سالاد یخ زده: بهترین دستور العمل های پخت و پز با مرغ، ماهی مرکب، خرچنگ، قارچ، میگو، ماهی تن، آووکادو، ماهی قزل آلا، سبزیجات با عکس

سالاد یخ زده یک میان وعده بسیار شاداب و خوشمزه است. این به لطف عنصر اصلی - برگ های سالاد یخ زده نامگذاری شده است. آنها کاملا با اکثر مواد دیگر "سالاد" ترکیب شده اند، طعم و مزه خود را بهبود می بخشد و یک میان وعده را مناقصه و مفید تر می کنند.

محتوای مقاله

جالب توجه است، تا زمانی که 20 سالگی از قرن گذشته، عنصر اصلی سالاد "یخ" به نام "Crisp Kochan" نامیده شد. و از آنجا که برگ های کاهو بسیار محبوب شد، آنها مجبور به حمل مسافت های طولانی بودند. برای این منظور، گاه به گاه سالاد به خواب می رود و در واگن های باز حمل می شود. افرادی که حمل و نقل این محصول را مشاهده کردند در این فرم بلافاصله، شباهت خود را با یخ زده ها اشاره کرد.

سالاد یخ زده: دستور غذا با مرغ و آناناس

با آناناس

ویژگی اصلی متمایز از تنوع یخبندان از نمرات باقی مانده سالاد ورق این است که به حرارت درمان حساس نیست. برگ این سالاد باقی می ماند سبز و آبدار هر دو زمانی که سرد و با حرارت ناچیز. Aisberg به ویژه در کشور ما در ترکیب با آناناس و مرغ محبوب است.

گوشت مرغ یک محصول بسیار مفید و رضایت بخش است. اما در عین حال، کمبود کالری از تمام محصولات گوشتی دارد. و در ترکیب با سالاد ورق و آناناس، این گوشت نه تنها مفید تر، بلکه بسیار خوشمزه و ملایم است.

در سالاد، بهتر است از فیله مرغ بریده شده توسط مکعب استفاده شود
برای این، پستان باید شستشو و جوش در آب شور
فیله های برش باید در یک کاسه عمیق قرار گیرند
در این دستور العمل شما می توانید از هر دو کراکر آماده (بدون مواد افزودنی) و به طور مستقل پخته شده استفاده کنید
اگر گزینه دوم انتخاب شود، سپس یک نان را بردارید و آن را با مکعب های نزدیک به اندازه با مکعب فیله بریزید
Sukhariki ما در اجاق گاز در دمای 60 درجه در حدود 1 ساعت آماده می شود
سالاد Kochan من و معامله در برگ
آنها را به عنوان دوست دارید
بیایید آنها را در یک کاسه گوشت قرار دهیم و به برش آناناس برویم
برای این دستور العمل شما می توانید از هر دو آناناس تازه و کنسرو شده استفاده کنید
اگر شما آنابولیزه را از می توانید انتخاب کنید، سپس با کمک یک Colander جداسازی محتویات مایع
آناناس را در این موقعیت برای چند دقیقه دیگر بگذارید تا مایع اضافی را حذف کنید
آنها را به صورت خودسرانه برش داده و در یک کاسه به بقیه مواد تشکیل دهنده قرار دهید
یک فلفل زمینی و سس مایونز را اضافه کنید
ترکیب مواد تشکیل دهنده و از بالا دکوراسیون Crackers سالاد

شناخته شده است که سالاد برگ قادر به تقویت سیستم ایمنی بدن است. این به ویژه در طول دوره عفونت تنفسی مفید است. مزیت این محصول آناناس را افزایش می دهد. بنابراین، دستور العمل فوق توصیف شده به شما این امکان را می دهد که نه تنها یک اسنک بسیار خوشمزه بلکه همچنین یک میان وعده مفید را آماده کنید.

سالاد یخ زده: دستور غذا با مرغ دودی

با مرغ دودی

Iceberg یک نوع سالاد برگ است که غنی از اسید فولیک است. این مهم ترین اتصال برای بدن ما، متابولیسم، فعالیت مغز و سیستم عصبی را تقویت می کند. اما اگر این محصول را دوست نداشته باشید، آن را با مرغ دودی امتحان کنید.

مهم: انتخاب مرغ دودی در فروشگاه، مطمئن شوید که به ظاهر آن توجه کنید. باید در قهوه ای طلایی نقاشی شود. اگر مرغ نارنجی روشن باشد و رنگ یکنواخت نیست، پس این نشانه ای از یک محصول با کیفیت پایین است.

اصل پخت و پز این سالاد از قبل متفاوت نیست
گام با پخت و پز پخت و پز ما پرش، برش گوشت دودی مرغ گوشت مرغ
تقویت طعم سالاد می تواند به دلیل کراکر تهیه شده از یک پایه برش، با اضافه کردن روغن با اضافه کردن سیر
کاهو با دست ها برگشته و با فیله مرغ مخلوط می شود
مواد باقی مانده را اضافه کنید
پنیر خرد شده با یک گربر و سالاد سالاد از بالا
تمام محصولات مخلوط شده و تزئین شده با سالاد کراکر

اگر نمی خواهید کالری این سالاد را به دلیل سس مایونز افزایش دهید، می توانید آن را با کرم خرد شده کم چرب جایگزین کنید. یا سوخت گیری را رها کنید. این نیز خوشمزه است، اما یک نوع ظرف است.

سالاد یخ زده: دستور العمل آووکادو و گوجه فرنگی

با آووکادو

خوب ترکیبی از سالاد برگ و با آووکادو. این جنین گرمسیری دارای ترکیبات ویتامین غنی است. اما، بزرگترین مزیت آوکادو این است که با کمک این محصول، شما می توانید بدن را از کلسترول مضر تمیز کنید.

برای این دستور العمل، برگ های کاهو را می توان با استفاده از یک ترکیب خرد کرد
اگر شما این دستگاه آشپزخانه را ندارید، سالاد را به عنوان نازک تر بریزید
آووکادو باید از پوسته ها تمیز شود، استخوان را بردارید و با مکعب های کوچک به گوشت بریزید
آنها را با آب لیمو پراکنده کنید تا آنها سیاه نکنند
یک میان وعده تنها می تواند از این دو ماده تهیه شود، اما ممکن است طعم و خواص سودمند این ظرف را غنی سازی کنید و به هزینه سایر مواد تشکیل دهنده.
افزودن تقویت کننده ها، گوجه فرنگی و سبزیجات
شما می توانید با زنجبیل آزمایش کنید
آن را بر روی یک حفره کم عمق قرار دهید و به سالاد اضافه کنید
سالاد بر اساس سالاد یخ زده نیز خوب است، زیرا شما همیشه می توانید سالاد را به دلیل ورود محصولات جدید جالب، متنوع کنید
برخی از نمک را به مواد تشکیل دهنده اضافه کنید (بسیار مهم است که این سالاد را عوض نکنید)
روغن زیتون را اضافه کنید و مواد تشکیل دهنده به آرامی مخلوط کنید

عنصر اصلی این سالاد آووکادو است، شما فقط باید از Ripe استفاده کنید. اگر این میوه رسیده نباشد، سالاد یک خردل ناخوشایند را به دست می آورد.

سالاد یخ زده: دستور غذا با ماهی قرمز ماهی قرمز

با ماهی قزل آلا

گزینه های متعددی برای تنقلات وجود دارد که کاملا با ماهی آزاد و برگ سالاد یخ زده ترکیب شده اند. بیایید سعی کنیم این را آماده کنیم، که علاوه بر مواد فوق، شامل تخم مرغ های بلدرچین است. آنها رنگ بیشتر را به رنگ می دهند، اما در عین حال کالری آن تا حد زیادی افزایش نخواهد یافت.

آماده سازی این میان وعده نه از برگ های کاهو فردی، بلکه از کچانوف
برای این ما آنها را شستشو می دهیم، به قطعات کوچک بریزیم و بر روی یک حوله کاغذی خشک می شویم
من تخم مرغ های بلدرچین را در آب جوش 3-4 دقیقه جوش می دهم و تا زمانی که یک خنک کننده کامل آنها را در آب سرد قرار دهید
تخم مرغ را از پوسته تمیز کنید و به دو قسمت تقسیم کنید
گوجه فرنگی گیلاس شستشو، برش به چهار بخش و نمک
با کمک یک سس آماده مخلوط کن
برای انجام این کار، آب لیمو، روغن زیتون و جعفری خرد شده را ضرب کنید
نمک، فلفل را اضافه کنید و سس را به همگن تبدیل کنید
من سالاد را در کاسه قرار دادم، برش های ماهی قزل آلا را اضافه کنید، برش های گوجه فرنگی گیلاس را اضافه کنید
قبل از خدمت به میز، سس را بشویید

جالب: آیا می دانید که تنها 100 گرم ماهی قزل آلا به کاهش نرخ روزانه ویتامین D کمک خواهد کرد؟ و همان قطعه ماهی قرمز حاوی نیمی از میزان روزانه ویتامین B12 است.

سالاد یخ زده: دستور غذا با ماهی تن

با ماهی تن

تون، یکی دیگر از نمایندگان دریایی، که ایده آل به عنوان عنصر برای سالاد است. این ماهی غنی از پروتئین به خوبی با یک سالاد برگ ترکیب شده است. تون به محصولات کم کالری اشاره دارد. اما، در عین حال، این ماهی در چنین ترکیبات بسیار مهم به عنوان اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 و 6 غنی است.

تخم مرغ مست به طوری که زرده خامه ای است
این معمولا می تواند به دست آید اگر شما تخم مرغ را در آب جوش حدود 4 دقیقه
سپس تخم مرغ را خنک کن و به دو قسمت بریزید
باز کردن کنسرو ماهی تن، مایع را از بین ببرید و گوشت را برای یک چنگال بشویید
مخلوط تون را با برگ های کاهو برش خورده
گوجه فرنگی گیلاس را با عدد صحیح اضافه کنید یا به دو قسمت تقسیم کنید
پیاز به محافل بریده شده و در حلقه ها جدا می شود
لوک حلقه ها را در سراسر ظرف توزیع می کند
میان وعده سوخت گیری روغن نباتی

شما همچنین می توانید کراکر ها را در این سالاد، گیاهان زیتون خشک، مخلوطی از فلفل یا هر گونه چاشنی دیگر با توجه به سلیقه خود اضافه کنید.

سالاد یخ زده: دستور غذا با قارچ

با قارچ

یکی از بهترین ترکیبات خوشمزه خوشمزه و نورد، یخبندان و چانه زنی است. اما، این نیز به خوبی با این نوع کاهو برگ با قارچ ها، تخم مرغ ها و شست به خوبی ترکیب شده است.
ما شروع به پخت و پز این سالاد با قارچ
Chanterelles شستشو و سرخ کردن روغن گرم
عنصر مخفی از این میان وعده یک آلو است. او یادداشت های تند را سالاد می دهد و طعم او را غنی می کند
آلو به دو قسمت تقسیم می شود و استخوان ها را حذف می کند
سرکه بلزامیک را حرارت دهید، شکر را در آن حل کنید و غرق شدن غرق شدن وجود دارد
ما آنها را برای مدتی ترک می کنیم، به منظور آلودگی خیلی ماریناد
سالاد با دست ها دست ها را ترک می کند و بر روی یک صفحه قرار می گیرد
قرار دادن آلو و قارچ سرخ شده بر روی آنها
سپس برش های Mascarpone و سس سالاد پور

سس برای این سالاد به شرح زیر است: مخلوط کردن عسل مایع، سرکه بلزامیک و روغن زیتون در نسبت های فوق تا یکنواختی.

سالاد یخ زده: دستور غذا

میان وعده بعدی شما می توانید مهمانان خود را شگفت زده کنید. این سالاد به خوبی برای میز جشن مناسب است. طعم این ظرف مربوط به شکل روشن آن است. شما می توانید اثر را با کمک سس توباسکو افزایش دهید.

در مرحله اول، پخت و پز این میان وعده آماده سازی سوخت گیری است
برای انجام این کار، سس مایونز را با آب لیمو مخلوط کنید
فلفل و سس توباسکو را اضافه کنید
دست از پنیر آبی ریز خرد شده و آن را به بقیه مواد سوخت گیری اضافه کنید
اگر سوخت گیری شما یک سازگاری نسبتا خشن داشته باشد، می توان آن را با مقدار کمی شیر تقسیم کرد
ما سس را ترک می کنیم تا به محصولات اصلی این ظرف برویم
در مکعب های کوچک، بیکن را بریزید و آنها را تا رنگ های طلایی سرخ کنید
برگ های یخ زده در پایین کاسه سالاد قرار می گیرند و آنها را با سس آب می کنند
مکعب کباب بو داده را بیرون بیاورید
سعی کنید ظرف را به پایان برسانید
در بالای سالاد، ما حلقه های پیاز را تزئین می کنیم و بلافاصله به میز تغذیه می کنیم

شناخته شده است که اساس اصلی اصلی "مخفی" عنصر این سالاد - SOCUS "Tabasco" فلفل caensky است. این طیف وسیعی از فلفل های سوزاننده نه تنها قادر به پراکنده شدن متابولیسم نیست بلکه همچنین با مشکلات قلبی عروقی مبارزه می کند.

سالاد یخ زده: دستور غذا با ماهی مرکب

با ماهی مرکب

انواع دیگر این سالاد با ماهی مرکب یخ زده است. با این ظرف، شما می توانید رژیم غذایی خود را متنوع کنید. ماهی مرکب دارای کمبود بسیار کم، اما در عین حال، یک ترکیب اسید آمینه بسیار غنی است.

سالاد یخ را با نوارهای کوچک بریزید
لاشه Calma پاک از فیلم و جوش در آب نمک حدود 3 دقیقه
تخم مرغ را خرد کنید و تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید

اگر از کارایی غذاهای مورد استفاده استفاده نکنید، می توانید سس مایونز کمی را به این سالاد اضافه کنید. جایگزین این، عنصر بسیار مفید نیست، شما نمی توانید خامه ترش ترش.

سالاد یخ زده: دستور غذا با میگو

با میگو

میگو ها، بر خلاف ماهی مرکب، طعم بیشتری دارند. در عین حال، ارزش آنها کمتر از بقیه غذاهای دریایی نیست. چنین سالاد به راحتی می تواند در جدول جشن استفاده شود. اما، شما همچنین می توانید با آن را به تنوع رژیم غذایی خانواده خود.

میگو ها هر کسی را در این مقاله توضیح داد
سالاد را با دستهای قسمتی برگ می کند و پنیر مربعها را قطع می کند
ماندارینها بر روی لوب ها تقسیم می شوند و از فیلم پاک می شوند
از Dijon خردل، روغن زیتون، آب لیمو و فلفل سیاه، سس را آماده کنید
برای انجام این کار، به سادگی این ترکیبات را مخلوط کنید.
محصولات آماده شده را در کاسه سالاد قرار دهید و سس را بخورید

این دستور غذا از پنیر با گیاهان استفاده می کند. شما می توانید پنیر فیلادلفیا یا یک تیلزر را مصرف کنید. پنیر Adygei محبوب در کشور ما نیز به خوبی با مواد تشکیل دهنده فوق ترکیب شده است.

سالاد یخ زده: دستور غذا با Chopsticks خرچنگ و ذرت

با چپستیک های خرچنگ

چوب خرچنگ یک جایگزین گوشت خرچنگ ارزان تر است. آنها در تهیه غذاهای مختلف از ساندویچ ها و سالاد استفاده می شود. چوب خرد شده به خوبی با سالاد یخ.

ما شروع به پخت و پز این میان وعده از سیب می کنیم
این میوه را از پوست پاک کنید و وسط را قطع کنید
گوشت را با مربعها بریزید
پس از آن، بلافاصله مکعب های سیب را با آب لیمو اسپری می کنیم
این کمک خواهد کرد که آنها را از سیاه شدن نجات دهد.
کاه نازک یخ زده را بریزید
چوب خرچنگ به اندازه نزدیک به اندازه نزدیک با سیب های خرد شده
ما تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط می کنیم و ذرت کنسرو شده را اضافه می کنیم
از آن شما باید آب قبل از ادغام
برای افزایش طعم این سالاد در آن، شما می توانید ادویه های مختلف و سس مایونز را اضافه کنید

در این سالاد، پالپ شیرین سیب و گوشت خرچنگ ملایم را ترکیب می کند. و اجازه دهید که خرچنگ ها امروز به طور کامل از محصولات دیگر ساخته شوند، ترکیبی از سلیقه های این سالاد حتی واقعا لذت بخش را نیز دوست دارد.

سالاد یخ زده: دستور العمل با کلم پکن

با کلم پکن

سالاد یخبندان کاملا با انواع کلم ترکیب شده است: بروکلی، Savoyaskoy، سفید و کلم بروکلی. غنی سازی متقابل این ترکیبات مفید میان وعده این محصولات سالاد این "سوپروسیت" را ایجاد می کند. این محصولات غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی به غلبه بر آوییتامینوز و کمک به پاک کردن ارگانیسم از سموم و سرباره ها کمک می کند.

کلاهبرداری ریز ریز شده و خیار بر روی یک دانه بزرگ مالش می کنند
مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و به آنها اضافه کنید.
سالاد اضافه کردن نمک، آب لیمو و خرج کردن فلفل زمینی
ما روغن های گیاهی را به ارمغان می آوریم، مخلوط و به جدول می دهیم

سالاد از کوه یخی و کلم پکن می تواند با خیال راحت به نام "طراوت" نامیده شود. این مناسب برای ضخیم شدن هر دو گرسنگی و تشنگی در طول تابستان تابستان است. و اگر شما یک کلم پکن را در دست ندارید، می توانید از کلم سفید سنتی ما به جای آن استفاده کنید.

چگونه یک سس خوشمزه، سوخت گیری برای سالاد یخ زده؟

سوخت گیری سالاد

این راز نیست که دوباره پر کردن سالاد به طور قابل توجهی غنی سازی و حتی طعم غذاهای اسنک اساسی را تغییر دهد. دستور العمل های زیادی برای سالاد کوه یخ وجود دارد. محبوب ترین در زیر نشان داده شده است.

سوخت گیری کلاسیک

در 100 گرم روغن زیتون، آب لیمو را اضافه کنید (1 قاشق غذاخوری قاشق)
فلفل سیاه و سفید (1/4 ساعت قاشق ها) و نمک به طعم
شستن سس با یک آچار به همگن بودن و سوخت گیری آنها یک سالاد آماده

با کنجد

در یک پخت سرخ شده، دانه های بذر سرخ شده
در یک کاسه، روغن زیتون (3 قاشق غذاخوری قاشق ها)، آب نیمه لیمو و دیجون خردل (1 ساعت قاشق)
SOLIM، فلفل سیاه، شکر و زردچوبه را معرفی کنید (با خرج کردن)
ما مواد تشکیل دهنده را مخلوط می کنیم و کنجد بودیم

سوخت گیری پرک

در گردو سنگ زنی ملات (چند هسته)، کنجد (1 ساعت قاشق) و سیر (2 دندان)
مواد تشکیل دهنده نمک Sole Sale
ما روغن زیتون، سس آماده را از horseradish (قاشق 1 ساعته)، سرکه سیب (قاشق 1 ساعته) و فلفل (خرج کردن)
ترکیب مواد و آب این سس سالاد را مخلوط کنید

سوخت گیری سیر

ما کبد (1 فنجان)، خامه ترش (1/2 هنر قاشق ها) و سس مایونز (2 قاشق غذاخوری)
تا حد زیادی خیار خیار
دائم سیر (3 دندان) و ترکیب مواد مخلوط
این سس می تواند یک فلفل خرد شده، فلفل زمینی و نمک را اضافه کند