Est-il utile de beetted avec l'allaitement? Il y a beaucoup d'opinions différentes sur cette question. Certains experts sont convaincus que ce légume, ainsi que d'autres produits rouges, pour l'allaitement, vous devez être exclu, car il existe un risque de manifestation d'allergies à son enfant.
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La betterave ne s'applique pas à cette catégorie de produits qui contiennent des édulcorants, colorants ou conservateurs. Ceci est un produit naturel qui freinera la masse des nutriments et des éléments nutritifs, cependant, comme beaucoup d'autres fruits et légumes. Mais avec l'allaitement maternel, les pommes vertes sont autorisés, mais qu'en est-ce coin racine?
maman infirmière - bébé puissante protection de la santé. Et elle a besoin de produits les plus utiles.
Betteraves avec l'allaitement est utile et permis. Cependant, il lui est, il est nécessaire dans une petite quantité et suivre attentivement l'état de l'enfant.
Propriétés utiles de betteraves à l'allaitement
Ce légume a beaucoup de propriétés utiles. Ainsi, la betterave rouge est:
- une bonne source de fer, il est donc recommandé pour une utilisation avec l'affaiblissement du corps et sous l'anémie;
- source de fibres, des acides organiques, bétaïne. Merci à eux, il a un effet d'affaiblissement, et donc utile dans la constipation;
- merveilleuse source d'iode, il est si utile dans les violations de la fonction du pancréas;
- une excellente source de vitamine du groupe B, l'acide folique, groupe C, E, RR, qui ont un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, le foie, ainsi que d'un effet de fascination générale.
Les raisons pour lesquelles les femmes évitent l'utilisation de betteraves et en raison de laquelle les betteraves sont nécessaires
L'utilisation appropriée des betteraves rouges avec l'allaitement
Une mère infirmière devrait avoir ce légume progressivement, dans de petites portions, après la condition de l'enfant et la réaction de son corps.
Si aucune allergie n'est observée - maman peut manger une racine rouge calmement.
La seule condition - dans les premiers mois d'alimentation du légume brut est impossible, il est nécessaire de faire bouillir - c'est mieux pour un couple, car en même temps des vitamines et des nutriments sont préservés au maximum.
Il est possible de moudre des betteraves - par vous-même ou avec l'ajout de carottes, en ajoutant de l'eau au lieu de l'huile végétale.
Les betteraves avec allaitement sont utiles avec modération
L'huile est ajoutée au plat fini - meilleure olive, mais vous pouvez et un tournesol non raffiné.
De l'ajout à un plat de diverses épices, un poivron amère, une mère de raifort ou de moutarde doit être abandonnée - lors de l'alimentation d'un enfant, des plats tranchants et salés sont exclus.