آکروفوبیا - ترس از ارتفاع: علل و درمان در کودکان و بزرگسالان. نحوه غلبه بر ترس از ارتفاعات: روش ها ، دستور العمل ها ، قرص ها

آکروفوبیا چیست ، نحوه تجلی این بیماری و چه روشهای درمانی مؤثرترین است - در مورد همه اینها در مقاله ما.

محتوای مقاله

وضعیت وحشت وحشت در افرادی که به ارتفاع نسبتاً بزرگی می رسند ، دارای نام "آکروفوبیا" است. چنین تجلی ترس باید بر اساس احتیاط ابتدایی از یک حس عادی اضطراب متمایز شود و در صورت تهدید واقعی توسط غریزه خود حفظ شود.

آکروفوبیا - ترس از ارتفاع: علل وقوع

افرادی که از آکروفوبیا رنج می برند ، وحشت کنترل نشده را تجربه می کنند ، حتی اگر در ارتفاع در ارتفاع بی خطر باشد و سقوط را تهدید نمی کند. در چنین لحظاتی ، فرد قادر به ارزیابی مناسب اوضاع نیست ، وی تحت تأثیر اضطراب شدید ، سرگیجه ، افزایش نبض ، تپش قلب ، افزایش عرق ، لرزش اندامها مشاهده می شود و افزایش فشار خون امکان پذیر است.

هیچ پاسخی از پزشکان و روانشناسان در مورد دلایل خاص توسعه این بیماری وجود ندارد. نظرات متخصصان واگرایی می کنند ، و بنابراین چندین نسخه وجود دارد:

ترس از ارتفاعات ممکن است نتیجه یک واکنش دفاعی هیپرتروفی باشد که توسط سالهای تکامل ایجاد شده است. در مراحل اولیه وجود تمدن ما ، خطر سقوط از ارتفاع از این روزها بیشتر بود. چنین نظریه ای باعث اختلافات منطقی می شود. یک واکنش غریزی برای جلوگیری از سقوط با برخی اضطراب و رفتار دقیق بیان می شود ، در حالی که حالت وحشت می تواند هماهنگی حرکات را نقض کند و منجر به انجام اقدامات تحریک آمیز بثورات شود
وجود هراس ممکن است نتیجه ای از تجربه منفی با تجربه در ارتباط با سقوط باشد - به عنوان مثال ، خاطرات اوایل کودکی. همچنین با تصور چاه توسعه یافته بیمار ، نقش دیگری نیز ایفا می شود که به او اجازه می دهد تا به طرز چشمگیری تصور کند و حتی از عواقب پاییز زنده بماند
علل Acrofobia ممکن است حضور آسیب شناسی روانشناختی باشد. هنگامی که یک فرد در ارتفاع قرار دارد، اختلالات در عمل دستگاه وستیبولار و هماهنگی حرکات رخ می دهد. در عین حال، یک فرد با ارزیابی کافی از وضعیت، که باعث حمله هراس می شود، دچار مشکل می شود.

توسعه چنین اختلالات می تواند ناشی شود:

ضایعات مغز به علت آسیب های ناشی از آسیب، بیماری های التهابی
ارثی رطوبت - حضور اختلالات روانی در بستگان مستقیم
ترومای روانشناختی کودکانه - مشکلات در خانواده، تربیت بیش از حد شدید، شامل نقض خود ارزیابی، توسعه نامحدود، افزایش احساسات و تساه

Acrophobia نه تنها با ترس از ارتفاع واقعی بیان می شود، بلکه همچنین اضطراب از اندیشه به بالا بالاتر از زمین است

چگونه برای غلبه بر ترس از ارتفاع؟

آکروبیا یک بیماری جدی است که می تواند کیفیت انسانی را تحت تاثیر قرار دهد. مردم مبتلا به ترس و ترس از ترس و ترس قوی و ترس در صورت لزوم، راه رفتن در کوه ها، می توانند از رفتن به بازدید از دوستان زندگی در طبقه بالا، احساس بد در آسانسور، پله، پله برقی، جنسیت شفاف در مکان های عمومی را از بین ببرند
همه اینها به شکست های سفر منجر می شود، خود را از برقراری ارتباط با افراد، دنیای خارج و هر گونه اختلال ایجاد می کند. گاهی اوقات حتی افکار در مورد پیدا کردن ممکن در ارتفاع می تواند باعث حمله وحشت در بیمار شود
اضطراب دائما تجربه می کند انواع شدید افسردگی، کاهش سیستم قلبی عروقی و عصبی

ترس غیرقابل کنترل از پروازهای - یکی از علائم acrofobia

آکربییا یکی از بیماری هایی است که به طور مستقل درمان می شود. اصلاح و کنترل ترس خود تنها با کمک متخصصین در زمینه روانشناسی و روانپزشکی پس از تشخیص بیماری امکان پذیر است.

وجود حوزه های مختلف مدارس روان درمانی به شما امکان می دهد یک تکنیک را انتخاب کنید که به مقابله با فوبیا کمک کند. وظیفه روان درمانی به درستی ارزیابی وضعیت بیمار و تضعیف تدریجی ترس به دلیل آموزش خودکشی را ارزیابی می کند
قبل از تماس با یک متخصص، اطلاعات مربوط به فعالیت های آن را یاد بگیرید، یعنی تجربه در درمان اختلالات اضطرابی و فتح. اگر چنین فرصتی وجود داشته باشد، به بررسی بیماران سابق مراجعه کنید کلینیک انتخاب شده - چقدر راحت و موثر بازدید از دکتر بود
در جریان روان درمانی بر اساس مطالعه وضعیت شما، موقعیت های بازی باعث حمله وحشتناک، تعیین خطرناک ترین لحظات، پزشک گزینه هایی را برای رفتار شما ناشی از احساسات و احساسات اصلاح می کند
پس از مدتی، متخصص به شما پیشنهاد می کند که واقعا با یک وضعیت مواجه شوید که حملات وحشت را تحریک می کند، از ساده ترین شروع می شود. شبیه سازهای واقعیت مجازی ویژه می تواند برای کنترل استفاده شود. به تدریج، چنین تجربه یک واکنش پایدار پایدار را تشکیل می دهد
بهترین نتیجه درمان این است که ترکیبی از درمان رفتاری شناختی با روش های تاثیر عمیق هیپنوتیزم باشد. این تکنیک اجازه می دهد تا بر علت ناخودآگاه ترس بیمار تاثیر بگذارد. در طول درمان، یک پیشنهاد از تاسیسات لازم، اصلاح وضعیت عاطفی و برنامه رفتار در موجب وحشت ناشی از این وضعیت وجود دارد

بازدید از جلسات روان درمانی - موثرترین راه برای درمان Acrofobia

قرص ها و داروها از ترس از ارتفاع

درمان Medicase از Acrofobia نمی تواند برای درمان کافی باشد. مواد مخدر برای برخی از زمان سرکوب وضعیت ترس و می تواند برای آرام کردن، به عنوان مثال، قبل از پرواز با هواپیما استفاده می شود.

درمان با آمادگی های خاصی می تواند در ترکیب با اصلاح روان درمانگری به منظور پزشک شرکت کننده استفاده شود. گروه های دارویی زیر معمولا تجویز می شوند:

داروهای ضد افسردگی - آماده سازی مورد استفاده برای تسهیل حالت های افسردگی که هشدار و تحریک پذیری را حذف می کنند، خواب، اشتها را نرمال می کنند، فعالیت های ذهنی را بازسازی می کنند
بنزودیازپین ها - آماده سازی با آرامش بخش آرام بخش، تسکین دهنده، ضد انعقادی
مهارکننده های بتا - مواد که مانع توسعه فعال آدرنالین برای از بین بردن علائم حالت های هراس، از بین بردن اندام لرزان و عادی سازی ریتم قلب
ноотропные средства – препараты для активизации функций головного мозга. Такие вещества стимулируют умственную деятельность, повышают устойчивость к повышенным психо-эмоциональным нагрузкам

Лекарственные препараты при боязни высоты могут применяться в комбинации с сеансами психотерапии

Способы и рецепт преодоления страха высоты

Доказано, что для успешного преодоления акрофобии больной должен сам прикладывать усилия и работать над собой – осознать свой страх и развить в себе способности по его преодолению.

تجزیه و تحلیل اثر فوبیایی در زندگی شما. به یاد داشته باشید تمام موارد زمانی که شما قوی ترین احساس ترس از ترس است. فضای شما چیست؟ در آن لحظات هر گونه خطر واقعی وجود دارد؟ آیا مواردی وجود داشت که به دلیل ترس از ارتفاع، شما چیزی مهم را قربانی کردید - از یک جای خالی سودآور یا یک جلسه جدی رد شد، زیرا با پیدا کردن یک طبقه بالا یا نیاز به پرواز مرتبط بود
فکر می کنم آیا ترس می تواند ناشی از افزایش نفوذ پذیری باشد. به عنوان مثال، در دوران کودکی شما یک تصادف هواپیما وحشتناک را شنیدید و ترس کودکان از هواپیما را در زندگی بیشتر خود انجام می دهید. شاید در این مورد، مطالعه آمار به شما کمک خواهد کرد - فرصتی برای رسیدن به تصادف هواپیما 1:20 میلیون است، در حالی که احتمال اعتصاب رعد و برق 1: 1 میلیون است
یادگیری تکنیک های آرامش (یوگا، مدیتیشن، ژیمناستیک تنفسی). چنین تمریناتی به مبارزه با حملات وحشت و اضطراب کمک خواهد کرد. به تدریج تسلط بر تکنیک آرام سازی، شما خواهید فهمید که چگونه تظاهرات احساسات با فرایندهای فیزیولوژیکی در بدن - تنفس، ضربان قلب، عرق همراه است. هر گونه اعمال فیزیکی که شما با آن انجام می دهید، به شما کمک می کند هشدار را تضعیف کنید و آرام باشید
اگر احساس می کنید کمی پیشرفت در توانایی کنترل ترس، یک قدم به سوی او. به عنوان مثال، به بالکن بروید، اگر قبل از آن زنگ هشدار خود را ایجاد کنید. سپس سعی کنید برای پیاده روی در کوه ها بروید یا در جاذبه سوار شوید. ارتقاء به تدریج، تجزیه و تحلیل وضعیت آن و تلاش برای غلبه بر کوچکترین نشانه های اضطراب. اگر احساس کنید که هنوز آماده نیست، تصور کنید

تمایل خود برای غلبه بر ترس و کمک به عزیزان، تضمین موفقیت در درمان Acrofobia را تضمین می کند

ترس از ارتفاع در کودکان

بسیاری از متخصصان در زمینه روانشناسی و روانپزشکی موافقند که هر گونه انحراف در رفتار، از جمله ترس و ترس، در دوران کودکی ریشه دارد. در عین حال، کاملا به صورت اختیاری شرایطی است که کودک در یک وضعیت روانشناختی شدید قرار می گیرد یا تحت تحقیر فیزیکی و اخلاقی قرار گرفته است. گاهی اوقات تمایل کاملا طبیعی برای والدین برای محافظت از نوزاد از هر گونه خطر وجود دارد که می تواند منجر به تقویت ناخودآگاه و تثبیت ترس شود، که در شرایط خاص به فوبیا تبدیل می شود.

اگر یک کودک دوست دارد به صعود به اسلاید های بالا، نرده ها و یا درختان، بدون هیچ گونه ترس، والدین، به عنوان یک قاعده، الهام بخش عواقب ترسناک کودک به شکل یک سر شکسته، اسلحه شکسته یا پاها. گاهی اوقات چنین توضیحاتی در افزایش رنگ ها رخ می دهد، که در کودکان ترس از وضعیت و نارضایتی از والدین را تشکیل می دهد
اضطراب کودک در طول زمان تشدید می شود و می تواند در مدرسه، ورزش، در ورزش، در بازی های با همسالان، در مدرسه تبدیل شود. در محیط کودکان، ترس باعث می شود مضحک، که مجتمع را تشکیل می دهد و منجر به تجربیات عاطفی بیشتری می شود
برای کمک به کودک، به دقت به رفتار او نگاه کنید. هر گونه تظاهرات اضطراب ترس از تاریکی، قد، آب، حیوانات یا حشرات در سنین اولیه کاملا طبیعی است. بنابراین کودک به یک دنیای بزرگ واکنش نشان می دهد که هنوز به او واضح نیست. با فرزندتان صحبت کنید - به او توضیح دهید که اکثر شرایط خطر جدی را مطرح نمی کنند
کودک را در مورد احتیاط لازم، قوانین رفتار در راه رفتن، در جاده، زمانی که ارتباط با حیوانات. مثالهایی از زندگی قهرمانان کتاب ها و کارتون ها، زمانی که شخصیت مجبور به غلبه بر مشکلات و مبارزه با ترس است. داستان های کودکی خود را به یاد داشته باشید. کودک باید احساس کند که در هر وضعیت می تواند بر حمایت شما حساب کند
اگر حملات ترس به اندازه کافی قوی باشد - لرزید، شرایط قبل از تولد، گریه مستمر، سعی کنید کودک را از مشکل برای مدتی منحرف کنید و توجه خود را به هر موضوع مورد علاقه تغییر دهید. اطمینان حاصل کنید که با روانشناس کودک و متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید. پس از توصیه های متخصصان، می توانید به فرزندتان کمک کنید تا از ترس برسید

کمک به والدین برای غلبه بر اضطراب کودک و ترس از ارتفاع ضروری است

مزایای ترس از ارتفاع

اول از همه، ترس واکنش سیستم عصبی به یک خطر احتمالی یا رفتار بثورات است. آیا از احساس ترس استفاده می شود؟

خودسوزی - ترس یک فرد را قبل از یک وضعیت خطرناک متوقف می کند و مانع از انجام اقدامات خطرناک می شود
بسیج نیروها برای فعال کردن فعالیت ها - ترس می تواند قدرت فیزیکی را افزایش دهد، وضوح تفکر را افزایش دهد. در حالت ترس، تحت تاثیر آزادی آدرنالین، فرد قادر به انجام آنچه که در حالت عادی غیر ممکن است، مرتکب شود
اصلاح در حافظه یک وضعیت خطرناک - ترس یک حافظه قوی از این رویداد را فعال می کند و از تکرار آن جلوگیری می کند
تشدید "شهود" - ترس به شما اجازه می دهد تا علائم نزدیک شدن به خطر را پیش بینی کنید، حتی اگر چیزی در تصویر واقعیت وجود نداشته باشد که ممکن است آن را نشان دهد. یک فرد به طور ناگهانی اضطراب، اضطراب است که مشخصه خطر واقعی است.
از طریق غلبه بر ترس، فرد می تواند بهبود یابد - ترس به عنوان یک چالش از ضعف خود و توانایی افزایش عزت نفس با غلبه بر آن درک می شود.

پیروزی بیش از ترس خود یکی از دستاوردهای بزرگی از یک فرد است.

ارتفاع برداشت

جنبه های منفی تظاهرات ترس در تقویت و دائما پیمایش احتمال خطر است. فرد ممکن است یک نگرانی قوی را به طور مداوم تجربه کند، نقاشی در تخیل بدترین توسعه رویدادها
چنین وضعیت اضطراب مداوم، سیستم عصبی را از بین می برد، که در نهایت منجر به افسردگی های طولانی، اختلالات جدی عصبی و روانی، و همچنین بیماری های سیستم قلبی عروقی می شود
Панические приступы мешают ведению нормального образа жизни, ограничивают круг занятий и развлечений, могут подтолкнуть человека к совершению необдуманных поступков и поставить под угрозу его жизнь

فقدان ترس ارتفاع چیست؟

فقدان ترس، به ویژه ترس از ارتفاع، در دوران کودکی ممکن است نشانه ای از اوتیسم باشد.

تظاهرات بیماری به عنوان فقدان احساس حفظ خود بیان می شود. Дети-аутисты не подвергают специально свою жизнь опасности, но совершенно не реагируют на реальное ее возникновение. آنها عمیقا در دنیای درونی خود غوطه ور هستند، که تقریبا به آنچه که در اطراف این رویداد اتفاق می افتد توجه نمی شود.
При аутизме дети не способны до конца осознавать и контролировать окружающее пространство, не реагируют на внешние раздражители, иногда не воспринимают сигналы собственного тела, в виде боли. این به دلیل حساسیت کاهش یافته از انتهای عصب است.
این بیماری باعث تغییر در کلیشه های رفتاری متعارف برای همه کودکان می شود. Дети-аутисты плохо идут на контакт, не стремятся привлечь к себе внимание, вызвать реакцию жалости и утешения у взрослых в случае падения, ушиба
اگر چنین علائم را از کودک خود متوجه شوید، بلافاصله با یک متخصص برای کمک تماس بگیرید. Методики психологической коррекции, массаж, занятия по методу замещающего онтогенеза в раннем возрасте позволят добиться лучших результатов, чем в более поздний период