Ayant atteint l'âge de 1 an, les demandes du corps de l'enfant commencent à se développer progressivement. Petit à petit, de plus en plus de plats «adultes» et d'aliments sont ajoutés au régime général. La nutrition de l'enfant en 1 an devrait être la plus pensée en tenant compte de ses besoins individuels. 
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Quel devrait être le régime du bébé à 1 an?
Le régime général d'un enfant d'un an est, tout d'abord, dans 5 régime à un temps. Les spécialistes ne recommandent pas d'augmenter cette quantité de consommation alimentaire à cet âge. Les ruptures entre l'alimentation doivent être d'au moins 4 heures. Dans de telles ruptures dans l'alimentation, une arachide à un an peut se voir proposer des biscuits, des produits laitiers ou des fruits en petites quantités. En général, le mode devrait ressembler à ceci:
- petit déjeuner - 8h00;
- déjeuner - 12h00;
- snack de l'après-midi - 16h00;
- dîner - 18h00.
Ce régime de consommation alimentaire par an peut changer légèrement en fonction de ses caractéristiques. L'alimentation nocturne peut également avoir une nuit de miettes par an. 
Le menu d'un bébé -old baby: produits de base
Pour les adultes, la question la plus importante est quels produits peuvent être autorisés dans la nutrition de l'enfant en 1 an? Malgré le fait qu'il devient possible de diversifier considérablement le régime alimentaire du bébé par an, le menu devrait en même temps être différent de l'adulte. Le menu bébé en 1 an devrait inclure:
- produits laitiers et laitiers (les principales composantes de la nourriture de l'enfant en 1 an). En plus du lait, vous pouvez offrir des produits tels que le kéfir, le yaourt, le lait cuit au four en fermenté, le fromage cottage, le fromage faible en gras et la crème sure (environ 600 ml par jour);
- les Croates devraient être dans le régime alimentaire quotidien de l'enfant dans un an. Parmi ceux-ci, vous pouvez faire cuire de la bouillie sur du lait ou de l'eau (environ 200 g par jour);
- autant que possible devrait être inclus dans le régime alimentaire des légumes et des fruits. Lors de la formation d'une nutrition et d'un menu d'enfant en 1 an, vous pouvez utiliser tout type de légumes et de fruits. Tout ce qui doit être pris en compte lors du choix d'un produit est une préférence individuelle et l'absence d'une réaction allergique chez le bébé;
- n'oubliez pas non plus que les verts devraient être présents dans la nutrition des enfants de la première année de vie;
- le régime peut être complété avec divers plats avec une petite quantité de viande et de poisson, des bouillons de viande (jusqu'à 70 g par jour). Dans tous les cas, lorsque vous nourrissez les enfants de la première année de vie, des variétés de viande ou de poisson trop grasses sont autorisées.
Ensuite, vous pouvez considérer le menu approximatif qui aidera à décider du choix de la nourriture d'un bébé d'un an.
Enfant 1 an: nutrition et menu. Le premier.
- Petit déjeuner (8h00). Toute bouillie cuite dans du lait, des fruits, du pain au beurre, du fromage.
- Déjeuner (12h00). Soup à la citrouille - purée de pommes de terre, pain, côtelette, jus ou boisson à base de plantes.
- Jour de l'après-midi (16h00). Yaourt, kéfir, biscuits, fruits, purée de fruits.
- Dîner (18h00). Éclaire des pommes de terre ou des fruits, des omelettes, du jus ou du thé faible.
Nutrition d'un enfant d'un an. Menu approximatif. Deuxième jour.
- Petit déjeuner (8h00). Soupe laitière ou fromage cottage, fruits, pain de seigle ou rouleau sucré.
- Déjeuner (12h00). Soupe aux légumes, pain, purée de pommes de terre, chou-fleur cuite à la vapeur, compote de fruits secs.
- Jour de l'après-midi (16h00). Apple, biopefir, yaourt.
- Dîner (18h00). Pommes de pommes de pommes de pommes de pommes de terre, casserole de fromage cottage, jus.
Dans ces listes d'un menu approximatif, il est important de prendre en compte les dépendances gustatives dans le régime alimentaire d'un enfant d'un an. Il est nécessaire d'essayer de diversifier la nutrition du bébé autant que possible et d'utiliser des recettes spéciales pour divers plats pour cela. Il est également important de surveiller la qualité et la fraîcheur des produits inclus dans le régime alimentaire de l'arachide. Les recettes de plats qui peuvent être utilisées doivent être composées exclusivement des produits autorisés.