غذاهای مضر برای کودکان کسانی هستند که هنگام استفاده می شوند، واقعا می توانند آسیب جدی به سلامت ایجاد کنند. و اگر به سلامت کودک می آید، والدین باید بدانند که کدام محصولات برای فرزندانشان ناامن هستند و چرا.
چرا محصولات خطرناک مضر؟
برای سلامت کودکان، چنین مواد خطرناک هستند:
• چربی های هیدروژنه و شکر؛
• رنگ های غذایی و مواد افزودنی؛
• سدیم، نیتریت و نیترات.
علاوه بر این، به کودک و چنین محصولاتی که در فرآیند تولید آنها تحت پردازش چند مرحله ای قرار دارند، مضر است، به همین دلیل است که در محصول نهایی کمی مفید است.
چه محصولاتی به بدن کودکان مضر است؟
تمام محصولات مضر را می توان در 10 بالا جمع آوری کرد:
1. در ابتدا چنین غذاهای مضر برای کودکان، مانند چیپس و سودا شیرین. تراشه ها توسط سرطانزا "غنی" هستند - مواد که باعث ایجاد انکولوژیست ها و چربی های هیدروژنه شده است که میزان کلسترول را در خون افزایش می دهد. سودا شیرین ترکیبی از گازها و جایگزین های قند مصنوعی است. آسپارتام، که بخشی از سد ها است، حاوی ملاتونین مضر است، و علاوه بر این، چنین نوشیدنی ها تشنگی را رد نمی کنند.
2. محصولات فست فود. محصولات مضر برای کودکان همه انواع Chebureks، Shawarma، Belyashi - همه چیز است که در مقدار زیادی از روغن روغنی سرخ شده است. منبع تغذیه به چنین محصولاتی منجر به اختلالات جدی سیستم گوارش می شود. محصولات غذایی سریع مانند کراکر، آجیل طعم دار، آجیل آروماتیزه کمتر مضر نیستند.
3. محصولات دودی و سوسیس. چنین محصولاتی در ترکیب آنها حاوی هر چیزی است، اما نه گوشت - در سوسیس، سنبله ها و dumplings کامل از رنگ، سویا و طعم ها. ماهی های دودی ماهی و محصولات گوشتی حاوی بنزوپیرین سرطان زا هستند و در سوسیس دودی دارای فنوول ناامن هستند.
4. محصولات حاوی نگهدارنده، میوه ها و سبزیجات. میوه ها و سبزیجات هر دو کودکان و بزرگسالان بسیار مفید هستند. اما اگر آنها در شرایط مضر محیطی تولید شوند - نزدیک به یک بزرگراه پر جنب و جوش یا نه چندان دور از یک شرکت بزرگ صنعتی، انواع سرطانزا انباشته شده است. نگهدارنده های موجود در محصولات بسیار زیادی در ترکیب آنها حاوی "مشهور" گلوتامات سدیم است. اثر مضر گلوتامات در سردرد، اسپاسم عروق، به نقض فرآیند متابولیک، آشکار شده است.
5. مارگارین و محصولات با محتوای آن. مارگارین بسیار مضر است، زیرا چربی ترانس ژنیک است. بنابراین، تمام محصولات حاوی آن برای کودکان مضر هستند - پف، کیک کیک، کیک. بیش از حد با چنین محصولاتی منجر به وزن بیش از حد و اختلال متابولیسم می شود، زیرا آنها با قندها و چربی ها زیاد است.
6. نوشیدنی های قهوه و کافنر، انرژی. بچه های کوچک از قهوه و نوشیدنی های حاوی کافری بهتر نیستند. در غیر این صورت، یک کودک می تواند واکنش های آلرژیک مختلف، خستگی عصبی، بی خوابی، بیماری کلیوی و خیلی بیشتر کسب کند.
7. آدامس جویدن این "پیچیده" تثبیت کننده ها، رنگ ها، نگهدارنده ها، ضخیم شدن ها و سایر شیمی مضر است. به همین دلیل، آب نبات ژله مضر است.
8. سس مایونز و کچپ ها. بسیاری از معشوقه های سس مایونز یک محصول حاوی چربی های سرطان زایی تراریخته است که سطح کلسترول خون را افزایش می دهد و همچنین تثبیت کننده ها و نگهدارنده های ناامن را افزایش می دهد. به همین دلیل، کودکان غیر ممکن است برای کودکان به کچپ ها، و همچنین انواع سس های فروشگاه.
9. میله های شکلاتی. بر خلاف وعده های تبلیغاتی، چنین کافه ها نه تنها از آجیل، آجیل، کارامل، تراشه های نارگیل تولید می کنند، بلکه همچنین با افزودن مواد افزودنی شیمیایی و از محصولات ژنوم، تولید می شود.
10. بستنی، خانه های خانگی. مورد علاقه برای بسیاری از کودکان و بستنی بالغ شامل بسیاری از طعم ها، ضخیم کننده ها، و به جای کرم، تولید کنندگان بی پروا از روغن نخل ارزان قیمت استفاده می کنند. نتیجه نقض متابولیسم و \u200b\u200bوزن بیش از حد است. اگر آنها با انطباق دقیق با قوانین بهداشتی و عقیم سازی آماده شوند، خانه های خانگی تنها می توانند داده شوند.
انتخاب غذا برای فرزند شما باید با مسئولیت کامل و احتیاط اعمال شود، زیرا بدن کودکان بیشتر حساس به مواد مضر موجود در غذا است.