Le durcissement d'aujourd'hui est la méthode la plus optimale et la plus applicable, ce qui contribue à améliorer le système immunitaire humain et son état général. De plus jeune âge, les fonctions de protection dans le corps n'ont pas encore été formées à l'âge de la pré-école, alors rien ne peut être meilleur durcissement. Le durcissement des enfants préscolaires est important à dépenser dès les premières années. Envisagez les principaux critères et règles pour sa conduite.
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Quels sont les principes de durcissement des enfants d'âge préscolaire?
Pour obtenir un résultat positif des procédures, il est nécessaire d'essayer d'adhérer à certaines règles. :
- régularité dans la conduite des procédures. Il est important de faire attention au temps dans lequel le durcissement est effectué et d'essayer de l'observer;
- réalisation de procédures de préparation pour les enfants d'âge préscolaire à faire progresser. Il est important de ne pas faire de la traction de transitions entre le degré de charges au durcissement;
- pour atteindre les effets positifs des enfants d'âge préscolaire devraient être effectués avec des procédures générales et locales alternées;
- dans les procédures, tous les éléments de la nature (eau, terres, soleil, neige, etc.) doivent être impliqués;
- les procédures de durcissement doivent être exhaustives. Par exemple, outre le dysfonctionnement de l'eau ou des lingettes, il peut y avoir: visites dans le bain, saunas, marche aérienne et ainsi de suite;
- Il est important que le durcissement des enfants d'âge préscolaire ait lieu dans une clé positive et ne leur a provoqué que des émotions positives.
Règles de base du durcissement approprié
Quelles règles doivent être suivies lorsque des enfants durcissent l'âge préscolaire?
- Il est important que les vêtements de l'enfant correspondent aux conditions météorologiques;
- l'enfant doit dormir dans une pièce bien ventilée;
- dans la salle, la température totale devrait être d'environ deux degrés sous la journée;
- après se lever, l'âge préscolaire doit rincer le visage et brosser les mains avec de l'eau fraîche;
- il est important de dépenser les Airwalks quotidiens avec le bébé;
- dans la chambre, l'enfant doit être habillé de vêtements légers.
Si une maladie survient, l'enfant doit être entièrement restauré avant de charger la procédure.
Contre-indications existantes pour le durcissement des enfants d'âge préscolaire
- Forte fièvre;
- divers types de dommages cutanés;
- divers types d'infections;
- degré élevé d'excitabilité;
- diverses perturbations du système respiratoire;
- troubles cardiovasculaires;
- de plus, si les procédures de durcissement de l'enfant chez l'enfant ont eu lieu une forte détérioration de l'État, ils doivent être arrêtés.
Recommandations générales
Il convient de rappeler que la température au durcissement doit être sélectionnée strictement individuellement et ne navigue que sur l'état des enfants d'âge préscolaire. Nous énumérons les règles de base à suivre lors du durcissement de l'enfant d'âge préscolaire:
- recevoir un airbag le matin avec un enfant est effectué dans les dix minutes avec une fenêtre ouverte. Cela peut être fait avec le chargement du bébé;
- lavage quotidien à la ceinture est de commencer à effectuer de l'eau tiède, progressivement chaque jour de réduire la température. Après le lavage, il n'est pas nécessaire de frotter le corps du bébé. Un tel lavage peut être fait le matin et le soir;
- daily Stands pour rincer le nez, la gorge et la bouche. Il peut être utilisé comme rinçant diverses décoctions à base de plantes;
- sur des sections sûres, l'enfant doit être autorisé à marcher pieds nus sur l'herbe ou le sable;
- le durcissement de l'eau est de commencer avec des velaves quotidiens avec de l'eau froide;
- en été, il n'est particulièrement pas nécessaire d'oublier nager dans des masses d'eau salubres ouvertes. Cela aidera l'âge préscolaire plus facile à s'adapter lors du durcissement. En hiver, vous pouvez visiter la piscine.
Et la règle principale - Les procédures d'eau doivent être combinées avec des bains de soleil.