تغذیه کودک در 2 سال بر اساس پذیرش تمام گروه های محصولات است: غلات، لبنیات، گوشت، گوشت، میوه و سطوح سبزیجات، حتی به عنوان نوشیدن چای یا نوشیدنی های قهوه (در بخش های متوسط) مجاز است. 
ویژگی های پذیرش غذا برای یک کودک دو ساله
برای کودک در سن 2 سالگی، غذا نباید همراه با بازی یا منحرف کردن کارتون های خود، تلویزیون باشد. مطلوب است که تغذیه کودک همزمان با صبحانه و شام با تمام خانواده است، بنابراین کودک آسان تر است که به روال روز و اخطار در جدول یاد بگیرد. ظروف کودک بسیار عمیق نخواهد بود، اما یک قاشق - یک رنگ روشن (یا قرمز، که به اشتها کمک می کند یا زرد می شود که خلق خوبی دارد).
منطقی است که از یک پیش بند برای خرده ها استفاده کنید تا کثیف نباشید. همچنین قبل از غذا خوردن دستان خود را نیز شستشو دهید. بخش باید به طعم کودک بسیار بزرگ نیست، بهتر است بعدا به درخواست کودک اضافه کنید تا آن را در صفحات اولیه فرنی ترسان کنید. 
بچه ها در سن 2 سالگی چه می خورند؟
تغذیه کودک در 2 سال با تنوع مشخص می شود. البته این بدان معنا نیست که ممکن است سرخ شده، روغن های چرب، سس ها، ادویه جات ترشی جات، شیرینی ها، اما در صورت امکان، لازم باشد که کودک را با غذاهای مختلف، غنی داشته باشید و پروتئین ها و کربوهیدرات ها (که مخصوصا برای بازی های فعال مهم است) و برای چربی ها (بدون مشارکت چربی ها ویتامین ها را جذب نمی کنند).
بنابراین، برای 2 سال مفید است که بخورید:
- غذای سرد هیچ کودک نمی تواند بدون فرنی انجام دهد - این اساس رژیم غذایی او است. فرنی غنی از فیبر درشت غنی است، لازم است برای متابولیسم صحیح و شکاف درازمدت فرنی کربوهیدرات در انرژی برای عضلات، در مواد رشد سلول. فرنی خوب است (به ویژه از غلات قهوه ای): گندم سیاه، ارزن، مانا، برنج، بلغور جو دوسر، ذرت. در عین حال، باید بر روی شیر پخته شود، اگر کودک آلرژی نداشته باشد. پودینگ ها، بیک ها، سوپ از غلات و پوسته ها خوب هستند.
- تغذیه کودک به مدت 2 سال بدون ماکارونی نیست: محصولات آرد نیز برای رشد ارگانیسم مهم هستند. بهتر است که ماکارونی آینده ای از گونه های جامد گندم باشد؛
- کتک های سرخ شده، پنکیک ها و پنکیک ها بهترین گزینه نیستند، اما مجاز است. شما می توانید بر روی روغن زیتون آماده کنید یا این محصولات را به صورت جفت در دیگ دوگانه یا اجاق گاز بیاورید.
- ماهی و محصولات گوشت (گوشت باید، در صورت امکان، گوشت گاو، گوساله، و ماهی - گونه های دریایی، بدون استخوان، به طور انحصاری). دادن یک کودک ماهی سرخ شده، از استخوان ذخیره نمی شود، تابو است. خوب، کتلت ماهی، پوره گیاهی ماهی، فیله ماهی پخته شده. بسیار مهم است که کبد را در رژیم غذایی یک کودک به مدت 2 سال از طریق گوساله اضافه کنید: کودک بسیار مهم است برای به دست آوردن آهن از محصولات - این اساس یک سیستم هماتوپوئیت، رشد استخوان ها، شکل گیری صحیح است سیستم عصبی و فعالیت مغز؛
- با توجه به شیر - این نیز مبنای رژیم غذایی است: فرنی لبنی، پنیر کلبه، پنیر جامد. همه این محصولات نه تنها بر روی کلسیم، بلکه همچنین در ویتامین D و a؛
- در مورد مزایای سبزیجات و میوه ها. به طور اضافی - شما نیاز به یک قطعه از اپل بیشتر به gnawing. در تفسیر کودک؛
- نان یا باتوم ضروری است زیرا آنها حاوی مخمر هستند، که روده ها را باکتری های صحیح می دهد تا یک فلور مناسب را تشکیل دهند و در نهایت صندلی راست را تشکیل دهند.
مهم است که وارد تغذیه کودک به مدت 2 سال به مدت 2 سال برای ایجاد یک تخم مرغ روزانه (جوش)، زیرا زرده حاوی ویتامین D و اسید آمینه منشاء حیوانی، پروتئین نیز نقش خود را انجام می دهد. کودک نو پا می تواند شامل کمپوت میوه، چای سیاه، کاکائو، شیر، کمپوت از میوه های خشک، تزریق کشمش باشد.
و آخرین، به عنوان یک مکمل به رژیم غذایی اصلی، انواع توت ها، کوکی ها، شکلات، مارمالاد، حاوی پکتین، چای کودکان، می تواند به رژیم غذایی اصلی اضافه شود. اما این همه نباید بیش از حد باشد.