Peur de l'accouchement chez les femmes enceintes - Comment faire face: les conseils d'un psychologue, préparation à l'accouchement sans crainte. De quoi les femmes ont-elles peur avant l'accouchement? Comment surmonter la peur, se calmer avant l'accouchement et non la panique?

Dans cet article, nous parlerons du problème auquel chaque femme enceinte est confrontée. La peur de l'accouchement est capable de gâcher considérablement la mère enceinte du bébé.

Le contenu de l'article

Il n'y a probablement pas de femme qui n'était pas au moins un peu inquiète pour la naissance à venir. Il est bien connu que les futures mères sont particulièrement sensibles dans l'attente de l'apparence du bébé. Et puis il y a aussi des histoires effrayantes de connaissances ainsi que le jeu d'imagination! Qu'est-ce qui dérange exactement les femmes? Et y a-t-il une occasion de surmonter les peurs?

De quoi les femmes ont-elles peur avant l'accouchement?

Alors, essayons de faire une liste les peurs les plus courantes:

Ça fait mal d'accoucher - Cette peur peut être remise à juste titre à la paume. Les femmes d'origine, qui ont entendu les impressions de leur mère, sont particulièrement sensibles à de telles peurs. En fait, la partie la plus douloureuse du processus est un combat. Mais ils ne durent pas constamment et vous pouvez utiliser des analgésiques. Lorsque le bébé passe déjà le long du canal de naissance, le maximum qui est ressenti est une forte sensation de brûlure.

Important: il convient de considérer que l'inconfort générique ne restera pas dans les mémoires à vie.

Lire des histoires sur une douleur intense pendant l'accouchement peut provoquer la peur

Ce qui suit qui fait peur à l'original - obtenir une blessure comme une rupture d'entrejambe. En fait, tout est individuel et la taille du fœtus, l'état du corps de la femme en travail jouent un rôle important. Si elle a des muscles élastiques, il n'y aura pas de problème. S'il y a des nuances comme une pression accrue, une mauvaise vision, alors la coupe peut être effectuée, mais les coutures seront imposées.
Après avoir examiné les films sur naissance inattendue Quelque part dans la voiture, les jeunes filles commencent à avoir peur de se lancer dans une situation similaire. En fait, la rupture entre le début des combats et directement par des genres est en moyenne de 8 à 12 heures. Parfois encore plus! Par conséquent, il est tout à fait possible de se rendre à l'hôpital le plus proche.

Important: Selon les statistiques, une naissance rapide se trouve dans un cas sur 200. puis elles durent 2 à 4 heures - ce temps est également suffisant pour venir à l'hôpital.

Ne paniquez pas si les combats ont commencé à la maison - vous pouvez vous rendre à l'hôpital avant d'accoucher

De nombreuses futures mères ont peur de manger avant le processus responsable. Comme, ça peut arriver défécation involontaire. En fait, les médecins feront de toute façon un lavement. Mais il n'y aura pas de forces pour l'accouchement à l'estomac vide.
Bien sûr, effraye souvent l'apparition dans les dernières dates. La femme commence à avoir peur que il restera donc avec un excès de poids excessif. Bien sûr, le corps met un approvisionnement supplémentaire en graisse sur la taille et les hanches - soudain, après l'accouchement, cela ne fonctionnera pas pour manger normalement? Mais vous devez produire du lait! Cependant, au fil du temps, la plupart des dépôts de graisse disparaîtront.

Important: cependant, le pompage de la presse après l'accouchement est toujours souhaitable.

Un excès de poids après l'accouchement effraye souvent les futures mères

Peur de la deuxième, troisième naissance chez les femmes enceintes - comment faire face: conseils d'un psychologue

Il semblerait qu'après avoir réussi cette procédure, une femme ne devrait pas ressentir la peur. Mais ce n'était pas là! En règle générale, il peut apparaître si:

Les naissances précédentes étaient difficiles
J'ai dû rencontrer un personnel médical pauvre plus tôt
L'écart entre les grossesses est soit trop petit ou trop grand

Bien sûr, il peut y avoir plus de raisons. Mais en tout cas, les futures mères les éléments suivants peuvent être informés:

Il faut apprendre que le processus tribal est unique. Cela signifie que la deuxième ou la troisième naissance peut passer beaucoup plus facile que la première.

Important: jusqu'à 99% du succès de ce phénomène dépend d'une attitude positive!

Attitude positive - Préalable pour les naissances réussies

Si l'expérience précédente était douloureuse, de toute façon Ne vous en souvenez pas de manière négative. Après tout, les combats sont le plus sûrement signe que tout se passe comme il se doit. De plus, cette douleur passe, contrairement à l'articulaire ou auntaire.
S'il y avait une communication avec un personnel pauvre, certainement Il vaut la peine de chercher un autre personnel. Il existe de nombreux médecins qualifiés et polis.

Il vaut la peine de trouver des médecins attentionnés avant la deuxième ou la troisième naissance

Comment se débarrasser de la peur pour mourir avant l'accouchement?

Compte tenu de la douleur de la procédure, de nombreuses femmes ont peur de ne pas le résister. Que faire pour que l'imagination cesse de dessiner des peintures terribles?

Tournez-vous en statistiques sèches et vraies. Selon elle, dans notre pays un résultat mortel pendant l'accouchement n'est enregistré que dans 0,01% des femmes! En d'autres termes, d'un million de naissances, dix peuvent mourir.

À titre de comparaison, dans les mêmes accidents, un million de personnes représentent vingt morts. C'est 0,02%. Et environ 10 000 personnes périssent chaque année dans les incendies.

Important: vous devez essayer de vous rappeler que, par exemple, il n'est pas effrayant de conduire dans le transport. Et puis se tournez-vous vers les statistiques et réfléchissez à ce qu'il faut donner naissance est encore plus sûr!

Particulièrement ne vous inquiétez pas si les résultats des analyses et des études sont dans les limites normales. Et si oui, alors pourquoi assumer la possibilité d'entrer dans un pourcentage minimum?

Si la grossesse se déroule bien, il n'y a aucune raison d'avoir peur de la mort pendant l'accouchement

Peur de l'accouchement pour la santé de l'enfant: comment surmonter?

Les futures mères ont peur non seulement pour elles-mêmes, mais aussi pour le bébé. La meilleure façon de se débarrasser de la peur est de comprendre le problème de tourmentage. Et c'est ce qui cause le plus souvent des préoccupations:

Le cordon ombilical peut être enroulé autour du cou du bébé et le étranglé. Tout d'abord, vous devez faire face à la physiologie. Avant la naissance, le bébé reçoit de l'oxygène à travers le cordon ombilical. Et même pendant la naissance. Par conséquent, si elle s'est enveloppée, elle ne fera aucune blessure.

IMPORTANT: Après la naissance du bébé, les médecins le séparent immédiatement du cordon ombilical, car il ne peut en aucun cas l'étrangler.

Parfois, le médecin décide d'ouvrir la vessie fœtale. Cette perspective est effrayante pour certaines femmes du travail. Cependant, les craintes sont vaines: l'obstétricien va à une telle étape dans le seul but - pour faciliter le processus.
Avant l'accouchement, les tremblements du bébé deviennent plus faibles. Bien sûr, cela peut suggérer la perte de force. Mais l'enfant en aura bientôt besoin! La vraie raison n'est pas complètement effrayante: juste le bébé a grandi et il est devenu bondé.

Ne vous inquiétez pas si l'enfant se déplace moins avant l'accouchement

Panique peur de l'accouchement, hystérie: comment ne pas paniquer avant l'accouchement?

Même les futures mères positives peuvent couvrir la panique avant le «x heure». Dans ce cas, l'excitation est une réaction absolument normale. L'essentiel est de ne pas le laisser devenir quelque chose de plus.

Important: avec une panique, le travail du système nerveux est perturbé et, par conséquent, les combats deviennent faibles, douloureux et n'apportant aucun avantage. Par conséquent, il est extrêmement important de se calmer!

Dès que la femme du travail ressent l'approche des combats, ne pas faire face. Le désir de tout occuper et n'apportera immédiatement aucun avantage. Fourrures, appels à des êtres chers, appeler une ambulance - tout cela plus tard. Commencer il est conseillé de s'allonger, de se détendre, de fermer les yeux. Vous pouvez prendre une position assise, si cela y est pratique.

Vous devez respirer profondément et lentement, exhalant de l'air avec votre bouche. Une telle technique offre un bon flux sanguin, sature parfaitement le corps d'oxygène, donne de la force. Et la chose la plus importante est apaisante.

La fausse anxiété se retirera assez rapidement. Si les sensations ne passent pas, cela vaut la peine d'aller à l'hôpital avec le calme maximum possible.

La respiration correcte est un excellent moyen de se débarrasser de la panique avant l'accouchement

Une douche chaude Il est également capable de retrouver le calme de la future mère. Il fournit non seulement l'hygiène, mais se détend également, réduit la douleur. Et même l'installation de manière positive!

IMPORTANT: Si le flux d'eau tiède est dirigé vers le bas du dos et l'abdomen, la tension diminuera.

Une douche chaude éliminera parfaitement la panique avant l'accouchement

Comment se calmer avant l'accouchement et non la panique?

Quoi d'autre les actions affecteront-elles favorablement le contexte émotionnel d'une femme?

Discussion des questions d'intérêt avec un médecin. Au lieu de deviner avec crainte de certaines conséquences, il est préférable de dire vos peurs à un professionnel qui observe l'état de la grossesse.
Assister à des cours de femmes enceintes. Ils inspireront certainement la confiance et serviront en tant que magasin d'informations utiles. Préparation de l'accouchement, règles de conduite pendant eux, les nuances de traiter le bébé - une femme pourra apprendre tout cela.

IMPORTANT: C'est souvent le manque de connaissances sur ce sujet qui fait peur presque plus fort que la naissance elle-même. Par conséquent, après avoir reconstitué l'écart, il y a une chance de se débarrasser de certaines des peurs.

Les cours enceintes se débarrassent bien de la peur

Leçon quelque chose qui fascine et apporte de la joie, apaise et distrait considérablement les expériences. Lire la littérature intéressante, écouter de la musique apaisante, de longues promenades, des passe-temps - Tout cela est très utile.
Massage Aide à réduire considérablement la douleur, se détendre. Il est particulièrement important dans les premières périodes. Si les partenariats sont supposés, son mari devrait étudier à l'avance certaines techniques de massage spéciales.
Collecte de "valise anxieuse" Cela peut également apporter positif. Il vaut mieux le faire lentement. Vous pouvez vous faire chier, soigneusement avoir jeté ce qui se détend - Huile essentielle préférée, un livre fascinant, un cœur cher, un jouet doux.
Charge pour les femmes enceintes - Une autre chose qui distrait, revigore et profite au corps. Il vaut la peine de consacrer un tel temps à de telles classes quotidiennement.

IMPORTANT: VRAI, la veille de l'accouchement, une forte charge ne devrait pas être autorisée. Cependant, les virages tranquilles, les mains balancées en bénéficieront. Ils réduiront la production d'hormones de stress.

La gymnastique pour les femmes enceintes distrait de la peur de l'accouchement

Préparation de l'accouchement sans crainte: psychologie

Que conseillent les psychologues concernant attitude correcte?

Le célèbre pédiatre Komarovsky, par exemple, conseille Traitez la grossesse comme quelque chose de naturel. Ce n'est pas une maladie et un exploit, mais un stade normal de la vie à travers lequel des milliards de femmes ont réussi. La nature correctement fournie pour tout. Même que Immédiatement avant l'accouchement, le corps distingue l'hormone du bonheurce qui est considérablement apaisant.
Nous ne devons pas avoir peur de répondre à la situation comme le corps l'exige. Par exemple, criez si vous le souhaitez vraiment. Cela ne vaut pas la peine de supprimer les impulsions - le courage joué uniquement des entraves.

Important: d'autant plus que la période la plus douloureuse peut durer une heure et demie maximale. Le reste de l'inconfort est tout à fait comparable aux sensations lors des menstruations fortes.

Pas besoin de vous retenir du désir partagez des expériences avec des êtres chers - Parents, conjoint, petite amie. Ceci est particulièrement souhaitable dans le cas de son mari. En effet, dans le cas de la naissance conjointe, il connaîtra déjà toutes les peurs et toutes les sensations.

Vous devez partager des expériences sur l'accouchement avec des êtres chers

Cependant ne discutez pas de divers potinssur le sujet de l'accouchement. Des informations sont nécessaires, mais les informations sont professionnelles. Épouvantail des connaissances ou des forums - il est extrêmement désirable d'oublier tout cela.
Il est préférable parlez à votre bébé. Il a déjà été prouvé que le lien de la mère et de l'enfant au stade de la gestation est particulièrement fort. Le bébé qui n'est pas encore né parfaitement ressent l'état de la mère, il lui est transmis.

Important: n'oubliez pas que pendant le processus responsable, il est difficile non seulement chez la femme en travail, mais aussi pour son enfant. Par conséquent, il est logique de distraire des peurs au moins pour lui.

Une femme doit communiquer avec le bébé avant l'accouchement

La peur d'un processus aussi responsable est un phénomène absolument naturel. Cependant, il est important de se rappeler que les émotions de la mère sont transmises au bébé. Ainsi, elle est simplement obligée de faire face au négatif!