ورزش اسکی در هر زمان از سال بسیار محبوب است ، اسکی بازان مشتاق به کوهستان می روند تا شادی اسکی را احساس کنند. در این مقاله با نکاتی برای انتخاب اسکی و چوب اسکی برای مبتدیان آشنا خواهیم شد.
محتوای مقاله
در فصل زمستان ، با وجود سرماخوردگی ، بسیاری از افراد برای فعالیت های در فضای باز اجتماعات دنج را در آپارتمان های گرم تغییر می دهند. در اصل ، اینها تورها ، مراکز تفریحی و مکانهایی هستند که فرصتی برای کشف ورزش های فصلی وجود دارد.
برای چنین نوع سرگرمی های زمستانی ، مانند اسکی ، شما به انتخاب کامل تجهیزات نیاز دارید ، زیرا این تضمین ایمنی اسکی باز و کیفیت تعطیلات فعال زمستانی است.
انتخاب اسکی بر اساس قد و وزن: جدول
برای انتخاب اسکی های راحت برای شما ، باید به جزئیات و عوامل مختلف توجه کنید. به عنوان مثال ، طول اسکی وابسته به رشد است و باید سطح سفتی با وزن اسکی باز تعیین شود. همچنین برای زنان ، تولید کنندگان مدرن سعی کردند مدل های ویژه ای بسازند.
- انتخاب صحیح تجهیزات برای اسکی نیز به سبک اسکی بستگی دارد. علاوه بر رشد و هدف ، وزن نیز بر انتخاب صحیح تجهیزات و همچنین توانایی های موجود در این ورزش و سرعت رانندگی ترجیحی تأثیر می گذارد.
- معمولاً هنگام انتخاب این موجودی به طول ، از این محاسبه استفاده می کنند: طول اسکی \u003d رشد اسکی باز. مبتدیان باید مدلی را انتخاب کنند که 20 سانتی متر کوتاه تر از قد خود باشد. در چنین اسکی است که یک اسکی باز بی تجربه برای سوار شدن ایمن تر و آسان تر خواهد بود.
- بعد از اینکه مهارت اسکی خود را بهبود بخشید ، باید یک نسخه دیگر و طولانی تر - 10 سانتی متر کمتر از قد و غیره را خریداری کنید. طول اسکی بسیار مهم است و به دنبال الزامات و توصیه های مربیان با تجربه ، مدل باید به درستی انتخاب شود.
اسکی
- طول مدل خریداری شده نیز تحت تأثیر مکانی است که می خواهید سوار شوید. برای رانندگی سریع ، اسکی های طولانی مورد نیاز است که تنها 5-10 سانتی متر کمتر از قد شما خواهد بود. آنها با ثبات تر و مدیریت آسان تر هستند. برای مسیرهای پیچیده ، آنها اسکی 15 سانتی متر کوتاهتر از رشد را انتخاب می کنند. به دنبال این فرمول های ساده ، هنگام اسکیت احساس راحتی خواهید کرد و خود را از صدمات محافظت می کنید.
- اکنون همچنین می توانید مدل های اسکی را به طور جداگانه برای زنان و مردان پیدا کنید. آنها نه تنها از نظر رنگ و الگوی متفاوت هستند - اسکی های مدرن مطابق با ویژگی های آناتومیکی هر دو جنس ساخته می شوند. در بیشتر موارد ، اسکی زنان آسان تر و نرم تر از جهانی است و نصب اتصال دهنده ها در نقطه ای که از مرکز اسکی ها با 1-2 سانتی متر منتقل می شود مجاز است.
- بعضی اوقات کل قسمت باریک اسکی ها کمی به جلو حرکت می کنند. به لطف چنین تغییراتی ، آسانتر نگه داشتن تعادل در اسکی و تغییر بار به قسمت جلوی آن ، و جوراب های انعطاف پذیر تر اسکی زنان به شما امکان می دهد تا راحت تر شوید.
- برای انتخاب اسکی کودکان راحت ، باید رشد کودک و سن را در نظر بگیرید. توصیه می شود کودکان خردسال مسیر یک اسکی باز را با اسکی های کوتاه ، که تا وسط اسکی ها باریک است ، شروع کنند. چنین اسکی ها به کودک کمک می کند تا بدون خستگی بیش از حد ، این ورزش را تسلط یابد. اگر در مورد یک بزرگسال ، طول موجودی به رشد یک شخص بستگی داشته باشد ، پس برای کودکانی که وزن آنها کمتر از 40 کیلوگرم است ، طول اسکی به همان وزن بستگی دارد.
تفاوت در اسکی
- کودک با وزن 10-20 کیلوگرم انتخاب اسکی 70 سانتی متر طول. وزن 20-30 کیلوگرم 90 سانتی متر است. کودکان با وزن 30-40 کیلوگرم باید 100 سانتی متر باشند. اگر وزن در حال حاضر بیش از 40 کیلوگرم است ، پس از آن چنین کودکانی که انتخاب برای چنین کودکان بزرگسالان می شود - با توجه به رشد.
- مبتدیان در این ورزش زمستانی نیاز به خرید اسکی 5-10 سانتی متر کمتر از قد خود دارند ، اما ورزشکاران جوان باتجربه مدل های اسکی را ترجیح می دهند که طول آن به سطح بینی می رسد.
- اسکی های کوتاه وجود دارد که به آنها "skibbles" نیز گفته می شود. آنها اغلب با اسکی کودکان اشتباه گرفته می شوند. اسکیبودها کاملاً سخت هستند و برای کودکان کاملاً مناسب نیستند.
- چنین ویژگی ای به عنوان سختی به طور مشروط مدل های اسکی کودکان را به سطح تقسیم می کند. سطح اولیه اسکی های نرم و نرم است که به راحتی قابل مدیریت هستند و این امر روند دستیابی به تجربه در اسکی را تسهیل می کند. اما چنین اسکی ها امکان توسعه سرعت بالا را فراهم نمی کنند.
- پس از گذشت مرحله اول آموزش ، و سوار شدن نسبتاً آسان شد ، زمان آن رسیده است که اسکی های سطح پیشرفته تری را با سفتی بیشتر خریداری کنیم. سطح متخصص برای مبتدیان نیست و فقط برای اسکی بازان با تجربه و حرفه ای که به طور جدی وارد این ورزش شده اند ، راحتی می کند.
- با توجه به رشد کودک و مواد ، چوبهای اسکی برای کودکان به همان روش انتخاب می شوند. مناسب برای یک کودک کوچک ، چوب اسکی ساخته شده از فیبر مصنوعی خواهد بود ، زیرا وزن کم دارند. در عین حال ، میله های آلومینیومی ممکن است دارای یک تنظیم کننده طول باشند که این تجهیزات را با رشد کودک تغییر نمی دهد ، بلکه به سادگی طول را تنظیم می کند.
شما باید اسکی ها را با دقت انتخاب کنید ، و این جدول می تواند در این زمینه به شما کمک کند:
هنجارهای انتخابی
رعایت این هنجارها مهم است
چوب در ارتفاع به این روش انتخاب می شود: برای کلاسیک ها ، برچسب چوب (حلقه ای است که در بالای دسته قرار دارد) در سطح شانه و برای خط الراس قرار دارد - در سطح لب. برای کودکان ، چوب های بهینه با دسته قشر مغز خواهد بود. چنین قلم حتی در یخبندان شدید سرد نخواهد بود.
چگونه می توان در مورد طول اسکی و چوب اسکی حرکت کلاسیک تصمیم گرفت؟
موضوع انتخاب کلاسیک باید با مسئولیت ویژه ای به آن نزدیک شود. به عنوان مثال ، برای دمای پایین ، اسکی ها نرم تر انتخاب می شوند و برای دمای به علاوه آن برای سخت تر است. این امر به این دلیل است که با آب و هوای گرم ، اسکی ها به آغشته سازی و پماد بیشتری نیاز دارند ، که باعث می شود
- انتخاب کلاسیک باید بر اساس انتخاب سفتی مناسب و همچنین در مرز پماد باشد. برای مبتدیان ، توصیه می شود اسکی نرمتر را انتخاب کنید. آنها قابل اطمینان تر و پایدارتر خواهند بود. اسکی بازان باتجربه برای گزینه های طولانی مدت اجاره مناسب هستند.
- پس از انتخاب اسکی ، نقطه تعادل روی آنها را تعیین کنید. وقتی به آنها رسیدید ، جوراب باید در نقطه ای باشد که راهپیمایی کرده اید.
نشانه در انتخاب
- پس از خرید ، برای مشاوره در مورد استفاده از پمادهای ویژه برای بهبود موجودی در حال حرکت ، ذخیره و تمیز کردن برای استفاده از آن ، راحت تر و طولانی تر مشاوره نکنید.
- طول چوب اسکی نیز باید با سبک اسکی مطابقت داشته باشد. برای پیاده روی کلاسیک ، چوبها کوتاه تر از ، به عنوان مثال ، برای اسکیت انتخاب می شوند. این به این دلیل است که در حین اسکی با پیاده روی کلاسیک ، اسکی باز بیشتر در برف غوطه ور می شود ، در نتیجه دستها دامنه کمتری دارند.
- مبتدیان اسکی حرکت کلاسیک را ترجیح می دهند. چنین اسکی ها دارای زیرکی هستند که به شما امکان می دهند سرعت بالایی کسب کنید. یکی از ویژگی های بارز این نوع اسکی ، بینی بلند و تیز است. هنگام انتخاب چند اسکی برای کودک ، باید 20 سانتی متر از ارتفاع آن باشد.
چگونه می توان در مورد پارامترهای اسکی تصمیم گرفت؟
این سبک برای کسانی که قبلاً تجربه ای در این ورزش دارند مناسب است. هنگام انتخاب یک جفت مناسب برای این نوع پیاده روی ، باید بیشتر از ترجیحات خود هدایت شوید ، زیرا چنین اسکی ها در انتخاب نیازی به مراقبت ویژه ندارند.
موجودی این گونه بدون شکاف و دارای بینی گرد است. اسکی ها همچنین دارای تخته ای هستند که پاشنه پا را در ورودی به نوبت برطرف می کند و مانورهای تیز را انجام می دهد. توصیه می شود کودک چنین اسکی را 10 سانتی متر بالاتر از ارتفاع خود انتخاب کند.
- هنگام خرید چنین تجهیزات ، باید سفتی را بررسی کنید. همچنین باید در نظر داشته باشید که این نوع تجهیزات برای پیاده روی کلاسیک سفتی بیشتری نسبت به اسکی دارند. آزمایش سفتی اسکی این گونه بسیار ساده است: شما باید هر دو اسکی را بگیرید و آنها را با سطوح لغزنده به یکدیگر بچسبانید. پس از آن ، آنها را فشار دهید ، دستان خود را در فاصله 3 سانتی متر از نقطه تعادل قرار دهید.
انتخاب اسکی
- اگر فشرده سازی بسیار دشوار باشد ، همراه با صداهای موجود در بلوک ، جوراب ها واگرایی یا فشرده سازی در بعضی از نقاط دشوار است-این بدان معنی است که اسکی ها مناسب نیستند و شما نباید آنها را خریداری کنید. همچنین مهم است که خود صاحب آینده آزمایش سخت را انجام دهد.
- چوب های اسکی از این نوع بر اساس رشد اسکی باز انتخاب می شوند - طول نباید به ترتیب از شانه ، چه برای بزرگسالان و چه برای کودکان ، بیشتر باشد. بسته به ویژگی های فیزیکی ، مواد انتخاب شده و البته بهترین دسته در چوب اسکی یک دسته قشر مغز است که از انجماد دست ها جلوگیری می کند.
چگونه می توان در مورد پارامترهای اجرای اسکی تصمیم گرفت؟
این اسکی ها برای پیاده روی در طول برف نرم دست نخورده مناسب هستند. آنها دارای شکافهایی هستند که کلاچ خوبی برای دافع بهتر فراهم می کنند.
- لازم است که این اسکی ها 15-25 سانتی متر بیشتر از رشد اسکی باز باشند.
- مانند مورد اسکی های کلاسیک ، از کاغذ برای بررسی سختی استفاده می شود. فقط در این حالت 1 نیست ، بلکه 4 ورق است.
- اسکی ها به درستی انتخاب می شوند اگر با توزیع یکنواخت وزن روی اسکی ، شکاف بین آنها و کف بیش از 1 میلی متر و کمتر از 0.6 میلی متر نباشد.
- برای پیاده روی روی برف شل ، مناسب است که اسکی های نرم این گونه را بگیرید.
- طول میله های اسکی باید 25-30 سانتی متر کوتاهتر از رشد مالک باشد.
در انتخاب اسکی بازان کمک کنید
با توجه به اینکه چگونه اسکی در زمان ما محبوب است ، شما باید اقدامات احتیاطی و رویکرد را با تمام مسئولیت انتخاب تجهیزات و مکان های اسکی مشاهده کنید. پرسیدن یا روشن کردن یک نکته مهم در یک اسکی باز یا مربی باتجربه هرگز اضافی نخواهد بود. هنگام انتخاب اسکی ، به توصیه مشاوران گوش دهید ، زیرا انتخاب شما به نحوه گذراندن یک آخر هفته زمستانی بستگی دارد.