صبحانه برای کودک 2-3 سال. ظروف که می تواند توسط یک کودک سالم 2-3 سال تهیه شود: فرنی، املت، پنیری - دستور العمل

در این مقاله ما مامان جوان را توصیه می کنیم تا بتوانید بچه های 2 تا 3 ساله را تغذیه کنید.

برای تغذیه یک کودک برای 2-3 سال بسیار دشوار است، به خصوص اگر ما در مورد صبحانه صحبت کنیم، که نه تنها باید خوشمزه باشد، بلکه مفید است.

با این حال، در واقع بسیاری از دستور العمل هایی که برای صبحانه کودکان مناسب هستند، وجود دارد و اگر شما همچنین غذاهای آماده به زیبایی و جالب توجه داشته باشید، کودک خوشحال است و بدون اشک، محتویات بشقاب را به همراه دارد.

ظروف که می تواند برای یک کودک 2-3 سال آماده شود: فهرست

لازم است بدانیم که کودک یک مرد بالغ نیست که بتواند به طور مستقل غذا را مانند روز بخورد. کودک نیاز به تغذیه دارد، و این وعده غذایی باید مفید، مغذی و کالری باشد.

برای صبحانه برای یک کودک شما می توانید خدمت کنید:

• فرنی کاشی باید لزوما در رژیم خرده فروشی شما باشد. این در کروپانی است که حاوی مقدار زیادی از مواد مفید - ویتامین ها و عناصر کمیاب است که برای عملکرد طبیعی بدن کودکان مورد نیاز است.
• گوشت همچنین در منوی کودک باید چیزی باشد که گوشت باشد. اما لازم است به یاد داشته باشید که تحت گوشت شما نیاز به گوشت تازه و بهتر گوشت، به عنوان مثال، گوشت خرگوش، ترکیه، گوشت گوساله، و غیره، اما نه سوسیس دودی سوسیس و سوسیس.

غذاهای کودک

• میوه ها، سبزیجات، میوه های خشک شده. این محصولات نیز برای بدن کودکان بسیار مهم هستند، بنابراین فراموش نکنید که CHUMBUS چنین زیبایی را لذت ببرید. به هر حال، میوه های خشک شده کاملا به عنوان افزودنی به فرنی مختلف مناسب هستند.
• محصولات لبنی. پنیر کلبه، شیر، پنیر - محصولات مفید برای کودک. اما در اینجا شما باید درک کنید که بهتر است اولویت محصولات خانگی را از خرید خریداری کنید. شیرین شیرین، توده های پنیر کوارتز، و غیره شما نباید متعلق به محصولات لبنی مفید باشید.

کودک را نده  برای صبحانه محصولات زیر:

• شیرینی، به خصوص آب نبات شکلات، کافه ها، ساندویچ های شکلاتی، و غیره
• یک کودک را به بسیاری از محصولات آرد و نانوایی ندهید. البته، یک کودک در سن 3 سالگی می تواند یک نان را با کره ایجاد کند، اما لازم نیست که در چنین غذایی دخالت کنید.

شیرین و آرد برای دخالت در

• سرخ شده، ترش، تیز به طور کلی باید از رژیم غذایی از چنین خرده ها محروم شود. استفاده از چنین محصولات منفی بر عملکرد دستگاه گوارش و کبد تاثیر می گذارد.

بسیاری از فرنی در شیر با موز برای صبحانه برای یک کودک: دستور غذا

فرنی مانا برای یک کودک برای یک کودک این است که هر فرد با دوران کودکی همراه است. همه بچه ها دوست ندارند غذا بخورند تا صبحانه بخورند، اما اگر کمی بخواهید، می توانید یک ظرف خوشمزه بخورید، که خوشحال خواهد شد که نه تنها یک کودک، بلکه یک مرد بالغ نیز بخورد.

• Manka - 1.5 قاشق غذاخوری.
• شیر - 300 میلی لیتر
• شن و ماسه شکر - 1 قاشق چایخوری.
• کره کرمی - قطعه کوچک
• موز - 1 کامپیوتر.

برای یک کودک

آماده سازی چنین صبحانه به اندازه کافی ساده است:

• در یک ظرف با پایین ضخیم، مقدار مشخصی از شیر را می پوشانیم. توصیه می شود از شیر برای استفاده از خانه استفاده کنید، زیرا برای خرید بسیار مفید است. ما صبر می کنیم تا شیر جوشانده شود.
• شیر آب جوش شکر، مخلوط کردن مواد تشکیل دهنده.
• بعد، ما غلات سمولینا را از بین می بریم، به طور مداوم محتویات تابه را هموار می کنیم. آتش در این لحظه بسیار قوی نیست، در غیر این صورت فرنی Prigit خواهد شد.
• تهیه فرنی تا آمادگی، اضافه کردن کره، و پس از آن ما یک ظرف را برای 5 دقیقه دیگر ارائه می دهیم. .
• موز برش و یا اضافه کردن قطعات به خود فرنی خود را، و یا آنها را در لبه صفحه قرار دهید، و پس از آن پالموس را ریخته است.
• به صورت اختیاری از توت ها می توانید چشمان و دهان را ایجاد کنید. این ظروف طراحی، خرچنگ را منحرف می کنند و با خوشحالی از فرنی می خورند.

فرنی گندم سیاه با شیر و عسل برای صبحانه کودک: دستور غذا

فرنی گندم سیاه غذای مفید برای یک کودک محسوب می شود، به همین دلیل است که مادران جوان سعی می کنند خرده های خود را تا حد امکان آماده کنند.

• شیر - 250 میلی لیتر (و 250 میلی لیتر تا پس از آن فرنی گندم سیاه)
• آب - 250 میلی لیتر
• هسته دسته - 1 فنجان
• شن و ماسه شکر - 1 قاشق چایخوری.
• نمک - چیپوت

گندم سیاه لبنیات شیرین

بعد، دستورالعمل هایی را برای آماده سازی فرنی دنبال کنید:

• با توجه به این دستور العمل، کروپ گندم سیاه توصیه می شود برای خرد کردن، با این حال، اگر شما نمی خواهید این کار را انجام دهید، شما می توانید هسته های کل گندم سیاه را آماده کنید. CRUPE را بردارید، تمام هسته های نامناسب را بشویید، شستشو دهید. اگر هنوز تصمیم می گیرید که کروپ را خرد کنید، سپس آن را با یک قهوه قهوه انجام دهید، اما نه به طور کامل قبل از حالت پودر.
• در ظرف با پایین ضخیم، شیر و آب پور، صبر کنید تا محتویات پان جوش شود.
• بعد، به ظرف یک بشکه، شکر و نمک پمپ می شود، به طور مداوم تکان خورد، گندم سیاه را برای 10 تا 12 دقیقه جوش می دهد.
• اگر کروپ را خرد کنید، شیر در آن پس از آمادگی، انطباق آن مورد نیاز نیست و بنابراین مایع خواهد بود. در این مورد، روغن کمی خامه ای را به فرنی و در صورت درخواست عسل قرار دهید. با این حال، با عسل، شما باید مراقب باشید، زیرا اغلب باعث واکنش آلرژیک در کودکان می شود. در درخواست، عسل را می توان با مربا طبیعی جایگزین کرد.
• اگر فرنی از غلات جامد جوشانده شود، زمان پخت و پز حدود 15 دقیقه خواهد بود. پس از پخت و پز، فرنی باید با شیر آب پز ریخته شود.

Omelet با فیله مرغ برای صبحانه کودک: دستور غذا

چنین صبحانه بسیار خوشمزه و رضایت بخش خواهد بود. خوب، از آنجا که این یک فرنی لبنی نیست که کودکان دوست ندارند، احتمال وجود دارد که کرچ چنین صبحانه ای را با لذت بخورد.

• گوشت مرغ - 1 کامپیوتر.
• تخم مرغ - 4 عدد.
• صفحه اصلی شیر - 100 میلی لیتر
• نمک - به صلاحدید شما
• کره کرمی - 50 گرم

مرغ مرغ.

آماده سازی املت به این ترتیب خواهد بود

• در ابتدا، شما باید فیله مرغ را جوش دهید. اگر ما صبحانه را برای یک بزرگسال آماده کردیم، گوشت راحت تر می شود، اما در مورد کودکان بهتر است به ترجیح محصول پخته شود. پخت و پز فیله تا آمادگی برای 15-20 دقیقه، در آب شور. بعد، گوشت را به قطعات کوچک بریزید.
• در یک ظرف جداگانه، تخم مرغ را درایو کنید و آنها را با نمک ضرب کنید.
• بعد، ما شیر را به ظرف بریزید، مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.
• در حال حاضر در مخلوط تخم مرغ ما قطعات فیله را قرار می دهیم.
• در پان، ما یک قطعه کره گذاشتیم، ما صبر می کنیم تا آن را ذوب کنیم و یک عدد را به ظرف بریزیم.
• پخت و پز ظرف زیر یک درب بسته به مدت 10 دقیقه.
• از سبزیجات بر روی یک قطعه از املت، شما می توانید چشم ها و دهان را ایجاد کنید.

جو دوسر با میوه های خشک شده برای صبحانه کودک: دستور غذا

بلغور جو دوسر بچه مورد علاقه کودکان نیست. با این حال، در رژیم غذایی خرده ها، باید، از آنجا که غنی از ویتامین ها و میکرولیت های مختلف است. به طوری که فرنی تبدیل به خوشمزه تر شد، میوه ها، آجیل ها و میوه های خشک را به آن اضافه کنید.

• بلغور جو دوسر - 70 گرم
• صفحه اصلی شیر - 400 میلی لیتر
• آلو، چند قطعه را خشک کرد.
• کشمش - دست کوچک
• عسل طبیعی طبیعی - 1 قاشق چایخوری.

فرنی مفید برای بچه

این ظرف به این صورت آماده می شود:

• میوه های خشک شده و آب جوش را بریزید. بعد، ما در قطعات کوچک خرد می کنیم.
• در یک ظرف با پایین ضخیم، ما شیر را بریزیم و صبر کنیم تا جوش شود.
• پوسته ها ترجیحا شستشو می دهند.
• در آب جوش فلکه خرچنگ. آتش زیر پز پانو کم می شود، فرنی کوک حدود 3 دقیقه، به طور مداوم آن را در همان زمان تکان داد.
• ظرف مدت 5 دقیقه ظرف مدت زیر را ترک کنید.
• سپس عسل و میوه های خشک را به فرنی اضافه کنید، اجازه دهید 5 دقیقه دیگر بمانم.
• اگر یک کودک آلرژی به عسل داشته باشد، آن را با مقدار کمی شکر یا مربا جایگزین کنید. به صورت اختیاری، شما می توانید انواع توت های تازه یا یخ زده، میوه ها و آجیل ها را در فرنی اضافه کنید.

پنیر کیک با آلو صبحانه: دستور غذا

پنیر همچنین می تواند یک گزینه عالی برای صبحانه از کودک باشد. این یک ظرف شیرین و سالم است، به عنوان یک قاعده، مانند کودکان، به خصوص اگر شما آن را با مربا شیرین و کاکائو خدمت می کنید.

• تخم مرغ - 2 عدد.
• شن و ماسه شکر - 3 ppm
• پنیر کلبه خانگی - 250 گرم
• آلو - 5 عدد.
• آرد گندم - 2 قاشق غذاخوری.
• روغن نباتی تصفیه شده - 3 قاشق غذاخوری.

پنیری خوشمزه

فرآیند پخت و پز شامل چنین مراحل است:

• در ظرف ما تخم مرغ را درایو می کنیم، کمی آنها را ضرب و شتم می کنیم.
• در کنار تخم مرغ ما شن و ماسه شکر را ارسال می کنیم، مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.
• من قطعا آرد را می بینم، زیرا ما نیازی به توده های پنیر نداریم. آرد سطح به مخلوط تخم مرغ و ترکیب مواد تشکیل دهنده.
• بعد، ما پنیر کلبه را در ظرف اضافه می کنیم، که، اگر مورد نظر، شما می توانید قبل از رول، خمیر را خم کنید
• قیمت ها به مدت 5 دقیقه آب جوش را بریزید و سپس به قطعات کوچک بریزید و به خمیر اضافه کنید.
• از خمیر به پایان رسید، پنیری باید در هر شکل برچسب گذاری شود. به صورت اختیاری، شما می توانید چیزی را جالب مانند Tucca، قلب و غیره انجام دهید.
• در حال حاضر ما 1 قاشق غذاخوری را روی تابه قرار می دهیم. روغن و سرخ کردن در آن 1 قسمت از پنیری. بچه ها را بیش از حد طولانی نکنید، به پوسته. پنیرککان ها باید نرم، آبدار و بسیار چربی باشند. پس از از بین بردن چقرمگی از پخت پخت، روغن اضافی را با یک دستمال مرطوب خشک بشویید.
• در بقیه روغن، تمام خمیر را انجام دهید.
• برای خوردن فرآیند غذا سرگرم کننده تر، شکل و خدمت به حیوانات پنیر است. به عنوان مثال، از مربا یا قطعه میوه، پنیر گرد گردی را بسازید و به کودک بگویید که خورشید و غیره است

فرنی برنج با سیب برای صبحانه کودک: دستور غذا

فرنی برنج، این یک ظرف دیگر است که باید در رژیم غذایی یک کودک 2-3 ساله باشد. چنین فرنی نیز می تواند با میوه، میوه های خشک و آجیل فشرده شود. اگر CRUMB کمی بزرگتر باشد، می توانید دارچین، وانیلین و غیره را اضافه کنید، اما فقط اگر کودک از آلرژی رنج نکشید.

• برنج - 1 فنجان
• آب - 2 عینک
• شیر - 200 میلی لیتر
• نمک - چیپوت
• شن و ماسه شکر - به صلاحدید شما
• سیب ترش شیرین - 1 کامپیوتر.
• KURAGA - چند عدد از کامپیوتر.

فرنی برای کودک

آماده سازی فرنی برای صبحانه به کودک خواهد بود:

• برنج در این دستور العمل، در اصل، به عنوان هر فرنی برنج، توصیه می شود که دور بمانید، زیرا بهتر است جوش داده شود و به نظر می رسد چسبنده تر است. ما چندین بار برنج را در آب سرد شستشو می دهیم و با یک ضخامت پایین به ظرف ارسال می کنیم.
• در همان ظرف، مقدار مشخصی از آب را می پوشانیم.
• SOLIM WATER و COOK FRIDE را تحت یک درب بسته تا حدود 20 دقیقه آماده.
• سپس مقدار مشخصی شیر را به ظرف اضافه می کنیم، قند و دارچین را به صورت دلخواه اضافه می کنیم و ظرف را برای 5 تا 7 دقیقه دیگر آماده می کنیم. در کوچکترین آتش سوزی.
• اپل من، اگر شما می خواهید، پوست را تمیز کنید و مطمئن شوید که هسته را از آن حذف کنید. میوه را در قطعات کوچک بریزید.
• Kuraga آب جوش را به مدت 5 دقیقه، و پس از خرد کردن
• سیب و کوراگ را به فرنی اضافه کنید، مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و ظرف 10 دقیقه به من بدهید. زیر درب بسته

تعداد زیادی از ظروف مختلف وجود دارد که می تواند برای بچه های کوچک برای صبحانه آماده شود، اما محل پیشرو در میان آنها هنوز فرنی مفید است.

ویدئو: غذا برای نوزاد 1.5-3 سال