Le durcissement des enfants est classiquement divisé en 2 modes. Le premier mode est la période initiale de durcissement, dans laquelle la stabilité thermique du corps aux différences de température est développée. Le deuxième mode est une période de soutien dans laquelle la capacité acquise de l'enfant a la température et d'autres influences de l'environnement extérieur sans effets sur la santé fonctionnelle.
Lors de la fin de la première étape, les charges matérielles peuvent être augmentées en fonction du diagramme du procédé de durcissement sélectionné et pendant la seconde, les charges peuvent varier en fonction de l'année.
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Types de durcissement pour les enfants
Le durcissement des enfants sera divisé en espèces spéciales et générales. Les types totaux incluent:
- bains d'air lors du changement de couche;
- repas rationnel;
- visiter des procédures d'eau dans la piscine pour les nourrissons;
- marcher avec bébé avec n'importe quel temps avec le jeu de vêtements approprié;
- le mode correct de la journée;
- nager dans la salle de bain à la maison.
Les méthodes spéciales (plus complexes) sont divisées selon les caractéristiques suivantes:
- méthodes d'air (avec différentes températures de l'air);
- consommation de bains solaires (à des doses raisonnables, afin d'empêcher le manque de vitamine D);
- durcissement de l'eau (dumping traditionnel à l'eau froide, essuyant de neige, lavage le matin).
En outre, la classification des procédures hardissing peut être divisée en celles relatives au corps entier et ciblée (sur des parties séparées du corps). Pour l'effet d'apposition général de l'organisme, les médecins recommandent de mener des enfants endurcissants de manière locale et générale de ces classes.
Règles de base et principes de téléchargement
Est-ce que le durcissement est dur sur un enfant? Oui, parce que ces procédures contribuent à un sommeil solide en bonne santé, bon appétit, gain de poids, développement général (mental et physique), gaieté, activité.
Les règles de durcissement des enfants doivent connaître chaque parent, qui est résolu sur cette étape audacieuse. Parmi les principales règles, nous pouvons noter les éléments suivants:
- Les procédures sont nécessaires tout au long de l'année sans pause pour l'hiver ou pour l'été. Parce que les pauses sont réduites par les capacités d'adaptation acquises du corps. L'enfant a la capacité de résister à la différence de température peut passer après 5-7 jours de la rupture de durcissement.
- Le degré de charge sur le corps doit être modifiée de sorte que le corps est dans le ton pendant toute la période de durcissement. Mais prendre en compte la période de l'année. Par exemple, le fauchage à l'eau froide en hiver peut être changé simplement pour composer uniquement les jambes.
- Le processus de durcissement ne peut réussir que lorsque les parents entrent dans les procédures ne sont pas forcés dans les habitudes d'hygiène habituelles de l'enfant, comme le lavage, le lavage des mains, le nettoyage des dents. Durcissement devrait faire partie de la vie et les habitudes d'enfant ordinaires.
- Surtout pour les prématurés, affaibli, souvent les enfants malades qui souffre, il est important de faire une charge chaque jour petit à petit, à peine abaisser sensiblement les degrés d'eau ou de l'air, sans fortes baisses.
- Si toutefois, le bébé est tombé malade, le médecin doit préciser si les procédures de moindre intensité peuvent être poursuivis ou ils sont inacceptables. Mais après une maladie, il ne faut pas désespérer et de jeter les enfants de durcissement, vous pouvez commencer à tout recommencer.
- Vous avez besoin de durcir l'enfant seulement avec une bonne humeur. Il est impossible de le faire si le bébé éprouve des émotions négatives, sinon il ne sera pas un sens de la procédure, au contraire, vous pouvez obtenir des résultats indésirables.
- Lors de la réalisation des procédures de durcissement, il est nécessaire de surveiller la peau de l'enfant, la mesure de la température, observer l'apparition, suivez que le nez et les membres ne sont pas trop cuits.
- À partir des classes seulement quand l'enfant est tout à fait sain, et après les procédures ne sont pas la viscosité ou la détérioration.
Procédures pour les enfants de durcissement peuvent être démarrés au moins depuis la naissance. La principale chose à faire est systématiquement, en douceur, en tenant compte de l'âge et de la santé de la santé, en utilisant 3 principaux facteurs de la nature - le soleil, l'eau, l'air.