غنی از ویتامین های Rootfod - چغندر، برای کودک بسیار مفید خواهد بود. اما چگونه و زمانی که می توان آن را به نوزادان معرفی کرد، ما از مقاله یاد می گیریم.
محتوای مقاله
چغندر - سقف ریشه مدیترانه، با انواع خواص مفید برای بدن.
چغندر
مزایای چغندر برای بدن کودکان چیست؟
- به دلیل محتوای زیاد فیبر و پکتین، این کمک می کند تا با یبوست مقابله کنید. این باعث می شود شهاب سنگ و اسپاسم.
- ویتامین ها و مواد معدنی، در ترکیب چغندر، توسعه طبیعی را فراهم می کنند و ایمنی بچه را افزایش می دهند.
- رگ های خونی را تقویت می کند. محتوای آهن بزرگ سطح هموگلوبین را افزایش می دهد و آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
- نوت شامل بتایین است که از کبد محافظت می کند و در سنتز پروتئین ها و چربی ها شرکت می کند.
مهم: اما هر چه خواص سودمند چغندر، برای یک کودک این سبزیجات آلرژیک است، بنابراین لازم است وارد لوچ شود.
وقتی می توانم در هنگام ورود به غارت به چغندر بپردازم؟
مقدمه ای بر روی پشتل
به گفته متخصصان اطفال، چغندر شما می توانید 8 ماهگی را به کودک بدهیداما بعضی از ماموری ها آن را خیلی زود انجام می دهند - در 6 یا حتی در 4 ماه. این بستگی به زمانی که شما شروع به ورود به Lore، به عنوان مثال چقدر کودک با غذا آشناست
مهم: نوزادان قبل از استفاده از چغندر باید جوش داده شوند، بنابراین از نیترات ها در ترکیب و اسیدهای میوه خلاص شوید. ویتامین های مفید ادامه خواهد یافت.
- مانند هر محصول جدید، سعی کنید با 1/2 C.L شروع به شروع کنید، افزایش به 5 قاشق چایخوری. در مورد چغندر، بهتر است آن را به آن را امتحان کنید تا آب خود را با اضافه کردن آن در یک پوره یا فرنی.
- اگر کودک واکنش آلرژیک را نشان نداد، چغندر را می توان در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. اما سهم آن از کل مواد غذایی بیش از 30٪ (12 تن در روز)
مهم: قبل از سال، چغندر باید 1 بار در هفته، پس از یک سال - 50 گرم. پوره در روز
چندین قاعده برای اداره چغندر در رژیم غذایی:
- چغندرقند قبل از استفاده از شما نیاز به طبخ (تا 3 سال سن)
- آب تازه به تنها چند قطره، قبل از رقیق شده با آب 1: 1
- قبل از استفاده، درمان کنید، زیرا پوست حاوی تعداد زیادی از نیترات است
آلرژی به چغندر در یک کودک: علائم
تظاهرات آلرژی به چغندر به علت سطح بالایی از جذب عناصر رادیوکولی و فلزات سنگین است. علاوه بر این، حاوی اسید اگزالیک در ریشه است که برای بدن بسیار مضر است.
آلرژی را می توان به دلایل اصلی نسبت داد: وراثت، تغییر در پس زمینه هورمونی در بدن، توسعه یک واکنش آلرژیک در دوران بارداری، و همچنین استفاده از مقدار زیادی غذای شیرین.
علائم واکنش آلرژیک:
آلرژی
- قرمزی پوست
- بثورات کوچک یا اگزما
- ظاهر ادم
- تنفس کار کرد
- افزایش اشک های
- صندلی مایع
- رینیت وازوموتور (طبیعت غیر التهابی)
مهم: شدت توسعه آلرژی ها بستگی به سیستم ایمنی بدن کودک دارد
مهم: هنگام تظاهرات آلرژی، شما باید با پزشک مشورت کنید تا درمان عقلانی را تجویز کند.