وابستگی رایانه ، بازی و اینترنت در کودکان و نوجوانان. چگونه می توان از مشکل اعتیاد تعیین و خلاص شد؟

وابستگی به رایانه و اینترنت در کودکان و نوجوانان یک معضل از زمان ما است. و به گفته کارشناسان ، با گذشت زمان ، مشکل فقط تشدید خواهد شد. کمک به فرزندانشان از شر این وابستگی بسیار دشوار است. بیشتر اوقات ، بدون کمک متخصصان ، حل این مشکل غیرممکن است.

محتوای مقاله

وابستگی های رایانه ، اینترنت و بازی در نوجوانان می تواند مشکلات جدی روانی ایجاد کند. کودکان و نوجوانان با یادگیری دوست داشتن و برقراری ارتباط از طریق "شبکه جهانی وب" ، نمی توانند در بزرگسالی سازگار شوند. این منجر به توسعه مشکلات اجتماعی و روانی می شود. به همین دلیل ، بسیاری از روانشناسان این وابستگی به وابستگی به الکل و مواد مخدر را برابر می کنند.

انواع اصلی وابستگی به رایانه در کودکان

برای درک جدی بودن این مشکل ، لازم است انواع وابستگی رایانه را به درستی تعیین کنید

به گفته روانشناسان ، این می تواند از دو نوع باشد:

1. اعتیاد به بازی - هوس نوجوانان ، دانش آموزان مدرسه و برخی از بزرگسالان به بازی های رایانه ای. یک گیمر می تواند ساعت ها برای بازی رایانه مورد علاقه خود بماند. خیلی اوقات ، مطالعه از این مشکل رنج می برد و مهارت های اجتماعی مهار می شود. میان وعده های نادر و غذاهای ناسالم در اختلالات گوارشی ریخته می شوند. چه چیزی می تواند منجر به ایجاد بیماری های جدی دستگاه گوارش شود.

2. وابستگی به اینترنت یا شبکه انحراف روانشناختی بسیار متداول. غالباً بر اساس مشکلات روابط "عادی" بین همسالان ایجاد می شود. برای یک نوجوان دوست داشتن و برقراری ارتباط در اینترنت برای یک نوجوان آسان تر از انجام این کار در دنیای واقعی است.

چگونه می توان وابستگی رایانه ، بازی و اینترنت را در کودکان و نوجوانان تعیین کرد؟

اگر متوجه هوس پاتولوژیک برای فرزندان خود به رایانه ، وسایل الکترونیکی یا اینترنت هستید ، بهتر است در مورد چنین وابستگی با یک متخصص مشورت کنید.

فقط یک روانشناس می تواند به طور دقیق مشخص کند که آیا نوجوان مشکل فوق را دارد یا والدین در حال تغییر رنگ هستند. ارزش دارد به روانشناس مراجعه کنید اگر:

کودک بیش از 3 ساعت در روز در پشت کامپیوتر مانیتور می کند
بلافاصله پس از بیدار شدن یا بازگشت به مطالعه ، نوجوان شامل یک کامپیوتر است
اگر کودک را از رایانه منحرف کنید یا زمان اقامت خود را پس از او محدود کنید ، نزاع ها و درگیری ها بوجود می آیند
کودک با کمک شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها زمان بیشتری را ارتباط می دهد
در صورت عدم دسترسی به رایانه ، رایانه لوحی یا تلفن هوشمند ، کودک نمی داند با خودش چه کند
به دلیل سرگرمی طولانی در رایانه ، کودک از مسئولیت ها و درس های خانه غفلت می کند
همه روابط با همسالان در بحث نوآوری های رایانه ای ، بازی ها و اخبار اینترنت ساخته شده است

تست رایانه ، بازی و وابستگی به اینترنت برای کودکان و نوجوانان

یک تست ویژه وجود دارد که به این دلیل می توانید درک کنید که آیا فرزند شما یک بازی یا وابستگی به اینترنت دارد

در زیر لیستی از سؤالاتی وجود دارد که شما باید به "بله" (1 امتیاز) یا "نه" (0 امتیاز) پاسخ دهید. سپس باید تعداد امتیاز امتیاز را محاسبه کنید.

آیا فرزند شما صبح را با چک کردن نامه و مکاتبات در شبکه های اجتماعی شروع می کند؟
اگر کودک با رایانه "صحبت" نکند ، تحریک پذیر و عصبانی می شود؟
آیا فرزند شما بیش از یک شبکه اجتماعی دارد؟
آیا فرزند شما به خاطر رایانه از مطالعات ، وظایف خانگی ، وعده های غذایی و درسهایی غفلت می کند؟
هنگام منحرف کردن کودک از رایانه ، وی نارضایتی و سایر احساسات منفی را ابراز می کند؟
آیا کودک زمان صرف شده در رایانه را کاهش می دهد؟
آیا بدون برقراری ارتباط با دوستان مجازی خود ، آیا کودک ناراحت کننده می شود؟
حتی آشنایان و نزدیکان متوجه اشتیاق بیش از حد به رایانه فرزند شما می شوند؟
آیا بدون رایانه ، آیا کودک زندگی خود را کسل کننده و جوی می داند؟
آیا کودک به طور مکرر در مورد جلسات و بخش های ورزشی از طریق رایانه "فراموش" می کند؟

ما نتایج را محاسبه می کنیم:

0-3 امتیاز. مشکل وابستگی به رایانه به فرزند شما هنوز تهدید نکرده است. اما ، شما نباید هوشیاری خود را از دست دهید. این مشکل کوچک شروع می شود.

4-7 امتیاز. علائم وابستگی به صورت. والدین باید از قبل شروع به صدا زدن زنگ خطر کنند و به دنبال کمک متخصصان باشند. در غیر این صورت ، فرزند شما می تواند به دنیای فضای توهم آور برود.

8-10 امتیاز. فرزند شما وابستگی 100 ٪ به رایانه ، اینترنت یا بازی ها دارد. به احتمال زیاد خلاص شدن از شر آن به تنهایی ناکام خواهد بود. باید اعتراف کرد که فرزند شما وابستگی روانی دارد و لازم است با کمک متخصصان آن را حل کنید.

چگونه می توان کودک را از وابستگی به رایانه شیر داد؟

چه کاری می توان برای حل چنین مشکلی خودتان انجام داد؟

اول از همه ، شما باید به زندگی فرزندتان توجه کنید ، از سرگرمی های او بپرسید. یکی از عواملی که کودک با سر خود وارد دنیای مجازی می کند و دروغ می گوید والدین به او اهمیتی نمی دهند. آنها خودشان تحریک می کنند که کودک در خارج از خانواده به دنبال پشتیبانی است. و ساده ترین راه برای انجام این کار برای او با استفاده از رایانه و اینترنت است.

غالباً برای والدین مهم است که کودک به خوبی تحصیل کند. و تمام وقت که او خارج از مطالعه انجام می دهد ، آنها را آزار نمی دهد. اما ، این رویکرد اساساً نادرست است. دقیقاً زمانی است که کودک از مطالعه خارج می شود و عادات ، شخصیت و شخصیت را تشکیل می دهد.

شما می توانید هوس کودک را برای رایانه ها ، اسباب بازی ها و اینترنت در خانه کاهش دهید:

کلاسهای فیزیکی مشترک در هوای تازه: دویدن ، فوتبال و غیره
جایگزین کردن رایانه "روزهای آفلاین". که در طی آن می توانید به موزه ها ، در یک گشت و گذار ، تئاتر یا یک رویداد ورزشی بروید
عشق به کتاب. ادبیات جالبی برای او پیدا کنید

لازم است به کودک نشان دهیم که اینترنت نه تنها وسیله سرگرمی بلکه منبع اصلی اطلاعات و آموزش است. اگر کودک دوست دارد خیلی وقت را در رایانه بگذراند ، باید در جهت درست قرار گیرد. امروز ، بدون ترک خانه ، به لطف "World World" ، می توانید برنامه نویسی ، طراحی وب ، زبان های خارجی و غیره را یاد بگیرید. یعنی هر آنچه در آینده می تواند برای فرزند شما مفید باشد.

درمان وابستگی به رایانه در نوجوانان

وابستگی رایانه ای "غفلت شده" نیاز به درمان دارد

شما باید برای این واقعیت آماده باشید که این یک روند طولانی است. با یک محدودیت زمان ساده در رایانه ، با وابستگی مترقی ، دستیابی به یک نتیجه مثبت غیرممکن است. به احتمال زیاد ، چنین محدودیت هایی منجر به درگیری های حتی بیشتر خواهد شد.

چندین روش برای درمان وابستگی به رایانه وجود دارد:

روش روانکاوی. این روش امروزه اصلی در درمان وابستگی به رایانه در نظر گرفته شده است. به لطف روش روانکاوی ، می توان علت "فرار از واقعیت" را شناسایی کرد. اما ، چنین درمانی فقط در صورتی که والدین در دوره درمانی شرکت کنند ، می تواند نتیجه بگیرد. فقط با کمک جلسات روان درمانی خانواده می توان از شر وابستگی به رایانه خلاص شد.

درمان دارویی. این روش درمانی در صورتی که وابستگی به رایانه علت افسردگی پنهان باشد استفاده می شود. اما ، فقط چنین بیماری فقط با داروها درمان نمی شود. به یک رویکرد یکپارچه نیاز دارید.

روش هیپنوتیزم. یکی از راه های خلاص شدن از وابستگی به رایانه ، هیپنوتیزم است. روان درمانگر بیمار را به یک خلسه معرفی می کند و با بی اعتنایی از بازی های آنلاین ، شبکه های اجتماعی و سایر روش های ترک واقعیت ، او را الهام می دهد. روش هیپنوتیزم نسبت به روش روانکاوی کمتر مؤثر است. غالباً فقط علائم مشکل قابل حذف است ، اما برای او نیست.

درمان وابستگی به رایانه و اینترنت در چندین مرحله انجام می شود:

خود نوجوان باید مشکل خود را درک کند. این مرحله برای والدین بسیار مهم است. آنها نباید به کودک فشار بیاورند ، فریاد بزنند و قسم بخورند. ما باید بنشینیم و با او صحبت کنیم. مشکلات را درک کنید. و بعد از چنین مکالمه ، به یک متخصص بروید. نظر معتبر او باید به نوجوان کمک کند تا در مورد دنیای درونی خود تصمیم بگیرد

مهم: بدون تمایل خود نوجوان ، هیچ دوره درمانی نمی تواند به چنین وابستگی بهبود یابد. فقط اگر کودک بفهمد که این مشکل واقعاً وجود دارد ، درمان می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد.

پشتیبانی از عزیزان. بدون چنین پشتیبانی ، یک نوجوان ، حتی کسی که مشکل خود را متوجه می شود ، قادر به خلاص شدن از شر او نخواهد بود. خانواده درمانی بسیار مهم است. به همین دلیل است که در دفتر روان درمانی ، والدینش باید با این نوجوان باشند
پر کردن پوچی. همچنین بسیار مهم است که از خلاء که در یک نوجوان در امتناع یک کامپیوتر و اینترنت ظاهر می شود ، جبران شود. توصیه می شود برای چنین نوجوان برای یک بخش ورزشی ، یک سرگرمی و دوستان واقعی ثبت نام کنید. روان درمانی در این مرحله از درمان به هر طریق ممکن برای تشویق و تمرکز بر "موفقیت" نوجوان در زندگی واقعی خواهد بود

شما می توانید از وابستگی رایانه ای فقط تحت هدایت یک متخصص واجد شرایط ، کمک اعضای خانواده و عزیزان خلاص شوید.

پیشگیری از وابستگی کودکان به اسباب بازی ها

مشکل وابستگی به رایانه بسیار مرتبط است

امروز رایانه عملکردهای بسیاری را انجام می دهد و محدود کردن کودک از استفاده از آن غیرممکن است. اما ، می توانید هنگام استفاده از آن لحظه های منفی را به حداقل برسانید
پیشگیری از چنین وابستگی روانی ، انتقال به آگاهی کودک است که یک کامپیوتر یک واقعیت جایگزین نیست بلکه ابزاری برای یادگیری ، جستجوی اطلاعات است
مهم است که به کودک فشار نیاورد و او را برای استفاده از رایانه محدود نکند ، بلکه جایگزینی برای چنین سرگرمی پیدا کند. بازی ورزش یا خلاقیت جایگزین خوبی برای رایانه و اینترنت است
اما اگر رایانه ای برای کودک یک سرگرمی باشد ، می توان آن را توسعه داد؟ Bel Gates همچنین در فناوری رایانه "چرخانده" شد. و او موفق به ایجاد گرانترین شرکت در جهان شد. او امروز کجا خواهد بود اگر والدینش او را ممنوع کنند که وقت خود را در رایانه بگذرانند

اعتیاد به رایانه: نکات و بررسی ها

اندرو پسر بیش از حد لازم وقت خود را در رایانه گذراند. اگر او در تحصیلات خود لغزش نکرده بود ، به این موضوع توجه نمی کردم. مجبور شدم به اقدامات رادیکال بروم. من فقط نوار قوچ را از رایانه خارج کردم. او آنها را فقط هنگامی که دفتر خاطرات نشان داد ، بازگشت.

اولگا پسرم نمی تواند بدون کامپیوتر زندگی کند. در ابتدا من دائماً در نوعی بازی آنلاین بازی می کردم. حتی با دوستان ما در مسابقات قهرمانی شهر پیروز شدیم. من او را برای مدت طولانی در رایانه ممنوع نکردم ، اما من شروع به "لغزش" انواع مقالات مختلف به حساب خود توسعه با استفاده از اینترنت کردم. اکنون او به خوبی شکل گیری وب را به دست آورده است. سایت ها را می سازد و آنها را می فروشد. برای یک نوجوان ، درآمد بسیار عالی است.