De quels produits obtenons-nous de la grossesse? Est-il possible de se graisse de la graisse, des fraises, des cerises, du kvass, de l'eau, de la crème glacée, des œufs, du chocolat?

L'article aidera à comprendre de quels produits ils obtiennent des grosses grosses et lesquels peuvent être mangés afin de ne pas s'améliorer.

De nos jours, une passion générale pour les régimes alimentaires, la forme physique, les moyens cosmétiques et la préoccupation pour l'harmonie de la figure seront importants, combien un produit peut affecter ou casser le régime, que ce soit une partie d'un produit familier ou bien-aimé en blessera, parfois difficile , est-il difficile d'établir un processus de perte de poids? Par conséquent, vous pouvez souvent entendre la question et y chercher la réponse, mais vais-je grossir si ...

Essayons de répondre à de nombreuses questions sur l'influence d'un produit particulier sur le corps, caractérisant ses propriétés biochimiques et la composition énergétique.

Font-ils grossir de la bière?

La bière est une boisson populaire dans de nombreux pays, et dans certains, par exemple, en République tchèque ou en Allemagne, la bière est une vraie marque nationale.
Comme vous le savez, la bière est fabriquée sur la base du malt et de l'orge par fermentation de moût de malt et de levure de brasseur. Il contient:

• vitamines en 2, en 6, en 12
• nicotine
• folique
• acide pantoténique
• potassium, phosphore, soufre, magnésium et autres éléments

IMPORTANT: La teneur en calories de la boisson est petite, seulement 43 kcal pour 100 g. La bière ne contient pas de cholestérol

Contrairement à l'opinion commune selon laquelle la bière est la cause de l'apparence de l'abdomen de la bière, des recherches menées par des scientifiques, même si une utilisation régulière de la bière (environ un demi-litre par jour) ne mène pas à une prise de poids et à une augmentation Volume corporel.
Le problème ici peut être que néanmoins la bière est faible, mais une boisson alcoolisée, et après elle, les mêmes hommes consomment un grand nombre de produits satisfaisants comme collation. Et les produits satisfaisants sont des calories supplémentaires et supplémentaires entraînant une prise de poids.
Les copeaux de calorius, les craquelins avec du sel modifié ou le poisson séché dans un sel comme une collation à une tasse de bière sont également appliqués négativement sur la figure.

La bière gâche définitivement la silhouette.

VIDÉO: Produits à partir desquels

Font-ils grossir des céréales?

Avec le mot «bouillie», une série associative «Semolina», etc., que nous avons formée depuis l'enfance, survient immédiatement. Nous allons commencer par Semolina Porridge.

1. La semoule. Les céréales de sanny sont faites de céréales de blé de broyage grossier. Il est riche en glucides, est bien absorbé et sature le corps qui nécessite une quantité importante d'énergie. Par conséquent, il est donné aux enfants dont la croissance du corps.
   Sanny Kalori Kaloria - 359 kcal pour 100 g. Il n'est pas recommandé pour ceux qui suivent leur silhouette, même étant donné que vous ne pouvez pas manger beaucoup de cette bouillie.
2. Sarrasin. Il s'agit d'un produit à faible incarnation riche en protéines végétales, plus que toute autre céréale. Le sarrasin est bien absorbé et représenté pour la nutrition alimentaire. Il sature le corps d'une masse de vitamines, de minéraux, d'acides organiques.
   Sa teneur en calories (132 kcal) est la plus petite de toutes les céréales, si souvent le sarrasin est basé sur de nombreux régimes
3. Gruau. La bouillie d'avoine est préparée à partir de la farine d'avoine. Il est facilement absorbé, enveloppe bien l'estomac et nettoie les intestins, grâce à la fibre contenue. Riche en glucides facilement digestibles, la farine d'avoine sature le corps pendant longtemps, éliminant la sensation de faim. Une masse d'éléments utiles contenus dans la farine d'avoine rend cette bouillie indispensable à la nutrition alimentaire.
   Afin de ne pas récupérer et d'observer la figure, la farine d'avoine doit être préparée sur l'eau ou le lait écrémé, et il est souhaitable de le manger sans sel ni sucre.
   Le contenu calorique de la farine d'avoine est assez élevé et représente 100 g du produit 342 kcal
4. Porridge de riz et de riz. Le riz et la bouillie de riz sont un produit très utile, surtout en ce qui concerne le riz brun inutile. Il contient toutes ces substances utiles qui font du riz un excellent produit alimentaire. Le riz contient une quantité importante de protéines végétales et de glucides complexes qui saturent le corps dans une mesure suffisante. L'amidon de riz permet à le glucose d'être constamment absorbé dans le sang.
   La teneur en calories de la bouillie de riz est de 333 kcal. Les personnes qui suivent leur chiffre doivent calculer avec précision la quantité de produits par jour et leur contenu calorique, afin de ne pas dépasser la norme de calories établie pour la perte de poids. Rice, en cas de consommation pendant un régime, vous devez manger sans sel et assaisonnements préparés sur l'eau

Ils ne se graissent pas des céréales s'ils sont avec modération.

Font-ils grossir du miel?

Le miel naturel se compose de glucose et de fructose, et sa teneur en calories est assez élevée - de 305 à 340 kcal, selon la variété du miel. Cependant, malgré une telle teneur en calories, avec du miel, le sucre avec des régimes est remplacé avec succès. Et tout, grâce à sa composition chimique: pour son assimilation au corps, qui a reçu une dose de glucides et de glucose du miel, une énergie supplémentaire est nécessaire pour son absorption.

IMPORTANT: Ils ne grossissent pas du miel, bien sûr, si vous ne mangez pas un pot entier du produit à la fois

Le miel est très utile, ils n'en tirent pas de grossesse.

Font-ils de la grossesse du pain?

Du pain cuit à partir de la farine de hauteur, oui, ils grossissent. Il est le plus haut de pain possible, même s'il est cuit à partir de farine de seigle. À partir du pain cuit à base de farine grossière, avec son, le corps reçoit de nombreux nutriments - glucides bénéfiques, grâce à laquelle notre corps fonctionne, les fibres, les fibres alimentaires et les vitamines antioxydantes. Tout cela est juste nécessaire pour notre corps.

IMPORTANT: La teneur en calories du pain cuit à partir de la farine la plus élevée est d'environ 280 kcal, tandis que la teneur en calories du pain à grains entiers est de 190, plus des substances bénéfiques

Dans l'ancien régime, le «noir», c'est-à-dire, c'est-à-dire du broyage rugueux et de l'eau avec de l'eau était assez suffisant. Et aujourd'hui, cela ne vaut pas la peine de vous refuser un morceau de pain bon et utile, même si vous adhérez à un régime.

Ils se graissent du pain blanc, du noir - non.

Le conseil est en même temps: Considérez les calories consommées.

Font-ils de la grossesse des graines?

Les graines sont différentes:

• graines de tournesol, à partir de laquelle le sous-continent est par la suite fait un peu
• graines de citrouille
• chanvre

Calory Seeds, il vaut mieux ne pas les manger.

Toutes les graines sont utiles (en particulier la citrouille) et très élevées. Par exemple, la teneur en calories de 200 grammes de verre de graines de tournesol est égale à la teneur en calories du barbecue! Par conséquent, ceux qui se soucient de la figure doivent abandonner les dépendances pour mordre les graines à loisir, sous le film ou la télévision, ou tout simplement à loisir.

Font-ils de la grossesse des pommes?

Les pommes appartiennent à l'un des produits les plus basses. Ils contiennent de 35 (en pommes vertes) à 47 kcal (en rouge). Cela vous permet d'inclure des pommes dans l'alimentation pour la perte de poids. Il y a aussi beaucoup de choses sur les propriétés bénéfiques des pommes - vitamines, antioxydants, fer, etc. offrent de nombreux avantages au corps.

Important: Cependant, les pommes ont tendance à faire de l'appétit, par conséquent, après avoir mangé une pomme, par exemple, avant le déjeuner, ne se lève pas avec des plats, et c'est en eux que le danger de traverser les calories peut être caché.

Ils ne tirent pas de grossesse des pommes si elles ne sont pas saisies.

Font-ils grossir du lait?

Le lait est un produit très nutritif. Il est nécessairement donné aux enfants afin que le corps de l'enfant se développe et se développe correctement. Si vous buvez un verre de lait, alors la sensation de faim ne revient pas longtemps. Vous pouvez boire du lait en perdant du poids s'il est normalement absorbé par leur corps. Cependant, il est préférable de préférer le lait et les produits laitiers avec une plus faible teneur en matières grasses et en même temps remplacer le lait par du lait.

Le lait est préférable de choisir moins de graisse.

Font-ils de la graisse des fraises et des cerises?

Des baies elles-mêmes, par 80% de l'eau, ainsi que les vitamines et les antioxydants utiles, ne se graissent en aucune façon. Par exemple, dans les fraises (100 g) seulement 30 kcal. Vous pouvez prendre du poids si vous saupoudrez abondamment de fraises de sucre ou d'eau avec de la crème.

Il n'y aura pas d'excès de poids des fraises.

Font-ils grossir de Kvass?

Kvass est une boisson connue depuis des temps immémoriaux, que tout le monde a utilisé - les paysans, les boyars et les moines pour rafraîchir et obtenir une partie des substances utiles, car l'utilité de Kvass est reconnue par tous.

Important: Malgré le fait que Kvass soit fabriqué par la fermentation et, en règle générale, sur la base du millepertuis, c'est un produit à faible calorimie. Son contenu calorique n'est que de 30 kcal. Par conséquent, cela ne fonctionnera pas pour grossir de Kvass.

Kvass n'est pas élevé-calorie, il peut être ivre et un litre.

Qu'ils tirent grossir de l'eau

À première vue, la question étrange est de savoir s'ils se graissent de l'eau, peut-être, avec le fait que lorsqu'une personne commence à perdre du poids, de son corps, tout d'abord, l'eau est excrétée, donc le volume de son corps est réduit. Mais tout le monde sait parfaitement que le corps humain est à 70% d'eau. Sans ça - rien. Boire le liquide de 1, 5 à 2% par jour requis doit être. Ils ne se graissent pas de l'eau! Le volume, mais pas le poids, peut augmenter si l'eau est retardée dans le corps pour une raison quelconque (gonflement).

Ferment-ils de la graisse de la crème glacée?

Les calories dans la crème glacée, qui, comme vous le savez, sont fabriquées sur la base du lait, autant que dans le lait ou le kéfir lui-même. Par conséquent, si vous n'abusez pas d'une délicatesse et que vous ne mangez pas cinq portions de crème glacée par jour, alors elle peut être consommée par ceux qui suivent un régime, ils n'en tirent pas de grossesse. Et encore une fois, les conseils, qui sont toujours pertinents - vous devez toujours calculer les calories pour maintenir une silhouette mince.

Afin de ne pas récupérer, la crème glacée doit être consommée avec modération.

Font-ils de la grossesse des œufs?

La protéine d'oeuf est une protéine pure, qui est presque complètement absorbée par le corps. Les œufs sont un excellent produit alimentaire indispensable, surtout s'ils sont préparés doucement.

Important: cependant, il convient de noter qu'il y a beaucoup de cholestérol dans les jaunes d'oeufs, par conséquent, ils ne devraient pas être trop emportés par eux.

Les nutritionnistes recommandent 2 à 3 œufs par semaine pour enrichir le corps avec toutes les substances utiles dans lesquelles les œufs sont riches.
Ils ne se remettent pas d'eux. La teneur en calories de l'œuf est d'environ 90 kcal.

Font-ils de la grossesse des bananes?

Les bananes sont un produit très utile et nutritif. On pense que la banane est l'un des fruits des calories les plus élevés. Malgré cela, ils n'en tirent pas de grossesse, même si vous avez mangé leur nombre plus que normal par jour.

Font-ils grossir de Duphaston?

Certaines dames prenant Duphaston croient que c'est la cause de leur excès de poids.
Les médecins nient l'influence de cette progestérone synthétique sur la prise de poids et conseille aux dames de simplement surveiller leur nutrition.

Dufaston n'ajoute pas de poids.

Sont-ils grossir des contraceptifs?

De nombreuses doutes de femmes sur les comprimés contraceptives sont basées à bien des égards, sur le mythe que vous pouvez grossir de ces comprimés. En fait, c'est un mythe provenant des temps passés de prise de contraceptifs. La pharmacie élevée d'aujourd'hui propose des contraceptifs de haute qualité, à partir de laquelle le poids n'est pas gagné.

Font-ils grossir du café?

Le café naturel, ivre sans crème et sucre, n'ajoutera pas de calories, la teneur en calories du café est rares - seulement 2.
Si vous n'accompagnez pas la cérémonie de caféation avec divers délicieuses sous forme de biscuits ou de gâteaux, alors, bien sûr, personne ne deviendra gras du café.

Afin de ne pas s'améliorer, vous devez boire du café noir.

Font-ils grossir des pâtes?

Si les pâtes sont faites de variétés de blé solides, elles n'affecteront pas la prise de poids, mais profiteront uniquement au corps. Ceci est prouvé par les diététetologues et peut être vu dans l'exemple des Italiens, dont les plats nationaux de pâtes et d'escalade sont fabriqués de cette manière. La pâte ou les pâtes doivent être assaisonnées avec de la sauce à base de fromage, de tomates et d'épices et profiter d'une telle nourriture au moins chaque jour, bien sûr, au meilleur de l'estomac pesé.
Nous sommes des pâtes répandues en farine senior, au contraire, pouvons augmenter le poids humain.

Font-ils grossir de l'alcool?

L'alcool est habituel pour manger de la nourriture. Plus il y a d'alcool ivre, plus les collations sont nécessaires, et c'est de la nourriture supplémentaire et des calories supplémentaires. Par conséquent, vous pouvez faire grossir de l'alcool à la fois. De plus, l'alcool lui-même représente des calories pures. Après que l'alcool entre dans le corps, l'activité des processus de combustion des graisses diminue, le métabolisme ralentit de 75%, c'est-à-dire que le processus de pose des graisses se produit.

Important: si l'alcool contient toujours du sucre, par exemple, du vin sucré, des liqueurs et si les cocktails, alors la teneur en calories de ces boissons devient plusieurs fois plus, ainsi que le mal à la figure

La consommation régulière d'alcool et l'excès de poids sont interconnectés.

Font-ils grossir de la levure?

La levure, en règle générale, est utilisée dans la farine ou d'autres produits pour les processus de fermentation. À ces fins, ils sont utilisés en très petites quantités et sont faibles-calories. Par conséquent, la levure elle-même ne conduit pas à une prise de poids. Une prise de poids est possible si le produit, qui contient de la levure, est utilisé en excès.

Font-ils grossir du fromage?

Le fromage contient une grande quantité de graisse. Il n'est pas nécessaire de manger beaucoup pour ne pas s'améliorer. Mais profiter de 30 g de fromage par jour est très nécessaire, car c'est un produit très utile. Si vous surveillez strictement le régime alimentaire, il vaut la peine de choisir du fromage avec la moins graisseuse, comme Brynza ou Mozarella.

Font-ils grossir du chocolat?

Regardez l'étiquette de chocolat que vous allez acheter. Voir le nombre de calories. Calculez la quantité de calories quotidiennes relativement totales dont vous avez besoin pour maintenir ou acquérir l'harmonie du chiffre. Il est possible que vous puissiez vous permettre de manger des carreaux de chocolat (et pas un!), S'il s'agit d'un chocolat amer foncé. Vous devrez peut-être abandonner cette journée à partir d'autres plats. Mais le lait ou le chocolat blanc, et même avec des noix, et même consommés régulièrement, ne vous donnera certainement pas l'harmonie.

Il est peu probable que le chocolat ajoute l'harmonie.

Font-ils grossir des rouleaux?

Les rouleaux des rouleaux doivent avoir du poisson, des algues, des épices de riz. Tous ces produits eux-mêmes ne sont pas élevés-calories. Cependant, êtes-vous sûr à 100% qu'en visitant le restaurant de la cuisine japonaise, dans les rouleaux, vous mangerez précisément du saumon ou du thon, et non des bâtons de crabe contenant de l'amidon ou d'autres poissons capturés dans des plans d'eau pollués?
Les vrais rouleaux japonais ne menacent pas la figure, les Japonais sont un exemple, parmi lesquels il n'y a pratiquement plus de gens.

Font-ils grossir du fromage cottage?

Le fromage cottage est un excellent produit alimentaire, mais il doit être consommé avec modération, pas plus de 300 g par jour, même avec un régime de fromage cottage. Dans le même temps, il est conseillé de choisir une variété de fromage cottage avec la moins graisseuse de la composition et de ne pas le flavifier avec une crème sure gras ou d'autres goodies.

IMPORTANT: Pour ne pas récupérer, il est conseillé de manger du fromage cottage seul, et non sous forme de gâteaux au fromage ou de gâteaux au fromage cottage

Afin de ne pas s'améliorer, vous devez manger du fromage cottage avec une teneur en matières grasses modérée.

Font-ils grossir des pommes de terre?

Des pommes de terre, si vous la faites cuire correctement, vous ne se graisserez pas, mais vous apporterez des avantages au corps. Cook Cook doit cuire au four ou dans les cendres, ou à bouillir. En pommes de terre bouillies ou cuites au four de 100 g de seulement 90 kcal. Moins que dans les yaourts ou dans les bananes. Dans ce cas, les pommes de terre contiennent des glucides complexes nécessaires au corps et absorbés par celui-ci, donnant une sensation de saturation pendant longtemps. De plus, les pommes de terre sont riches en oligo-éléments et vitamines.

Important: mais les pommes de terre ou les pommes de terre frites ne sont pas recommandées en raison d'une teneur élevée en matières grasses et éliminez la plupart des substances utiles pendant la cuisson

Contrairement à l'opinion commune, ils ne se remettent pas de pommes de terre.

En principe, même les produits qui étaient traditionnellement considérés comme nocifs pour la perte de poids peuvent être consommés en quantités raisonnables et en tenant compte de la teneur en calories totale des aliments quotidiens humains.

VIDÉO: Dans quel genre de nourriture vous engagez-vous?