Endurecimiento - Este es un efecto integral en el cuerpo (agua, sol y aire) para elevar las propiedades protectoras del cuerpo contra virus y grandes diferencias de temperatura, lo que afecta negativamente a la salud. La temporada más apropiada para el inicio de los procedimientos de endurecimiento es el verano. Considere las reglas básicas para los niños delanteros en verano.
El contenido del artículo.
Reglas de endurecimiento al niño.
Cualquier endurecimiento comienza con varias reglas que deben ser observadas estrictamente. Su falla se puede revertir, lo que implicará la enfermedad de un niño.
1. Es necesario comenzar a endurecer cuando definitivamente se asegure de que el niño esté saludable. Para hacer esto, vale la pena ir al médico para inspeccionar al bebé, pasar todos los análisis necesarios.
2. Corrija el tipo de endurecimiento, que depende de la salud del niño, su psique y las condiciones en las que vive. Por ejemplo, para los niños que se comportan lentamente y los sedimentos, hay más procedimientos con la dilapidación y la ducha en contraste. Niños que están activos, mejores para dar preferencia a los baños y aves de corral.
3. Sigue completamente la secuencia. Primero, el endurecimiento se lleva a cabo por aire, la siguiente etapa es el agua, y solo luego el sol. En algunos casos, puede saltar agua e inmediatamente después de que el aire vaya al sol.
4. Es importante comenzar a endurecerse correctamente, inicialmente configurando el modo de tiempo y organizando la energía adecuada. Después de pasar al endurecimiento, comenzando con los pies de un niño, moviéndose con el tiempo a la dilapidación completa de su cuerpo.
5. Reducir la temperatura gradualmente. En el verano, la norma se considera que tiene 1 grado bajando cada 4 días.
El proceso de endurecimiento no debe ser interrumpido. Sucede cuando la interrupción es forzada, pero en este caso vale la pena recordar tales reglas:
1. Si el niño no se enferma, y \u200b\u200blos procedimientos se detuvieron por cualquier motivo durante 6-10 días, comenzando a endurecer nuevamente, la temperatura aumenta en 2-3 grados.
2. Cuando el niño detuvo los procedimientos más de 10 días, no el dolor, comenzamos de nuevo.
3. Después de la enfermedad del niño por el período de 7-10 días, el modo de endurecimiento es inicial.
4. Si el niño dolido con enfermedades graves, como la neumonía, los procedimientos se pueden iniciar desde la etapa inicial solo en un mes.
Todos los procedimientos con temperatura reducida están prohibidos cuando el niño esté congelado. Para empezar, debes calentar a un niño, estar confundido (a partir de las extremidades), para beber una bebida caliente, y solo cuando el bebé está completamente calentado, para comenzar a verter.
Es imposible comenzar los procedimientos de endurecimiento con un mal humor en un niño: solo debe recibir emociones positivas de los ejercicios realizados.
Regulaciones para los procedimientos de conducción.
Para que el tiempo de pedido en verano, tomaremos positivo para el cuerpo de los niños, consideraremos las reglas para ordenar a los niños en verano:
1. En el verano, como en otras épocas del año, los baños de aire para el niño son muy importantes, solo para pasar tiempo en el aire fresco después de 11 horas no vale la pena, y por la noche puede continuar caminando después de las 16.00.
2. Permita que el niño camine desde la mayor medida posible, además de mejorar la salud, también es un buen masaje para la parada del bebé.
3. Endurecimiento Los hijos del sol en el verano son muy útiles, ya que suministra al cuerpo la vitamina D necesaria, pero no es necesario abusar de esto: un procedimiento de bastante hora en la mañana y la misma noche.
Cada endurecimiento pasa con la ayuda de los procedimientos de agua que vale la pena gastar correctamente. Un niño muy pequeño es mejor abandonar la natación en ríos y cuerpos de agua. En su lugar, puede simplemente humedecer los pies del niño, y los procedimientos se reemplazan por limpieza. A partir de los 3 años de edad, un niño puede comenzar a nadar en reservorios abiertos después de tomar 15 a 20 minutos de baños solares, y el primer baño no debe exceder los 7-10 minutos. Un niño en agua no debe simplemente sentarse, tienes que jugar con él que se mueve activamente.