Ovisnost o računalu, igrama i internetu kod djece i adolescenata. Kako odrediti i riješiti se problema ovisnosti?

2(142)

Računalna i internetska ovisnost kod djece i adolescenata je bistra našeg vremena. A, prema stručnjacima, s vremenom će se problem samo pogoršati. Vrlo je teško pomoći svojoj djeci da se riješe ove ovisnosti. Najčešće, bez pomoći stručnjaka, nemoguće je riješiti ovaj problem.


Ovisnosti računala, interneta i igara kod adolescenata mogu uzrokovati ozbiljne psihološke probleme. Naučivši sklapati prijatelje i komunicirati putem "World Wide Weba", djeca i adolescenti ne mogu se prilagoditi odrasloj dobi. To dovodi do razvoja socijalnih i psiholoških problema. Zato mnogi psiholozi izjednačavaju tu ovisnost o ovisnosti o alkoholu i drogama.

Glavne vrste računalne ovisnosti kod djece

dijete igra računalo

Da bi se razumjela ozbiljnost ovog problema, potrebno je ispravno odrediti vrste računalne ovisnosti

Prema psiholozima, to može biti dvije vrste:

1. Ovisnost o igri - Žudnja za adolescentima, školarce i nekih odraslih do računalnih igara. Igrač može satima ostati za svoju omiljenu računalnu igru. Vrlo često studij pati od ovog problema, a socijalne vještine su inhibirane. Rijetki grickalice i nezdrava hrana prosuju se u probavnim poremećajima. Što može dovesti do razvoja ozbiljnih gastrointestinalnih bolesti.

2. Ovisnost o Internetu Ili mreža. Vrlo uobičajeno psihološko odstupanje. Često se razvija na temelju poteškoća "normalnih" odnosa između vršnjaka. Tinejdžeru je lakše steći nove prijatelje i komunicirati na Internetu Interneta nego to učiniti u stvarnom svijetu.

Kako odrediti ovisnost o računalu, igri i internetu kod djece i adolescenata?

Ako primijetite patološku žudnju za svojom djecom na računalu, elektroničke uređaje ili Internet, onda je najbolje konzultirati o takvoj ovisnosti sa stručnjakom.

Samo će psiholog moći precizno utvrditi ima li tinejdžer gornji problem ili su roditelji kondenzirajući boje. Vrijedno je otići psihologu ako:

  • Dijete provodi vrijeme iza monitora računala više od 3 sata dnevno
  • Odmah nakon buđenja ili povratka na studij, tinejdžer uključuje računalo
  • Ako odvratite dijete od računala ili ograničite vrijeme njegovog boravka nakon njega, nastaju svađe i sukobi
  • Dijete komunicira više vremena uz pomoć društvenih mreža i glasnika
  • U nedostatku pristupa računalu, tabletu ili pametnom telefonu, dijete ne zna što bi sa sobom
  • Zbog duge zabave na računalu, dijete zanemaruje kućne obveze i lekcije
  • Svi odnosi s vršnjacima izgrađeni su na raspravi o računalnim inovacijama, igrama i vijestima na Internetu

Test za ovisnost o računalu, igri i internetu za djecu i adolescente

dijete je na monitoru

Postoji poseban test zbog kojeg možete shvatiti ima li vaše dijete ovisnost o igri ili internetu

Ispod je popis pitanja na koja trebate odgovoriti ili "da" (1 bod) ili "ne" (0 bodova). Tada morate izračunati broj bodova.

  • Počinje li vaše dijete jutro provjeravanjem pošte i prepiska na društvenim mrežama?
  • Ako dijete ne "razgovara" s računalom, postaje razdražljivo i ljut?
  • Ima li vaše dijete više od jedne društvene mreže?
  • Zanemaru li vaše dijete studije, kućanske dužnosti, obroke i lekcije radi računala?
  • Kada ometa dijete od računala, izražava nezadovoljstvo i druge negativne emocije?
  • Smanjuje li dijete vrijeme provedeno za računalom?
  • Bez komunikacije sa svojim virtualnim prijateljima, postaje li dijete neugodno?
  • Čak i poznanici i rođaci primjećuju pretjeranu strast prema računalu vašeg djeteta?
  • Bez računala smatra li dijete da je njegov život dosadan i radostan?
  • Da li dijete više puta "zaboravlja" na sastanke i sportske dijelove preko računala?

Izračunavamo rezultate:

0-3 boda. Problem ovisnosti o računalu vašem djetetu još nije prijetio. Ali, ne biste trebali izgubiti budnost. Ovaj problem započinje malim.

4-7 bodova. Znakovi ovisnosti o licu. Roditelji bi već trebali početi zvučati alarm i tražiti pomoć stručnjaka. Inače, vaše dijete može kliznuti u svijet iluzornog prostora.

8-10 bodova. Vaše dijete ima 100%ovisnost o računalu, internetu ili igrama. Najvjerojatnije se neće riješiti sam. Mora se priznati da vaše dijete ima psihološku ovisnost i potrebno ga je riješiti uz pomoć stručnjaka.

Kako odbiti dijete o računalnoj ovisnosti?


bilježnica

Što se može učiniti da sami riješite takav problem?

Prije svega, morate obratiti pažnju na život svog djeteta, pitati njegove hobije. Jedan od čimbenika koji dijete uranja u virtualni svijet glavom i laže da roditelji ne brinu o njemu. Oni sami izazivaju da dijete traži podršku izvan obitelji. A najlakši način je da ga koristi računalo i internet.

Često je za roditelje važno da dijete dobro proučava. I cijelo vrijeme koje provodi izvan studija ne smeta im. Ali, ovaj je pristup u osnovi netočan. Upravo je vrijeme koje dijete provodi iz proučavanja zamišljene i tvori navike, karakter i osobnost.

Dječju žudnju možete smanjiti za računala, uređaje i internet kod kuće s:

  • Zajedničke fizičke klase na svježem zraku: trčanje, nogomet, itd.
  • Zamjena računala "offline dani". Tijekom kojih možete ići u muzeje, na izlet, kazalište ili sportski događaj
  • Ljubav prema knjigama. Pronađite zanimljivu literaturu za njega

Potrebno je pokazati djetetu da Internet nije samo sredstvo za zabavu, već i glavni izvor informacija i obuke. Ako dijete toliko voli provoditi vrijeme za računalom, onda ga treba staviti u pravu smjeru. Danas, bez napuštanja kuće, zahvaljujući "World Wide", možete naučiti programiranje, web dizajn, strane jezike itd. To jest, sve što može biti korisno vašem djetetu u budućnosti.

Liječenje računalne ovisnosti kod adolescenata

internet ovisnost

"Zanemarena" računalna ovisnost zahtijeva liječenje

Morate biti spremni na činjenicu da je to dug proces. Jednostavno vremensko ograničenje provedeno na računalu, s progresivnom ovisnošću, nemoguće je postići pozitivan rezultat. Najvjerojatnije će takva ograničenja dovesti do još većih sukoba.

Postoji nekoliko metoda liječenja ovisnosti o računalu:

Metoda psihoanalize. Ova se metoda danas smatra glavnom u liječenju računalne ovisnosti. Zahvaljujući metodi psihoanalize, moguće je prepoznati uzrok "izbjegavanja stvarnosti". No, takav tretman može dati rezultat samo ako su roditelji uključeni u tok terapije. Samo uz pomoć obiteljskih sesija psihoterapije može se dijete riješiti računalne ovisnosti.

Liječenje lijekovima. Ova metoda liječenja koristi se ako je računalna ovisnost uzrok skrivene depresije. Ali, samo se takva bolest ne liječi samo lijekovima. Trebate integrirani pristup.

Metoda hipnoze. Jedan od načina da se riješite računalne ovisnosti je hipnoza. Psihoterapeut uvodi pacijenta u trans i nadahnjuje ga averzijom od internetskih igara, društvenih mreža i drugih načina napuštanja stvarnosti. Metoda hipnoze manje je učinkovita od metode psihoanalize. Često se mogu ukloniti samo simptomi problema, ali ne i njoj.

Liječenje računalne i internetske ovisnosti odvija se u nekoliko faza:

  • Sam tinejdžer mora shvatiti svoj problem. Ova je faza vrlo važna za roditelje. Ne bi trebali vršiti pritisak na dijete, vrištati i psovati. Moramo sjesti i razgovarati s njim. Razumjeti probleme. I nakon takvog razgovora idite na stručnjaka. Njegovo autoritativno mišljenje trebalo bi pomoći tinejdžeru da odluči o svom unutarnjem svijetu

Važno: Bez želje samog tinejdžera, niti jedan tijek liječenja ne može se oporaviti takvoj ovisnosti. Samo ako dijete shvati da problem zaista postoji, terapija može dati pozitivan učinak.

  • Podrška za voljene. Bez takve podrške, tinejdžer, čak i onaj koji shvati svoj problem, neće se moći riješiti. Obiteljska terapija je izuzetno važna. Zato bi u uredu psihoterapeuta njegovi roditelji trebali biti zajedno s tinejdžerom
  • Ispunjavanje praznine. Također je izuzetno važno nadoknaditi prazninu koja će se pojaviti u tinejdžeru u odbijanju računala i interneta. Preporučljivo je da se takav tinejdžer prijavi za sportski odjeljak, pronađe hobi i prave prijatelje. Psihoterapeut u ovoj fazi liječenja bit će na svaki mogući način da se potakne i usredotoči na "uspjehe" tinejdžera u stvarnom životu

Računalnu ovisnost možete riješiti samo pod vodstvom kvalificiranog stručnjaka, pomoći članova obitelji i voljenih osoba.

Prevencija ovisnosti o djetetu o uređajima


djeca s prijenosnim računalima

Problem ovisnosti o računalu vrlo je relevantan

  • Računalo danas obavlja mnoge funkcije i nemoguće je u potpunosti ograničiti dijete od njegove uporabe. Ali, možete pokušati minimizirati negativne trenutke kada ga koristite
  • Prevencija takve psihološke ovisnosti je prenijeti djetetovoj svijesti da računalo nije alternativna stvarnost, već alat za učenje, pretraživanje informacija
  • Važno je ne vršiti pritisak na dijete i ne ograničiti ga da koristi računalo, već da pronađe zamjenu za takvu zabavu. Igranje sporta ili kreativnosti izvrsna je alternativa računalu i internetu
  • Ali, ako je računalo za dijete hobi, onda je moguće razviti? Bel Gates je također bio "okrenut" računalnoj tehnologiji. I uspio je stvoriti najskuplju korporaciju na svijetu. Gdje bi bio danas kad bi mu roditelji zabranili da provede vrijeme za računalom

Ovisnost o računalu: Savjeti i recenzije

Andrija. Sin je počeo provoditi vrijeme za računalom više nego potrebno. Ne bih obratio pažnju na to da nije kliznuo u studiju. Morao sam ići na radikalne mjere. Upravo sam uklonio Ram traku s računala. Vratio ih je tek kad je pokazao dnevnik.

Olga. Moj sin ne može živjeti bez računala. U početku sam stalno igrao u nekoj mrežnoj igri. Čak i s prijateljima osvojili smo gradsko prvenstvo. Nisam mu zabranio da dugo provodi vrijeme za računalom, ali počeo sam „kliznuti“ sve vrste različitih članaka na račun samo -razvoja pomoću Interneta. Sada je dobro savladao web formaciju. Izrađuje web stranice i prodaje ih. Za tinejdžera zarada je samo izvrsna.

Video. Ovisnost o računalu nije šala