Спортивным детям нужны ролики, а как их выбрать — узнаем из статьи.
محتوای مقاله
Еще недавно спортивный бег был одним из любимых активных занятий, теперь же ему на смену пришли новинки, сделавшие тренировки более разнообразными. Ролики – одни из тех доступных ноу-хау, которые сумели вызвать оживленный интерес, как среди взрослого населения, так и среди детей. Не секрет, что существуют модели роликовых коньков класса «профи», но наиболее востребованными считаются обычные коньки, без «наворотов», на которых можно с пользой проводить время всей семьей.
Роликовые коньки — важные параметры: как выбрать?
Езда на роликах способна доставить уйму позитивных эмоций и, к тому же, укрепить физическое здоровье. И возраст новоявленного спортсмена не играет роли: в 5, 20, 45 можно освоить катание на роликах и каждый день покорять километры дорог.
Однако, новичку, принявшему решение учиться катанию с нуля, необходимо точно знать, как подбирается данный спортинвентарь. Тут не помешают советы знатоков.
Выбирая приглянувшуюся пару роликов, необходима оценка материала, из которого они изготовлены. Особо тщательного внимания и изучения заслуживает осмотр:
- Рамы – из металла или пластика (более редкое вещество – карбон). Металлическая деталь отличается прочностью, то есть подойдет для более тяжелых роллеров, пластиковой присуща достаточная упругость и, соответственно, мягкий ход во время катания.
- چرخ – полиуретановые свидетельствуют о высоком качестве, тогда как более дешевые (а также вариации для деток) производят из пластика. Колесики различаются по таким параметрам:
- سفتی، سختی – 72А-93А (чем больше число, тем выше жесткость; буковка означает маркировку шкалы). Для массивных роллеров подойдут колеса повышенной твердости (дольше прослужат).
- диаметру - به عنوان یک قانون، 4.4-10 سانتی متر چرخ های با ابعاد 7-10 سانتی متر را می توان در غلتک تناسب اندام دیده می شود، تا 6.4 سانتی متر - بر روی یک جفت برای سوار شدن تهاجمی. در راز - از طریق چند تا سه روز سواری چرخ ها به علت اصطکاک به دو یا سه میلی متر کاهش می یابد، بنابراین توصیه می شود آنها را انتخاب کنید، با توجه به این جنبه.
- بلبرینگ مواد تولید فولاد ضد زنگ یا فولاد کروم، "کپی" از سرامیک ها وجود دارد (Persones: وزن آنها کمتر از هفت دهم گرم است، شما نیازی به روانکاری، دوام بیشتری ندارید). زیر گونه های کلاس: ABEA-1 - AVES-9 (بر روی غلطک ها با یاطاقان کلاس 9 در چرخ ها، شما می توانید سرعت عظیمی را توسعه دهید).
کیفیت مهم
شورای بعدی، که ارزش آن را دارد، به فروش می رسد - خرید غلطک های تولید کننده کمی شناخته شده، می تواند به خرید "کفش در چرخ" تبدیل شود.
مهم: مارک های محبوب که غلطک آنها با کیفیت مشخص می شود: "تیغه غلتک"، "Phil"، K2، "Mishalin"، "Powerslide"، "Seba"، "Rossis".
خرید اسکیت غلتکی، مطمئن باشید که آنها را امتحان کنید. سیگنال این است که این جفت شما است:
- غلطک ها برای اندازه و حتی کمی ایده آل هستند (نورد، شما کفش هایی را گسترش می دهید که تقریبا نصف نیمی از آنها می شود). بررسی غلطک ها، لازم است که لاک زدن بر روی آن را بچرخانید، سپس اسب را با یک چرخ عقب دنبال کنید و در داخل پا فریاد بزنید، دوباره لاک ها را به صورت رایگان بچرخانید. در پایان - چند بار کمی چرخ عقب را در اطراف کف دست کشیدن. با اندازه مناسب، تاکید و پاشنه، و انگشتان دست در بوت احساس می شود. اگر چنین نیست، اندازه کوچکتر انتخاب می شود.
- پاشنه ای امن است. قرار دادن یک اسب با تاکید بر چرخ عقب، زبان گسترش می یابد و کفش در این موقعیت قرار دارد (پاشنه به شدت به پس زمینه فشار داده می شود). در پایان کار با لنز، کلیپ بسته شده است و بند، که پاشنه را نگه می دارد (اگر وجود دارد). با غلتک دوم، آنها دستکاری های مشابهی را حمل می کنند، سپس آنها یک جفت اسکات را انجام می دهند تا بوت را به صورت طبیعی بر روی پا حل کند. اقدام بعدی خواهد شد یک عقب عقب و آسان بر روی پاهای نیمه خم، تکیه بر چرخ جلو. این "ورزش" این است که بررسی کنید که پاشنه اسلاید نمی کند و از پشت دور نمی شود.
- احساس راحتی این نیاز به محاکمه سواری و بررسی سطح راحتی پا دارد. هنگامی که احساسات منفی ظاهر می شود، ارزش آن را به دنبال جفت دیگری است. همچنین، ایستاده در غلطک ها و پایان دادن به تلاش برای شیب سمت چپ خود، شما می توانید اطمینان حاصل کنید که پشتیبانی جانبی قابل اعتماد است.
خانواده
بهتر است سعی کنید ، جوراب بلند و نه خیلی متراکم قرار دهید. با گذراندن مدت زمان کافی برای انتخاب فیلم ، شما را سوار آنها می کنید و تمایل به ترک این درس در دقایق اول هرگز بوجود نمی آید.
انتخاب فیلم برای مبتدیان: به چه چیزی توجه کنیم؟
معمولا، newchers پیاده روی غلتکی را انجام می دهد بنابراین ، در داخل شهر ، انتخاب فیلم برای مبتدیان ، باید به انواع زیر تجهیزات ورزشی توجه کنید:
- فیلم برای تعطیلات. آنها برای آن دسته از "ورزشکارانی که فقط چند بار در ماه در چرخ ها می گذرانند خوب هستند و قرار نیست به این مهارت تبدیل شوند. چنین مدل های "تفریحی" ارزان و به گونه ای طراحی شده اند که تقریباً هر کسی می تواند اسکی را یاد بگیرد. چرخ های موجود در آنها نرم و بیش از 8 سانتی متر قطر ، چکمه ها سادگی ، یک قاب پلاستیکی هستند. چنین فیلم هایی متعلق به دسته بالا نیست.
- گزینه تناسب اندام. هر مبتدی آنها را به دو حساب تسلط می بخشد ، در خیابان های شهر می چرخد \u200b\u200bو احساس راحتی و ایمن می کند. چنین اسکیت های غلتکی به لطف یک قاب آلومینیومی قابل اعتماد ، سبک ، اما بادوام هستند. آنها یک سیستم توری فوری دارند ، در چرخ های بزرگ (حداکثر 10 سانتی متر) متفاوت هستند که در آن یاطاقان بالایی ارائه می شود.
- فیلم ها "SUV" هستند. این مدل محبوب ترین در اواخر دهه نود قرن گذشته بود ، هدف آن سوار شدن به خارج از شهر است ، جایی که هیچ آسفالت وجود ندارد. ویژگی اصلی آنها وجود چرخ های پنوماتیک لاستیکی بزرگ است. با این حال ، آنها را در امتداد شن ، ماسه یا خاک سوار نکنید.
- کودکان آنها بسیار شبیه به نسخه تناسب اندام بزرگسالان هستند ، اما می توان آنها را نیز گسترش داد و به چهار اندازه افزایش یافت.
توجه به جزییات
اسکیت های غلتکی روی چهار چرخ - چگونه انتخاب کنیم؟
چنین فیلم هایی تا حد امکان پایدار هستند ، بنابراین ، برای آموزش بزرگسالان و کودکان ایده آل است.
اسکیت های غلتکی چهار چرخ همیشه محبوب بوده اند و اگرچه فیلم های با درآمد مدرن تر ظاهر می شوند ، اما مدل هایی با چرخ های زوج هنوز تقاضا هستند. آنها "چهارچوب" نامیده می شوند ، این طرح شامل یک سکوی متصل به کفش با تسمه است. همچنین مدل های مجهز به بوت وجود دارد.
چهار چرخ
کواد ها حتی در یک جاده ناهموار ، اسکیت و ایستگاه های ایمن را نیز فراهم می کنند. شما نمی توانید آنها را بالا صدا کنید ، مزیت آنها ورود نرم و صاف به چرخش است.
تصمیم به خرید دقیقاً فیلم های 4 چرخ ، توجه کنید:
- چرخ ها - با قطر 7-8 سانتی متر، آنها به کودکان و نوجوانان اجازه می دهند به راحتی یاد بگیرند که چگونه سوار و تعادل را حفظ کنند. قطر برابر با 8.6-10 سانتی متر برای چرخ های ورزشکاران انتخاب شده است، که هدف آن توسعه سرعت بالا و انجام پله های پیچیده است.
- حضور ترمز - خطرات را کاهش می دهد تا مجروح شود اگر غلتک سقوط کند، سواری با سرعت بالا.
- سطح قابلیت اطمینان تسمه ها و اتصالات.
و به یاد داشته باشید - مهم نیست که چه کسی ترک می کند - یک کودک یا بزرگسال، آنها نیاز به اتصالات دارند. با توجه به اندازه غلطک، آنها ممکن است همزمان باشند، اما پاها می توانند به دلیل تعدادی از ویژگی ها کاملا راحت باشند.
درون خط - انواع اسکیت های غلتکی، که دارای چهار چرخ هستند (شاید سه) یکی پس از دیگری قرار گرفته و یک خط تشکیل می دهند. از آنجا که سوار بر آنها فراهم می کند برای توسعه سرعت بسیار بالا، چنین مدل مناسب برای کودکان و بزرگسالان، که قبلا آموخته است به سوار شدن.
درون خط
ویژگی های طراحی:
- بوت کردن - به نظر می رسد اسکی، می تواند به طور کامل پلاستیکی، کفش داخلی نرم است. با وجود قابلیت اطمینان، سواری بر روی آنها می تواند باعث ناراحتی ناشی از گرما شود. مدل های مدرنیته شبیه به کفش های ورزشی، تقویت شده با مکان های پلاستیکی، که ایمنی و سطح بیشتری از بهداشت را تضمین می کند. بهترین انتخاب کفش های نرم افزاری است.
- قلاب - کلیپ از پلاستیک، لاک زدن یا ترکیبی از این مونتاژ. کفش نرم با لاک زدن بیشتر محکم تر است و به خوبی بر روی پای ثابت شده است، در حالی که کلیپ ها خیلی قابل اعتماد نیستند.
- Рамы - جزئیات مربوط به تنها بوت؛ بر روی آن چرخ ها وجود دارد. بهتر است - فلز یا پلاستیک - برای حل شما. قاب فلزی بر روی اسکیت های با سرعت بالا نصب شده است، زیرا بهتر است فرم را حفظ کند، خم نشوید. فلز نرم برای چنین اسکیت ها مناسب نیست، زیرا آنها قادر نخواهند بود که مدت زمان زیادی سوار شوند.
- با این حال، در نظر بگیرید که سفتی فلزی این برخورد را با بی نظمی های سطحی نرم نخواهد کرد، بنابراین بهتر است غلتک ها را با یک قاب پلاستیکی که بر روی توبورها شوک می کنند انتخاب کنید. قاب قابل جابجایی بهتر ثابت است - اگر لازم باشد آن را تعمیر کنید - جایگزینی آسان خواهد بود. هر بار، رفتن به سوار شدن، توصیه می شود که پیچ های پیچ را بررسی کنید، زیرا آنها "آرامش بخش" هستند.
- چرخ ها. Главные обозначения — два числа, разделенные дробью. Пример: 76/78А. Первое число — диаметр, второе с буковкой А – жесткость. Универсальным диаметром колес на фитнесс-роликах считается 76-82 мм. С возрастанием диаметра, уменьшается ощущение неровностей трассы. Беговые ролики имеют диаметр колес до 10 см. Новичкам подойдут колеса жесткостью от 78 до 80.
- بلبرینگ От них зависит движение колес. Классификация: третья, пятая и седьмая (колесная деталь с меньшей нумерацией способствует более быстрому вращению). Большинство колес на роликах укомплектованы №5. По мере износа, могут быть заменены.
По стилю катания
Примерка – самый ответственный момента перед покупкой. Ролики должны подходить по всем параметрам: соответствовать размеру, шнуроваться и застегиваться равномерно, сидеть не вплотную. Нога не должна соприкасаться с твердыми участками в ботинке. Именно поэтому стоит совершить примерку нескольких моделей разных брендов.
Зашнуровав ролики, надо находиться в них около 10 мин., полностью убедившись, что в ноге не чувствуется онемение или мышечной судороги, отсутствует ощущение стянутой конечности. Совершив покупку роликов, нелишним будет забрать чек – в случае дискомфортных ощущений во время повторной примерки дома, будет шанс вернуться в магазин и обменять товар.
Как выбрать роликовые коньки ребенку от 3 лет?
Ролики детям можно выбирать, начиная с возраста 3-4 года, так как минимальные размеры коньков — 26 и 28 (в зависимости от бренда). Многие малыши уже испытывают интерес к освоению нового для себя вида спорта.
Выбирая ролики для ребенка от 3-х лет, обращайте внимание на:
- Производителя – надежность превыше всего.
Наиболее проверенными изготовителями детских роликов считаются следующие фирмы: K2, «Роллерблэйд», «Роусиз», «Фила», «Пауэрслайд». Ролики китайских производителей («Декатлон», «Ри:экшн»), качеством намного ниже и не рекомендуются для покупки детям.
- Раздвижную конструкцию детских экземпляров.
Таким образом, ребенок сможет кататься в течение 2-3 сезонов, без необходимости приобретать каждый год новую пару.
Малышам
- Максимальное удобство.
Дабы ваш ребенок катался с удовольствием и комфортом, прежде, чем остановить свой выбор на какой-то конкретной модели роликов, примерьте на него как можно больше вариантов. Конечно, не всегда малышу удается точно определить, насколько коньки ему подходят, так что ознакомьтесь со следующими правилами.
- Поддержку ножек малыша в роликах.
پای کودک را نباید آزادانه در یک چکمه قرار داد یا در آن سقوط کرد و در عین حال ، بوت نباید خرد شود. تثبیت چکمه روی پا به شرح زیر تعیین می شود: شما باید آن را به درستی ببندید و کفش های اسکیت ها را کاملاً روشن کنید (ترجیحاً با کمک یک فروشنده باتجربه) ، پس از آن کودک باید کمی مصرف کند یا چند قدم در غلتک ها ، یک بزرگسال را با دست نگه دارید. هنگام جاری شدن پاها از هر طرف ، می توانید مطمئن باشید که تثبیت پا کافی نیست.
- سهولت بخش کودکان برای اسکی.
در اسکیت های غلتکی سبک تر ، سوار شدن کودک آسان تر خواهد بود - تفاوت در وزن فیلم های مدل های مختلف می تواند به اندازه سیصد گرم باشد. این همان سوار شدن با دستگاه وزنه برداری است. بعید است کودک موفق شود.
- طراحی کشویی غلطک ها باید کیفیت راحتی را حفظ کند.
بهترین گزینه این است که این فیلم تحت فشار قرار گرفت ، جوراب به جلو حرکت کرد. بنابراین کودک نیازی به یادگیری چگونگی توزیع وزن خود در رابطه با قاب متفاوت نخواهد داشت.
برخی از مدل ها (به عنوان مثال ، "Roosiz Orlando") هنگام حرکت غلتک ، که مملو از افتادن در پشت او است ، تغییر پاشنه پا را فراهم می کند ، زیرا وزن کودک همیشه او را به عقب می کشد (به دلیل جابجایی مرکز جاذبه زمین).
در بعضی از مدل ها ، تنها هنگام پخش ویدیو ، یک "مرحله" را تشکیل می دهد. و اگر از کفی اضافی استفاده نکنید ، کودک ممکن است انتظار صدمات داشته باشد.
- امکان تغییر چرخ ها و یاتاقان ها.
اسکیت های غلتکی کودکان مجهز به یاتاقان های بسیار سریع (ABEC3) و چرخ های کوچک نیستند. این سرعت متوسط \u200b\u200bرا فراهم می کند و خطر برخورد کودکان با اشیاء جامد را در حین اسکی کاهش می دهد. با یادگیری نحوه سوار شدن و اعتماد به نفس در توانایی های خود ، می توانید چرخ ها و یاتاقان ها را برای چرخش های جدید تغییر دهید.
تنها مشکلی که می توانید هنگام تلاش برای قرار دادن چرخ های قطر بزرگتر با آن روبرو شوید ، در هیچ مدلی وجود ندارد ، این امکان پذیر است ، زیرا قاب اجازه نمی دهد.
یادگیری
- مهمات محافظ.
علاوه بر اسکیت های غلتکی ، خرید کلیه اجزای محافظ برای کودک مفید خواهد بود: لنت های زانو ، بنابراین -بون ها ، دستکش و کلاه ایمنی. مهمات نیز باید از نظر اندازه مناسب باشد - از آرنج یا زانوها خارج می شود.
با اطمینان از محافظت قابل اعتماد از فرزند خود در هنگام اسکی ، می توانید مطمئن باشید که او با لذت بردن به اجرای غلتک تسلط خواهد داشت و دلیلی برای نگرانی برای فرزند خود نخواهید داشت.