Pendant la période de la batterie, chaque femme veut donner naissance à un bébé en bonne santé et rend tout possible pour cela. Les agrumes pour la grossesse aideront à soutenir l'immunité. Cependant, en plus d'utilisation, ils ne sont pas recommandés à utiliser en grandes quantités afin d'éviter le développement d'allergies intra-utérines dans le gamin.
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Les avantages des agrumes
Le régime équilibré de la future mère doit contenir la quantité optimale de vitamines et de minéraux utiles ainsi que de la nutrition. En tant que complexe de vitamines, les fruits sont frais.
Chez les femmes, au cours de la période d'avoir un enfant, le manque de vitamine C est le plus souvent possible, il est donc recommandé d'utiliser des tiges d'agrumes avec le contenu de cette vitamine. Il convient de noter qu'une grande quantité d'acide ascorbique peut nuire à la tonalité des muscles des élèves, qui menace la menace d'une panne de grossesse.
Les agrumes sont utiles non seulement aux femmes elles-mêmes, mais également au développement complet du fœtus pendant la grossesse. Le contenu des éléments utiles dans de tels fruits contribue à former un système nerveux d'un enfant et contribuer à améliorer l'immunité à l'avenir. La teneur élevée en acide folique, vitamine A, E, k et complexe de groupe de vitamines B peut réduire le risque de maladie cardiaque avec la prévention de la manifestation de l'anémie pendant la grossesse.
Les fruits peuvent bien participer au régime alimentaire d'une femme. Mais en raison de leur allergénisme accrue, l'utilisation de tels fruits devrait être modérée. Les agrumes pour la grossesse sont nécessaires à la normalisation des activités intestinales et à prévenir la constipation.
Agrumes et leur influence sur le corps
Dans les premiers semestres de la grossesse, les fruits aident à faire face à la manifestation de la toxicose, mais uniquement s'ils sont utilisés en quantités modérées. Considérez l'utilisation de fruits tels que:
- Mandarins - Il est nécessaire de consommer si la future mère n'est pas encline à des manifestations allergiques. Le nombre de mandarines par jour pour maintenir un état sain est de 2 fétae et il est recommandé aux femmes qui ont un œdème.
- Des oranges peuvent être utilisées, s'il n'y a pas de contre-indications, parmi lesquelles sont des maladies duodénum et divers problèmes d'estomac. Le jus d'orange contient des ingrédients actifs pouvant irriter les membranes muqueuses des organes internes, ce qui entraîne une pluralité de symptômes désagréables.
- Pamplemousse - peut remplacer les oranges. Les fruits peuvent être utilisés avec alternance, il réduira le risque de manifestation des réactions allergiques.
- Citron - Recommandé pour une utilisation pendant la période d'outillage. Les tranches de citron peuvent être placées dans du thé ou utiliser une salade de ravitaillement en carburant.
- Le pomelo est le plus favorable lors de l'outils de l'enfant. Il y avait moins allergique par rapport à l'orange et peut être présent dans le régime alimentaire, mais en conformité avec des proportions modérées. Pomelo contient un niveau élevé de vitamine C. mais il est important de se rappeler que lors de la dernière période de grossesse, il n'est pas souhaitable. Cela est dû à la teneur excessive de l'acide ascorbique, ce qui réduit considérablement la coagulation sanguine et menace le durcissement du travail.
Sur la base du facteur positif pour ajouter des fruits au régime alimentaire, on peut noter que les agrumes sont simplement nécessaires pour soutenir la santé de la femme elle-même et la naissance d'un bébé en bonne santé.
Contre-indications à l'utilisation d'agrumes
En plus du témoignage, il existe des contre-indications aux agrumes pendant la grossesse:
- Il n'est pas recommandé d'utiliser des fruits vers des personnes ayant une acidité accrue de l'estomac.
- La présence de réactions allergiques.
- Le diabète de sucre ne permet pas d'utiliser des fruits en raison de la teneur élevée en saccharose.
Pendant la période d'outillage du bébé, il est nécessaire d'utiliser des fruits en quantités modérées afin de ne pas nuire à votre ou à la santé du bébé n'est pas encore né. Après tout, la santé est un facteur fondamental de la vie de la mère et de son enfant.