Qué productos son los laxantes, y qué taburetes son fijas: LISTA, TABLA. Lista de laxantes para la pérdida de peso, adultos, niños, mujeres embarazadas y madres lactantes para una buena silla. Potencia bajo estreñimiento: menú para adultos y niños, recetas

Lista de productos laxantes y recetas de platos ligeros.

Muchos de nosotros sufrimos trastornos y trastornos en el trabajo del sistema digestivo. Debido a esto, el estreñimiento, la diarrea y las dificultades con la defecación surgen.

Para evitar esto, no es necesario tomar medicamentos. Algunos productos contribuyen a la mejora de los peristales intestinales y eliminan los CAL del cuerpo.

Frutas y verduras laxantes: LISTA

Hay muchos productos vegetales que mejoran el trabajo del intestino y tienen un efecto laxante. Estos son básicamente ricos en fibra y verduras con fibras brutas. De hecho, no se utilizan necesariamente en la forma fresca, es posible ser enviado y procesamiento térmico.

Hay dos tipos de fibra: soluble e insoluble. El tipo soluble envuelve los productos y se convierte en un gel que estimula el movimiento de las heces en el intestino. La fibra insoluble prácticamente no se transforma en el interior. Simplemente aumenta en el volumen y ayuda a brindar desechos del intestino.

Desplazarse:

• Ciruelas
• Calabaza
• Remolacha
• Repollo
• Cebolla
• Albaricoques
• Pepinos

Productos Laxantes: LISTA

En general, es mejor mejorar el trabajo del estómago para usar frutas, legumbres y semillas secas. Aumentan la cantidad de fibras dietéticas que se hinchan en el estómago y salen del intestino.

Lista:

• Frijol
• Variedades sólidas de trigo
• Cereales
• Zanahoria
• Semillas de lino
• Col
• Avena de salvado
• Frutas secas

Productos laxantes

¿Qué productos, frutas y verduras se fijan con silla adulta y niño: lista, tabla

Hay muchos productos que, por el contrario, sujetar la silla. Esto es útil cuando la diarrea y durante las enteropolitas. Son estos productos que se prescriben al hospedarse en el hospital.

Desplazarse:

• Gachas, especialmente arroz
• Carne sin grasa
• Pescado al horno bajo en grasa
• Queso cottage
• Productos de panadería
• Hígado
• Macarrones de harina blanca

Tabla de productos que son fijos y débiles de los intestinos.

¿Qué producto de leche, cereales sillones?

Cada persona tiene su propia reacción a los productos lácteos. En general, Kefir y Yogurt son aconsejables de usar para normalizar los peristales intestinales.

Esto se debe a que tales productos contribuyen al aumento del estómago de las bacterias útiles. Se cree que se consideran la leche, kefir y prokubvash.

Respecto al crup, la laxitud de Arnualka, cereales de trigo y mijo. Si están soldados en la leche, entonces un exorbitante se deshará del estreñimiento.

BEET: ¿Cómo usar como un laxante?

CON hay varias opciones para usar las remolachas como laxantes:

• En forma cruda. De su preparar ensalada Metelka. La col, el apio, las zanahorias y las remolachas se inyectan en ella. Rellenar con aceite.
• Remolacha hervida. Se puede introducir en una variedad de ensaladas y vinates. Excelente ensalada bajada con remolachas y ciruelas.
• Jugo de remolacha. Se puede utilizar en el enema. Para esto, se mezcla en la proporción de 1: 2 y haz un enema de limpieza.

Remolacha como laxante

Concepto o holgazas, aguacate, manzanas, kiwi, repollo, fresa, huevo de gallina crudo, plátano?

Casi todos los productos enumerados en la lista se distinguen por un efecto laxante no bajo. Estos productos deben usarse en forma cruda agregando a las ensaladas o comiéndose.

No recomendamos que haya huevos de gallina crudos. Pueden provocar salmonelosis y otras enfermedades infecciosas.

Menú por una semana con un efecto relajante de productos para niños durante el estreñimiento.

Los niños suelen sufrir estreñimiento debido al menú equivocado. A menudo, en las escuelas se alimentan de productos muy secos y proteicos. A menudo no hay ensaladas y fibra en el menú.

Lista de productos que difieren en el efecto laxante:

• Porridge de trigo líquido
• Estofado de vegetales
• Calabacín al horno relleno de verduras o carne de pollo
• Barras de frutas secas
• Los productos de leche iguales se inyectan como bocadillos.
• Sopas vegetales y sopas de puré en un caldo de carne débil
• Chuletas de carne para una pareja con la adición de verduras.
• Cazuelas de calabaza
• Casa deitos de cabañas con frutos secos

Niño come productos con efecto laxante.

Menú por una semana con un efecto relajante de mujeres embarazadas y en la lactancia materna.

En la lactancia materna, también vale la pena prestar mucha atención a su nutrición. Muy a menudo inmediatamente después del parto, mamá es difícil ir al baño. Esto se debe a la posible epiziotomía, trastornos intestinales. A menudo, el estreñimiento durante el embarazo y inmediatamente después del parto se produce por un gran contenido de la sangre de la progestina.

Lista de platos con estreñimiento de lactancia materna:

• La vinagreta
• Suéter de ensalada
• Remachantes con las ciruelas
• Repollo trenzado
• Buñuelos de calabacín con crema agria
• Sopas de verduras sin carne.
• Papilla de amarre. Se puede preparar a partir de cereales de empavesado o trigo.
• Cazuelas vegetales
• Sufrir a pescado y carne baja en grasa.
• Ensaladas de frutas.
• Manzanas al horno con calabaza.

Tiempo para tomar comida

Menú por una semana con un efecto relajante de los productos adultos durante el estreñimiento.

Hay algunas reglas excepto la dieta:

• Bebe más agua
• Comer a menudo pero en porciones pequeñas
• Bocadillo fruta fresca o bebida kéfir
• Comer avena salvado
• Come semillas de lino

Menú aproximado para el día:

• Desayuno. Tortilla para una pareja y avena.
• Bocadillo. Vaso de prostokvashi
• Cena. Sopa de verduras en bulevar, ensalada de col, pescado hervido y papilla de trigo viscoso
• Bocadillo. Puñado de pasas o kuragi
• Cena. Gachas lecheras de alforfón con ciruelas, fruta

Menú por una semana con un efecto relajante de los productos adultos durante el estreñimiento.

Menú con un efecto relajante de productos para adelgazar.

Las más efectivas son las dietas de proteínas. Realmente pueden realmente perder peso. Pero el uso de una gran cantidad de proteínas provoca estreñimiento y dolor en el campo de los riñones. Por lo tanto, si tiene un problema de tiza, es mejor usar una dieta con un efecto conmovedor.

Como parte de una dieta, principalmente frutas y verduras que se debilitan. Hay productos proteicos.

Ns mENÚ RIMMER PARA EL DÍA:

• Desayuno. Remolacha hervida y tortilla de vapor de 1 huevos.
• Bocadillo. Banana
• Cena. Estofado de vegetales
• Bocadillo. Un vaso de kefira
• Cena. Puré de puré

Últimas Ensaladas: Recetas

Hay muchas ensaladas con un efecto laxante.

Recetas de ensaladas:

• Con las ciruelas. Hervir la remolacha y molerla en el grano. Ingrese unas gotas de aceite vegetal y precargado en agua hirviendo y prunes en rodajas.
• Con repollo. Este plato se llama "maquillaje". El nombre se debe al hecho de que la ensalada muestra viejas masas huecas y ayuda a deshacerse de la gravedad. Es necesario moler las zanahorias y las remolachas crudas en el rallador, y la col se está ahogando. Después de eso, el plato se rellena por el petróleo. Puedes verter un poco de jugo de limón y entregar el ajo.
• Postre. Este plato le ayudará a deshacerse fácilmente de los viejos guardabarros y ayudar a establecer la digestión. Moler manzanas y zanahorias, llenan nuestros riesgos y espolvoree las pasas.

Ensalada laxante

Platos de productos con efecto laxante: Recetas.

Hay opciones de masas para platos deliciosos y saludables con un efecto laxante.

Recetas de platos principales:

• Casserole de calabaza. Toma la calabaza y moler no el rallador. Ingrese los huevos batidos, un poco de arena de azúcar, pizca de sal. Añadir avena salvado. Llene los moldes para la masa de cupcakes y la mota en el horno durante 20 minutos.
• Tortilla con verduras. Prepárese en un par de brócoli y algunos hongos. Cortar verduras finas y mezclar con huevos. Ingrese algo de leche. Cocinar para una pareja o en el horno.
• Souffle de leche. Use leche tibia con claras de huevo y azúcar. Ponga la masa en el fuego y revuelva hasta que se engrose. Ponga la masa en el refrigerador, después de encender los moldes.

Gachas de avena con efecto laxante

Bebidas Laxantes: Recetas

Hay una gran cantidad de bebidas que permitirán deshacerse del estreñimiento. Entre ellos se encuentran los jugos frescos de verduras y frutas. Copia bien con un estreñimiento de té verde con leche, decocción de la semilla de lino, agua con la adición de miel o aceite de linaza.

Intenta no beber té negro y café fuerte. Use no menos de 2 litros de agua por día. Comer más sopas.

Puede hacer frente al estreñimiento sin ayudar a los medicamentos. Esto se puede hacer cambiando el poder.

Video: Nutrición para el estreñimiento.