تقویم قمری برای از دست دادن وزن و شروع یک رژیم غذایی در سال 2021: روز مطلوب و نا مطلوب به ماه

تقویم قمری لاغری

رژیم غذایی تقویم قمری شما کمک خواهد کرد که زمان مناسب برای شروع یک رژیم غذایی را انتخاب نمایید. مموری استیک به جداول قمری، و در نتیجه فوری است.

در خارج، هر زن می خواهد شروع به از دست دادن وزن، بسته به زمان از سال است. این باعث می شود آن را دشوار است، زیرا شما نیاز به یک مقدار زیادی از تلاش، محدود کردن مواد غذایی و درگیر شدن در ورزش سنگین. اما آن را بسیار آسان تر به چوب به رژیم غذایی خود را اگر شما به دنبال مشاوره از تقویم قمری

جدول بر اساس فازهای ماه وارد شده است. با توجه به در حالی که رژیم غذایی خود را، شما می توانید به سرعت و به راحتی از دست دادن وزن برای سلامتی

نکته: شروع به کاهش وزن در یک دوره مطلوب. قبل از تنظیم منو، برای مثال، یک هفته یا یک ماه.

مهم: حتما برای بازدید از ورزشگاه در روز تجویز می شوند از تقویم قمری - آن کمک خواهد کرد برای دیدن نتایج را اول در عرض 3-4 هفته.

تقویم قمری برای کاهش وزن در 2،021: تاثیر ماه

تقویم قمری برای کاهش وزن

تقویم قمری برای کاهش وزن

  • بدن انسان دارای اضافه وزن با سموم و دیگر مواد مضر مست. بنابراین، مهم است که به تمیز کردن آن، به لاغری با خواص درمانی منتقل می شود.
  • این را می توان انجام می شود، اگر عادت به خوردن نمک کمتر، کربوهیدرات های ساده و چربی های ناسالم گیاهی
  • این مهم است که در این زمان به چوب به جدول قمری، و ماه شما در حذف سرباره مواد و آب اضافی کمک خواهد کرد.

به یاد داشته باشید: 4 فاز ماه وجود دارد - این باید تمام افراد که در حال رفتن به از دست دادن وزن می دانم.

ما رفاه، وضعیت بدن و حتی چرخه قاعدگی زن بستگی به این مرحله است.

باید آگاه باشند: بسیاری از متخصصان تغذیه اعتماد به نفس دارند که شروع به کاهش وزن بهتر در ماه رشد و یا بلافاصله پس از پایان قاعدگی.

مانند انواع مختلف و جزر و مد در دریاها و اقیانوس ها، ماه بر مایعات بدن ما تاثیر می گذارد.
در ماه رو به رشد، مایع به محل نزولی می رسد - کاهش می یابد.
و چگونه می شود برای کاهش وزن استفاده می شود، در خواندن.

بنابراین، فازهای ماه و تأثیر آنها بر ارگانیسم نازک شدن:

  • ماه نو - کوچکترین مقدار مایع در بدن است. بدن ضعیف است، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده، بدن فیزیکی، بزرگترین کاهش عاطفی است. شما اشتها احساس نمی کند، پس از آن آسان است به ترتیب تخلیه در این روز، نشت است. تنها شرط این است که آب زیادی بخورید.
    این گرسنگی یک روزه بر اساس نتایج معادل 2 رژیم غذایی هفتگی خواهد بود. اگر شما قصد ندارید این کار را انجام ندهید، این روز بهتر است از نمک، شیرینی و مواد غذایی بر اساس چربی های گیاهی مضر استفاده نکنید. در طی این مدت، شما نیاز به خودم آماده برای خودتان، به طور عمده مایع - سوپ مایع، غذایی مایع است. خود را با تمرینات پیچیده در ورزشگاه بارگذاری نکنید - به اندازه کافی نیم ساعت پیاده روی صبحانه.
  • هلال هلال - بدن می آید به زندگی، تجمع می یابد همه چیز. این مایع می رسد، نیروهای رسند، خلق و خوی را بهبود می بخشد، اشتها رشد می کند. از آن زمان به نشستن بر روی رژیم غذایی، چرا که در طول این مدت شما به راحتی می توانید کیلوگرم اضافی به دست آورید. اگر یک متخصص رژیم غذایی تجویز یک کپسول برای کاهش وزن، سپس آن را در طول این مدت که شما می توانید شروع به آنها را دارد. به شدت کالری دنبال کنید. آیا بسیاری در یک بار خوردن، بهتر کوچک بخش (بخش زنان - 250-300 گرم، مردان - 300-350 گرم). ورزش سخت در شبیه سازی و انجام قلبی است. انرژی ماه در حال رشد شما در تمام تلاش های کمک خواهد کرد. در تغذیه، عمدتا مواد غذایی پروتئین از حیوانات و پروتئین های گیاهی، در هیچ موردی می تواند مواد غذایی چرب، شیرینی و شیرینی خوردن نیست، همه چیز در بدن در دو طرف خود را، دور کمر باقی می ماند. با این حال، نوشیدنی های ویتامین ها و مولتی ویتامین های مولتی ویتامین ها با عناصر کمیاب، اسیدهای آمینه در کوکتل های پروتئین بسیار مفید است. این فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و بدن را به هر کس برای آن مفید می کند.
  • ماه کامل - مایع از شروع می شود بدن به کاهش است. این است که بهترین زمان برای شروع یک رژیم غذایی نیست. یک فرد ممکن است احساس گرسنگی احساس نمی کند، و در نتیجه خطر ابتلا به پرخوری بسیار کمتر است. همراه با مایع، نمایش بدن سرباره مواد و سموم است. در طی این مدت، هیچ چیز در بدن به تعویق افتاد و شما نیاز به استفاده از زمان برای تمیز کردن. را تمام مراحل لازم برای پاکسازی - رفتن به حمام، قرار دادن انما تمیز کردن، خوردن ملین است. همه این است که مفید وجود دارد. شما حتی می توانید خوردن مواد غذایی چرب است. در طی این مدت، ماه است که به خوبی شکستن و بیش از حد مشخص شده است. با این حال، شیرینی و آرد نمی خورد و کالری اعتقاد دارند. بیش از یک ماه، آب نوشیدنی در حال رشد و مایعات. تحت نظارت مربی تیم پیروی از قوانین تغذیه مناسب در ترکیب با کلاس متوسط \u200b\u200bدر ورزشگاه. این به شما اجازه تنظیم مجدد کیلوگرم، و سلامت شما آسیب برساند. 3 روز قبل از ماه نو (3 روز گذشته از کاهش ماه)، اختصاص فشار را فشار دهید. توسط اثر، آن را معادل آموزش های ماهانه خواهد بود.
  • ماه کامل - بسیاری از طیف مایعات در بدن. یک فرد دارای یک آسانسور انرژی قوی و اضافه بار عاطفی. نیش ترمزی میزند در رسوایی، درگیری، اقدامات ناکافی است. استفاده از در این روز تنها مواد غذایی مفید، میوه و سبزیجات تازه، آب نوشیدنی و نمک محدود می کند. همه خورده ناراحت کننده در بدن باقی می ماند. زباله اگر شما می توانید، از مواد مخدر، چون در این روز، عوارض جانبی خواهد قوی تر از 5 برابر است. مراقبت بهتر، ترتیب تخلیه و یا بوت شدن در این روز.
  • V کسوف و خسوف- روز بحران. آیا طرح هر چیز جدید در تغذیه است. تخلیه، پست، روزه، پاک کننده.

در سال 2021 - این تاریخ ها: 26 مه و 19 نوامبر - ماهگرفتگیها. و ژوئن 10 و دسامبر 4 - آفتابی.

صورت فلکی که در آن ماه می آید نیز توسط بدن تحت تاثیر قرار، و شما نیاز به پایبندی به قوانین قدرت خاصی در نشانه های مختلف از زودیاک است.

  • تحت علائم هوا - دوقلوها، دلو، ترازو مواد غذایی چربی گیاهی و حیوانی منشاء استقبال می شود، اما در مقادیر متوسط، با توجه به کالری از رژیم غذایی خود را. در این دوره کربوهیدرات و شور غیر ممکن است.
  • تحت نشانه آتش - برج حمل، صورت فلکی قوس، شیرمواد غذایی پروتئین حیوانی و گیاهی منشاء در مقادیر متوسط \u200b\u200bاستقبال می شود، همچنین، با توجه به کالری از رژیم غذایی خود را. آن را در این کربوهیدرات ها و چربی ها دوره غیر ممکن است.
  • تحت علائم آب - سرطان، ماهی، برج عقربمواد غذایی کربوهیدرات، اما شیرین، آرد، شیرین (کربوهیدرات های ساده و سریع) و کربوهیدرات های پیچیده آهسته از سبزیجات، درشت، ارقام گندم جامد، و نیز در مقادیر متوسط، نه با توجه به کالری خود را. در این دوره از چربی غیر ممکن است.
  • بر اساس نشانه هایی از زمین - برج ثور، برج جدی، برج سنبلهبدن نیاز به غذا شور. اما به یاد داشته باشید که در همه چیز شما نیاز به یک اندازه گیری. در غذای شور، فقط در این روزها کمی بیشتر از غذاها رضایت بخش، خوردن چند ترشی. شما می توانید همه چیز را از غذایی مناسب غذا خوردن، اما تنها مفید، ظروف و، بدون رفتن فراتر از رژیم های غذایی کالری.

تقویم قمری لاغری برای 2021: جدول

تقویم قمری برای کاهش وزن برای 2021، نشان می دهد روز مطلوب و نا مطلوب.

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
ژانویه 14-27 1-12, 29-31 13 28
فوریه 12-26 1-10, 28 11 27
مارس 14-27 1-12, 29-31 13 28
آوریل 13-26 1-11 12 27
ممکن است 12-25 1-10, 27-31 11 26 - ماه گرفتگی
ژوئن 11-23 1-9, 25-30 ده -گرفتگی خورشیدی 24
جولای 11-23 1-9, 25-31 10 24
اوت 9-21 1-7, 23-31 8 22
سپتامبر 8-20 1-6، 22-30 7 21
اکتبر 7-19 1-5, 21-31 6 20
نوامبر 6-18 1-4, 20-30 5 19 - ماه گرفتگی
دسامبر 5-18 1-3, 20-31 04 - خورشید گرفتگی 19

مشاوره: مطمئن باشید به کالری محاسبه، نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز و ترجیح می دهند از مواد غذایی خود پخته شده است. اجتناب از محصولات جایگزین - این تمام انواع شیرینی و محصولات نشاسته از سوپر مارکت می باشد.

حالا اجازه دهید در جدول ماه به ماه 2021 است.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع می شود در ژانویه 2021

محصولات جایگزین ممنوع مصرف و متخصص گوارشان - این منفی بر کار ارگان های دستگاه گوارش تاثیر می گذارد.

یاد آوردن: ساده ترین ظرف آماده شده توسط شما، مفید تر و با ارزش تر برای بدن است.

مشاوره: بدون نیاز به ایستادن در نزدیکی اجاق گاز و سرخ کردن، به عنوان مثال، chops. فقط یک قطعه از فیله مرغ را جوش دهید - مفید، خوشمزه و ساده است.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی در ماه ژانویه شروع می شود 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
ژانویه 14-27 1-12, 29-31   13 28

جدول برای خوردن برای کاهش وزن در نشانه های زودیاک در ژانویه 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ ژانویه 5, 6, 14, 15, 23-25 1, 2, 10, 11, 18-20, 28, 29 7-9, 16, 17, 26, 27 3, 4, 12, 13, 21, 22, 30, 31

مراحل ماه ژانویه 2021 برای کاهش وزن است.

1، ژانویه 2- فاز ماه در LEV کاهش می یابد.
3، ژانویه 4- فاز ماه کاهش می یابد در ویرجین.
5، 6 ژانویه- فاز ماه در مقیاس کاهش می یابد.
7، 8، ژانویه 9- فاز ماه در برج عقرب کاهش می یابد.
10، 11 ژانویه- فاز ماه در صورت فلکی قوس کاهش می یابد.
ژانویه 12. - فاز ماه در برج جدی کاهش می یابد.
13  ژانویه - ماه جدید.ماه در برج جدی.
14، 15 ژانویه- فاز ماه در aquale رشد می کند.
16، 17 ژانویه- فاز ماه در ماهی رشد می کند.
18, 19, 20  ژانویه- فاز ماه در حال رشد است در برج حمل.
21، 22 ژانویه- فاز ماه در حال رشد است در برج ثور است.
23، 24، ژانویه 25- فاز ماه در دوقلوها رشد می کند.
26، 27 ژانویه- فاز ماه در سرطان رشد می کند.
ژانویه 28 - کامل ماه.  ماه در لو.
ژانویه 29- فاز ماه در لو کاهش می یابد.
30، 31 ژانویه- فاز ماه کاهش می یابد در ویرجین.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع در فوریه 2021

متخصصان تغذیه توصیه: "اگر می خواهید به خود را در سفارش توسط مگس، شروع به رفتن به ورزشگاه در حال حاضر در فوریه. بنابراین شما قادر به از دست دادن کیلوگرم اضافی بدون مشکل برای بدن و جلو و بدن خواهد بود. "

کاهش وزن شروع در روز تجویز با توجه به جدول قمری.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع در فوریه 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
فوریه   12-26   1-10, 28 11 27

جدول برای غذا خوردن برای از دست دادن وزن در نشانه هایی از زودیاک در فوریه 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ فوریه 2, 3, 10, 11, 20, 21 6, 7, 15, 16, 25, 26 4, 5, 12-14, 22-24 1, 8, 9, 17-19, 27, 28

مراحل ماه فوریه 2021 برای کاهش وزن است.

1  فوریه- فاز ماه کاهش می یابد در ویرجین.
فوریه 23- فاز ماه در مقیاس کاهش می یابد.
4, 5  فوریه- فاز ماه در برج عقرب کاهش می یابد.
6, 7 فوریه - فاز ماه در صورت فلکی قوس کاهش می یابد.
8, 9  فوریه- فاز ماه در برج جدی کاهش می یابد.
10  فوریه- فاز ماه کاهش می یابد در برج دلو
11  فوریه - ماه جدید.ماه در aquare.
12, 13, 14  فوریه- فاز ماه در ماهی رشد می کند.
15، 16 فوریه- فاز ماه در حال رشد است در برج حمل.
17، 18، 19 فوریه- فاز ماه در حال رشد است در برج ثور
20، 21 فوریه- فاز ماه در دوقلوها رشد می کند.
22، 23، 24 فوریه- فاز ماه در سرطان رشد می کند.
25، 26 فبروری- فاز ماه در حال رشد است در شیر.
27 فوریه - ماه کامل.  ماه در Vid..
28  فوریه- فاز ماه کاهش می یابد در ویرجین.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع مارس 2021

هیچ سبزیجات تازه و میوه ها را در مارس به. بنابراین، استفاده از سهام را از پاییز: سیب، هویج، درشت. لازم است تا در استفاده از موز درگیر نیست، به عنوان آنها حاوی مقدار زیادی شکر، که به توقف وزن و یا حتی به افزایش آن منجر خواهد شد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی در مارس 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
مارس   14-27 1-12, 29-31 13 28

جدول برای آب آشامیدنی در مواد غذایی در نشانه هایی از زودیاک مارس 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ مارتا 1, 2, 9-11, 19-21, 28, 29 5, 6, 14-16, 24, 25 3, 4, 12, 13, 22, 23, 30, 31 7, 8, 17-18, 26, 27

مراحل ماه مارس 2021 برای کاهش وزن است.

1، 2 مارس- فاز ماه در مقیاس کاهش می یابد.
3، 4 مارس- فاز ماه در برج عقرب کاهش می یابد.
5، 6.  مارتا- فاز ماه در صورت فلکی قوس کاهش می یابد.
7, 8  مارتا- فاز ماه در برج جدی کاهش می یابد.
9، 10، 11 مارس - فاز ماه در aquale کاهش می یابد.
12 مارس. - فاز ماه در ماهی کاهش می یابد.
13  مارتا - ماه جدید. ماه در ماهی است.
14, 15, 16   مارتا- فاز ماه در حال رشد است در برج حمل.
17, 18  مارتا- فاز ماه در حال رشد است در برج ثور است.
19، 20 21 مارس- فاز ماه در دوقلوها رشد می کند.
22، 23 مارس- فاز ماه در سرطان رشد می کند.
24، 25 مارس- فاز ماه در حال رشد است در شیر.
24، 25 مارس- فاز ماه در حال رشد است در صورت فلکی سنبله.
مارس 28 - ماه کامل. ماه در مقیاس.
مارس 29 - فاز ماه در مقیاس کاهش می یابد.
30، 31 مارس- فاز ماه در برج عقرب کاهش می یابد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع در آوریل 2021

آوریل - روز اول واقعا گرم ظاهر می شود. شما می توانید برای تربیت بدنی است به خیابان بروی. این کمک خواهد کرد به اشباع ارگانیسم با اکسیژن، و سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع در ماه آوریل 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
آوریل 13-26 1-11, 28-30 12 27

جدول برای مصرف مواد غذایی برای نشانه هایی از زودیاک در آوریل 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ آوریل 6-7, 15-17, 25, 26 1، 2، 10-12، 20-22، 29، 30 8, 9, 18, 19, 27, 28 3-5, 13, 14, 23, 24

مراحل قمری آوریل 2021 برای کاهش وزن است.

آوریل 12- فاز ماه در صورت فلکی قوس کاهش می یابد.
3، 4، 5 آوریل- فاز ماه در برج جدی کاهش می یابد.
6، آوریل 7 - فاز ماه در aquale کاهش می یابد.
8، آوریل 9- فاز ماه در ماهی کاهش می یابد.
10، آوریل 11- فاز ماه در برج حمل کاهش می یابد.
آوریل 12 - ماه جدید. ماه در برج حمل.
13، 14 آوریل- فاز ماه در حال رشد است در برج ثور است.
15، 16، 17 آوریل - فاز ماه در دوقلوها رشد می کند.
18، 19 آوریل- فاز ماه در سرطان رشد می کند.
20، 21، 22 آوریل- فاز ماه در حال رشد است در شیر.
23، 24 آوریل - فاز ماه در حال رشد است در صورت فلکی سنبله.
25، آوریل 26- فاز ماه در مقیاس رشد می کند.
27 آپریل - ماه کامل.  ماه ببرج عقرب.
آوریل 28.- فاز ماه در برج عقرب کاهش می یابد.
29، 30 آوریل- فاز ماه در صورت فلکی قوس کاهش می یابد.

روز مساعد برای کاهش وزن و شروع یک رژیم غذایی مه 2021

انتخاب روز های مناسب برای شروع یک رژیم غذایی. از آن زمان به خود را در نظم، به عنوان فصل ساحل است به زودی، و زن باید در اوج باشد.

مهم: در این زمان آن آسان است برای کاهش وزن، به عنوان در حال حاضر سبزیجات تازه، که از آن شما می توانید یک سالاد سبزیجات خوشمزه و سالم وجود دارد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع می شود مه 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
ممکن است   12-25    1-10, 27-31 11 26 - ماه گرفتگی

جدول برای آب آشامیدنی در مواد غذایی در نشانه هایی از زودیاک مه 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ 3، 4، 13، 14، 22، 23، 30، 31 8, 9, 18, 19, 26, 27 5-7, 15-17, 24, 25 1, 2, 10-12, 20, 21, 28, 29

مراحل قمری ماه مه 2021 برای کاهش وزن است.

مه 12- فاز ماه در برج جدی کاهش می یابد.
3، مه 4 - فاز ماه در aquale کاهش می یابد.
5، 6 7 مه- فاز ماه در ماهی کاهش می یابد.
8، 9.- فاز ماه در برج حمل کاهش می یابد.
10 مه - فاز ماه در برج ثور کاهش می یابد.
مه 11 - ماه جدید. ماه در برج ثور است.
مه 12- فاز ماه در حال رشد است در برج ثور است.
13، مه 14- فاز ماه در دوقلوها رشد می کند.
15، 16، 17 می- فاز ماه در سرطان رشد می کند.
18، 19 می - فاز ماه در حال رشد است در شیر.
20، 21 مه- فاز ماه در حال رشد است در صورت فلکی سنبله.
22، 23 می- فاز ماه در مقیاس رشد می کند.
24، 25 مه- فاز ماه در برج عقرب رشد می کند.
مه 26 - ماه کامل، ماه گرفتگی.  ماه در صورت فلکی قوس.
27 مه.- فاز ماه در صورت فلکی قوس کاهش می یابد.
28، 29 مه- فاز ماه در برج جدی کاهش می یابد.
30، 31 اردیبهشت - فاز ماه در aquale کاهش می یابد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع می شود در ژوئن 2021

ژوئن - شروع از تابستان است. اگر شما از دست دادن وزن هنوز هم در فصل زمستان، سپس بدن خود را حال حاضر تبدیل شدن کامل است. اگر شما نشستن در رژیم غذایی زمان و یا اراده نداشت، سپس آن را انجام در حال حاضر در روز مقرر در جدول قمری.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع می شود در ماه ژوئن 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
ژوئن 11-23 1-9, 25-30 ده -گرفتگی خورشیدی 24

یک جدول برای نوشیدن دور کمر در نشانه هایی از زودیاک در ژوئن 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ ژوئن 1, 9, 10, 18-20, 27, 28 4, 5, 14, 15, 23, 24 2, 3, 11-13, 21, 22, 29, 30 6-8, 16, 17, 25, 26

مراحل ماه ژوئن 2021 برای کاهش وزن است.

ژوئن 1- فاز ماه در aquale کاهش می یابد.
2، 3 ژوئن- فاز ماه در ماهی کاهش می یابد.
4، 5 ژوئن- فاز ماه در برج حمل کاهش می یابد.
6، 7، 8 ژوئن - فاز ماه در برج ثور کاهش می یابد.
ژوئن 9 - فاز ماه در دوقلوها کاهش می یابد.
ژوئن 10 - ماه نو و خورشید گرفتگی. ماه ببرج جوزا.
11, 12، 13 ژوئن - فاز ماه در سرطان رشد می کند.
14، 15 ژوئن- فاز ماه در حال رشد است در شیر.
16، 17 ژوئن - فاز ماه در حال رشد است در صورت فلکی سنبله.
18، 19، 20 ژوئن- فاز ماه در مقیاس رشد می کند.
21 ژوئن 22- فاز ماه در برج عقرب رشد می کند.
23 ژوئن- مرحله ماه در حال رشد در قوس است.
24 ژوئن - ماه کامل.  ماه در Sagittarius.
25، 26 ژوئن- فاز ماه در برج جدی کاهش می یابد.
27، 28 ژوئن- فاز ماه در aquale کاهش می یابد.
29، 30 ژوئن- فاز ماه در ماهی کاهش می یابد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع در ژوئیه 2021

شروع به کاهش وزن در ماه جولای - این لذت است. فراوانی سبزیجات و میوه ها، که از آن می توانید غذاهای خوشمزه و مفید را ایجاد کنید، به همه کمک می کند تا وزن خود را از دست بدهند.

مهم: به جای ورزشگاه، شما می توانید به دریا و شنا برو برو. این cardionage بسیار عالی است که اجازه می دهد تا به شما برای مقابله با چاقی در مراحل مختلف است.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع می شود در ماه جولای 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
جولای 11-23   1-9, 25-31 10 24

جدول برای آب آشامیدنی در مواد غذایی در نشانه هایی از زودیاک در ژوئیه 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ ژوئیه 6-8, 16, 17, 24, 25 1-3, 11, 12, 20, 21, 29, 30 9, 10, 18, 19,
26-28		 4, 5, 13-15, 22, 23, 31

مراحل ماه جولای 2021 برای کاهش وزن است.

1، 2، 3 ژوئیه- فاز ماه در برج حمل کاهش می یابد.
4، 5 ژوئیه - فاز ماه در برج ثور کاهش می یابد.
6، 7، 8 ژوئیه - فاز ماه در دوقلوها کاهش می یابد.
9 ژوئیه - فاز ماه در سرطان کاهش می یابد.
10 جولای - ماه جدید. ماه در سرطان.
11، 12 جولای- فاز ماه در حال رشد است در شیر.
13، 14، 15 جولای - فاز ماه در حال رشد است در صورت فلکی سنبله.
16 ژوئیه 17- فاز ماه در مقیاس رشد می کند.
18 ژوئیه 19- فاز ماه در برج عقرب رشد می کند.
20، ژوئیه 21- مرحله ماه در حال رشد در قوس است.
22 ژوئیه 23 - فاز ماه در برج جدی رشد می کند.
ژوئیه 24 - کامل ماه.  ماه ببرج دلو.
ژوئیه 25.- فاز ماه در aquale کاهش می یابد.
26، 27، 28 جولای- فاز ماه در ماهی کاهش می یابد.
29 ژوئیه 30- فاز ماه در برج حمل کاهش می یابد.
31 ژوئیه - فاز ماه در برج ثور کاهش می یابد.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم غذایی در اوت 2021

زنان همیشه در مورد سلولیت در بدن خود بسیار نگران هستند. اما با او شما می توانید مبارزه، و در تابستان برای این زمان بسیار خوبی است.

نکته: در حالی که در رفت و آمد مکرر، ثبت نام برای یک massession حرفه ای است. همچنین ماساژ از مناطق مشکل زیر آب صرف، به عنوان اگر "تعقیب" آب بالا و پایین، به عنوان مثال، در شکم یا لگن.

ماساژ آب نتایج بسیار خوبی در مبارزه با چربی می دهد.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم غذایی در اوت 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
اوت   9-21 1-7, 23-31 هشت 22

میز برای نوشیدن مواد غذایی برای لاغری در نشانه های زودیاک در اوت 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ
اوت		 2-4, 12, 13,
20-22، 30، 31		 7-9, 16, 17, 25, 26 5, 6, 14, 15, 23, 24 1, 10, 11, 18, 19, 27-29

مراحل ماه اوت 2021 برای کاهش وزن است.

1 اوت - فاز ماه در برج ثور کاهش می یابد.
2، 3، 4اوت - فاز ماه در دوقلوها کاهش می یابد.
5, 6 اوت - فاز ماه در سرطان کاهش می یابد.
7 اوت- فاز ماه در لو کاهش می یابد.
اوت 8 - ماه جدید. ماه در لو..
نهاوت - فاز ماه در شیر در حال رشد است.
10، 11.اوت - فاز ماه در حال رشد است در صورت فلکی سنبله.
12، 13.اوت- فاز ماه در مقیاس رشد می کند.
14, 15 اوت- فاز ماه در برج عقرب رشد می کند.
16، 17 اوت- مرحله ماه در حال رشد در قوس است.
18، اوت 19 - فاز ماه در برج جدی رشد می کند.
20, 21 اوت- فاز ماه در aquale رشد می کند.
22.اوت - ماه کامل.  ماه در برج دلو.
23، 24 اوت- فاز ماه در ماهی کاهش می یابد.
25, 26 اوت- فاز ماه در برج حمل کاهش می یابد.
27, 28, 29 اوت - فاز ماه در برج ثور کاهش می یابد.
30، 31.اوت - فاز ماه در دوقلوها کاهش می یابد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع در سپتامبر 2021

پاییز آغاز می شود، اما شما نباید دلمان را ببازیم، چون به ادامه کاهش وزن در چنین زمان از سال - از آن آسان و ساده است. سبزیجات هنوز هم در کافی هستند، بنابراین طبخ غذاهای از بادمجان، کدو سبز و فلفل دلمه ای را به یک جفت. در این میوه ها، بسیاری از ویتامین ها و عناصر کمیاب مورد نیاز برای بدن است.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی در ماه سپتامبر آغاز 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
سپتامبر 8-20. 1-6, 22-30 7 21

جدول برای نوشیدن برای لاغری در نشانه های زودیاک در سپتامبر 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ
سپتامبر		 8, 9, 17, 18,
26-28		 4, 5, 12-14,
21-23		 1-3, 10, 11, 19, 20, 29, 30 6, 7, 15, 16, 24, 25

فاز ماه در سپتامبر 2021 برای کاهش وزن است.

1, 2, 3 سپتامبر - فاز ماه در سرطان کاهش می یابد.
4، 5سپتامبر- فاز ماه در لو کاهش می یابد.
6سپتامبر - فاز ماه در برج سنبله می افتد.
7سپتامبر - ماه نو. ماه در برج سنبله.
8، 9.سپتامبر- فاز ماه در حال افزایش ماه در برج میزان.
10, 11 سپتامبر- فاز ماه در برج عقرب رشد می کند.
12، 13 سپتامبر 14- مرحله ماه در حال رشد در قوس است.
15 سپتامبر 16 - فاز ماه در برج جدی رشد می کند.
17, 18 سپتامبر- فاز ماه در aquale رشد می کند.
19 سپتامبر 20- فاز ماه در حال افزایش در برج حوت
21سپتامبر - ماه کامل.  ماه در برج حمل.
22, 23 سپتامبر- فاز ماه در برج حمل کاهش می یابد.
24، 25سپتامبر - فاز ماه در برج ثور کاهش می یابد.
26، 27، 28سپتامبر - فاز ماه در دوقلوها کاهش می یابد.
29, 30 سپتامبر - فاز ماه در سرطان کاهش می یابد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی در آغاز اکتبر 2021

ماه دوم پاییز. اما آیا پس از ناپدید شدن از روزهای گرم تابستان افسرده است. ورزش کمک می کند تا کاملا مقابله با خلق و خوی بد، و یک رژیم غذایی مناسب به سلامت در سطح مناسب حفظ کند.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی در ماه اکتبر آغاز 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
اکتبر   7-19 1-5, 21-31 6 20

جدول برای مصرف مواد غذایی برای کاهش وزن با توجه به زودیاک در اکتبر 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ
اکتبر		 6, 7, 14, 15, 23-25 1، 2، 10، 11، 19، 20، 28-30 8, 9, 16-18, 26, 27 3-5, 12, 13, 21, 22, 31

فاز ماه در اکتبر 2021 برای کاهش وزن است.

12اکتبر- فاز ماه در لو کاهش می یابد.
3، 4، 5اکتبر - فاز ماه در برج سنبله می افتد.
6اکتبر - ماه نو. ماه در برج میزان.
7 اکتبر- فاز ماه در حال افزایش در برج میزان
8, 9 اکتبر- فاز ماه در برج عقرب رشد می کند.
10 اکتبر 11- مرحله ماه در حال رشد در قوس است.
12 اکتبر 13 - فاز ماه در برج جدی رشد می کند.
14, 15 اکتبر- فاز ماه در aquale رشد می کند.
16، 17، 18 اکتبر - فاز ماه در حال افزایش در برج حوت
19 اکتبر- فاز ماه در حال افزایش در برج حمل.
بیستاکتبر - ماه کامل.  ماه در برج ثور است.
21, 22 اکتبر - فاز ماه در برج ثور کاهش می یابد.
23، 24، 25اکتبر - فاز ماه در دوقلوها کاهش می یابد.
26, 27 اکتبر - فاز ماه در سرطان کاهش می یابد.
28، 29، 30اکتبر- فاز ماه در لو کاهش می یابد.
31اکتبر - فاز ماه در برج سنبله می افتد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی در آغاز نوامبر 2021

فراموش نکنید که برای بازدید از ورزشگاه. شما می توانید به ورزش اختصاص هر روز (یک یا دو ساعت)، و با کمبود وقت، به اندازه کافی برای رفتن به یک مربی تناسب اندام سه بار در هفته.

مهم: زمان بسیار زیاد به اندازه کافی به ورزش برای سوزاندن چربی و بازگرداندن سوخت و ساز بدن است.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی در ماه نوامبر آغاز 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
نوامبر 6-18 1-4, 20-30 5 19 - ماه گرفتگی

جدول برای مصرف مواد غذایی برای کاهش وزن با توجه به زودیاک در نوامبر 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ
نوامبر		 2, 3, 10, 11, 20, 21, 29, 30 6, 7, 15, 16, 25, 26 4, 5, 12-14,
22-24		 1, 8, 9, 17-19, 27, 28

فاز ماه در نوامبر 2021 برای کاهش وزن است.

1 نوامبر - فاز ماه در برج سنبله می افتد.
2، 3نوامبر- فاز ماه در برج میزان می افتد.
4 نوامبر- فاز ماه در برج عقرب می افتد.
5نوامبر - ماه جدید. ماه در برج عقرب.
6، 7 نوامبر- مرحله ماه در حال رشد در قوس است.
8، 9 نوامبر - فاز ماه در برج جدی رشد می کند.
10, 11 نوامبر- فاز ماه در aquale رشد می کند.
12، 13، 14 نوامبر - فاز ماه در حال افزایش در برج حوت
15, 16 نوامبر- فاز ماه در حال افزایش در برج حمل.
17، 18نوامبر— فاز ماه افزایش در برج ثور است.
19نوامبر - یک ماه کامل و ماه گرفتگی.  ماه در برج ثور است.
20، 21نوامبر - فاز ماه در دوقلوها کاهش می یابد.
22, 23, 24 نوامبر - فاز ماه در سرطان کاهش می یابد.
25، 26،نوامبر- فاز ماه در لو کاهش می یابد.
27, 28 نوامبر - فاز ماه در برج سنبله می افتد.
29، 30،نوامبر- فاز ماه در برج میزان می افتد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی در آغاز دسامبر 2021

دسامبر - زمستان آمد، سرما، و به زودی در سال جدید. راه خود را برای که جشن با شکوه نخواهد بود در غیر این صورت، سپس آن را دشوار دوباره به "ایستاده در سیستم."

نکته: برای یک هفته قبل از تعطیلات را به تمیز کردن سالاد بدن "ماهوت پاک کن زدن" (هویج، چغندر و کلم به نسبت مساوی با علاوه بر این از یک قاشق چای خوری روغن نباتی). این سالاد هر روز برای صرف شام. این یک کمی به کاهش وزن قبل از تعطیلات آینده کمک خواهد کرد.

روز مساعد برای کاهش وزن و رژیم غذایی شروع در ماه دسامبر 2021:

ماه 2021 روز است که به خوبی مناسب برای شروع غذا و آموزش های غذایی در ورزشگاه توصیه می شود برای شروع به لاغری، تمرینات محدود است، اما یک دوره بسیار خوبی برای پاکسازی بدن (به جز برای آب اضافی و سرباره) ماه نو (بهترین روز برای تخلیه، روزه) ماه کامل
دسامبر   5-18   1-3, 20-31 04 - خورشید گرفتگی 19

جدول برای غذا خوردن برای از دست دادن وزن در نشانه هایی از زودیاک در دسامبر 2021.

2021
سال		 مواد غذایی چربی، اما محدودیت در نمک و کربوهیدرات ها (دوقلوها، دلو، فلس) خوش آمدی
کرم پوست، اما محدودیت در کربوهیدرات و چربی (برج حمل، صورت فلکی قوس، شیر)		 خوش آمدی
غذای کربوهیدرات، اما محدودیت های چربی و کربوهیدرات سریع (سرطان، ماهی، عقرب)		 خوش آمدی
نمک غذا، اما در اعتدال (Taurus، Capricorn، Virgo)
تاریخ
دسامبر		 1, 8, 9, 17-19, 27, 28 4, 5, 12, 13, 22, 23, 31 2, 3, 10, 11, 20, 21, 29, 30 6, 7, 14-16,
24-26

مراحل قمری دسامبر 2021 برای کاهش وزن است.

دسامبر 1- فاز ماه در برج میزان می افتد.
2، 3 دسامبر- فاز ماه در برج عقرب می افتد.
دسامبر 4 - ماه نو و خورشید گرفتگی. ماه در Streltsy.
دسامبر 5 - فاز ماه در حال رشد است در صورت فلکی کمان.
6، 7 دسامبر - فاز ماه در برج جدی رشد می کند.
8، 9 دسامبر- فاز ماه در aquale رشد می کند.
10، 11 دسامبر - فاز ماه در ماهی رشد می کند
12، 13 دسامبر- فاز ماه در حال افزایش در برج حمل.
14، 15، 16 دسامبر -فاز ماه در حال رشد است در برج ثور است.
17، دسامبر 18 - فاز ماه در دوقلوها رشد می کند.
دسامبر 19 - کامل ماه.  ماه در برج جوزا
20، 21 دسامبر - فاز ماه در سرطان کاهش می یابد.
22، 23 دسامبر- فاز ماه در لو کاهش می یابد.
24، 25، 26 دسامبر - فاز ماه در برج سنبله می افتد.
27، 28 دسامبر- فاز ماه در برج میزان می افتد.
29، دسامبر 30- فاز ماه در برج عقرب می افتد.
دسامبر 31 - فاز ماه در صورت فلکی قوس کاهش می یابد.

سبزیجات خام برای کاهش وزن اعتراف به طعم و مزه و بهره مند شوند. پایبند به تقویم قمری و وارد انواع سبزیجات و دیگر غذاهای ویتامین را در رژیم غذایی - این کمک خواهد کرد که چهره زیبا، و سلامت قوی است.

ویدئو: تقویم قمری اسرار خود را از موفقیت، ثروت، موفق باشید در عشق باز کنید. دنیس زاخاروف. قسمت 2