Contraste durcissement des enfants - procédures comprenant des méthodes traditionnelles et non traditionnelles pour renforcer le corps des enfants. Ils ont besoin de chaque enfant, en particulier de ces enfants qui souvent malades. Mais il convient de comprendre que le durcissement n'est pas une passion à court terme: obtenir un résultat positif de la procédure doit être effectué régulièrement pendant plusieurs mois, voire des années.
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Règles de base du durcissement du contraste
Le durcissement contrastant des enfants est l'effet de l'eau froide sur un corps chauffé ou de l'eau chaude sur le corps réfrigéré de l'enfant. Un tel durcissement renforce le mieux le corps, la prépare à un fort changement de températures.
Comme d'autres procédures de travail, les méthodes contrastées de renforcement du corps des enfants ont leurs propres règles:
- progressivité;
- systématiquement;
- approche individuelle;
- refus temporaire du durcissement, si le gamin est malade ou affaibli (après avoir récupéré la procédure, il est nécessaire de recommencer, préparant progressivement le bébé aux nouvelles températures réduites).
Un durcissement contrastant des enfants comprend des jambes brisées, une douche contrastante et une essence corporelle contrastante. Considérez chaque méthode plus en détail.
Thermes de pieds contrastés
Cette méthode est la plus utilisée pour durcir les enfants. La règle principale de la volaille des jambes des enfants est la suivante: les jambes froides ne peuvent pas être hachées d'eau froide - elles doivent être préchauffées. Si cela n'est pas fait, vous pouvez obtenir un résultat complètement opposé.
Le principe du durcissement est-ce:
- il y a 2 bassins: un avec de l'eau, la température dont 38-40 (42) C (dépend de l'âge de l'enfant - la plus ancienne hauteur, la température supérieure), l'autre avec de l'eau, dont la température est 3- 5C ci-dessous (pour la première fois);
- au début, l'enfant met ses pieds dans de l'eau chaude pendant 1 à 2 minutes, puis les réorganise dans le froid pendant 5 à 20 secondes;
- des plongées alternées de 3 à 6 fois;
- si l'enfant est en bonne santé - la procédure est complétée avec de l'eau froide, si elle est affaiblie ou malade - chaude;
- tous les 5 jours dans un bassin d'eau froide, la température est abaissée de 1 degré, en l'apportant à 18-10.
Douche contrastée pour les enfants
La douche contrastante pour les enfants est la perte alternative de tout le corps de l'enfant d'abord chaude, puis de l'eau chaude ou froide. Ces procédures stimulent parfaitement le travail du système nerveux et renforcent l'immunité des enfants.
La douche contrastante convient aux enfants plus âgés, mais si vous commencez un tel durcissement de 8 à 9 mois (par exemple, avec les jambes coulantes), puis de 1,5 ans, vous pouvez déjà essayer une douche de contraste à part entière.
Les âmes contrastées commencent par la charge du matin. Après elle, l'enfant est arrosé d'eau chaude (36c), en commençant par le cou et se termine avec les jambes, dans les 1-2 minutes. Puis arrosé d'eau tiède (34c) pendant 15 à 20 secondes et répétez la procédure à nouveau.
La différence de température doit être augmentée après 12-15 jours par 2-3C. Après 2,5 mois, cette différence doit être égale à 15-16C (eau chaude - 36c, froid - 20c). Chaque procédure se termine par un corps essuyé d'un enfant avec une serviette éponge.
Wiping contrastant
L'essorage contrastant le plus efficace devient s'il est utilisé pour cela. Pour un refroidissement intensif, la menthe est utilisée (les fleurs avec des feuilles sont scellées d'eau bouillante dans la quantité de 4 c. L. par litre d'eau, ils insistent à une demi-heure, scintillant et amenés à une température de 20-22 ° C). Pour le chauffage, il est utilisé par une infusion chaude de l'aiguilles de Pyzhma, de thym, de sapin et de pin, de la melon. Chaque composant est pris en quantité de 2 c. l. Le litre d'eau bouillante, insiste, être filtré et amené à une température de 38-40С.
Le durcissement est effectué comme ceci: humide la serviette dans une méchante froide et essuyez la poignée du stylo, puis une autre serviette humidifiée dans la perfusion chaude, essuyez la même poignée et en conclusion, il le frotte avec une serviette sèche jusqu'à une légère rougeur jusqu'à une légère rougeur jusqu'à une légère rougeur jusqu'à une légère rougeur de la peau apparaît. La procédure est répétée avec le reste des parties du corps. Peu à peu, la température de la perfusion chaude peut être augmentée par une paire de degrés et une diminution du froid de 4-6C.
L'essentiel est de se conformer à la graduité en contraste durcissant. Vous ne devriez pas dépêcher de verser l'enfant avec de l'eau glacée, sinon les conséquences de telles actions peuvent être déplorables.