Tan pronto como la mujer quedó embarazada, el ginecólogo da una dirección al análisis, que mostrará el contenido de la hemoglobina en la sangre. El hierro durante el embarazo realiza un gran papel, ya que su falta en el cuerpo conduce a la anemia y amenaza al menos el desarrollo incorrecto del niño (patologías de varios tipos), y el máximo de la amenaza del aborto espontáneo o el nacimiento prematuro.
El contenido del artículo.
Falta de hierro en el cuerpo de embarazada.
El hierro en el cuerpo humano participa en la creación de eritrocitos que alimentan a todo el organismo con oxígeno. Pero hay un problema: este elemento de rastreo útil no es producido por el propio organismo, y es posible suministrar al cuerpo la cantidad correcta de hierro solo a través de las comidas.
Durante el embarazo, la necesidad de que el cuerpo en la glándula aumenta la mitad, ya que el feto que crece dentro de la mujer necesita una cantidad suficiente para el correcto desarrollo y la posibilidad de sobrevivir. La falta de hierro en la sangre de una mujer embarazada recoge su punto máximo después de 8 semanas de embarazo y dura hasta las 22 semanas. Una mujer que carece de este importante elemento traza puede sentir:
- fatiga y debilidad física;
- debilidad mental y nerviosismo;
- pérdida de apetito y sueño;
- posibles dolores de cabeza;
- las uñas comienzan a desmoronarse, y la piel se arrastra y se agrieta.
¿Por qué es tan importante el hierro durante el embarazo para una mujer y para un niño? Por lo que es necesaria:
- para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, porque durante el embarazo, la enfermedad es completamente indeseable;
- dado que el microelemento suministra oxígeno de sangre, este proceso es importante para un niño;
- el funcionamiento de la placenta también depende en gran medida del hierro;
- con una falta de hierro en el cuerpo de una mujer embarazada, la anemia puede desarrollarse, lo que conduce a un pequeño peso del niño, el mal desarrollo de su cerebro, el parto prematuro o incluso a la muerte del feto.
Cómo levantar hierro por medio de
Para el hierro durante el embarazo, es normal, cuida su reserva durante la preparación para el embarazo. Pero incluso si no sucedió, no se enoje, porque con una nutrición adecuada se puede llenar este importante elemento de rastreo.
La forma más sencilla de llenar el hierro se considera que utiliza productos que tienen una gran cantidad de este importante elemento de rastreo.
Productos embarazadas que contienen hierro:
- Pescado, huevos y carne roja (magro).
- Hígado de carne, pero su uso, los médicos le aconsejan comenzar después del primer trimestre del embarazo.
- Productos que contienen una gran cantidad de hierro y las fibras de los alimentos necesarias, es: grano entero, cereales, nueces, harina de avena y leguminosas. Se recomiendan todos los días.
- Una cantidad suficiente de hierro contiene frutas: peras, manzanas, plátanos, caqui y albaricoques.
- Los médicos recomiendan reponer el hierro para comer frutos secos, especialmente secos.
- Los jugos de granada, cereza y uva necesitan beber solo natural. Los jugos solo deben ser rojos (significa jugo de uva).
- Brócoli, guisantes y espinacas tienen un buen stock de hierro. No descuides la remolacha y el hinojo.
Para poder volver a colocar el cuerpo con hierro, en vano, todos los productos deben usarse de acuerdo con las reglas. Por ejemplo, la vitamina C contribuye a la mejor absorción de hierro. Por lo tanto, puede agregar un par de gotas de jugo de limón en alimentos terminados. El café o el té tomados durante la comida, afectan negativamente la absorción de hierro por parte del cuerpo, ya que contienen fenol. El café embarazada no es deseable en absoluto.
Productos para mujeres embarazadas que contienen hierro, debe necesariamente necesariamente. Pero de acuerdo con los resultados de los análisis, el médico puede prescribir un uso adicional de hierro en forma de vitaminas. En ningún caso no se puede experimentar e instalar la dosis en sí y la recepción de medicamentos, incluso si hicieron a sus novias. Es mejor tomar pruebas a la hemoglobina con más frecuencia y estar bajo supervisión constante en su médico de distrito. Traerá tranquilidad y salud a usted y a su hijo.