la nourriture des enfants pendant 2-3 ans déjà à bien des égards est similaire à celle des aliments que les membres de la famille mangent. Pour mener à bien l'alimentation normale du bébé à cet âge, la tâche principale est la mastication droite.
Bien mâcher les aliments avec une petite personne aide les dents de lait déjà à vingt deux ans. L'enfant doit apprendre à faire correctement la nourriture. Organiser une alimentation normale d'un enfant pendant 2-3 ans, il est nécessaire d'introduire progressivement des aliments plus denses - porridge bien tendues, les légumes (cuits et ragoûts d'entre eux), casserole de différents croup. La nutrition de l'enfant dans 2-3 ans devrait se composer de petit-déjeuner, le déjeuner, l'après-midi et le dîner. Pour une journée, les filles devraient recevoir 1400-1500 kilocalories. 
-Deux ans le régime alimentaire des enfants
Dans l'alimentation quotidienne de l'enfant 2-3 ans devraient être:
- protéine - 50 à 60 g, à partir duquel 3/4 - origine animale;
- fats - 50-60 g, y compris 1/5 plante;
- glucides - 220 g
régime alimentaire dans 2-3 ans de l'enfant, bien sûr, doit contenir une quantité importante de produits ferocular (par jour):
- 25-50 g de fromage blanc 5-11% adiposité;
- 20.05 g de crème aigre ou de crème de 10 à 20% adiposité;
- 250-500 ml de lait et un degré élevé de kéfir gras;
- 5 g de fromage.
Le lait et les boissons au lait fermenté doit manger tous les jours, et la crème sure, le fromage et la crème peuvent être donnés par des boulettes jour déversés, cocotte et Fromagerie.
La consommation de viande avec un petit peu de l'homme augmente de 3 ans à 120 grammes par jour. La viande est préparée sous la forme d'un kitlet (pour un couple ou du vent), ragoût. Utilisez le veau, le porc faible en gras, boeuf, lapin. 
Les œufs de poule incluent dans la nutrition d'un enfant pendant 2-3 ans à 1/2 par jour seulement ceux qui sont soudés ou vissés préparé comme une omelette. Poissons aux enfants à cet âge donnent environ 30 à 40 grammes par jour, mieux sous la forme de combats ou d'une chaudière de niveaux de la rivière à faible teneur en matières grasses et de la mer. poisson fumé non désiré, gras et délicieux, ainsi que du caviar.
Légumes dans la nourriture pour bébés - bonne prévention de la constipation. En outre, les légumes augmentent l'appétit. Dans la nutrition quotidienne d'un enfant de 2 à 3 ans, il devrait y avoir des pommes de terre (100-120 grammes) et d'autres légumes d'une quantité de 120 à 200 grammes (citrouille, betteraves, chou, carottes, tomates). Le bébé est ajouté à l'enfant: Verts (persil, salade, épinards) en petites quantités, ainsi que navet, pois, haricots, radis. Au lieu de la purée, Karapuz mange une salade finement hachée, des légumes hachés finement dans des ragoûts ou des soupes.
L'enfant fruitier devrait manger quotidiennement, environ 100-200 grammes (poires, bananes, pommes, cerises sans graines). Avec des agrumes et des fruits exotiques, vous devez faire très attention à cause de leur allergie.
Les cruses sont très utiles pour les aliments pour bébés: tout d'abord, le sarrasin et la farine d'avoine. Les enfants peuvent déjà avoir des pâtes, mais pas besoin de trop en faire, car ces produits contiennent de nombreux glucides. Le jour de la journée, le gamin ne devrait pas recevoir plus de 50 grammes de pâtes et 15 à 20 grammes de croupe. 
Taux de consommation de sucre - 30 à 40 grammes, y compris le sucre dans les boissons, les bonbons et les jus de fruits. Les guimauves sont autorisées à partir de bonbons, caramel (fruit), marmelade. Les bonbons au chocolat et au chocolat bébé à cet âge ne doivent pas être donnés.