امروز سخت ترین بهینه و روش به طور گسترده قابل اجرا، کمک می کند که برای بهبود سیستم ایمنی بدن انسان و دولت به طور کلی آن است. در سال های اولیه، توابع محافظ در بدن هنوز در سن قبل از مدرسه تشکیل شده است، به طوری که هیچ چیز نمی تواند بهتر سخت شدن. سخت شدن کودکان پیش دبستانی مهم است که به صرف از اولین سال است. معیارهای اصلی و قوانین برای رفتار خود در نظر بگیرید.
محتوای مقاله
اصول سخت شدن کودکان سنین قبل از مدرسه چیست؟
برای رسیدن به یک نتیجه مثبت از روش ها، به تلاش برای پایبندی به برخی از قوانین لازم است. :
- نظم در انجام روش. این مهم است که به توجه به زمان که در آن سخت شدن انجام شده است، و سعی کنید به آن را مشاهده؛
- انجام فرایند آماده سازی برای کودکان پیش دبستانی به مرحله به مرحله است. این مهم است که به انتقال تیز بین درجه بارهای در سخت شدن نیست؛
- برای رسیدن به اثرات مثبت کودکان پیش دبستانی باید با متناوب روش کلی و محلی؛
- در روش، تمام عناصر طبیعت (آب، زمین، خورشید، برف، و غیره) باید نقش داشته باشد؛
- روش سخت شدن باید همه جانبه باشد. به عنوان مثال، علاوه بر اختلال در آب و یا دستمال مرطوب، ممکن است وجود دارد: بازدیدکننده داشته است به حمام، سونا، پیاده روی هوا و غیره؛
- مهم این است که سخت شدن کودکان پیش دبستانی می گیرد در یک کلید مثبت و باعث آنها را تنها احساسات مثبت.
قوانین اساسی از سخت شدن مناسب
چه قوانین باید در هنگام سخت شدن کودکان سنین قبل از مدرسه به دنبال داشته باشد؟
- مهم این است که لباس کودک مربوط به شرایط آب و هوایی؛
- کودک باید در یک اتاق-خواب تهویه مناسب.
- در اتاق، کل درجه حرارت باید حدود دو درجه زیر روز می شود.
- پس از بیدار شدن از خواب کودک پیش دبستانی باید صورت و برس دست را با آب سرد بشویید.
- این مهم است که به صرف airwalks روزانه با کودک؛
- در اتاق، کودک باید در لباس نور در لباس پوشیدن.
اگر هر گونه بیماری رخ می دهد، کودک باید به طور کامل قبل از شارژ روش دوباره بازسازی شد.
موارد منع مصرف موجود برای کودکان پیش دبستانی سخت شدن
- تب شدید؛
- انواع مختلفی از آسیب پوست؛
- انواع مختلف عفونتها؛
- درجه بالایی از تحریک پذیری؛
- اختلالات مختلف از سیستم تنفسی؛
- اختلالات قلب و عروق؛
- همچنین، اگر روش سخت کودک در کودک وخامت شدید در ایالت رخ داده است، پس از آن باید متوقف شود.
توصیه های عمومی
باید به خاطر که درجه حرارت در سخت شدن باید به شدت به صورت جداگانه انتخاب شود و به حرکت تنها در مورد وضعیت پیش دبستانی. ما لیست قوانین اساسی است که باید در هنگام سخت شدن کودک سنین قبل از مدرسه به دنبال:
- دریافت یک کیسه هوا در صبح با یک کودک است که ظرف مدت ده دقیقه با یک پنجره باز انجام شده است. می توان آن را با شارژ نوزاد انجام می شود.
- شستشوی روزانه به کمربند است شروع به انجام آب گرم، هر روز به تدریج کاهش درجه حرارت. پس از شستشو، لازم است به مالش بدن نوزاد. چنین شستشو می توان در صبح و در شب انجام می شود.
- روزانه می ایستد به شستشو بینی، گلو و دهان. می توان آن را به عنوان شستشو جوشانده های مختلف گیاهی استفاده می شود.
- در بخش امن، کودک باید اجازه داده شود که پابرهنه راه رفتن بر روی چمن یا شن و ماسه؛
- سخت شدن آب است که با velves روزانه با آب سرد شروع می شوند.
- در تابستان، آن است که به خصوص لازم نیست که در مورد شنا در بدن آب سالم باز فراموش کرده ام. این کودک پیش دبستانی آسان تر برای انطباق که سخت شدن کمک خواهد کرد. در فصل زمستان، شما می توانید استخر مراجعه کنید.
و اصلی حکومت - روش آب باید با حمام آفتاب ترکیب شود.