نقاشی ماندال ها به طور غیرمعمول به عنوان هنر درمانی محبوب هستند. در این مقاله ، ما در مورد آنچه ماندالا ها و چرا محبوب هستند صحبت خواهیم کرد.
محتوای مقاله
آیا با چنین مفهومی مانند "ماندالپی" روبرو شده اید؟ او به لطف کارل گوستاو یونگا ، که برای ما بدنام بود ، در قرن گذشته وارد زندگی روزمره شد. به طور دقیق تر ، این کسی بود که به اروپایی ها روش مشابهی برای دگرگونی خود نشان داد. معنی چنین درمانی چیست و قوانین آن چیست؟
ماندالاها چیست و چرا به آنها احتیاج دارند ، چگونه از آنها استفاده کنند؟
این مفهوم از سانسکریت ترجمه شده است. "دایره"بشر از زمان بسیار بسیار مهم ، تحسین کنندگان بودیسم و \u200b\u200bهندوئیسم چنین محافل را برای اعمال معنوی خود نقاشی می کردند. در عین حال ، آنها نماز را تلفظ می کردند و مراقبه می کردند در تلاش برای یافتن هارمونی و "من" واقعی شما.
مهم: در ابتدا ماندالا به شکل دایره ای که در آن مربع کتیبه شده بود به تصویر کشیده شد. به نوبه خود ، دایره دیگری در مربع نوشته شده است. با این حال ، این دنباله به دور از همیشه واجب است.
اعتقاد بر این بود که چنین نمادی به معنای آن است ساختار جهانبشر این بسیار مهم بود که حتی با آن استفاده می شد طرح معماری معبدبشر اعتقاد بر این بود که این ساختمان که مطابق با یک طرح مشابه ساخته شده است ، با حضور الهی مشخص خواهد شد.
Stoneenge نمونه بارز نحوه استفاده از ماندالا در معماری است
دایره همه مردم با آن همراه بودند حرکت ، زمان و بی نهایت. اعتقاد بر این بود که او قادر است محافظتاز نیروهای شیطانی. مربع همان ، اگر در ماندالا وجود داشته باشد ، نقاط کاردینال را تجسم می کند.
یونگ در مطالعات خود استدلال كرد كه كار با چنین نمادی باستانی فراهم كردن فرصتی برای احساس فرصت برای شخص است صداقت ، هماهنگی ، منحصر به فرد بودن. روی ماندالا احساسات ، احساسات و افکار پیش بینی می شود - این اتفاق می افتد شخصی سازیبشر روانپزشک ادعا کرد که این نوع درس حتی به یک شخص کمک می کند چیز جدیدی در مورد خود پیدا کنید و به قدیمی تجدید نظر کنید.
اما چگونه چنین هنر درمانی به همه موارد فوق کمک می کند؟ با توجه به این واقعیت که ریتم ما بیشتر ناامید کننده است ، برای مدتی اختصاص می دهد آرامش و افکار بسیار مفید. روند رنگ آمیزی ماندالا به نوعی غوطه ور می شود ترانس ، که در آن فقط یک مکان شخصیت و خلاقیت شخص وجود دارد.
نقاشی ماندالا در ترانس غوطه ور است
مهم: این واقعیت که شرکت کننده در درمان شروع به درک و پذیرش تجربیات خود می کند از اهمیت بالایی برخوردار است. حتی اگر احساسات و منفی ، مانند عصبانیت و غم و اندوه ، نباید از آنها دور شود. در مقابل ، ارزش آن را دارد که آنها را در شکل تحقق بخشید.
یونگ معتقد بود که با توجه به نقشه ها ، ما ما می توانیم تغییرات در شرایط خود را ردیابی کنیم. به عنوان مثال ، تأمل در مورد این که چرا این یا آن رنگ غالب است. یا به این دلیل که می خواهم به خارج از کشور رسم کنم.
توصیه می شود یک نماد از قبل تزئین شده را روی دیوار آویزان کنید. با گذشت ، اگر آنها در روند خلاقیت حضور داشتند ، به طور غیر ارادی حالتهای صلح ، آزادی و خوشبختی خود را به یاد خواهید آورد.
نقاشی-ماندالا پس از رنگ آمیزی را می توان روی دیوار آویزان کرد
ارزش گل در ماندالا
سیاه - قبل از اینکه روشنایی ظاهر شود ، تاریکی از مردم بسیار ترسیده بود و این رنگ تجسم آن بود. به نظر می رسید که سیاه مملو از سیاه است تهدید ، دشمنی ، خطربرای افراد عادی مناسب نیست. با وجود این واقعیت که ما در قرن بیست و یکم زندگی می کنیم ، ترس از تاریکی هنوز در سطح ناخودآگاه نشسته است.
نکته مهم: این احتمال وجود دارد که شخصی که این مؤلفه از پالت را ترجیح می دهد ، حمایت خود را در زندگی ، ایمان از دست داده است. به احتمال زیاد ، او افسرده است.
رنگ سیاه در ماندالا - نشانه افسردگی
قرمز - زندگی انرژی ، تمایلات جنسی ، گرما ، فعالیت ، قدرت ، خودآگاهی. قطعاً یک شخص در یک شخص وجود دارد پتانسیلچه کسی به دنبال تجلی است. چنین شخصی دائماً است در جستجوی خودت استاو به هر حال می خواهد جای خود را در زندگی پیدا کند.
با این حال، خیلی زیاد این رنگ نشان می دهد که در حال حاضر برای یک شخص فشار بیش از حد ، پرخاشگر استبشر و برای هر آنچه که احاطه شده است ، می تواند بسیار ناگوار به پایان برسد.
غیاب رنگ قرمز نیز نشانه خوبی نیست ، زیرا این یک شاخص است کاهش سرزندگی ، برخی از انفعال و عدم توانایی در دفاع از نظر شما.
مخلوط قرمز با سیاه -احتمال حضور هر بیماری ها به احتمال زیاد ، بیماری های خون.
رنگ قرمز در ماندالا - انرژی حیاتی
رنگ صورتی - علامت پاسخگویی ، آمادگی برای محبت و گرما. سایه محسوب می شود عشق.
مهم: با این حال ، صورتی گاهی زنگ برای تعیین بیماری است. غالباً زنان این سایه را در روزهای بحرانی خود انتخاب می کنند.
شاید شما باید ترس داشته باشید اگر صورتی در مقادیر زیاد با سیاه ترکیب شده است - این امکان وجود دارد که شخص در حال حاضر داشته باشد تمایل به خودکشیبشر جای تعجب نیست که چنین ترکیبی "emo" انتخاب شد ، که با اختلال عملکرد روانشناختی مشخص می شود.
رنگ صورتی در ماندالا - رنگ گرما و عشق
رنگ زرد - اما در اینجا هیچ منفی وجود ندارد. در هر صورت زرد بیان می کند تفکر خلاق ، افشای پتانسیل ، شادی ، خوش بینیبشر زرد همیشه با آن همراه بوده است خورشید ، با انرژی تابشی نورگرما دادن جای تعجب نیست ، همانطور که روانشناسان می گویند ، او به کار بیش از حد ، خستگی ، افسردگی کمک می کند.
به احتمال زیاد ، یک شخص درگیر است بهبود معنوی ، چیزهای زیادی می آموزد. بودایی ها معتقدند که این رنگ به روح کمک می کند تا آنچه را که اتفاق می افتد بهتر درک کند ، واقعیت را ببینیدبشر در چرخ شفابخش هند ، آن را نشان می دهد منظره.
اعتقاد بر این است که شخصی که سایه مشابهی را انتخاب کرده است تمایل دارد استقلال ، بیان فعال فردیت آن. جای تعجب نیست که رنگ زرد به عنوان درک می شود آغاز مردانه. غالب زرد صحبت می کند تمایل به شروع زندگی جدید، در مورد انتظارات خوش بینانه مرتبط با این زندگی.
مهم: اگر زرد رنگ طلایی داشته باشد - این نشانگر این است که خالق ماندالا برای خرد بیگانه نیست.
رنگ زرد در ماندالا همیشه معنی مثبتی دارد
نارنجی - امضا کردن عزت نفس بیش از حد. اما در عین حال ، به یک مقیاس بحرانی بیش از حد نیست. چنین شخصی ذاتی است جاه طلبانهبشر با این حال ، اگر ماندالا نقاشی می کند زن، چنین سایه ای می تواند سیگنالی باشد که او در برقراری ارتباط با مردان مشکل دارد.
رنگ نارنجی در ماندالا از جاه طلبی صحبت می کند
آبی - مانند مورد زرد ، یافتن حداقل یک معنی منفی در اینجا غیرممکن است. با سایه اگزومون همراه است آب خالص - جای تعجب نیست که او نمادی از مریم باکره است. زنی که چنین پالت را انتخاب کرده است مشخصه است حس توسعه یافته مادری ، دلسوزی ، عشق از خودگذشتگی.
رنگ آبی در ماندالا مظهر خلوص است
فیروزه - سایه ای از آبی ، که همانطور که اجداد ما معتقد بودند ، در اختیار دارد خصوصیات درمانی ، محافظت می کند صاحب او از همه چیز بد است. شخصی که این رنگ را ترجیح می دهد متفاوت است مسئولیت ، استقلال. روح چنین شخصی بسیار قوی است - قادر به خودبندی است. به هر حال ، در ماندال های سنتی ، رنگ فیروزه ای اغلب یافت می شود.
رنگ فیروزه ای در ماندالا از صاحب آن محافظت می کند
آبی - شخصیت استقامت ، اراده ، جدیت ، معنویت. اعتقاد بر این است که او مفید بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد. یک طرفدار این سایه قادر است تماس ، حدس بزنید که اقدامات دیگران ، دارای شهود توسعه یافته ، کاملاً خردمند است ، محدودیت ها را نمی پذیرد.
نکته مهم: اگر آبی به آرامی از آبی شکل بگیرد ، ممکن است که با مادر درگیری باشد.
رنگ آبی در ماندالا - خرد و شهود
بنفش - اما او این را می گوید ارتباط با مادر بسیار قوی است، حتی اعتیاد امکان پذیر است. درست است ، اگر این رنگ نشان داده شود ، می توانید در مورد این قضاوت کنید وسط ماندالا.
در موارد دیگر ، این یک سایه است الهام ، عمق ، تصفیه. اعتقاد بر این است که او به غلبه بر موانع کمک می کند ، با موفقیت اصول زن و مرد را به هم متصل می کند. یک طرفدار این سایه در تلاش است هماهنگی با خود و با دیگران.
رنگ بنفش در ماندالا به غلبه بر موانع کمک می کند
بنفشه - شاید در این حالت ارزش بررسی سلامتی را داشته باشد. مستثنی نیست بیماریمرتبط با دستگاه تنفسی - آسم ، آسفکسی.
رنگ بنفش در ماندالا از مشکلات تنفسی صحبت می کند
خاکستری - اگر در اعتدال استفاده شود ، او چندان بد نیست. در این حالت ، یعنی وجود هماهنگ مخالفان. با این حال ، ممکن است شخص مشخصه باشد افسردگی ، کمبود رنگ در زندگی.
نکته مهم: اگر خاکستری زیادی در ماندالا وجود داشته باشد - این دلیلی برای صداگذاری زنگ هشدار است. برای اینکه شما کاملاً درک کنید که چرا ، ارزش این را دارد که بگویید معتادان به مواد مخدر هروئین دوست دارند در چنین محدودیتی ترسیم کنند. البته ، صاحب نقاشی ممکن است مواد مخدر مصرف نکند ، اما او باید طعم زندگی را از دست داده باشد.
رنگ خاکستری - نشانه بی تفاوتی
سفید - حتی از درس های نقاشی مدرسه ، به یاد می آوریم که تمام رنگ های رنگین کمان را ترکیب می کند. اعتقاد بر این است که این رنگ پاکسازی ، بهبود می یابد ، با وضوح روح ، به تغییر اعتماد می کندبشر می توان از آن استفاده کرد امول از افکار و احساسات منفی.
قطعا، مقدار زیادی سفید در ماندالا ، می گوید که در یک شخص پنهان است بسیار روشن است، آنچه او تلاش می کند تا بهتر شودبشر با این حال ، صاحب ماندالا ممکن است انرژی پیدا نکند آ عزت نفس را می توان بیش از حد کرد.
رنگ سفید در ماندالا - نمادی از تصفیه
رنگ قهوه ای - همیشه محکم با آن همراه بوده است زمینبشر بنابراین ، با عملی ، امنیت شامل.
رنگ قهوه ای در ماندالا - نشانه عملی بودن
سبز - به طور کلی ، در مورد ما می گوید هارمونی ، طبیعی بودن ، توسعه. این رنگ است تعادل ، سلامتیبشر جای تعجب آور نیست زیرا اغلب توسط افراد مرتبط با شفابخشی ، محافظت از دیگران انتخاب می شود. مخصوصاً موارد فوق برای سایه تاریک.
نکته مهم: با این حال ، اگر رنگ سبز غالب شود ، به احتمال زیاد ، فرد تمایل به بیش از حد -وجود دارد. او بیش از حد در حل مشکلات افراد دیگر غوطه ور است و گاهی اوقات به بستگان اجازه نمی دهد و بدون مداخله او قدم می گذارد.
سبز روشن لحن می تواند به عنوان سیگنالی باشد که پتانسیل انرژی تضعیف می شود.
روانشناسان غالباً با توجه به غلبه چنین سایه ای در چهره قضاوت می کنند رشد احساسات والدینبشر طرفداران سبز ، معمولاً آماده برای بزرگ کردن کودکان.
رنگ سبز در ماندالا - رنگ هارمونی
چگونه و چه چیزی بهتر است ماندالاها را نقاشی کنیم؟
شما می توانید ماندالا ها را با هر چیزی رنگ کنید - مداد ، آبرنگ. اغلب آنها انتخاب می کنند و مداد رنگی پاستیل. اما آنچه اجباری است یک پالت گسترده صرف نظر از ابزار رنگ آمیزی.
مهم: 48 سایه - شاید مقدار کمتری خریداری نشود. ذهن ناخودآگاه شما نباید محدود به بیان خود باشد.
سایه هایی برای رنگ آمیزی ماندالاها بیشتر انتخاب کنید
در غیر این صورت ، هیچ قانونی وجود ندارد! می توانید هر دو را از مرکز به سمت لبه ها بکشید و برعکس. می توانید به یک دنباله خاص پایبند باشید ، اما می توانید همزمان چندین بخش از نقاشی را نقاشی کنید. لازم نیست حتی تمام عناصر الگوی را با رنگ پر کنید.
از قبل چند دوجین رنگ آمیزی کنید - اجازه دهید خود شهود خود را تعیین کند که در حال حاضر کدام تصویر لازم است. همچنین تعیین مکانی که از آن رنگ آمیزی شروع می شود ، بصری است.
توصیه می شود موسیقی آرامش بخش دلپذیر را روشن کنید. نشستن و آروم باشسعی کنید خود را پر کنید آرام نفس خود را کنترل کنید.
قبل از نقاشی ماندالا ، استراحت کنید
به محض اینکه معلوم شد روی مشکلات و افکار تمرکز کنیدx که در حال حاضر نگران هستند. آنها با چه چیزی در ارتباط هستند؟ به مدادها ، مداد رنگی یا رنگ نگاه کنید و سایه ای را که به طور شهودی به آن پاسخ داده است انتخاب کنید.
نکته مهم: اگر سایه انتخاب شده به طور شهودی متعلق به عزیزان شما نیست ، نگران نباشید. در حال حاضر فقط به احساسات خود اعتماد کنید.
حالا به رنگ آمیزی نگاه کنید ، شروع به ایجاد کنید. احساسات را با فشار و در آن قسمت های تصویر تف کرده است که ترجیح داده شده به شهودی. ممکن است بخواهید چندین بار همان سایت را تزئین کنید.
در فرآیند چنین هنری درمانی شما باید احساس هماهنگی کنید. با این حال ، این ممکن است اینگونه نباشد - پس ارزش آن را دارد که نقاشی را به طرف خود برگردانید ، شاید پس از مدتی برگردید.
همانطور که شهود نشان می دهد ماندالا را رنگ کنید
به کار حاصل نگاه کنید و سعی کنید فکر کلیدی ، احساسات را برجسته کنیدبشر شاید او به خلاص شدن از شر یک مشکل عذاب آور کمک کند.
نکته مهم: پیچاندن ماندالا در جهات مختلف بسیار مفید است ، از طریق چشم کودک به آن نگاه کنید. چه می بینید ، معنی تصویر چیست؟ انجام این کار حتی پس از چند روز مفید است.
در فرآیند رنگ آمیزی ماندالا ، به احساسات خود گوش دهید