Le durcissement est une tentative de s'opposer aux forces du corps de l'enfant avec des températures naturelles non gênantes et des phénomènes environnementaux. Pourquoi est-ce? Pour le brouillon ou l'air froid habituel à l'extérieur de la rue, la cause de orz ou de rhume est causée. Il n'y a pas de contre-indications spécifiques au durcissement, mais si les parents ont des doutes, il sera utile de consulter leur pédiatre. Beaucoup croient traditionnellement que le durcissement des jeunes enfants est une sorte de situation ponctuelle lorsque la procédure ne consiste à plonger dans un trou ou à marcher sur la neige sur un pied nu - et c'est plusieurs fois par an. Bien sûr, une telle situation n'a rien à voir avec le durcissement. Les parents de la naissance tentent de mordre le chaleureux, surtout en hiver ou au froid. En plus de chez vous, de nombreux parents attentionnés tiennent un enfant à des températures supérieures à 23 degrés que les pédiatres recommandent vivement des enfants jusqu'à l'année.
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Comment pouvez-vous durcir?
Le durcissement est un processus à long terme qui ressemble plus à la voie en général plutôt qu'à une procédure distincte. Peu de gens savent que l'habillage habituel d'un enfant est toujours dans la maison du roadome - c'est la phase initiale du durcissement. Plus précisément - c'est l'un des types de durcissement des jeunes enfants - bains d'air.
Donc, le durcissement est divisé en:
- air;
- l'eau;
- ensoleillé.
C'est-à-dire que le durcissement devrait durer toute l'année, simplement avec la combinaison de ces moyens d'étancher. En été, l'enfant devrait recevoir de longues promenades et, par n'importe quel temps, non seulement au soleil et au chaud. Mais c'est précisément l'âge précisément de la meilleure façon prédispose un corps d'enfants à une telle confrontation par des facteurs externes. Donc, le durcissement des jeunes enfants commence par:
- avoir une bonne humeur;
- prendre des bains avec la température de l'eau de 38 à 28 degrés;
- pour les enfants de 2 ans - avec acceptation du taux de crème glacée admissible (le meilleur moyen de tempérer les tissus de gorge);
- marcher pieds nus (marcher pieds nus au sol froid peut et utile, mais ne vous asseyez pas de butin sur un tel étage);
- pour les bébés jusqu'à 6 mois - séjourner sans couche ni vêtements pendant 5 à 10 minutes (mais encore une fois, pendant le match de bonne humeur).
Quelles sont les règles du durcissement?
Parmi les règles de base pour le revenu, les pédiatres sont attribués comme suit:
- il est nécessaire de suivre les règles claires et la routine de la journée (sommeil, repas, marcher, nager, jeux). Tous ces processus ordinaires devraient se produire à peu près au même moment pendant la journée;
- si les parents veulent durcir les enfants des enfants en âge de tôt, réduisez la température de l'eau pendant la coulée, il est nécessaire très progressivement, presque imperceptiblement, mais après un certain temps, vous pouvez voir une différence significative dans les températures de l'eau au début du durcissement et à l'étape existante;
- marcher sur le sable, dans la rivière / eau de mer avec pieds nus (pour vérifier si les jambes ne s'arrêtèrent pas, vous devez perdre le talon, si c'est après ce rouge, cela signifie que tout est en ordre);
- essuyage après avoir reçu un bain avec un gant d'éponge jusqu'à ce que le cuir rougisse;
- il est impossible de jeter un enfant contre son désir.
Le durcissement des enfants est un bon moyen de renforcer l'immunité et les capacités de protection du corps d'un enfant. Un bon départ dans le développement des forces contre l'organisme à des facteurs environnementaux externes et un mode de vie correctement plié depuis l'enfance est une garantie de bonne santé humaine à la vie. Bien sûr, les enfants des enfants endurcissants ne garantissent pas la vie sans maladie, mais leur nombre, leur durée, la fréquence au durcissement est considérablement réduite.