زغال سنگ لاغری فعال: استفاده، دستورالعمل برای کاربرد، منع مصرف، بررسی سواری. رژیم غذایی برای لاغری سریع و نردبان صاف با کربن فعال: منو یک رژیم غذایی سه روزه و برای یک هفته، دستور العمل ها

رژیم غذایی با استفاده از کربن فعال.

کربن فعال - این یک sorbent است که از افراد مسمومیت استفاده می کند. با این حال، در حال حاضر آن را شروع به استفاده نه تنها در یک مورد اضطراری، بلکه همچنین به عنوان مواد کمکی در طول کاهش وزن استفاده می شود.

کربن فعال را می توان در هر داروخانه، به علاوه در قفسه های سوپرمارکت ها یافت، که در آن محصولات غذایی معمولا دروغ می گویند.

اما قبل از اینکه برای خرید مشابه بروید، به خوبی فکر کنید: شما قطعا می خواهید و آماده باشید تا این جزء را بپذیرید و تمام اقدامات را که ما به شما می نویسیم انجام می دهیم؟ اگر چنین است، پس شما آرزوی موفقیت دارید!

زغال سنگ چقدر خوب است، و چگونه بر بدن عمل می کند؟

اگر شما علاقه مند به چه زغال سنگ فعال هستید، فقط دستورالعمل ها را بخوانید. سطح قرص های متخلخل مانند اسفنج.

این امر باعث می شود که مواد مضر که در بدن وجود دارند، به عنوان مثال، بقایای مواد مخدر، تخریب چربی، سرباره، سموم، را جذب می کند.

به عنوان دستورالعمل نشان می دهد، زغال سنگ - دارویی که در طول مسمومیت، انواع بیماری های عفونی، آلرژی ها کمک می کند. زغال سنگ نوعی فیلتر است که خاک را از بدن می گیرد و آنها را نمایش می دهد.

کربن فعال

بنابراین، کربن فعال چنین فرایندهایی را انجام می دهد:

• از مواد مضر پاک می شود. دارو جذب می شود، و سپس تقریبا 70٪ از مواد مسمومیت را به دست می آورد.
• Deoxidation را انجام می دهد، به عنوان یک نتیجه که تن بدن را افزایش می دهد.
• تغییرات با اسهال، بولیسم، شهاب سنگ.
• به شما اجازه می دهد جوانان طولانی تر را حفظ کنید، هر سلول را جوان کنید.
• استفاده منظم از زغال سنگ تاثیر مثبتی بر عملکرد کلیه ها و همچنین کبد دارد.
• در حال تماشای سطح طبیعی کلسترول، به عنوان یک نتیجه از آن مغز و قلب شروع به کار به طور معمول.
• پیچ ها را از بین می برد و میکروارگانیسم های بیماریزا را از بین می برد، با بیماری های ویروسی و آلرژی ها مبارزه می کند.

چطور ذغال سنگ بر بدن تاثیر می گذارد؟ بسیاری از پزشکان استدلال می کنند که شکم کشف شده به دلیل تشکیل گازها، و همه به این دلیل است که نقض عملکرد روده ای وجود دارد. زغال سنگ کاملا با این مشکل مقابله می کند، حجم کمر را کاهش می دهد.

زغال سنگ لاغری فعال

قرص های ذغال سنگ ساخته شده است؟ این دارو با استفاده از سنگ و زغال چوب، استخوان های مختلف حیوانات، با اضافه کردن پوسته گردو به دست می آید. در نتیجه، زغال سنگ یک ابزار کاملا طبیعی است، بنابراین به بدن آسیب نمی رساند.

دانشمندان مطالعاتی را انجام دادند که نشان داد که زغال سنگ به حذف بقایای سمی و سرباره بدن کمک می کند. در نتیجه، وزن تنظیم مجدد، عملکرد روده تنظیم شده است، مدفوع بازسازی می شود، متابولیسم تسریع شده و تعداد زیادی از انرژی مصرف می شود. اما درمان بر کاهش رسوبات چربی بدن تاثیر نمی گذارد.

آیا می خواهید وزن خود را از دست بدهید با نوشیدن ذغال سنگ سیاه؟ قدرت خود را بررسی کنید، جریان کالری مورد استفاده را افزایش دهید، فقط شیوه زندگی متحرک را هدایت کنید.

رژیم سه روزه برای لاغری سریع: منو برای 3 روز با سیب، کبد، دستور العمل ها

رژیم غذایی با استفاده از کربن فعال دارای خواص مثبت است. از اینها، ما موارد زیر را تخصیص می دهیم:

• قیمت دارو کوچک
• پاکسازی با کیفیت بالا از کل بدن، به علاوه کاهش وزن کل
• بسیاری از تغییرات رژیم غذایی

صحبت کردن درباره چند کیلوگرم می تواند از دست رفته باشد، لازم است که فردیت هر ارگانیسم را در نظر بگیریم. با این حال، متوسط \u200b\u200b10 روز ممکن است از 5 کیلوگرم و تا 7 کیلوگرم متفاوت باشد.

در طول چنین تکنیک، مجاز به خوردن تمام غذاها است. حقیقت و استثنا وجود دارد غذاهای شیرین، دودی، سرخ شده و آرد، و همچنین نوشیدنی ها با گازها. این رژیم غذایی منع مصرف ندارد، اما برای افرادی که از بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند، سود زیادی خواهند داشت.

رژیم غذایی برای کاهش وزن

این ما قوانین کلی چنین رژیم غذایی را توصیف کردیم. در حال حاضر رژیم غذایی خود را در نظر بگیرید، که شما باید در عرض 3 روز نگه دارید.

• 1 روز. این روز شما باید به کبیر اختصاص دهید. 1 لیتر از این نوشیدنی برای به اشتراک گذاشتن بخش های مساوی به 3. برای نیم ساعت قبل از مصرف یک کبد، زغال سنگ سیاه را بنوشید. صفحات با یک لیوان آب معمولی.
• 2 روز اما در این روز شما باید فقط سیب بخورید. آنها یک محصول فوق العاده هستند که پر از مواد مفید برای بدن از دست دادن وزن است. در صبح، در ناهار و شام، شما یک سیب بزرگ برای شام می گیرید. قبل از خوردن آن، مقدار مورد نظر زغال سنگ را بنوشید.
• 3 روز فقط سبزیجات باید در رژیم غذایی خود در این روز حضور داشته باشند. سالاد را بریزید، نوشیدنی های شیر را تهیه کنید، سبزیجات را در یک دیگ بخار دوبار تهیه کنید بدون اضافه کردن روغن. برای نیم ساعت قبل از خوردن غذا برای نوشیدن قرص، برداشتن آب غیر گازدار.

رژیم غذایی هفتگی نردبان لاغری صاف با کربن فعال: منو برای یک هفته، دستور العمل ها

هنگامی که شما در این رژیم نشسته اید، مقدار محصولات زیر را محدود کنید: نمک، چربی های حیوانی. محروم کردن شن و ماسه شکر عمومی، محصولات نانوایی، غذاهای گوشت چرب، محصولات بو داده، نوشیدنی های الکلی، شکلات.

1 روز:

• 1 وعده غذایی: چای بدون شکر، Sukharik و یک تکه کوچک پنیر
• 2 وعده های غذایی: گندم سیاه، سوکریک یا لوف، آب در اختیار آن
• 3 وعده غذایی: فلک ذرت، ماست
• 4 وعده غذایی: سالاد میوه و ماست، نوشیدنی آناناس

2 روز:

• 1 وعده غذایی: لاف با تخم مرغ و کره آب پز، نوشیدن چای نعناع
• 2 وعده غذا: خورش سبزیجات اشک آور، لاف، نوشیدن هر آب
• 3 وعده غذایی: یک لیوان کبد کم چرب را بنوشید
• 4 غذا: پستان مرغ، لاف، آب آناناس

3 روز:

• 1 پذیرش غذا: جوجه مجازی با پنیر و کره. نوشیدن از چای از بین بردن
• 2 وعده غذایی: تهیه گوشت گاو پخته شده، یک قطعه کوچک نان، ماست، هر آب نوشیدنی اضافه کنید
• 3 پذیرش غذا: جو دوسر یا ذرت با ماست.
• 4 غذا: سیب زمینی پخته شده، آب گوجه فرنگی

لاغری با زغال سنگ فعال

4 روز:

• 1 غذا: یک تکه از ژامبون، نان با پنیر، یک چای دیجیتال بنوشید
• 2 وعده غذایی: سیب زمینی سیب زمینی سیب زمینی، ماهی پخته شده، نان، هر آب
• 3 پذیرش غذا: سالاد چغندر بذر با ترش، نان نان
• 4 غذا: سالاد میوه با ماست، نوشیدن آب آناناس

5 روز:

• 1 غذا: تخم مرغ پخته شده، تکه نان با کره
• 2 وعده غذا: برنج شور پخته شده، پستان مرغ، نان و نوشیدن هر آب
• 3 وعده غذایی: سالاد میوه و ماست، چای سالاد سبز
• 4 غذا: یک تخم مرغ را بخورید و کباب بخورید

6 روز:

• 1 غذا: پنیر را با نان و کره ببرید، یک چای منزجر کننده بنوشید
• 2 وعده های غذایی: گندم سیاه بدون اضافه کردن نمک، سالاد سبزیجات، نان، نوشیدن هر آب
• 3 وعده غذایی: پنیر خامه ای
• 4 وعده غذا: خود را با یک هویج رنده شده و یک سیب له کنید، یک قطعه دیگر از نان را غرق کنید، چای سبز بنوشید

زغال سنگ لاغری

7 روز:

• 1 غذا: تخم مرغ پخته شده، نان، نوشیدن چای ظرفشویی
• 2 وعده غذایی: خورش از سبزیجات، نان، شیشه ای از آب بر روی انتخاب شما
• 3 وعده غذایی: بلغور جو دوسر با ماست
• 4 پذیرش غذا: بگ موز، چای شکست خورد

رژیم غذایی کمتر قابل درک است. بعد، خواندن نحوه اضافه کردن کربن فعال به غذا را بخوانید.

چگونه برای به درستی کربن فعال برای کاهش وزن: قبل از خوردن یا بعد از غذا؟

وجود دارد روش های متعددی برای دریافت کربن فعال. شما باید دقیقا همان چیزی را که دوست دارید بیشتر انتخاب کنید و متناسب با بدن خود را انتخاب کنید.

• 90 دقیقه قبل از شروع خوردن، قرص های ذغال سنگ را بنوشید. شما به تدریج وزن می گیرید، اما کاهش وزن غیرقابل برگشت خواهد بود. البته از دست دادن وزن حدود 14 روز است، اما نه کمتر از 10 روز.
• پات 1 قرص برای هر 10 کیلوگرم وزن خود. به عنوان مثال، به عنوان مثال، با 4 قرص، روزانه در 1 قرص افزایش دهید. انجام آن را تا زمانی که به نسبت به شما نیاز دارید. قرص مصرف کنید فقط قبل از غذا و صبح. مدت زمان چنین دوره ای باید تا 2 هفته باشد.
• 10 قرص ذغال سنگ در طول روز نوشیدنی. فقط مقدار کل را به 4 تقسیم کنید. به عنوان مثال، 2: 3: 2: 3. مدت دوره دوره شما در این روش باید 10 روز باشد، نه بیشتر. پس از آن، شما باید 10 روز طول بکشد و دوباره تکنیک کاهش وزن را ادامه دهید.
• محاسبه تعداد قرص برای هر روز، به عنوان در نسخه دوم. تعداد نتیجه را به 2 قسمت مساوی تقسیم کنید، آنها را 2 بار در طول روز بنوشید. هر روز را تکرار کنید.

نسبت برای مصرف زغال سنگ فعال

هنگام مصرف زغال سنگ فعال، نه تنها تعداد قرص ها را در نظر بگیرید، بلکه آنها را نیز پذیرفت. متخصصان تغذیه دارو را به مدت 60 دقیقه به وعده اصلی توصیه می کنند. به عنوان مثال، با مسمومیت، قرص ها را بلافاصله دریافت کنید.

اولین پذیرش را در صبح بر روی معده خالی قرار دهید. در این مورد، اثر دارو به طور قابل توجهی بهتر خواهد شد. قانون اصلی این است به زغال سنگ تنها قبل از غذا خوردن یا پس از استفاده از آن، اما تنها در وعده های غذایی است. دومین توصیه مهم این است که قرص ها را با آب خالص در مقادیر زیاد بنوشید.

چگونه و چقدر زمان می توانم کربن فعال را برای کاهش وزن مصرف کنم؟

به یاد داشته باشید نقطه مهم - زغال سنگ خنثی سموم، و با آنها و اجزای مفید مانند کلسیم که شما همراه با غذا دریافت می کنید. در نتیجه، کاهش وزن با کمک این صندوق باید ظرف 14 روز جریان یابد، نه بیشتر.

در طول این دوره، شما می توانید وزن خود را تا 5 کیلوگرم کاهش دهید. اما برای به دست آوردن چنین نتیجه ای، سعی کنید قوانین زیر را اجرا کنید:

• نوشیدنی های الکلی را از رژیم غذایی خود حذف کنید
• شکر و محصولاتی را که حاوی آن هستند، رد کنید
• از محصولات آرد مواد غذایی خود خارج شوید
• همچنین ارزش فراموش کردن مواد غذایی چرب
• یک روز نوشیدنی آب زیادی حداقل 1.5 لیتر است
• نوشیدن بیش از چای گیاهی و چای سبز
• حرکت زیادی: باید راه برود، اجرا شود، چک کنید

تمرینات را انتخاب کنید، خیلی زیاد نیست. پس از چنین کلاسها، شما احساس انرژی و قدرت را احساس خواهید کرد.

زغال سنگ لاغری فعال: منع مصرف

علاوه بر ویژگی های مثبت، زغال سنگ نیز مانع از آن است. با شما مهم ترین در میان آنها را در نظر بگیرید.

• زغال سنگ نمی تواند به طور کلی از افرادی که از اختلال هضم رنج می برند استفاده کنند. پذیرش این دارو تنها مشکل را تشدید می کند.
• علاوه بر این، ذغال سنگ توصیه نمی شود به نوشیدن افرادی که پاتولوژی روده ای دارند، مانند یبوست. زغال سنگ فعال نیز این مشکل را تشدید می کند. این دارو ممنوع است برای نوشیدن در زخم معده و گاستریت، در اسیدیته کم.
• به یاد داشته باشید که زغال سنگ sorbs بسیاری از مواد مخدر، از جمله موارد خوراکی. در نتیجه، قبل از استفاده از آن، قطعا با پزشک مشورت خواهید کرد.
• متخصصان تغذیه با استفاده از تکنیک به عنوان یک روش اضافی همراه با رژیم دیگری توصیه می کنند. اگر تصمیم به خوردن زغال چوب بدون دانش پزشک برای کاهش وزن، پس از آن نتیجه نهایی چیزی نیست که شما انتظار دارید. شما می خواهید وزن خود را پس از رژیم غذایی ترک کنید و دوباره بهبود ندهید، به یک رژیم غذایی سالم بروید، در ورزش مشغول هستید.

برای دریافت زغال سنگ وجود دارد

با استفاده نادرست از زغال سنگ، برخی از عوارض جانبی نیز ممکن است رخ دهد.

• زغال سنگ قادر به کم کردن سرعت پریستالات است. به همین دلیل، یبوست ممکن است رخ دهد.
• اگر ذغال سنگ شما مدت زیادی طول بکشد، دارو از بدن و مواد مفید خود خارج می شود که برای سلامتی شما بسیار مهم است.
• زغال سنگ آسیب دیده مخاط مخاطب روده است. اگر دارو بیش از 10 روز یا پس از دوره های مکرر نوشیدنی باشد، چنین پدیده ای وجود دارد.
• استفاده مداوم از دارو، اثربخشی داروهای باقی مانده را کاهش می دهد.

زغال سنگ لاغری فعال: بررسی های پیاده روی

بسیاری از متخصصان تغذیه در مورد این تکنیک بسیار مراقب هستند. در نتیجه، آنها توصیه می کنند که بیش از 2 بار در سال استفاده کنند. اگر شما به درستی تمام قوانین را برآورده می کنید، می توانید از دست دادن خوب، به علاوه برای تمیز کردن ارگانیسم خود از اجزای مضر که باعث بیماری های بسیاری می شود، پاک کنید.

برای خارج شدن از رژیم غذایی به درستی، شما باید به تدریج تعداد کالری را افزایش دهید، و این روند نمی تواند باعث مشکلات شود. برای برگزاری نتیجه به دست آمده، مطلوب است که همان محصولاتی را که در طول رژیم غذایی قرار داشتند، بخورید.

آلبینا، 32 سال:

"من یک بار زغال سنگ را نوشیدم، می خواستم وزن کم کنم. قرص های مورد استفاده 3 بار در روز. این دارو به کاهش وزن کمک کرد، بدن را از مواد سمی و سرباره پاک کنید. به عنوان یک نتیجه، من نه تنها کیلوگرم اضافی را رها می کنم، بلکه یک ظاهر سالم نیز به دست آورد. "

سوتلانا، 27 ساله:

"اگر شما به درستی زغال سنگ را بنوشید، هرگز به سلامت شما آسیب نمی رساند. شرایط اصلی هرگز قرص های نوشیدنی بیش از 10 چیز نیست. این دوز برای غلبه بر مسمومیت مورد نیاز است. اگر می خواهید محصولات بیش از حد از بدن را حذف کنید، فقط تعداد زیادی از زغال سنگ را بنوشید و بیش از 14 روز مصرف کنید.

بنابراین من به من توصیه کردم که به متخصص تغذیه آشنا بروم. با تشکر از او، تکنیک او و یک رژیم خاص، من اکنون عالی نگاه می کنم، و من می توانم به شدت سلامت را اصلاح کنم. اما من فکر می کنم که بدون رژیم غذایی و غذای مناسب، من نمی توانم نتایجی خوبی داشته باشم. "

ویدئو: زغال سنگ لاغری فعال