Acrofobia - El miedo a la altura: causas y el tratamiento en niños y adultos. ¿Cómo superar el miedo a la altura: los métodos, las recetas, las píldoras

¿Qué es la acrofobia, como la propia enfermedad se manifiesta y qué métodos de tratamiento será más efectivo - sobre todo esto en nuestro artículo.

El estado de terror pánico en gente que se levanta a una altura bastante grande se llama "acrofobia". Una manifestación similar de miedo debe distinguirse de la sensación normal de ansiedad basado en la precaución elemental y dictado por el instinto de autoconservación en el caso de una amenaza real.

Acrofobia - miedo a la altura: causas

Las personas que sufren de acrofobia están experimentando terror incontrolable, incluso si el hallazgo a cierta altura es seguro y no amenace caída. En tales momentos, una persona no es capaz de evaluar adecuadamente la situación, cubre fuerte ansiedad, mareos, hay un aumento en el pulso, ritmo cardíaco, aumento de la sudoración, temblor extremidades, posiblemente un aumento de la presión arterial.

No hay una respuesta única de médicos y psicólogos con respecto a ciertas razones para el desarrollo de esta enfermedad. Las opiniones de los especialistas están de acuerdo, y, por lo tanto, hay varias versiones:

1. El miedo a la altura puede ser una consecuencia de una reacción hipertrofiado de protección desarrollado por los años de evolución. En las primeras etapas de la existencia de nuestra civilización, el riesgo de caer desde la altura era más alta que en estos días. La teoría de un tipo provoca disputas regulares. reacción instintiva a impedir la caída se expresa por alguna alarma y el comportamiento prudente, mientras que el estado de pánico puede interrumpir la coordinación de movimientos y da lugar a la comisión de acciones impulsivas rápidos.
2. La presencia de fobia puede ser una consecuencia de la experiencia negativa con experiencia asociada con la caída de - por ejemplo, los recuerdos de la primera infancia. Una función adicional también desempeña una imaginación bien desarrollada del paciente, lo que le permite imaginar brevemente e incluso sobrevivir a los efectos de la caída
3. Las causas de la acrofobia pueden ser la presencia de patología psicosomática. Cuando una persona está a la altura, los trastornos ocurren en la operación del aparato vestibular y la coordinación de los movimientos. Al mismo tiempo, una persona está experimentando dificultades con una evaluación adecuada de la situación, lo que causa un ataque de pánico.

El desarrollo de tales trastornos puede ser causado:

• lesiones del cerebro debido a lesiones sufridas, enfermedades inflamatorias.
• herencia humillada: la presencia de trastornos mentales en parientes directos.
• traumatismo psicológico infantil: problemas en la familia, educación excesivamente estricta, que conlleva una violación de la autoevaluación, el desarrollo de la imperidez, el aumento de la emocionalidad y la timidez.

La acrofobia se expresa no solo por el miedo a la altura real, sino que también la ansiedad por el pensamiento es por encima del suelo

¿Cómo superar el miedo a la altura?

• La acrobia es una enfermedad grave que puede afectar la calidad humana. La gente que sufre de una fobia experimenta una fuerte ansiedad y el miedo, si es necesario, caminar en las montañas, puede negarse a visitar amigos que viven en pisos altos, se sienten mal en el ascensor, en las escaleras, escaleras mecánicas, asustan el sexo transparente en lugares públicos.
• Todo esto conduce a fracasos de viajes, que se comprometen a comunicarse con las personas, el mundo exterior y las situaciones perturbadoras. A veces, incluso los pensamientos sobre el posible hallazgo en altura son capaces de causar ataque de pánico en un paciente.
• La ansiedad constantemente experimentada causa severos tipos de depresión, agotamiento del sistema cardiovascular y nervioso

Miedo incontrolable a los vuelos, uno de los síntomas de la acrofobia.

La acrobia es una de las enfermedades más difíciles de tratar independientemente. La corrección y el control sobre su propio miedo son posibles solo con la ayuda de especialistas en el campo de la psicología y la psiquiatría después de diagnosticar la enfermedad.

• La existencia de diversas áreas de escuelas de psicoterapia le permite elegir una técnica que ayude a hacer frente a la fobia. La tarea de la psicoterapia es evaluar correctamente el estado del paciente y el debilitamiento gradual del miedo debido a la capacitación del autocontrol.
• Antes de contactar a un especialista, aprenda información sobre sus actividades, a saber, la experiencia en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y las fobias. Si existe una oportunidad, escucha las revisiones de los pacientes anteriores, la clínica seleccionada, qué tan cómoda y efectiva fue la visita al médico.
• En el curso de la psicoterapia sobre la base del estudio de su condición, jugando situaciones que causan un ataque de pánico, la determinación de los momentos más peligrosos, el médico corregir las opciones de su comportamiento que surge de sentimientos y emociones
• Después de algún tiempo, el especialista le sugerirá que realmente encuentra con una situación que provoca ataques de terror, empezando por la más fácil. Especiales simuladores de realidad virtual se puede utilizar para controlar. Poco a poco, tal experiencia forma una reacción estable estable
• El mejor resultado del tratamiento es la combinación de la terapia cognitivo conductual con métodos de impacto hipnótico profundo. Esta técnica permite a afectar a la causa del miedo subconsciente del paciente. Durante el tratamiento, hay una sugerencia de las instalaciones necesarias, la corrección del estado emocional y el programa de la conducta en el pánico que causa de la situación

Visitando sesiones de psicoterapia - la forma más eficaz de tratar acrofobia

Las tabletas y medicamentos de miedo a la altura

Medicase tratamiento de acrofobia no puede ser suficiente para la curación. Los fármacos para suprimir algún tiempo la condición de miedo y se pueden utilizar para calmarse, por ejemplo, antes de volar en avión.

El tratamiento con ciertas preparaciones puede ser aplicado en combinación con corrección psicoterapéutico para el propósito del médico a cargo. Los siguientes grupos de fármacos se prescriben generalmente:

• antidepresivos - preparaciones utilizadas para facilitar los estados depresivos que eliminan la alarma y la irritabilidad, sueño normalizar, el apetito, restaurar la actividad mental
• benzodiazepinas - Preparaciones calmante, acción sedante, anticonvulsivante
• inhibidores de beta - sustancias que impiden el desarrollo activo de adrenalina utilizada para eliminar los síntomas de estados de pánico, la eliminación de las extremidades temblorosas y la normalización del ritmo cardíaco
• agentes nootrópicos - preparaciones para la activación de las funciones cerebrales. Tales sustancias estimulan la actividad mental, aumentar la resistencia a aumento de las cargas psico-emocionales

preparaciones medicinales en el miedo de la altura se pueden usar en combinación con sesiones de psicoterapia

Métodos y recetas por temor a la altura de superación

Se ha demostrado que para el éxito de la superación de la acroophobia, el paciente debe tomar sus esfuerzos y el trabajo en sí mismos - para darse cuenta de su miedo y desarrollar la capacidad para superarlo.

• Analizar el efecto de la fobia en su vida. Recuerde que todos los casos cuando se tiene la sensación más poderosa del miedo altura. ¿Cuál es el ambiente que eras? Existía en esos momentos ningún peligro real? ¿Hubo casos en los que por el temor de altura, sacrificaste algo importante - se negó una vacante rentable o una reunión seria, ya que estaba conectado con la búsqueda en un piso alto o la necesidad de vuelo
• Piense si el miedo puede ser causado por el aumento de la impresionabilidad. Por ejemplo, en la infancia que escuchó un terrible accidente aéreo y proyectar el miedo de los aviones de los niños en su vida aún más. Tal vez, en este caso, el estudio de las estadísticas le ayudará a - la oportunidad de llegar al choque de un avión es de 1:20 millones, mientras que la probabilidad de impacto de rayo es de 1: 1 millón
• El aprendizaje de las técnicas de relajación (yoga, meditación, gimnasia respiratorias). Este tipo de ejercicios ayudará a combatir los ataques de pánico y ansiedad. Poco a poco el dominio de técnica de relajación, usted entenderá cómo la manifestación de las emociones está asociada con los procesos fisiológicos en el cuerpo - la respiración, los latidos del corazón, sudoración. Cualquier esfuerzo físico que está haciendo con mucho gusto le ayudará a debilitar la alarma y se calma
• Si usted siente que un poco avanzado en la capacidad de control de miedo, dar un paso hacia él. Por ejemplo, ir a la terraza, si antes de que causó la alarma. A continuación, tratar de ir a dar un paseo en la montaña o paseo en la atracción. Promoción poco a poco, el análisis de su estado y tratar de superar los más mínimos signos de ansiedad. Niegan la concibió si se sentía que todavía no estaban listos

deseo propio para superar el miedo y la ayuda seres queridos garantiza el éxito en la curación de la acrofobia

El miedo a la altura en los niños

Muchos especialistas en el campo de la psicología y la psiquiatría de acuerdo en que cualquier desviación en el comportamiento, incluyendo miedos y fobias, tienen sus raíces en la infancia. Al mismo tiempo, es absolutamente opcionalmente la condición de que el niño se crió en una situación psicológica grave o se somete a cualquier humillación física y moral. A veces hay un deseo absolutamente normal que los padres para proteger al bebé de cualquier peligro puede conducir a un fortalecimiento y consolidación subconsciente del miedo, que en ciertas circunstancias se convierte en una fobia.

• Si el niño le encanta escalar en altas diapositivas, cercas o árboles, mientras que no tiene miedo, padres, como regla, inspire las consecuencias de horror en forma de una cabeza rota, manos o pies rotos. A veces, tales explicaciones ocurren en colores elevados, lo que forma el miedo en el niño antes de la situación y el descontento de los padres.
• La alarma del niño eventualmente aumentará y puede convertirse en un desafío en la escuela, en los deportes, mientras juega con compañeros. En el entorno de los niños, los temores causan burla que forman complejos y conduce a experiencias emocionales aún mayores.
• Para ayudar al bebé, mira cuidadosamente su comportamiento. Cualquier manifestación de ansiedad: el miedo a la oscuridad, las alturas, el agua, los animales o los insectos a una edad temprana son bastante normales. Así que el niño reacciona a un gran, aún no comprensible para él en el mundo. Hable con el niño, le explique que la mayoría de las situaciones no son un peligro serio.
• Dígale al bebé sobre la precaución necesaria, las reglas de comportamiento en un paseo, en la carretera, cuando se comunican con los animales. Cree ejemplos de la vida de los héroes de los libros y dibujos animados cuando el personaje tuvo que superar las dificultades y tratar con el miedo. Recuerda las historias de tu infancia. El niño debe sentir que en cualquier situación puede contar con su apoyo.
• Si los ataques de miedo son lo suficientemente fuertes, un escalofrío, un estado pre-corrosivo, el llanto incesante, trata de distraer al niño del problema y cambiar la atención sobre cualquier objeto que interese. Asegúrese de ponerse en contacto con un psicólogo y neurólogo para niños. Tras las recomendaciones de los especialistas, puede ayudar al niño a superar el miedo.

La ayuda de los padres es necesaria para superar el miedo de la ansiedad y la altura del niño.

Los beneficios del miedo a la altura.

En primer lugar, el miedo es la reacción del sistema nervioso para un posible peligro o comportamiento imperfecto. ¿Hay algún beneficio del sentimiento experimentado de miedo?

• Auto-preservación: el miedo detiene a una persona antes de una situación peligrosa sin dejar que las acciones de riesgo.
• Movilización de fuerzas para mejorar las actividades: el miedo puede aumentar las fuerzas físicas, aumentar la claridad del pensamiento. En un estado de miedo, bajo la acción de la emisión de adrenalina, una persona es capaz de hacer el hecho de que se considera imposible en condiciones normales.
• Fijación en la memoria de una situación peligrosa: el miedo activa la memorización duradera de los eventos y previene la repetición
• La exacerbación de la "intuición": el miedo le permite predecir los signos de acercarse al peligro, incluso si no hay nada en la imagen de la realidad que puede indicarla. Una persona aparece repentinamente ansiedad, ansiedad que es característica del peligro real.
• A través de la superación del miedo, una persona puede mejorar, el miedo se percibe como un desafío de su propia debilidad y la capacidad de aumentar la autoestima al superarlo.

La victoria sobre su propio miedo es uno de los grandes logros de una persona.

Cosecha de altura

• Los aspectos negativos de la manifestación del miedo están en fortalecimiento y desplazándose constantemente la posibilidad de peligro. Una persona puede experimentar una fuerte preocupación casi constantemente, dibujando en la imaginación el peor desarrollo de los eventos.
• Tal estado de ansiedad constante depara y agota el sistema nervioso, que finalmente conduce a depresiones prolongadas, serios trastornos nerviosos y mentales, así como en enfermedades del sistema cardiovascular.
• Las convulsiones de pánico previenen los estilos de vida normales, limitan el círculo de clases y entretenimiento, pueden impulsar a una persona para cometer las acciones elevadas y poner en peligro su vida.

¿Qué significa la ausencia de miedo de la altura?

La ausencia de miedo, en particular el miedo a la altura, en la infancia puede ser un síntoma de autismo.

• La manifestación de la enfermedad se expresa como la falta de un sentido de autoconservación. Los niños autistas no sometieron específicamente su vida de peligro, sino que no responden en absoluto a la apariencia real. Están tan sumergidos en su mundo interior, que casi no prestan atención a lo que está sucediendo alrededor del evento.
• En el autismo, los niños no pueden realizarse y controlar completamente el espacio circundante, no responden a los estímulos externos, a veces no perciben las señales de su propio cuerpo, en forma de dolor. Esto se debe a la sensibilidad reducida de las terminaciones nerviosas.
• La enfermedad causa un cambio en los estereotipos de comportamiento convencionales para todos los niños. Los niños autistas no vienen a contactar, no buscan llamar la atención a sí mismos, causar la reacción de la pena y la comodidad en los adultos en caso de una caída, magullado.
• Si observa los síntomas de su bebé, comuníquese de inmediato con un especialista para obtener ayuda. Los métodos de corrección psicológica, masajes, clases sobre el método de reemplazar la ontogénesis a una edad temprana hará mejores resultados que en un período posterior.

Video: ¿Cómo curar el miedo a la altura?