پس از ظاهر شاد از یک انسان جدید کمی هر یک از والدین می خواهد به محافظت از کودک خود و آن را تا آنجا که ممکن است را مفید. سازگاری در نوزادان به روش های مختلف است، اما هر کودک نیاز به مقدار زیادی از توجه و محبت. بنابراین، هر لمسی تنها اعتماد به نفس و اعتماد خود را در شما تقویت می کند. و این ژیمناستیک پویا کمک خواهد کرد.
ویژگی های ژیمناستیک پویا
ژیمناستیک پویا است، البته، دیدنی و جذاب، و بسیاری معتقدند که این نیز بسیار مفید است. چنین رقم ژیمناستیک پویا وجود دارد:
- کلاس با یک توپ قطر بزرگ - pitball؛
- حمام لوازم جانبی؛
- بیشتر ماساژ یا شنا تقویت شده است.
دینامیک یک جنبش است. ژیمناستیک پویا اولین قدم به سوی رشد جسمی و ذهنی درست از کودک است. شما می توانید کلاس از ماه اول شروع، البته، با تصویب یک متخصص. با این حال کارشناسان هنوز هم توصیه به شروع تمرینات مشابه از 3 ماه از سن، زمانی که کودک ثابت است. در هر صورت، این همه در حالت سلامت و آمادگی کودک خود بستگی دارد، چرا که همه کودکان منحصر به فرد هستند.
آسیب و یا سود؟
متخصصان در برابر چنین کلاس هایی، به عنوان آنها طب سنتی نیست. اطفال اطمینان می دهم که از لحاظ نظری یک نوع خطرناک از تربیت بدنی. البته، در نگاه اول، هر پدر و مادر سراسیمه به امتحان کنید، اما عمل ثابت می کند که واقعا کمک می کند، حتی در یک دوره کوتاه از زمان. پس از همه، هنوز هم پدربزرگ و مادربزرگ انداخت کودکان خود را فقط به آنها تشویق. و این عنصر ژیمناستیک پویا است.
موارد منع مصرف پزشکی به ژیمناستیک پویا برای نوزادان وجود دارد: انواع بیماری های قلبی، مغز و اعصاب، فشار داخل جمجمه. لازم است تا بلافاصله پس از کلاس را متوقف کند اگر کودک در طول آنها گریه می کند و یا او بد خوب بودن بعد از. شما باید تمرینات که دررفتگی یا شکستگی اندام آغاز نشده باشد. موارد منع مصرف به ابتدای ژیمناستیک پویا سن کودک بیش از 6 ماه است.
تمام مزایای چنین کلاسها لیست نمی کنند: این تقویت ایمنی و سیستم عصبی است، با هر تن عضلات و Krivoshi. تمرینات با توپ جلوگیری از تشکیل گاز و یبوست.
برای توسعه ذهنی کودکان، اکسیژن بسیار مهم است، که به مقادیر کم به ارگان های ارگانیسم یک فرد کم چربی وارد می شود. فقط با کمک ژیمناستیک پویا برای نوزادان، شما می توانید به ارگانیسم کوچک کمک کنید تا مغز را با اکسیژن لازم بپوشانید.
چگونه برای انجام ژیمناستیک؟
ژیمناستیک پویا باید با اطمینان انجام شود، بدون ترس و ترس - کودکان به چنین تجربیات بسیار حساس هستند.
- کودک باید در پشت قرار گیرد. او را برای مچ دست، در پاسخ، او را برای شست خود را. کودک را به آرامی بر روی تخت ببرید، به تماشای واکنش او. ما به یک فاصله کوچک از دسته تقسیم می کنیم، به طوری که کمی آن را کمرنگ کنید. ما 2-3 بار تکرار می کنیم و کودک را به آرامی قرار می دهیم.
- بچه باید در پشت دروغ بگوید. حالا ما مچ پا پاها را می گیریم و پرتاب می کنیم، پاها را به طرفین گسترش می دهیم. فاصله دوباره، منتظر اتاق کوچکی از کودک است. باز هم، خرده را به موقعیت اصلی خود بگذار. ما 2-3 بار تکرار می کنیم.
- موقعیت منبع - دروغ گفتن بر روی معده. کودک دست را در مچ دست و برای مچ پا از پاها، برای اولین بار به سمت چپ، و سپس در سمت راست (یا بالعکس، همانطور که راحت هستید). ما چندین بار بالاتر از سطح را افزایش می دهیم، سپس طرف را تغییر دهید و تمرین را چند بار بدون دست زدن به سطح تکرار کنید. به آرامی کودک را در پشت گذاشت.
این تمرین های ابتدایی برای مبتدیان است. فقط در ذهن داشته باشید: قبل از شروع ژیمناستیک، شما باید یک کودک را با یک سکته مغزی یا ماساژ کمی آماده کنید، پس از تغذیه باید حداقل یک ساعت باشد و تنها پس از آن شما می توانید شروع کنید. مدت زمان اشغال حدود 10 دقیقه است، هر روز شما می توانید زمان را به یک دقیقه اضافه کنید. پس از ژیمناستیک پویا، نوزادان معمولا در یک آرایش خوب روح هستند و به راحتی می خوابند، زیرا آنها همچنین سعی می کنند انرژی زیادی را صرف کنند. اثر مثبت چنین ژیمناستیک برای هر کودک دشوار نیست که ارزیابی شود. اما مهم نیست که آن را از دست ندهید، پس با کمک شما، کودک به درستی و هماهنگ توسعه خواهد یافت.