana:

• Prejedanje, uzrokujte noćne more "jedno -time"
• Promjena prehrane
• Konzumiranje teških i oštrih jela

Strah uzrokovan noćnom morom može biti kratkoročni, a nositi se s njim prilično je jednostavno, uvjeravanje djeteta. Ali postoji i dugi strahovi, koji ne puše dijete da živi mirno, u ovom slučaju potrebno je odmah poduzeti mjere.

Može biti mnogo razloga za takav san

Znakovi muče i produženi strah uzrokovani noćnim morama:

• Česti i dugi krikovi u snu
• Loš i kratkoročni san
• Loš apetit, posebno ujutro
• Izbijanja bijesa i negativnih emocija
• Potisnuto raspoloženje
• Dijete počinje gristi nokte, uvijati kosu, povući ušnu školjku i napraviti druge ponovljene pokrete
• Beba počinje prevariti svoje voljene

Dijete sanja o noćnim morama: Kako se nositi s problemom?

Ako dijete vrlo često povlači takve snove, trebali biste se obratiti psihologu, ali i sami nositi se s noćnim morama djetetato je moguće za ovo:

• Prije nego što odete u krevet, morate razgovarati s djetetom, razgovarati o tome kako je dan prošao i osigurati da mu ništa ne smeta. U slučaju bilo kakvih iskustava, morate podržati dijete i omogućiti da se osjećate zaštićeno.
• Kad dijete vrišti u snu ne probudi se, nema potrebe da ga probudite, bolje je uzeti ruku.
• Nakon noćne more, dijete se ničega ne sjeća - dobro, ne podiže temu, a najbolje je usredotočiti se na ovo manje.
• Kad se dijete probudi od straha, upalite svjetlo i pokažite da se nije dogodilo ništa strašno, a sve je isto u sobi. Nakon toga, pažljivo slušajte djetetove iskustva i smirite se. Ako je dijete poželjelo ležati pored vas, ne odbijajte, pogotovo ako je djetetov strah zaista sjajan.
• Dijete se neće moći nositi s unutarnjim strahovima i iskustvima, ako u procesu priče o snu koji vidi vaš strah. U ovom slučaju, kako ne bi uplašilo majku, dijete jednostavno neće ništa reći ili se još više boji.
• Ujutro, dijete govori svoj zastrašujući san, ali istovremeno se ne sjeća kako je to završilo - smisli sretan kraj za sve junake spavanja i dijete će se smiriti.

Pomozite svom djetetu da se nosi sa strahovima

Do izbjegavajte noćne more, Vrijedno je slušati sljedeće savjete:

• Vrati duhovnu podršku i povjerenje s djetetom.
• Klinac bi se trebao osjećati kao kod kuće što je moguće zaštićeno.
• Ograničite agresivan i negativan utjecaj okoliša koji izaziva razvoj mašte. Na primjer, film s katastrofama, smrt koju je dijete gledalo prije spavanja može stajati pred njegovim očima cijelu noć i jako ga uplašiti.
• Stabilizirajte i normalizirajte svakodnevnu rutinu, stvorite uvjete pod kojima će dijete istovremeno ići u krevet.
• U večernjim satima možete dati djetetu infuziju umirujućeg bilja: limunov balzam, kamilica, metvica.
• Dođite s bebinom bradavicom "branič". To može biti medvjedić, prekrasna noćna svjetlost, tako da će se dijete osjećati sigurno i manje se boji.
• Ako je dijete previše uzbuđeno i odnese sve k srcu, možda će sjajna ideja čitati ili gledati dobru bajku s djetetom. Bolje je prije toga uzeti umirujuću kupku s omiljenim igračkama.
• Korisno je hodati svježim zrakom prije odlaska u krevet, ali ne biste trebali ići na igralište ili hodati u bučnom društvu, to samo može naštetiti djetetu.
• Nemojte prehraniti dijete, za večernju večeru, kefir, sir, kolačić ili toplo mlijeko savršeno je prije spavanja.

Sanjao sam noćnu moru

Suočiti se s činjenicom da dijete vidi noćne more u snu, Dovedeni su mnogi roditelji i ne bojte se njih, ali ni ih ne možete zanemariti. U djetinjstvu se formira osobnost, a negativno, koji dolazi s noćnim strahovima, ogleda se u stvarnom životu. Manje horor priče, na prvi pogled koje je vaše dijete sanjalo, mogu imati ozbiljne posljedice - naštetiti zdravlju i psihi djeteta. Sasvim je lako riješiti se s ovim problemom, glavna stvar je obratiti pažnju na to na vrijeme.

Kako se riješiti noćnih mora: savjeti za djecu različitih dobnih skupina

Beba u dobi od 1-2 godine

Djeca, poput odraslih, podliježu noćnim morama. Često vidimo prošle zastrašujuće događaje, naša iskustva i strahove u snovima. Djeca počinju vidjeti takve snove nakon 1,5-2 godine. Iako se to nije tako često kao u većoj odrasloj dobi, ali ne biste trebali odlaziti bez pažnje.

Loš san može uzrokovati noćne more. Najčešće, u ovoj dobi, slični snovi su raspoloživi i dijete ih više ne pamti, ali da bi dijete pronašao svoje strahove i spavalo tijekom cijele noći, vrijedno ga je zaštititi od brojnih problema.

Najčešće se djeca često mogu probuditi noću, pa čak i vrištati, kad su bolesna. Ako je to uzrokovano položenim grlom, kašljem ili upalim grlom, majka će to odmah primijetiti. I prije odlaska u krevet, vrlo je važno dati djetetu lijek i kaplje nos. Ali postoje slučajevi ako dijete vrišti noću bez ikakvih očitih razloga, tako da se to riješiti, vrijedno je savjetovati se s pedijatrom, možda je razlog mnogo globalniji.

Oslobađajući se strahova od mrvica

Ali prije odlaska liječniku, vrijedno je osigurati da ne postoje drugi faktori koji to mogu uzrokovati dijete vidi noćne more. Na primjer:

• Netočna dnevna rutina. Pretpostavimo, kad dijete nije otišlo, to jest, danju fizička aktivnost nije bila dovoljna. Ili obrnuto, previše umorno.
• Bogati dan, posebno bez dnevnog sna, sastanak s bučnom tvrtkom u popodnevnim satima utječe na kvalitetu noćnog spavanja. Važno je zapamtiti da bi sve trebalo biti umjereno, a budući da je dijete premalo, lako se može uplašiti, ili obrnuto - da bi se prekomjerno pojavio noćne more.
• Prejedanje i potpuni mjehur. To se posebno događa u razdoblju navika na lonac.
• Prekinuti san može ukazivati \u200b\u200bna netočno, strogo obrazovanje ili ranu ekskomunikaciju majke. To se uglavnom odnosi na vrlo ranjivu djecu koja su vezana za mamu i ne mogu dugo ostati bez pažnje.
• Nedostatak pozornosti voljenih osoba i rodbine, odnosi se i na osjetljivu djecu kojima jednostavno nedostaje naklonost i ljubav.
• Ni u kojem slučaju noću ne zgrabite dijete, to može negativno utjecati na kvalitetu sna. Iskustva koja je dijete nastalo tijekom kazne uzrokuju noćne more.
• Prekomjerna briga od roditelja, koja je popraćena zabranama kako bi se dijete zaštitilo od opasnosti, ne samo do noćnih mora, već i razvija snažan strah u bebi, što utječe na njegovu psihu.
• Obrazovanje o interijeru, povećani zahtjevi u odnosu na dijete. To se uglavnom odnosi na one roditelje koji pokušavaju nametnuti one kvalitete koje se smatraju vrlo važnim. Ako se dijete osjeća krivom što ne može ispuniti sve zahtjeve svojih roditelja. Takav osjećaj može uzrokovati ne samo nemiran san, već se ubuduće dijete može zatvoriti u sebi.

Vrijedno je zapamtiti da se obrazovanje treba dogovoriti između roditelja. Ako jedan od njih zabranjuje nešto za učiniti, a drugi dopušta, dijete se može izgubiti u ispravnom izboru. S vremenom se dijete uopće prestaje poslušati, jer On zna u kojem trenutku i kojem od roditelja pristupiti.

Pomozite da se sa strahom nosite s djetetom

Tako da dijete mirno spava i ne vidi noćne more u snu, Mora biti siguran da će biti zaštićen i voljen. U dobi od jedne godine djeca se češće boje oštrih zvukova, pa je bolje spavati u tišini, a bliže 2 godine, tama se počinje bojati, a noćna svjetlost će vam pomoći u zaštiti od straha.

Dijete staro 3-5 godina

U dobi od tri godine, noćne more su potpuno normalan i prirodni fenomen. To se smatra logičnom fazom u odrastanju, razvoju i jačanju živčanog sustava. U dobi od 3 do 5 godina, djeca su najosjetljivija na česte noćne more. Možda je to zbog činjenice da u ovom trenutku dijete odlazi u vrt i suočava se s novim emocijama, ljudima, slikama. A isto tako, u razdoblju prilagodbe novim uvjetima, djeca često sadrže strašne snove.

Mnogo je uzroka noćnih mora - bolest, strah, emocionalni prenapred itd., Osobito, najčešće su podložni sjajnim snovima djevojčica. To je zbog činjenice da su djevojke više razvijene instinktom samo -očuvanja.

Snovi o bebi

U ovoj su doba karakteristični strahovi od tame i zatvorenog prostora, pogotovo ako je dijete tijekom trudnoće bilo podrijetlom ili oštećeno tijekom porođaja.

• Najčešće se u ovoj dobi noćne more pojavljuju na temelju emocionalnog naprezanja djeteta. Unatoč činjenici da je dijete već naraslo i da se može sigurno dati predškolskoj ustanovi, može se brinuti zbog nedostatka majke. Djeca se suočavaju sukobine situacije u timu i za bebu je to veliki stres.
• Djeca se ne osjećaju sigurno ako nemaju podršku svojih roditelja. Hladan i ravnodušan stav ogleda se i u osjećaju sigurnosti. U ovom slučaju, dijete je više podvrgnuto stresnim situacijama i podložnije je vanjskom svijetu. Iskustvo, strah uzrokuje strašne noćne more, koje najčešće imaju karakter koji se ponavlja.
• Tijekom razdoblja odbijanja dnevnog sna, također je vrijedno posvetiti posebnu pažnju na dijete, jer Dijete će se više umoriti, ponovno pokretanje započinje u sustavu regulacije ritmova spavanja. Zbog nedostatka dnevnog svjetla, noćni san je dublji, a snovi su svjetliji. Emocionalni prenapred cijeli dan može uzrokovati nemirni san, praćen strašnim vizijama.
• Također, za djecu u ovoj dobi, odnosi u obitelji također su važni, ako je majka alarmantna i nemirna, djeca to osjećaju i vide, a strahovi se pojavljuju u noćnim snovima. Ako roditelji često i oštro saznaju odnos s djetetom, to također uzrokuje strahove i iskustva. Moguće je zakleti se s djetetom, ali istovremeno bi sve trebalo završiti pomirenjem, tako da će dijete u budućnosti biti lakše u sukobima.
• Često noćne noćne more u snu djeteta Pojavljuju se s Hyperopecom od roditelja. Već u predškolskoj dobi, bebe se daju raznim krugovima, plesu, nogometu itd. Nisu sva djeca u stanju napraviti intenzivan raspored koji mu nude odrasli. Budući da je dijete u stalnoj napetosti, boji se da ne udovolji roditeljima, to se može pretvoriti u noćne more. Osim toga, dijete djeluje previše za svoju dob, mlado tijelo ne može fizički podnijeti opterećenja, prekomjerni rad može utjecati na kvalitetu sna.
• Uz stalne zabrane, dijete također osjeća stalnu napetost, što negativno utječe na njegovo mentalno zdravlje.

Što dijete može vidjeti

Noćne more kod djece stare 6-7 godina

Povećavanje opterećenja u školi i obitelji uzroci su straha kod djece stare 6-7 godina. Ove noćne more pomoći će osjetiti ovu ili onu situaciju, iskusiti nove emocije i nositi se s različitim problemima.

U ovoj dobi među uzroci noćnih mora u snu djeteta Psiholozi identificiraju dvije glavne skupine:

• Strah zbog neugodnih događaja ili scena iz stvarnog života.
• Reakcija djeteta na "otkrića", nove emocije, događaje. U ovoj dobi dijete se upoznaje sa strahom od smrti, na primjer, životinje, jednog od poznanika ili rodbine.

Ako je dijete već svjesno mogućnosti smrti svoje rodbine, miran razgovor s djetetom pomoći će. Nemojte previše reći bebi, samo trebate odgovoriti na njegova pitanja. Inače će dijete imati druga povezana pitanja.

Bliže 7 godina, dijete ulazi u neovisniji život i postepeno ostavlja energiju "kapu" svoje majke. Naravno, na podsvjesnoj razini, proces odrastanja plaši dijete. Suočen je s novim strahovima koje je vrlo teško neovisno razumjeti, bez pomoći roditelja. Također, opterećenja povezana s programom obuke mogu biti pretjerana za dijete. Stoga je važno pomoći i kontrolirati domaće zadatke.

Pobijedimo u noćnim morama

Zaplete i trajanje noćnih mora mogu biti vrlo različiti, počevši od straha od bolesnih vršnjaka, završavajući zastrašujućim životinjama. Obavezno je izgovoriti sve strahove s djetetom. Štoviše, dijete bi trebalo sve detaljno reći. A da biste se riješili dosadnih noćnih mora, morate uvjeriti dijete da se nema čega bojati.

Ako se dijete boji vatre, vode, vrijedno ga je upoznati u ovaj stvarni život. Neka dijete nauči plivati \u200b\u200bili "diviti se" vatri danju, a onda se to neće bojati noću. Da bi se djetetu objasnio da se s desnom rukovanjem takvim elementima ništa strašno neće dogoditi.

Najčešće je sasvim moguće samostalno se nositi s noćnim morama, bez intervencije stručnjaka. Ali ako dugo vremena niste uspjeli smiriti dijete, morate se uputiti prema psihologu. Ponavljajući strahovi mogu utjecati na psihu djeteta, on postaje razdražljiv, uplašen i može se dalje zatvoriti u sebe svojim strahovima.

Dijete sanja o noćnim morama kako pomoći: Savjet psihologa

Nažalost, nitko nije siguran od noćnih mora, posebno djece. Imaju mnogo više strahova i noćnih vizija koje je vrlo teško analizirati. Često djeca ne vole razgovarati o tome, to pogoršava situaciju.

Glavni i najmanji zadatak roditelja je riješiti problem s noćnim strahovima svog djeteta, osim toga, bit će korisno prisjetiti se onoga što ste točno sanjali i što se u djetinjstvu uplašilo. To će pomoći u rješavanju niza problema. U isto vrijeme, može se razmotriti kako vas dijete vidi sami, jer je jedan od razloga pojave takvih snova roditelji i njihov stav prema njihovoj djeci. Rijetko dream Nightwares tom djecičiji se roditelji samouvjereno ponašaju, gledaju na život optimističnim i uživaju u autoritetu u svom djetetu. Vrijedno je zapamtiti da dijete kopira ponašanje roditelja, posebno ono koje je za njega autoritet.

Savezni san omogućuje vam da sačuvate i fizičko i psihološko zdravlje osobe. Stoga, kad dijete plače, vrišti ili se često budi noću, vrijedno je obratiti pažnju na to i odmah riješiti problem.

Pomozite djetetu da se nosi sa strahovima

Često Noćne more su kod djece S određenim odstupanjima, ali ako je dijete jednostavno dojmljivo. Postoje i drugi uzroci strašnih snova:

• Kronični prekomjerni rad, emocionalni prenapred djeteta. Noćne more su proizvod moždane aktivnosti koja se pokušava nositi sa stresom ili negativnim emocijama.
• "Kronični sukobi" u obitelji. Pogotovo ako se roditelji svađaju navečer ili noću. Zbog vlastitih iskustava dijete možda čak i ne zaspi.
• Strahovi od starosti. Što više dijete poznaje svijet, nešto novo i nepoznato, može „slijediti“ noćne more, to je više ako dijete ima dobro razvijenu fantaziju.
• Neriješeni psiho -emocionalni problemi u običnom životu, drugim riječima, osebujni "mrtvi ulice" ne dopuštaju djetetu da se normalno razvija, a noćne more su svojevrsni signal neriješenih situacija, pa čak i sulove bolesti.

Ako si zainteresiran kako pomoći kad dijete sanja o noćnim morama, onda je vrijedno pratiti nakon kojih događaja, dijete slabo spava noću. U doslovnom smislu potrebno je pokrenuti dnevnik i ući u navodne uzroke takvih snova. Vrijedno je shvatiti o čemu točno dijete sanja, zamoliti ga da crta ono što se događa, recite o tome. Ako se pokazala da je priča nedovršena, možete završiti i igrati sretan kraj s djetetom, tako da mu to neće smetati.

Prekomjerna ozbiljnost s djetetom također se odražava na psihu djeteta u cjelini. Vrijedno je uspostaviti vezu s njegovim djetetom, tako da će dijete postati lakše, jer Osjetit će ono što vam treba, vaša ljubav i podrška. Ali roditelji će se također mnogo lakše složiti s djetetom, bez vrištanja i neslaganja.

Najučinkovitije metode za uklanjanje noćnih snova je smanjenje, prije svega, dnevni strahovi, povećanje samopouzdanja, što je prilično stvarno, zahvaljujući uspostavljanju odnosa između rodbine, uključujući korekciju obrazovanja. Glavna stvar je ne odbaciti dijete, već dati nekoliko minuta tako da dijete razgovara i dijeli s vama sa svojim iskustvima.

Noćne more bebe

Izbjeći noćne more u snu djeteta Vrijedno je pridržavati se tako jednostavnog vijeća psihologakoji su prikladni za djecu bilo koje dobi:

• Ne svađajte se ispred djeteta, pogotovo ako je zakletvu popraćeno ne -normativnim vokabularom.
• Dan bi trebao biti umjereno aktivan, uključiti igre i zabavu u svjež zrak.
• Prije odlaska u krevet, pročitajte dobru bajku s djetetom ili uključite miran crtić.
• Umjesto sokova, kakaa i drugih pića, bolje je piti dijete s umirujućim čajem noću.
• Bolje je istovremeno položiti djecu, jer promjena grafikona može negativno utjecati na kvalitetu sna.
• Ne kažnjavajte dijete navečer. Svaka kazna za dijete je stres, koji mogu biti u pratnji noćnih mora.
• U dječjoj sobi mora postojati noćno svjetlo, a bolje je spavati dijete s omiljenom mekom igračkom.
• Ne dopustite da dijete igra bučne igre aktivnije nekoliko sati prije spavanja.

Ako vam je prestrašeno dijete došlo noću, ni u kojem slučaju ne bi pregazilo dijete, to samo može pogoršati situaciju. Stvorite ugodne uvjete za dijete, u kući bi se trebao osjećati voljenim, potrebnim i zaštićenim.

Video: Noćne noćne more i strahovi kod djece: Komarovsky