Mnoga djeca vole videozapise, ali vrlo je važno naučiti kako ih voziti bez snažnih ozljeda. Kako pripremiti dijete za prvi izlaz koji ćete naučiti u članku.
Sadržaj članka
Danas je roller klizanje postalo vrlo popularno, i zato se prije ili kasnije većina djece želi pridružiti klizanju. Roditelji koji sami ne znaju stajati na roller klizaljkama mogu uzrokovati zahtjev za lekcije o kupnji i video vožnji. U stvari, ne biste se trebali bojati. Slijedite naše savjete i preporuke, a vrlo brzo će vaše dijete biti samouvjerena uloga. Nadalje, postupak učenja odvijat će se s minimalnim brojem ogrebotina i ogrebotina.
Kako naučiti dijete da vozi valjke?
Razmotrite postupak korak po korak.
Korak 1. Priprema za trening
- Preliminarni razgovor. Potrebno je objasniti djetetu da učenje vožnje valjkama i nikad ne pada - to je jednostavno nemoguće. Tako da se dijete ne boji padova, objasnite mu da za to postoji poseban set zaštite i mora biti odjeven. Vrlo je važno uputiti dijete prema pravilima sigurne vožnje.
- Izbor videozapisa. Prekrasno bojanje je, naravno, divno, ali nije potrebno obratiti pažnju na to pri odabiru videozapisa, već na njihovu kvalitetu. Najbolje je odabrati dobro poznate marke i dok pokušavate vidjeti koliko je dobra sporedna podrška gležnja. Važno je da su videozapisi u veličini, u protivnom se ozljede ne mogu izbjeći.
Važno je pripremiti dijete
- Odabir skupa zaštite. Ne zanemarite sredstva zaštite. Morate kupiti cijeli set: kaciga, pa -bobs, jastučići koljena, rukavice, golf za valjke. Zapamtite, ovo će pomoći da se izbjegnu ozbiljne ozljede djeteta!
- Odabir mjesta za prve klase. Za prve korake na kotačima potrebno je odabrati ravno, glatko mjesto, popločeno malim šljunkom. Njegova je veličina potpuno nevažna, dovoljno površine od pet do pet metara.
Korak 2. Prvi treninzi
- Prvo što treba naučiti dijete je Samo stanite na videozapise. Лучше потренироваться дома, на мягком ковре, чтобы ребенок сразу не падал на асфальт и у него не отпало желание дальше заниматься. Предложите ребенку встать на ролики, опираясь на стену или на вашу руку. Как только вы заметите, что юный ученик уже держит равновесие, предложите попробовать постоять без поддержки и попробовать сделать несколько шагов.
- Как только ребенок перестал падать и держит равновесие, самое время учить исходную стойку: носки врозь, пятки вместе, колени немного согнуты, корпус наклонен вперед.
Начинайте с малого
- На площадку можно отправляться, когда ребенок уверенно стоит на роликах, может приседать и выполнять упражнение "Božićno drvce." Некоторым детям хватает для этого нескольких дней, а некоторым понадобится месяц. В любом случае, хвалите юного спортсмена, вселяйте в него уверенность и желание достичь успеха.
Шаг 3. Катание на площадке
- Учим упражнения. Когда подготовительные шаги освоены, можно начинать изучать упражнения, сначала попроще и переходить к более сложным. Чтобы ребенку было проще их освоить, расчертите ему траекторию движения на асфальте мелом. Начать можно с упражнений: «фонарики», «змейка», «восьмерка».
Рисуем метки для упражнений
- Учимся правильно тормозить. Вариантов тормозить на роликах существует несколько. Для начала ребенку достаточно освоить основные два. Штатный тормоз – располагается он на самих коньках, и чтобы привести его в действие, необходимо выдвинуть ролик с тормозом вперед и поднять носок. Резко тормозить на скорости штатным тормозом нельзя, поскольку может произойти падение. Второй вид тормоза – движение роликом. Для этого необходимо начать движение по кругу и при развороте согнуть колени, развернуть носки вовнутрь, усилить давление на асфальт.
Ребенок должен уметь тормозить
- Учимся правильно падать. Ребенку необходимо пояснить, что падать на спину нельзя, необходимо постараться развернуться в воздухе вперед и приземляться на локти и колени. Это поможет избежать травм позвоночника.
Теперь вы знаете основную информацию. Только не стоит забывать и об основных правилах безопасности:
- Запретить ребенку кататься по лужам и песку.
- Ограничить катание по мокрому асфальту.
- Научить малыша контролировать нормальную скорость движения.
- Избегать катания в местах движения автомобилей и пешеходов, и кататься только на специальных площадках.