سخت شدن کودکان در مهد کودک یکی از راه های مقرون به صرفه ترین و بسیار خوبی برای حمایت از نیروهای محافظتی بدن است. به عنوان مثال، روش های تولید، تاثیر مثبتی بر تمام سیستم های حیاتی ارگانیسم بچه، به عنوان مثال، بر روی قلب و عروق
محتوای مقاله
روش های اصلی خنک کننده
لازم به ذکر است که ارائه یک رویکرد فردی در تیم بزرگ غیرممکن است، بنابراین گزینه بهینه برای سخت شدن کودکان در مهد کودک، جدایی بچه ها به چندین گروه در مورد توصیه های کارکنان پزشکی است.
بنابراین، روش های اصلی برای خنک کردن کودکان 2-3 سال چیست؟ در میان راه های منفعل، گسترده، حفظ دمای ثابت در اتاق خواب و اتاق بازی است که نباید بیش از 22 درجه بالاتر باشد (در طول خواب - 18)، که توسط تهویه منظم به دست آمده است. همچنین اهمیت زیادی برای اطمینان از رطوبت هوا مطلوب (از 45 تا 63 درصد) دارد. چنین سخت شدن کودکان 2-3 سال بسیار کارآمد است و نیازی به تلاش خاصی ندارد. 
در مورد روش های فعال که برای کودکان 3-4 ساله مورد استفاده قرار می گیرند فراموش نکنید. چنین روش هایی عبارتند از پیاده سازی های اجباری، شارژ، روش های آب (پاک کردن یک حوله سرد، کیسه های حمام کردن کاپیتوس با کاهش تدریجی درجه آب، شستشو آب سرد و شستشو با یک محلول یودو نمک، با آب سیر).
اشعه ماوراء بنفش خورشیدی، که کمبود ویتامین D را در بدن فیدر دوباره پر می کند، بسیار مفید است. آنها قادر به ارائه پیاده روی های کنترل شده در خورشید هستند.
این تاسف است، اما نه همه نهادهای پیش دبستانی می توانند چنین روش بسیار مفیدی را به عنوان "آهنگ های نمکی" بپردازند: این یک جایگزین از یک پیاده روی ده دقیقه ای از طریق یک فرش گلو ماساژ با پابرهنه است. سخت شدن برای 3-4 ساله، چنین روش هایی برای سلامت کودکان بسیار مفید است. 
قوانین حذف شارژ می شود
به طور طبیعی، استفاده از سخت شدن کودکان در مهد کودک تنها با منظم بودن روش ها خواهد بود. تنها بهانه ای برای امتناع می تواند رضایتبخش باشد
یک عامل بسیار مهم، نگرانی مشترک والدین و معلمان در مورد سلامت Karapusov است. روش های سخت شدن کودکان در مهد کودک ها باید با تمرینات خانگی تکمیل و پشتیبانی شوند. لازم است چنین مجموعه ای از تمرینات را توسعه دهیم، که به شما این امکان را می دهد که در عادت پیش دبستانی خود را رفع کنید.
سخت شدن یک عادت فوق العاده و مفید است که Karapusov قوی و سالم خواهد بود. بنابراین، لازم نیست که آن را نادیده بگیریم.