Quels sont les produits laxatifs et quelles tabourets sont fixes: liste, table. Liste des laxatifs pour la perte de poids, les adultes, les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes pour une bonne chaise. Puissance sous la constipation: Menu pour adultes et enfants, recettes

Liste des produits laxatifs et recettes de plats légers.

Beaucoup d'entre nous subordonnent des troubles et des troubles dans les travaux du système digestif. Pour cette raison, la constipation, la diarrhée et les difficultés de défécation se produisent.

Pour éviter cela, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments. Certains produits contribuent à l'amélioration des péristals intestinaux et à éliminer les CAL du corps.

Fruits et légumes laxatifs: liste

Il existe de nombreux produits végétaux qui améliorent le travail de l'intestin et ont un effet laxatif. Celles-ci sont essentiellement riches en fibres et légumes avec des fibres brutes. En fait, ils ne sont pas nécessairement utilisés sur la forme fraîche, il est possible d'être soumis et de traitement thermique.

Il existe deux types de fibres: soluble et insoluble. Le type soluble enveloppe les produits et se transforme en gel qui stimule le mouvement des matières fécales dans l'intestin. La fibre insoluble n'est pratiquement pas transformée à l'intérieur. Cela augmente simplement de volume et contribue à apporter des déchets de l'intestin.

Faire défiler:

• Prunes
• Citrouille
• Betterave
• Choux
• Oignon
• Abricots
• Concombres

Produits laxatifs: liste

En général, il est préférable d'améliorer le travail de l'estomac pour utiliser des fruits secs, des légumineuses et des graines. Ils augmentent la quantité de fibres alimentaires qui gonflent dans l'estomac et sortent de l'intestin.

Lister:

• Haricot
• Variétés solides de blé
• Des céréales
• Carotte
• Graines de lin
• Chou
• BRAN OATMEAL
• Fruits secs

Produits laxatifs

Quels produits, fruits et légumes sont fixés par adulte et chaise enfant: liste, table

Il y a beaucoup de produits qui, au contraire, attachent la chaise. Ceci est utile lorsque la diarrhée et pendant les entérocolites. Ce sont ces produits qui sont prescrits lors de votre séjour à l'hôpital.

Faire défiler:

• Porridge, surtout du riz
• Viande non grasse
• Poisson à faible graisse cuit au four
• Cottage cheese
• Produits de boulangerie
• Le foie
• Farine blanche macaroni

Tableau des produits qui sont fixes et faibles les intestins

Quel produit laitier, fauteuil de céréales moulées?

Chaque personne a sa propre réaction aux produits laitiers. En général, Kefir et Yaourt sont conseillés à utiliser pour normaliser les péristals intestinaux.

En effet, ces produits contribuent à l'augmentation de l'estomac des bactéries utiles. On pense que le lait, le kéfir et le prokubvash sont pris en compte.

En ce qui concerne la croupe, le laxit d'Arnualka, des céréales de blé et du mil. S'ils sont soudés sur du lait, un tel exaltif se débarrassera de la constipation.

Betterave: Comment utiliser comme un laxatif?

AVEC il existe plusieurs options pour utiliser des betteraves comme laxatif:

• Sous forme brute. De sa part de salade Metelka. Le chou, le céleri, les carottes et les betteraves sont injectés. Remplir d'huile.
• Betterave bouilli. Il peut être introduit dans une variété de salades et de vineux. Excellente salade abaissée avec des betteraves et des pruneaux.
• Jus de betterave. Il peut être utilisé dans le lavement. Pour cela, il est mélangé dans le ratio de 1: 2 et fait un lavement nettoyant.

Betteraves comme laxatif

Betteraves, avocat, pommes, kiwi, chou, fraise, œuf de poulet cru, banane?

Presque tous les produits énumérés dans la liste sont distingués par un effet laxatif non bas. Ces produits doivent être utilisés sous forme brute en ajoutant aux salades ou en se nourrissant.

Nous ne recommandons pas qu'il y ait des œufs de poulet crus. Ils peuvent provoquer une salmonellose et d'autres maladies infectieuses.

Menu pour une semaine avec un effet relaxant de produits pour enfants pendant la constipation

Les enfants souffrent généralement d'une constipation en raison du mauvais menu. Souvent dans les écoles sont nourries à des produits très secs et de protéines. Souvent, il n'y a pas de salades ni de fibres dans le menu.

Liste des produits qui diffèrent dans l'effet laxatif:

• Bouillie de blé liquide
• Ragoût de légumes
• Zucchini cuites au four farci de légumes ou de viande de poulet
• Barres de fruits secs
• Les produits laitiers égaux sont injectés comme des collations
• Soupes de légumes et soupes de purée sur un bouillon de viande faible
• Côtelettes de viande pour un couple avec addition de légumes
• Casses de citrouille
• Cottage Cheesecakes avec fruits secs

Enfant mange des produits avec effet laxatif

Menu pendant une semaine avec un effet relaxant des femmes enceintes et dans l'allaitement

En allaitement, il convient également de payer beaucoup d'attention à votre nutrition. Très souvent immédiatement après l'accouchement, maman est difficile à aller aux toilettes. Cela est dû à une éventuelle épizotomie, troubles intestinaux. Souvent constipation pendant la grossesse et immédiatement après la livraison sont causées par une forte teneur en sang de progestatif.

Liste des plats avec constipation d'allaitement:

• La vinaigrette
• Chandail de salade
• Crashing Betteraves avec des pruneaux
• Chou braisé
• Friteurs de courgettes avec crème sure
• Soupes de légumes sans viande
• Bouillie d'amarrage. Il peut être préparé à partir de céréales de Bunting ou de blé
• Casseroles de légumes
• Suffle de poisson et de viande faible en gras
• Salades de fruits
• Pommes cuites au four avec citrouille

Il est temps de prendre de la nourriture

Menu pour une semaine avec un effet relaxant des produits adultes pendant la constipation

Il y a quelques règles sauf régime:

• Boire plus d'eau
• Manger souvent mais dans de petites portions
• Snack Fruit frais ou kéfir
• Manger un bran d'avoine
• Manger des graines de lin

Menu approximatif pour la journée:

• Déjeuner. Omelette pour un couple et la farine d'avoine
• Casse-croûte. Verre de Proskvashi
• Dîner. Soupe de légumes sur boulevard, salade de chou, poisson bouilli et bouillie de blé visqueux
• Casse-croûte. Poignée de raisins secs ou de kuragi
• Dîner. Porridge laitière du sarrasin avec des pruneaux, des fruits

Menu pour une semaine avec un effet relaxant des produits adultes pendant la constipation

Menu avec un effet relaxant de produits amincissants

Les plus efficaces sont les régimes protéiques. Ils peuvent vraiment vraiment perdre du poids. Mais l'utilisation d'une grande quantité de protéines provoque une constipation et de la douleur dans le domaine des reins. Par conséquent, si vous avez un problème de craie, il est préférable d'utiliser un régime avec un effet touchant.

Dans le cadre d'un tel régime alimentaire principalement des fruits et des légumes qui s'affaiblissent. Il y a des produits protéinés.

Ns menu rimmer pour la journée:

• Déjeuner. Betterave bouillie et omelette à vapeur de 1 oeufs
• Casse-croûte. Banane
• Dîner. Ragoût de légumes
• Casse-croûte. Un verre de kéfira
• Dîner. Purée purée

Dernières salades: recettes

Il y a beaucoup de salades avec un effet laxatif.

Recettes de salades:

• Avec des pruneaux. Faites bouillir la betterave et mouillez-la sur le grain. Entrez quelques gouttes d'huile végétale et pré-fermées dans de l'eau bouillante et des pruneaux en tranches.
• Avec le chou. Ce plat s'appelle "maquillage". Le nom est dû au fait que la salade affiche de vieilles masses creuses et aide à se débarrasser de la gravité. Il est nécessaire de broyer des carottes et des betteraves brut sur la râpe et le chou s'étouffe. Après cela, le plat est rempli par l'huile. Vous pouvez verser du jus de citron et livrer l'ail.
• Dessert. Ce plat vous aidera facilement à vous débarrasser de vieux ailes et d'aider à établir la digestion. Moulez des pommes et des carottes, remplissez nos risques et saupoudrer de raisins secs.

Salade laxiste

Vaisselle des produits avec effet laxatif: recettes

Il existe des options de masse pour des plats délicieux et sains avec un effet laxatif.

Recettes de plats principaux:

• Casserole de citrouille. Prenez la citrouille et moulez pas la râpe. Entrez des œufs fouettés, un sable de sucre, une pincée de sel. Ajouter le son d'avoine. Remplissez les moules pour les cupcakes Mass et Speck au four pendant 20 minutes.
• Omelette avec des légumes. Préparez-vous sur un couple de brocoli et de champignons. Coupez de beaux légumes et mélangez avec des œufs. Entrez du lait. Cuire pour un couple ou au four.
• Souffle de lait. Portez du lait chaud avec des blancs d'œufs et du sucre. Mettez la masse sur le feu et remuez jusqu'à épaississement. Mettez la masse dans le réfrigérateur, après avoir basculé sur les moules.

Porridge avec effet laxatif

Boissons laxatifs: recettes

Il y a une énorme quantité de boissons qui permettront de se débarrasser de la constipation. Parmi eux se trouvent des légumes frais et des jus de fruits. Il s'oppose bien à une constipation de thé vert avec du lait, décoction de la graine de lin, d'eau avec addition d'huile de miel ou de lin.

Essayez de ne pas boire du thé noir et du café fort. Utilisez pas moins de 2 litres d'eau par jour. Mangez plus de soupes.

Vous pouvez faire face à la constipation sans médicaments d'aide. Cela peut être fait en changeant le pouvoir.

Vidéo: Nutrition pour la constipation