Consejos y recomendaciones para mujeres embarazadas a principios y posteriores periodos de embarazo para la nutrición, el modo de día, higiene, vitaminas, hipertensión y anemia.

Consejos y recomendaciones para mujeres embarazadas en todas las etapas del embarazo. Tratamiento de enfermedades y condiciones durante el embarazo: anemia, hipertensión.

El embarazo es un período muy difícil y responsable en la vida de una mujer, porque necesita conocer toda la información sobre esta condición. Este artículo será muy útil para futuras mamás, ya que contiene todos los consejos y recomendaciones importantes de los médicos que deben observarse.

Consejos y recomendaciones para mujeres embarazadas en Trimestre Temprano

Consejos y recomendaciones para mujeres embarazadas en el primer trimestre.

El primer trimestre es considerado quizás el período más responsable y riesgoso del desarrollo del niño. Viene de las trece semanas de embarazo iniciales.

Durante este período, se produce la etapa principal de los marcadores de todos los órganos y sistemas fetales. Es por eso que las futuras madres necesitan trabajar tanto como sea posible en meses tan decisivos.

Estas son las reglas básicas que deben ser seguidas por mujeres embarazadas:

1. El primer y importante punto del comienzo del embarazo va al ginecólogo. Solo un médico podrá determinar la presencia del hecho de la concepción y su fecha. Además, el médico le dará el primer y más necesario consejos que ayudarán a una mujer a aliviar su condición y llevar un estilo de vida. Como regla general, un ginecólogo líder emite una serie de áreas para las principales inspecciones y pruebas. Tal vez, en la recomendación del médico, tendrá que pasar por una serie de encuestas adicionales.
2. El segundo punto muy importante que necesita para llamar a la dieta de una embarazada. En un momento tan responsable, una mujer tendrá que reconsiderar muchas de sus adicciones gastronómicas y se adhiere a la nutrición correcta.
3. Si la dama antes del embarazo era debilidad a los hábitos dañinos, entonces durante este período simplemente necesitan ser abandonados. Fumar, alcohol, e incluso más, así que las drogas pueden aplicar un golpe increíble a la salud del niño futuro. Son capaces de violar el marcador correcto de algunos de sus órganos y sistemas, lo que resultará en patologías y desviaciones de desarrollo.
4. La actividad física en el primer trimestre es muy importante. Sin embargo, debe ser moderado, de cargas excesivas durante los próximos nueve meses, es mejor rechazar. Esto es especialmente cierto para aquellas mujeres que tienen un embarazo no son bastante suaves, y existe un riesgo de aborto prematuro. Las mismas damas que han comprometido seriamente en los deportes, sujetas a la falta de contraindicaciones, puede continuar la capacitación, pero la carga debe reducirse al mínimo. En general, los médicos recomiendan que las futuras madres estén más en el aire fresco y prefieran todas las demás actividades deportivas de senderismo.
5. Una importante para las mujeres embarazadas es su fondo emocional. A lo largo del embarazo, una mujer necesita evitar situaciones estresantes y experiencias emocionales. La psique del futuro MILF debería tener cuidado, especialmente porque tiene que superar todas las dificultades causadas por una insuficiencia hormonal en el cuerpo. Una mujer está mejor concentrada en sí mismo y esa felicidad, que pronto la espera.
6. En el primer trimestre de embarazo, las mujeres están prohibidas de la recepción de cualquier droga, ya que su acción puede afectar el desarrollo de órganos y sistemas fetales. Por lo tanto, la madre futura debe ser seguida por su salud para prevenir una enfermedad fría u otra.

Consejos y recomendaciones para mujeres embarazadas en el segundo trimestre.

Consejos y recomendaciones para mujeres embarazadas en el segundo trimestre de embarazo.

El segundo trimestre del embarazo cae durante el período desde la decimocuarta hasta veinticuatro semanas. Este período se considera lo más fácil y agradable para las mujeres. Su comienzo está marcado por la salida de toxicosis y el estado de ánimo elevado de la futura mami.
En el segundo trimestre, es necesario continuar adherirse a todas las reglas y consejos relevantes en el primer trimestre. Pero hay un embarazo y sus recomendaciones especiales para este período:

1. En el segundo trimestre, comienza el crecimiento activo del abdomen de la mujer, porque para este período es necesario seleccionar la ropa adecuada. Es recomendable abandonar lo apretado, mirando en el vientre de pantalones y faldas, cinturones y otros valientes en el campo de la cintura. La ropa de una mujer embarazada debe coserse de telas naturales, sin impurezas de sintéticos dañinos.
2. También vale la pena prestar especial atención a la madre futura por su ropa interior. Hoy en día, hay bragas especiales para mujeres embarazadas que tienen una goma blanda en el abdomen. Tal lencería le permite maximizar la presión de la encía en el estómago, mientras se mantiene. En cuanto a los sujetadores, en el segundo trimestre, los senos femeninos pueden lograr tamaños impresionantes, porque para evitar la aparición de estrías y acumulaciones, debe ser un soporte especial para el tamaño apropiado.
3. En algunos casos, los médicos pueden aconsejar a la mujer que use un vendaje especial. El vendaje es un cinturón ancho, lo que permite aliviar la carga en la parte posterior de la mujer al mantener el abdomen en frente.
4. Debido al crecimiento activo de la mama y el abdomen en el segundo trimestre, la futura mamá debería cuidar las estrías en la piel en estos lugares. Muchos ginecólogos recomiendan a sus pacientes a usar varias cremas y geles para estos fines. Si no es posible comprar drogas tan caros, puede usar el aceite de oliva habitual, que debe frotarse los movimientos suaves y cautelosos a los lugares causales.
5. Otra cosa importante es el detalle del arco de cualquier dama es sus zapatos. En el momento del embarazo, una mujer es mejor ocultarle los zapatos en los talones, la plataforma o una cuña. El hecho es que el uso de estos zapatos solo puede dañar como un futuro mamíes y su bebé.
6. A partir del segundo, y luego desde el primer trimestre del embarazo, se recomienda a una mujer que asista a cursos especiales de futuros padres. Hay tales cursos hoy con todas las consultas femeninas. Ayudarán a futuras mamás y dudas con facilidad de pasar todas las etapas del embarazo, el parto y los primeros días de la vida del bebé.
7. Bueno, el último consejo es una visita al ginecólogo y el paso de todas las investigaciones designadas. En el segundo trimestre, el futuro Mighley debería sentir el movimiento de sus migajas, lo que necesitaba para informar al médico (en consecuencia, se le dará una tabla especial en la que hará las observaciones indicadas del niño). Además, el médico comenzará a escuchar el corazón del feto y sentirá su tamaño.

Consejos y recomendaciones embarazadas en el tercer trimestre.

Consejos y recomendaciones para mujeres embarazadas en el tercer trimestre.

El tercer trimestre comienza con una veintida semana de embarazo y dura hasta el parto. Esto es quizás el más complicado, tanto en avión emocional como físico, un período de embarazo.

En este difícil para los futuros padres, el mejor momento para cumplir con los siguientes consejos y reglas:

1. Es necesario decidir sobre el hospital de maternidad y, si lo desea, está de acuerdo con el médico que tomará el parto. Muchas parejas prefieren negociar con las parteras. Dicha opción en la mayoría de los casos está justificada, ya que el médico está presente en el nacimiento de 20-30 minutos, y luego solo controla el proceso, pero la partera está directamente involucrada en los propios géneros. Sí, es la obstetra que tome a luz a la mujer en el parto. Pero hay casos en que incluso antes del inicio del nacimiento, deben tomarse soluciones radicales. Así que solo un médico puede tomar tales soluciones. Por lo tanto, la opción es confiar mejor todo el proceso genérico, aún permanece para los futuros padres.
2. Además, Mamuchka necesita recolectar una bolsa en el hospital de maternidad. Toda la lista de cosas necesarias se emitirá en la consulta de las mujeres. Es recomendable preparar una bolsa durante otro mes antes del período designado, ya que no se sabe qué tan pronto el bebé decide aparecer en la luz, y es muy difícil reunirse.
3. En la semana de 30 embarazos, una mujer tiene el derecho completo de ir al decreto. Para hacer esto, ella necesita tomar un certificado de la consulta y brindarlo al Departamento de Personal de su compañía.
4. En cuanto al estilo de vida de la embarazada en el tercer trimestre, es deseable cumplir con todas las mismas reglas que ella se adhiere a todo este tiempo, la comida adecuada (ya como sea posible), largas caminatas en el aire fresco, el resto de pleno derecho y dormir en el lado izquierdo (mínimo 8- 10 horas al día).
5. A partir de las 36 semanas, cuando el embarazo ya se considera muerto, y todos los riesgos de nacimientos prematuros se reducen a Noli, debe comenzar a preparar el cofre a la lactancia. Para esto, es deseable todos los días mientras se toma el alma para masajear un bust rígido lavabo, para organizar una ducha en contraste, y luego, para limpiar la toalla al masajear los movimientos. Tales manipulaciones ayudarán al proceso de lactancia materna en los primeros poros.

Consejos de energía y vitaminas embarazadas.

Comida de una mujer embarazada

• El principal principio de poder de una mujer embarazada es una dieta equilibrada y rica. Durante el embarazo, una mujer necesita consumir la cantidad máxima de vitaminas y nutrientes para proporcionarse y crecer un organismo dentro.
• La lista de productos que necesitan enriquecer su dieta en la futura mamá incluyen: cereales, pasta de variedades de trigo sólido, pan, carne, pescado, mariscos (aquellos que no causan alergias), leche, productos lácteos, verduras, frutas, legumbres. , frutos secos. El uso frecuente, pero fraccional de todos los productos enumerados permitirá a una mujer embarazada entregarse de todo lo necesario y no recuperarse.
• También vale la pena mencionar un mito completamente irrazonable que la mujer en la posición debe comer por dos. Esto no es en absoluto. Si el futuro Mighley estará en exceso, solo llevará a problemas con la silla, la carga en el estómago y la rápida obesidad. Una vez más, debe notar: hay un poco, pero a menudo.
• Para una persona, el balance de agua en su cuerpo es muy importante. Lo mismo se aplica a las mujeres embarazadas. Pero al final del embarazo, es deseable que ellos reduzcan la cantidad de líquido consumido a uno y medio litros (teniendo en cuenta las sopas, los tés y los jugos). Además, las futuras madres son mejores para abandonar la ingesta de sal o al menos para reducir su cantidad. El hecho es que una gran cantidad de agua consumida conduce al edema, y \u200b\u200bpara las mujeres embarazadas, este problema es extremadamente relevante. La sal, a su vez, retrasa el fluido en el cuerpo, que también juega la mano de hinchazón.
• En cuanto a las vitaminas, en el primer trimestre de sus propias acciones en el cuerpo de las mujeres debe ser suficiente para dos. Solo hay dos elementos que deben reponerse constantemente incluso en los primeros meses de embarazo, esto es yodo y ácido fólico. Con eso, se recomienda tal tándem para comenzar a tomar mucho tiempo antes del embarazo. Con la concepción planificada, los médicos aconsejan a sus pacientes (y el futuro padre y madre) para comenzar a recibir yodina y ácido fólico tres meses antes del embarazo planificado.
• A partir del segundo trimestre de embarazo, los ginecólogos recomiendan que las mujeres tomen regularmente complejos equilibrados de vitaminas. Tal recepción es mejor extenderse durante todo el período de lactancia, ya que el cuerpo femenino estará más agotado por su final.

Recomendaciones de higiene de mujer embarazada

Mujer embarazada de higiene

• En cuanto a la higiene íntima de una mujer embarazada, para estos fines, debe elegir solo un remedio seguro sin fragancias. En las farmacias y las tiendas de cosméticos venden geles especiales para mujeres embarazadas de higiene íntimas. No contienen productos químicos dañinos que causan alergias o irritación en la piel. Además, para tales fines, puede usar el jabón de bebé habitual.
• Si hablamos de higiene femenina general durante el embarazo, entonces el Consejo es uno, debe ducharse dos veces al día. El hecho es que en la posición interesante de la dama comienza a sudar un poco más, y al mismo tiempo todas las sustancias innecesarias salen de su cuerpo. No es deseable dejar esta suciedad en la piel, porque una ducha de dos veces para niños o jabón especial le ayudará a lavarse. Lo mismo se aplica a las manos de una mujer embarazada, deben lavarse regularmente, para no ponerse en el cuerpo una infección.
• Si consideramos la higiene bucal de la boca de la futura mami, entonces durante el embarazo debería ser aún más estricto. Los dientes deben limpiarse dos veces al día, use hilo dental y enjuague la boca. Si una mujer embarazada tiene alguna queja sobre sus dientes, ella necesita visitar de inmediato al médico. En el primer y segundo trimestre, es poco probable que realice un tratamiento radical, pero en cualquier caso recomendará cómo actuar en esta situación. La salud de los dientes es extremadamente importante en el período de las herramientas para bebés, ya que todas las infecciones y bacterias formadas en el diente enfermo caen en el estómago a mamá y pueden dañar a su bebé.

Consejos y recomendaciones de psicólogo mujeres embarazadas.

Consejos psicólogos para mujeres embarazadas.

Dado que durante el embarazo bajo la acción del auge hormonal, la mujer de la psique se vuelve extremadamente inestable, vale la pena escuchar todos los consejos del ginecólogo. Además del ginecólogo, un psicólogo puede ayudar.

Todos los psicólogos en una sola voz aseguran a futuras mamás, que durante el embarazo se transmite su estado de ánimo y su bebé. Si una mujer está nerviosa, entonces el bebé dentro es una molestia. Por lo tanto, las damas sobre las demoliciones deben intentar no pensar en lo malo, sintoníe para los mejores, a menudo descansan y se relajen.

Se considera un buen medio de relajación:

• escuchando música hermosa, tranquila (preferiblemente clásicos)
• conversaciones con Kroha
• paseos al aire libre.
• técnicas de yoga
• reflexiones sobre lo que la felicidad está esperando a toda la familia en el futuro.

Los psicólogos también aconsejan a la mujer que abstraen de todo negativo. En esto, puede ayudarla a cerrar, deben rodear su cuidado, calidez y caricia.

Recomendaciones para mujeres embarazadas.

Modo de día embarazada

• Una mujer en la posición es deseable planificar su día durante una semana por delante. El hecho es que las mujeres embarazadas se quejan a menudo de la mala memoria y la concentración de atención. Por lo tanto, la opción óptima será cuando la futura mamá se derrite y tome toda su semana "laboral".
• Asegúrese de no olvidarse de hacer una visita al ginecólogo y la entrega de las pruebas en la víspera de la visita a ella.
• También en el calendario diario de mujeres debe tener descanso y senderismo en el parque o en el bosque.
• En cuanto a la nutrición, la opción más óptima son las comidas principales tres veces y dos o tres bocadillos ligeros.

Consejos para mujeres embarazadas al volar en el avión.

Consejos para mujeres embarazadas al volar en el avión.

Con todas las reglas y consejos sobre el vuelo de mujeres embarazadas en el avión se pueden encontrar siguiendo el enlace.

Consejos para mujeres embarazadas en el calor y el mar.

¿Qué tan embarazada se comportan en el calor del mar?

Aquí hay una serie de consejos que ayudan a las mujeres embarazadas a mover mejor el calor y disfrutar del resto del mar:

• tome los baños soleados, preferiblemente hasta las 10 pm y después de las 17 de la noche.
• los baños de aire se pueden tomar solo en sombra gruesa.
• asegúrese de usar cosméticos protectores especiales (lo mejor de toda la crema, no la leche)
• en el sol necesitas beber más agua pura no carbonatada.
• la cabeza debe estar cubierta con un tocado ligero.
• en un calor fuerte, es mejor escabullirse con hambre con verduras o frutas.
• la batería está permitida solo en depósitos puros y probados.

Hipertensión embarazada: recomendaciones

¿Cómo tratar la hipertensión en las mujeres embarazadas?

El tratamiento de la hipertensión durante el embarazo tiene una serie de restricciones. Debido al hecho de que la futura madre no puede tomarse casi ninguna medicina, aliviar su condición, y aún más, así que se vuelve extremadamente difícil tratar una enfermedad de este tipo. Es por eso que los médicos tienen dos esquemas de control de hipertensión:

• droga
• no droga

El tratamiento sin drogas de la hipertensión implica el ajuste de la rutina del día y el estilo de vida de una mujer:

• todos los productos nocivos están excluidos de su dieta (platos salados, grasos, ahumados, afilados, dulces, fritos, despiertos, alcohol, café y chocolate)
• la canasta embarazada debe enriquecerse con frutas, bayas, verduras, productos lácteos bajos en grasa, aceituna y otros aceites vegetales útiles
• obligatorio es la observancia del balance de agua de las mujeres (1,5l de agua por día), el esfuerzo físico moderado y el caminar al aire libre

Si un esquema sin medicamentos no da resultados, el tratamiento se puede aplicar con los preparativos de la farmacia. En casos más fáciles, habrá suficiente recepción de algunas vitaminas o sus complejos (magnesio, calcio). En paralelo, los sedantes y preparados también pueden ser designados para mejorar la circulación sanguínea. Ya en los casos más descuidados, se pueden usar fármacos hipotensivos.

Anemia embarazada: recomendaciones

¿Cómo tratar la anemia en mujeres embarazadas?

• Como en el caso de la hipertensión, la anemia en mujeres embarazadas se puede tratar con drogas y no drogas.
• En el segundo caso, solo será suficiente para comer productos con un alto contenido de hierro (hígado, cordero, carne de res, alforfón, manzana, espinacas, grosella negra, arroz, etc.) y al mismo tiempo no combinar su consumo. Con productos que ralentizan el proceso de aprendizaje (leche, productos lácteos, café, té, alimentos enlatados).
• El tratamiento farmacológico consiste en tomar preparaciones que contienen hierro en forma de tabletas. Dichos medicamentos no plantean un peligro para la futura mami y su feto, pero pueden causar una serie de efectos secundarios en forma de náuseas, problemas con sillas, alergias y dolor en el estómago.
• En presencia de efectos secundarios, las mujeres pueden ser nombradas medicamentos a través de la administración intravenosa. Pero en este caso, son posibles un resultado lateral (mareos, dolores de cabeza, inflamación de ganglios linfáticos, escalofríos, alergias y hepoteensia.

Consejos embarazadas antes del parto

¿Qué hacer embarazada en la víspera del parto?

El mejor consejo para mujeres embarazadas antes del parto que puedas encontrar. aquí

Consejos para maridos de mujeres embarazadas.

¿Cómo comportar a los maridos de las mujeres embarazadas?

Aquellos hombres que pronto se convertirán en papás, y ya han encontrado caprichos y población de sus mujeres embarazadas, los psicólogos asesoran:

• tener paciencia
• duerme tus seres queridos
• ara sus caprichos (sí, por la noche, las fresas quieren, ¡esto es normal!)
• mostrar moderación y entender
• intenta calmar a tu esposa e inculcar la confianza en ella.
• disipar todos los temores de embarazada, para convertirse en un apoyo para ella
• tratando de acompañarla con ella a una nutrición adecuada
• siempre acompañe a su esposa en paseos.
• a petición de una mujer, no se aplique a su interesante posición.
• no te vuelvas a superar su apariencia.
• organizar pequeñas sorpresas para ella
• ayudar en la casa
• asistir al ultrasonido
• caminar coraje e ir con ella para el parto.

Consejos populares para mujeres embarazadas

Señales populares relacionadas con el embarazo

La gente allí es una serie de creencias y se enfrentará a las mujeres embarazadas:

• Es imposible, asustado, agarra la cara o parte del cuerpo: el bebé tendrá una marca de nacimiento en ese lugar.
• No vayas al cementerio, y más aún, en el funeral.
• No gritos, y luego el bebé será grito.
• Si comes dulces durante el embarazo, entonces la miga será amable, y si comes salada - malvado
• Si la madre está comiendo un secreto, entonces el bebé será temeroso o impuro a mano.
• No puedes sentarte en el umbral o piedra.
• No se puede escalar en la ventana
• No se puede superar a través de la escoba (escoba) y las cosas afiladas
• Es imposible durante el embarazo.
• No puedes dar o tomar algo en la víspera del parto.
• No puede ser fotografiado embarazada
• No puedes balancear una cuna vacía.
• Si le ensanchas o tejen algo durante el embarazo, entonces la miga se envolverá en umbilical
• Si la forma del estómago de una mujer embarazada es afilada, entonces ella usa a un niño si se redondea es la niña.
• Si una mujer comenzara a lucir mal por el embarazo, ella tendrá una niña, y ella le dará toda su belleza.
• La mujer embarazada no puede ir a la iglesia.
• Una mujer embarazada no puede ser bautizada por los niños: el parto será difícil o con su pila que suceda algo

Algunos de los listados no tendrán nada en común con el sentido común y no pueden ser interpretados, como la verdad, bueno, algunos simplemente advierten sobre los peligros al hacer hechos rápidos.

Esperamos que este artículo dé respuestas a numerosas preguntas de las mujeres embarazadas y disipe todos sus miedos.

Video: ¿Cómo comer durante el embarazo?

Video: Consejos útiles para mujeres embarazadas.