10 reglas de sueño saludable del bebé

10 reglas de sueño saludable del bebé

Pruebe al niño y al mismo tiempo, gire la educación en un trabajo pesado y rutinario, ella misma en la madre de la heroína, y la vida de la familia está en la hazaña, es completamente simple. Para hacer esto, solo necesitas abandonar la noche completa. Por lo tanto, vale la pena entender lo principal: un sueño saludable es un sueño, cuando los adultos y los niños son cómodos y buenos.

Dulces sueños

¿Por qué hay tan importantes para los niños tan importantes?

El desarrollo activo del cerebro de los niños está ocurriendo durante un descanso nocturno cuando se produce el rápido crecimiento de las neuronas. Esto acompaña al desarrollo de la capacitación cognitiva cuando se procesa el material sensorial, que el niño recibió como resultado de la actividad activa.

Idealmente, los niños recién nacidos deben dormir hasta las 20 horas del día. Los niños de entre seis meses a 2 años deben relajarse al menos 12 horas.

No todos los niños duermen bien por la noche. Si un niño tiene un disco de ensueño, se pueden observar los siguientes cambios negativos:

  • comportamiento se deteriora;
  • se está violando la atención;
  • el estado emocional se vuelve inestable;
  • la memoria es peor.

Si el sueño de los niños fue interrumpido o inferior, el bebé se convierte en un caprichoso, emocionado, nervioso e hiperactivo, es difícil calmarlo. Muchos padres observaron que si se pierde el tiempo habitual del sueño, el niño se duerme más tiempo. Esto se debe al hecho de que el cuerpo de los niños también trabaja en sus propios relojes biológicos que simplifican quedarse dormidos en un momento específico.

Dormimos en hamaca

Reglas de oro para el sueño infantil

Observando 10 reglas básicas de sueño infantil, la vida familiar será mucho más fácil.

  1. Prioridades adecuadas correctamente. Comprenda que los niños necesitan padres saludables y, por lo tanto, pagan al menos las 8 en punto.
  2. Instale el modo de suspensión y sáquelo claramente.
  3. Decida dónde y con quién dormirá el niño (mejor, si el bebé tiene su propia cama).
  4. Si el sueño del día en el niño estaba demasiado retrasado, despertándolo, luego lo agotó más a un descanso nocturno y, por lo tanto, sería más fuerte dormir.
  5. Optimizar la alimentación.
  6. El ocio del día del niño debe ser el más activo, interesante, saturado.
  7. Proporcionar aire limpio, moderadamente húmedo y fresco en el dormitorio.
  8. Usa todas las características que se bañan. Entonces, tome la regla para bañar a los bebés frente a una cama nocturna en agua fría, en un baño grande. Puede agregar tratamientos de agua con masaje, gimnasia, procedimientos higiénicos y mantenimiento.
  9. Preparar completamente una cama para un niño. Los niños pequeños recomendaron incluso, el colchón denso, el cojín no es necesario (si no tiene 2 años). La lencería debe estar hecha de telas naturales.
  10. Elija un pañal de alta calidad. De qué tan cómodo y seco se siente el bebé, la calidad de su sueño nocturna depende.

Como cayó, así que se quedó dormido.

MODO DE NIÑOS

Los niños serán frágiles si los padres inicialmente establecen el modo correcto. Esto ayudará a definir claramente los límites entre los juegos y la recreación. Gradualmente, el niño se acostumbrará al modo establecido, y será más fácil dormir en el futuro. Pero es importante entender que necesita mantenerse constantemente al régimen.

Recuerde las siguientes recomendaciones que proporcionarán un buen sueño del bebé:

  • coloque al niño a dormir a la vez, en la misma habitación y en una sola cama;
  • inmediatamente antes de acostarse, reduzca la actividad del bebé, para no transportar: lea un cuento de hadas, estropea la canción de cuna;
  • muffle la luz para que el niño tenga una asociación con descanso;
  • cuando se pone el bebé a dormir, olvidarse de sus asuntos y problemas - dedicar este tiempo a su bebé por completo;
  • enfoque en el niño y luego cuando se bañe ella, el desgaste, la alimentación.

Recuerde que un bebé duerma saludable es la clave para el pleno desarrollo del niño y la tranquilidad de los padres.

 

Reglas para dormir al niño. El Dr. Komarovski.