آلو در رژیم غذایی زنان شیرده

مادر شیرده باید در انتخاب بسیار مراقب باشید و از مواد غذایی استفاده کنید. محصول مفید و خوشمزه برای آن می تواند واکنش های آلرژیک و یا سایر واکنش نامطلوب به نوزاد شود. در این مورد، مورد توجه یک محصول مانند آلو تغذیه با شیر مادر است.

به نفع آلو چیست؟

آلو، میوه های خشک به عنوان یک نماینده، - محصول، بدون شک، بسیار مفید است. این خوب و یک منبع غنی از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن است. میوه آلو خشک حاوی ویتامین های گروه A، B، C، PP، و همچنین گلوکز، فروکتوز و پکتین. خشک میوه های خشک خواص مفید، آن را فراهم عبارتند از:

• آن choleretic؛
• آنتی باکتریال؛
• مدر و ملین.

علاوه بر این، استفاده از اثر آلو خشک مثبت بر روی سیستم قلبی عروقی، و عادی فشار خون، پیشگیری از پوسیدگی خوب، دیگر بیماری های التهابی حفره دهان است. این میوه های خشک تقویت سیستم ایمنی بدن، و همچنین (که برای زنان مهم است) - بهبود رنگ.

خواص منفی از محصول چه ظاهر می شود؟

اثر ملین آلو خشک در برخی موارد می تواند یک شوخی بی رحمانه بازی کند. هنگامی که مادر دهید پرستاری، کودک ممکن است اسهال (و مادرش، با این حال، بیش از حد) را توسعه دهد. نه برای سلامتی ضرر کودک، خوردن آلو با نیاز vskarmlivaniimame پستان بسیار ostorozhno.Dazhe یک تخلیه می توانید ناراحتی معده شود.

همانطور که در عین وجود دارد در حالی که میوه های خشک تغذیه با شیر مادر؟

تغذیه با شیر مادر مادر آلو امکان پذیر است. فقط لازم است به تدریج - میوه یک روز، و با دقت. آن برای نظارت بر واکنش نوزاد ضروری است. اگر او آرام است، صندلی خود را تغییر نمی کند - نرخ روزانه را می توان به دو انواع توت ها افزایش یافته است. در صورت یبوست در نوزادان میوه های خشک شده برای درگیر شدن لازم نیست، و نگه داشتن آن وجود دارد به تدریج، بدون افزایش نرخ. برای مزاج نوزاد آلو خشک محصول تهاجمی است.

قبل از استفاده، میوه خشک شده به مدت 5 دقیقه با آب جوش ریخته می شود. همچنین خوب است که از آلو خشک شده به شکل تزریق یا کمپوت استفاده کنید. برای آماده سازی تزریق، دو آلو باید یک لیوان آب جوش ریخته و نیم ساعت اصرار داشته باشند. کمپوت از آلو خشک شده با سرعت 2-3 قطعه در هر لیوان آب جوش داده شده است.

هنگام استفاده از آلو، بسیار بستگی به ویژگی های بدن کودک، محاسبه و ارائه آن دشوار است. بنابراین، مادر من باید به سادگی سعی کند، با توجه به همه جوانب مثبت و منفی. و توصیه می شود آن را در صبح انجام دهید، به طوری که فرصتی برای تماشای واکنش بدن کودک نو پا در طول روز وجود دارد.