Essayez l'enfant et transformez en même temps l'éducation en un travail lourd et de routine, elle-même dans la mère de l'héroïne et la vie de la famille est à l'exploit, c'est complètement simple. Pour ce faire, il vous suffit d'abandonner le repos de la nuit complète. Par conséquent, il vaut la peine de comprendre la chose principale: un sommeil de bébé en bonne santé est un rêve si chez les adultes et les enfants sont confortables et bien.
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Pourquoi y a-t-il si important pour les enfants si importants?
Le développement actif du cerveau des enfants se produit pendant une nuit de repos lorsque la croissance rapide des neurones se produit. Cela accompagne le développement de la formation cognitive lorsque le matériel sensoriel est traité, que l'enfant a reçu à la suite de l'activité active.
Idéalement, les enfants nouveau-nés doivent dormir jusqu'à 20 heures par jour. Les enfants âgés de six mois à 2 ans devraient se détendre au moins 12 heures.
Tous les enfants ne dorment pas bien la nuit. Si un enfant a un disque de rêve, les changements négatifs suivants peuvent être observés:
- le comportement se détériore;
- l'attention est violée;
- l'état émotionnel devient instable;
- la mémoire est pire.
Si le sommeil des enfants était interrompu ou inférieur, le bébé devient capricieux, excité, nerveux, hyperactif, il est difficile de le calmer. Beaucoup de parents ont observé que si vous manquez le temps de sommeil habituel, l'enfant s'endort plus longtemps. Cela est dû au fait que le corps des enfants travaille également sur ses propres horloges biologiques qui simplifient s'endormir à une heure précise.
Règles dorées pour dormir des enfants
Observation 10 règles de base du sommeil enfant, la vie de famille deviendra beaucoup plus facile.
- Priorités appropriées correctement. Il faut comprendre que les enfants ont besoin de parents en bonne santé, et donc payer au moins 8 heures.
- Installer en mode veille et le coller clairement.
- Décider où et avec qui l'enfant dormira (mieux, si le bébé a son propre lit).
- Si le jour de sommeil chez l'enfant était trop retardé, le réveiller, puis il l'a épuisé plus à une nuit de repos, et il serait donc plus fort pour dormir.
- Optimiser l'alimentation.
- doit être le plus actif, intéressant, saturé de loisirs de jour de l'enfant.
- Fournissez de l'air propre, modérément humide et frais dans la chambre à coucher.
- Utilisez toutes les fonctionnalités qui se baignent. Alors, prenez la règle pour baigner les bébés devant un lit de nuit dans de l'eau fraîche, dans un grand bain. Vous pouvez ajouter des traitements d'eau avec massage, gymnastique, procédures d'hygiène et entretien.
- Préparez complètement un lit pour un enfant. Les petits enfants ont recommandé même un matelas dense, le coussin n'est pas nécessaire (s'il n'a pas de 2 ans). La lingerie doit être faite de tissus naturels.
- Choisissez une couche de haute qualité. De quelle manière le bébé est confortable et sèche, la qualité de sa nuit de sommeil dépend.
Mode pour enfants
Les enfants seront fragiles si les parents établissent initialement le bon mode. Cela aidera à définir clairement les frontières entre les jeux et les loisirs. Peu à peu, l'enfant s'habituera au mode établi et il sera plus facile de dormir à l'avenir. Mais il est important de comprendre que vous devez constamment respecter le régime.
N'oubliez pas les recommandations suivantes qui fourniront un bon sommeil bébé:
- placez l'enfant pour dormir à la fois, dans la même pièce et dans un lit;
- immédiatement avant de se coucher, réduisez l'activité du bébé, afin de ne pas transporter: lisez-la d'un conte de fées, gâtez la berceuse;
- étouffer la lumière pour que l'enfant ait une association avec repos;
- lorsque vous mettez le bébé à dormir, oubliez vos affaires et vos problèmes - consacrez complètement ce temps à votre bébé.
- concentrez-vous sur l'enfant, puis lorsque vous le baignez, portez-vous, nourrir.
N'oubliez pas qu'un sommeil en bonne santé est la clé du développement complet de l'enfant et du calme des parents.