La razón de la obesidad a menudo se convierte en un estómago estirado, que aumenta con el consumo de grandes volúmenes de alimentos. ¿Cómo devolver el estado fisiológico de este cuerpo en este artículo.
El contenido del artículo.
- volumen normal de estómago
- Vídeo: Operación para reducir el estómago
- ¿Cómo reducir el estómago en las dietas de origen?
- Dieta 5 cucharadas
- ¿Cómo reducir el estómago sin cirugía?
- ¿Cómo reducir el estómago, reduciendo el apetito?
- ¿Cómo reducir el volumen del estómago: Ejercicios
- Operación para reducir el volumen del estómago: beneficio y el daño
- Vídeo: tristes consecuencias de la reducción del estómago
Estómago - Un órgano digestivo importante, el aumento de tamaño de las cuales es a menudo la causa del sobrepeso. El uso de más y más comida estómago estiramiento Antes de que el tamaño impresionante, pero no es tan fácil para devolver el tamaño natural de este órgano. ¿Cómo reducir el estómago de conversación en este artículo.
volumen normal de estómago
El estómago es un órgano muscular que puede estirar de forma significativa. En promedio, el volumen del estómago es 0,5 l, Si vas a cenar con fuerza, entonces el tamaño del cuerpo se duplicará. En esta, la transformación del estómago no va a terminar - si la comida será larga, usted comenzará a comer en exceso, entonces el estómago seguirá aumentando de tamaño.
Comer en exceso lleva a una extensión del estómago
volumen máximo El estómago puede ser 4 L.. Este es un caso extremo de que no se enfrenta a todo el mundo, ya que otros factores afectan el tamaño del estómago:
- la edad
- suelo
- tipo de físico
- factor genético
Debe entenderse que el uso excesivo de alimentos conduce a una sistemática Estómago estiramiento. Debido a esto, el volumen de alimentos que se consumen también aumentará lo que hace que un conjunto exceso de peso. Los expertos asignan tales razones para estirar el estómago:
- el consumo de grandes volúmenes de alimentos
- hábito de alimento bebida
- la mala alimentación de mascar en la que el hombre se lo traga con grandes rebanadas
- sin desayuno
- el modo de alimentación incorrecta
ingesta excesiva de alimentos - la principal razón para el aumento en el volumen del estómago
Además, el tamaño del estómago afecta Calidad de la comida consumida. Así que los alimentos grasos demasiado pesado puede ser en este órgano digestivo hasta 12:00, Mientras que durante este período se consumen todos nuevos y nuevos alimentos, lo que conducirá al estiramiento del estómago.
Vídeo: Operación para reducir el estómago
¿Cómo reducir el estómago en las dietas de origen?
Reducir el tamaño del estómago y detener el proceso de aumento de peso no controlada usando dieta especial. Al mismo tiempo, es importante cumplir con todas las recomendaciones, de lo contrario el resultado será muy lejos de lo esperado.
Dieta para restaurar el tamaño del estómago:
- cuando un sentido explícito de hambre surge (y no un hábito de tratar de comer) Preparar 150 g gachas de avena. Se puede llenar con aceite
- consumirla es necesario por una cucharadita - el más pequeño que será capaz de encontrar
- comer papillas necesaria para 20 minutos, Masticar bien cada cuchara 40-50 veces
- durante la masticación, completamente centrarse en el sabor del potaje, su consistencia
- no se distraiga hablando o viendo la televisión - escuchar a los gustos y sus sentimientos
Para bajar de peso y reducir el estómago necesita comer porciones pequeñas y masticar bien los alimentos
gachas con mimo durante la masticación 20 minutos traerá una sensación de saciedad, mientras que se consume una pequeña cantidad de comida. Al comer pequeñas porciones, se reducirá el estómago, y sobrepeso hojas rápidamente.
Una dieta similar se basa en los principios el funcionamiento del estómago. Al mismo tiempo, como la absorción de los actos de alimentos, como la meditación - la masticación lenta y la sensación del gusto permitirán a estar saturado y percibir un alimento tan magro como un manjar, que se encuentra en la ballena ordinaria Nueva cara sabor.
Dieta 5 cucharadas
Ayudará a reducir el tamaño del estómago y la dieta llamada "5 cucharadas". Con él se puede restablecer hasta 6 kg el exceso de peso, más 15 kg Durante un mes y, al mismo tiempo, es posible comer de acuerdo a la dieta durante toda la vida, porque su esencia es una alimentación saludable en los volúmenes que se necesita su cuerpo.
5 cucharadas dieta permite comer cualquier producto, pero en cantidades limitadas
Dieta 5 cucharadas de mentiras en los cambios en el volumen de alimentos consumidos. Así, de acuerdo con sus prescripciones, alimento puede ser cualquierpero por una recepción No se debe comer más de cinco cucharadas, es decir no más de 200 g. Además, también es imposible beber alimentos con agua - el líquido entra también en estos permitida 200
¿Cómo reducir el estómago sin cirugía?
La reducción del estómago sin cirugía - un proceso difícil que requiere un fuerte extracto y un gran deseo de ser más delgado. Además, es evento de larga, que no se calcula en varios días o semanas, y un largo esfuerzo irá a Namark, si regresa a comer en exceso.
Personas que desean reducir el estómago y perder peso, es necesario. Siga las siguientes reglas:
- el poder debe ser fraccional: las porciones deben ser pequeñas (200-250 g), y la ingesta de alimentos es frecuente. 5-6 veces al día
- las tarifas no pueden estar llenas de agua, té o café, su recepción debe realizarse solo dos horas después de la comida o durante 20-30 minutos Antes de que empezara
- masticar cuidadosamente la comida - La comida que se pone en el estómago con trozos grandes, está persistiendo allí durante mucho tiempo, porque se necesita más tiempo para su revisión. Si el proceso digestivo tiene una duración mayor, el estómago no tiene tiempo para cortar, ya que llega la próxima comida y se agrega la nueva comida a la comida antigua.
En la inanición médica del estómago restaura rápidamente las dimensiones normales.
Para aquellos que desean reducir el estómago lo antes posible, existe. hambre médico. Su esencia radica en el fracaso de los alimentos durante el período mientras se reduce el estómago. Después de eso, incluso una pequeña porción de alimentos da saturación que no permitirá comer en exceso Y mejorar.
¿Cómo reducir el estómago, reduciendo el apetito?
Hambre Provoca a una persona para consumir un aumento creciente y más, mientras que para proporcionar sustancias útiles, el cuerpo necesita significativamente menos. Oreating provoca estímuloque a su vez "exige" más y más alimentos. Este capítulo PIE será infinito si no le daña el apetito a tiempo y no devuelve el estómago a los tamaños normales.
Se sabe que muchos afectan el apetito. verduras, frutas y condimentos, Registro de un sentimiento de hambre o viceversa eliminándolo.
Apetito elevado Causa muchos productos y bebidas que contienen varios amplificadores de gusto y aditivos, obligándome más de lo que realmente quieres. Entre ellos, el más peligroso para su figura son:
- comida rápida
- snacks - chips, galletas, etc.
- bebidas carbonatadas
- dulces
- salchichas y salchichas ahumadas.
- productos semi-terminados
- alcohol
Comida rápida, alcohol y bocadillos - causa apetito
Al eliminar esta lista de productos de su dieta, no solo deshace del hábito de comer en exceso, la sensación constante de hambre, reduce el tamaño del estómago, sino que también hace un gran servicio a su cuerpo, porque la mayoría de ellos contienen peligrosos carcinógenos y grasas trans-grasas.
Formas de apagar la sensación de hambre Hay muchos, más seguros y efectivos entre ellos, es la aplicación. medicina de alimentos:
- laminaria algas - En el interior del estómago, las algas se hincha dando una sensación de saciedad. Tome estas algas antes de cada comida a través de la cucharada
- enebro - Con una sensación de hambre, moler el enebro en el molinillo de café y verter el vaso de agua en ebullición (se puede beber una decocción en unos pocos minutos, pero no más de 3 vasos por día
- jengibre - Sittail la raíz de jengibre en el rallador y verter hirviendo vasos de agua. Después de 10 minutos de insistencia, vierta el litro de agua mineral, jugo de limón y miel. tal bebida ayudará a eliminar la sensación de hambre durante mucho tiempo.
- hinojo - 1 cucharadita. secan o fenhel frescas verter un vaso de agua y beber ebullición 1-2 veces al día
- magnesia - 1 l. Medios bebida cada mañana (beber con una pequeña cantidad de agua)
- semilla de lino - También capaz de hincharse en el estómago, con lo que la sensación de saciedad. Beber una cucharadita de semillas de la mañana (antes de las comidas)
- el té negro - muy fuerte té con limón (sin añadir azúcar) eliminará el apetito por un largo tiempo
¿Cómo reducir el volumen del estómago: Ejercicios
Pacificar el apetito y reducir el tamaño del estómago y el uso de ejercicios especiales. Se basan en la respiración de diafragma y conforman un complejo, obligatoria para su ejecución.
Ejercicios basados \u200b\u200ben la respiración ayuda a reducir el estómago diaphragmal
Ejercicios de respiración:
- En la posición de acostado sobre la espalda, doble las rodillas. Maximizar su estómago en la respiración y relajarse en la exhalación. Repetir el ejercicio 10 veces
- Sit, el control de la postura - la parte trasera debe ser lo más suave posible. Realizar respiraciones alternas y exhalaciones boca y la nariz
- Convertimos en la pose "Planck" - con las palmas y los calcetines, nos preocupamos por el suelo, manteniendo el cuerpo en una línea absolutamente liso. Hacer 10 respiraciones lentasAlternándolos con múltiples etapas (boca, nariz)
- La posición de acostado en la parte posterior para hacer el máximo de inhalación y exhalación, y luego tirar de su estómago y estirar las rodillas dobladas, las manos (en el codo, con la cabeza). Repetir el ejercicio 10 veces
La operación para reducir el volumen del estómago: beneficios y perjuicios
Si la dieta y el ejercicio no traen el efecto deseado, o que son incapaces de adherirse a ciertas reglas en la comida, es posible reducir el estómago sólo por la operación. un método tan radical de tratamiento se considera extrema y de lo contrario evitarlo.
Operación para reducir el estómago - una medida extrema
reducción de Operaciones del estómago tiene sus ventajas:
- el paciente pierde peso rápidamente
- se reduce la carga sobre el sistema cardiovascular y otros órganos
- estado general mejora
Hay tal Tipos de reducción quirúrgica del estómago:
- maniobras - Se crea un tanque pequeño en el estómago, que puede reducir una cantidad muy pequeña de alimentos. En este caso, la comida no cae en la mayor parte del estómago, pero continúa en la solución.
Maniobras
- vendaje - la imposición de los anillos en el estómago, que saca su cavidad, formando dos cavidades diferentes y un pequeño lumen con miel
Vendaje
- balonización - Introducción al estómago del cilindro, que llena el mayor volumen del estómago, dejando un pequeño espacio para los alimentos.
Balonización
- resección longitudinal - Eliminación de la parte lateral del estómago.
Resección longitudinal
Todos los métodos enumerados pueden ayudar a eliminar el exceso de peso, pero tienen su propia consecuencias negativas. Operación a menudo incorrecta puede conducir a la muerte Paciente, en el mejor de los casos, puedes encontrarte con desventajas desagradables Tal intervención en el cuerpo:
- dolor lento en el área del estómago.
- en caso de discrepancias, las costuras pueden desarrollar peritonitis.
- período de recuperación largo y pesado
- cuando el globo, el globo puede estallar y serán operados en su incautación del estómago.
- violaciones del GTC
- síndrome de dumping para el cual se caracteriza la aparición de una serie de síntomas después de las comidas: latidos cardíacos rápidos, náuseas, mareos, garrapatas
- proceso inflamatorio
Operación de reducción del estómago - El método radical, a lo que es mejor no recurrir. Hay muchas maneras de reducir el estómago, el desconocido y mejor muestran energía, extractará y probará la dieta, el modo correcto de potencia y bebida, gimnasia que arriesga tu vida Y salud en la mesa quirúrgica.
Video: tristes consecuencias de reducir el estómago.