ما همیشه در مورد فرزندان ما و مراقبت از سلامت خود. این امر به ویژه زمانی که مکالمه می آید در مورد شیرینی جات مخصوص کودکان که همه چیز را دوست دارم. در مقادیر زیاد، استفاده از آنها می توانید مشکلات متعدد در یک بار، به ویژه با دندان ها و وزن می شود. با افزایش سطح قند خون، نه تنها شرایط فیزیکی تغییرات کودک، بلکه روانی، تغییرات خلق و خوی و رفتار است. بنابراین، آن را به خوردن شیرینی در حد اعتدال است. و کنترل این فرایند وظیفه اصلی هر پدر و مادر است.
چگونه برای محافظت از کودک؟
شکر، مصرف در مقادیر زیاد، همیشه علت چاقی و توسعه پوسیدگی شود. بیشتر شیرینی که کودکان را خیلی دوست دارم، حاوی چند مواد مفید است. در محصولات مانند حاوی شکر تصفیه شده است، هیچ ارزش تغذیه ای وجود دارد، و در مقادیر کوچک آنها را از کودک آسیب نمی رساند. اما اگر شما از آنها استفاده زیادی و در اغلب موارد، برای جلوگیری از مشکلات است. اکثر محصولات ناخواسته، تغییر خلق و خوی کودک و موثر بر افزایش قند خون، باشد:
- جوش شیرین؛
- آبنبات چوبی؛
- میله شکلات؛
- مارمالاد.
به عنوان یک نتیجه، آنها باعث افزایش لحظه ای از احساسات، پس از آن آنها یک کودک منجر به بی تفاوتی کامل است. بنابراین، این سوال مطرح میشود این امکان را به کودکان شیرینی است؟ به طور طبیعی، شما به سادگی می توانید سعی کنید برای محدود کردن استفاده از محصولات مانند.
استفاده از شیرین
با وجود این واقعیت است که شیرین است بر سلامت کودکان تاثیر می گذارد، از استفاده از آن شما می توانید بهره مند شوند. با ترکیبی از شکر، محصولات لبنی، میوه ها، تخم مرغ و یا بلغور جو دوسر، آن را می دهد انرژی مفید است. چنین کاهش می یابد ترکیب کردن روند انتشار انرژی، و آن را تدریجی. و از همه مهمتر، بدن مواد مغذی اضافی است که نمی توان ساده تورم از شیرینی را دریافت می کند.
فراموش نکنید که در اکثر مواد غذایی است که کودکان از مصرف در حال حاضر موجود قند. این خدمات عبارتند از دانههای، ماست میوه، کافه ها دانه. آیا ممکن است برای کودکان از جمله شیرینی؟ این امکان وجود دارد، اما مطلوب آن است که به آنها محدود می کند. بسیار مفید تر برای کودک خواهد شیرینی پخت و پز خانگی غذا خوردن، برای مثال، ایجاد کوکی ها و یا کیک. در این مورد، شما می توانید مقدار قند را کنترل کنید. علاوه بر این، محصولات طبیعی می تواند در شیرینی خانگی است که برای بدن کودک مفید هستند استفاده می شود. بنابراین، شما می توانید کودک و چاقی خود را، و از مشکلات با دندان های خود را بدون محروم آن را با لذت را ذخیره کنید،.
چه نباید انجام شود؟
آیا ممکن است به خوردن شیرینی از زمان به زمان؟ بله، برای صرفه جویی در دندان های خود را و از اضافه وزن خلاص شوید، لازم نیست به طور کامل انکار استفاده از شیرین. اما نکته اصلی، در هیچ موردی نمی تواند به دسر بچه در تعطیلات و یا به عنوان تشویق برای اقدامات خوب داده می شود. شیرینی جات مخصوص کودکان باید چیزی خاص نیست، آن را باید یک عشق پنهان. اجازه دهید یک استفاده کودک بهتر است آنها را در پدر و مادر نسبت به مخفی، و سپس این فرایند را می توان کنترل کرد.
اگر از آن ممنوع است به خوردن شیرینی، این برای کودکان از این واقعیت است که شیرین چیزی خاص و نادر، و در نتیجه بسیاری از مطلوب است آگاه خواهد شد. این آنها را برای هر فرصت و به سرعت، که توسعه اضافه وزن را تحت تاثیر قرار می بلعند. آنها را ذخیره کنید. بنابراین، لازم است که همیشه به شیرینی کودک به بخشی معمول از رژیم غذایی خود را. نکته اصلی این است که آنها را استفاده نکنید.
ضربه بر روی دندان ها
همه شیرینی جات مخصوص کودکان در نظر گرفته شده , Digitly دندان را تحت تاثیر قرار. پوسیدگی سوکروز شود. اغلب اوقات در شیرینی، به خصوص کسانی که به دندان میچسبد پیدا شده است. قند کمتر در محصولات مانند مارمالاد جویدنی یا سیب.
اما بسیاری از نکته مهم این است که چه مقدار قند است کودک به عنوان استفاده می شود، اما. این خطر برای دندان تنها با استفاده مکرر از محصولات با محتوای قند بزرگ رخ می دهد. بنابراین، استفاده از شیرین نباید بیش از حد مکرر، و فراموش نکنید که به طور منظم مسواک زدن دندان های خود را. و سپس دندانهای کودک امن خواهد بود.