Los productos útiles para la madre, en primer lugar, son verduras. Las verduras con la lactancia materna hacen una variedad en el menú cotidiano. Pero no todos son útiles, ya que el sistema digestivo del bebé reacciona inmediatamente a algunas sustancias contenidas. 
El contenido del artículo.
Reglas básicas para la recepción porodina.
Las verduras con lactancia materna se utilizan tanto en la forma cruda como en hervidas o horneadas. En los productos crudos del jardín, mucha fibra es una mujer natural, por lo que los usan es prevención del estreñimiento de la madre y el niño. En el queso de la Sorrodina es más útil en verano. Luego madura en condiciones naturales y, por lo tanto, es más útil. En invierno, es mejor cambiar a las verduras congeladas, en este formulario, mantienen más vitaminas.
Sorrodina fresca durante todo el año de los supermercados es mejor no usar la lactancia materna. Después de todo, se cultiva en invernaderos y invernaderos utilizando un tipo diferente de preparaciones químicas de enfermedades, para maduración rápida y almacenamiento a largo plazo.
La mamá de enfermería necesita saber que para evitar alergias, hortalizas con lactancia materna, debe introducirse en el menú gradualmente, reduciendo el día P2-3 para cada nuevo producto. Solo para que pueda notar la reacción del niño no deseado. 
¿Qué verduras se pueden usar con una mamá de enfermería?
Hay varias especies que son más comunes y pueden estar disponibles en cualquier época del año. Este conjunto incluye:
- repollo con lactancia materna: el repollo blanco con lactancia materna es indeseable, especialmente en los primeros meses. Esta visión de la repollo provoca la hinchazón del abdomen y el cólico intestinal. Col de colores o brócoli, a diferencia de la mamá de enfermería al horno blanco, es posible, naturalmente en cantidades limitadas. Estos tipos de repollo se acuerdan más suavemente sobre el tracto gastrointestinal;
- amamantamientoes útil, a pesar del hecho de que tiene un rico color brillante. Se muestra que las remolachas de la mamá de enfermería se muestran, ya que contiene en grandes cantidades de hierro, yodo, vitaminas del grupo B, antioxidantes. Gracias al contenido de la fibra de remolacha, se proporciona una acción de laxante suave. En los primeros meses de lactancia materna, la madre debe comer remolacha solo en la forma hervida; Este vegetal se introduce gradualmente, comenzando con pequeñas porciones. Después de las remolachas, es posible extinguir tanto un plato independiente como con otros tipos de carbón;
- los pepinos en la lactancia materna son indeseables, ya que causan una mayor formación de gas en el intestino que conduce al meteorismo y la aparición del cólico intestinal. Por lo tanto, la madre de enfermería debe excluir los pepinos de su menú durante 4-5 meses desde el nacimiento de un niño. Después de comer pepinos, pero en pequeñas cantidades. La calidad de los pepinos también es de gran importancia. Entonces, en el período frío, los pepinos se cultivan en invernaderos, aplicando los medios de crecimiento y combatir las enfermedades de la planta para una persona. Los pepinos de invernadero acumulan nitratos que conducen a una intoxicación grave. Por lo tanto, una madre amamantadora es más segura para comer esos frutos que se cultivaron en el suelo.
Las verduras durante la lactancia materna son muy importantes porque llenan la falta de vitaminas y minerales que la mujer ha perdido durante el parto y en el proceso de alimentar a su bebé. Pero es importante recordar que el uso inadecuado de ciertos productos puede dañar no solo la salud de las mamás, sino también la más cara: su hijo.