Cada mujer después del parto necesita recuperación, y esto, en primer lugar, contribuye a la observancia de la dieta correcta (en particular, se refiere a los primeros meses) y alguna expansión gradual de la dieta. En este sentido, la nutrición para la lactancia materna debe ser lo más cautelosa posible, ya que esto afectará directamente al bebé recién nacido. 
El contenido del artículo.
Consejos para una nutrición adecuada con la lactancia materna.
La nutrición de mamá con la lactancia materna debe limitarse a algunas reglas:
- la comida durante la lactancia materna debe contener alimentos de calorías moderadas. La dieta de mamá debe contener productos de aproximadamente 500 kcal más de lo habitual;
- también debe atenerse al estricto modo nutricional con la lactancia materna. Horas de desayuno completo, almuerzo y cena. Asegúrese de que la ingesta de alimentos se haga aproximadamente al mismo tiempo;
- intenta diversificar el menú lo más posible. Los productos de lactancia materna deben estar dotados con una cantidad máxima de vitaminas y nutrientes. Algún tiempo después de dar a luz, se recomienda incluir cuidadosamente en la dieta cuando amamantan incluso un alimento como pepinos, verduras rojas y frutas;
- en la nutrición, las mamás con la lactancia materna deben incluir necesariamente el uso de líquido suficiente. En el menú, el GW debe incluir el uso de líquido al menos dos litros por día.
¿Qué debería entrar en la dieta casual de una madre de enfermería?
En la lista de productos, el GW debe incluirse necesariamente en los productos de leche y lácteos. Puede ser KEFIR (desde 500 g por día), requesón, ryazhenka, yogurt. Es importante saber qué comer con la lactancia de los productos fermentados fermentados utilizados por primera vez, extremadamente cuidadoso en pequeñas cantidades. Entre la lista de alimentos, durante la lactancia, también se considera cuidadosamente consumir leche (especialmente durante los primeros meses después del parto), ya que puede causar una reacción alérgica en un niño.
La lista de productos para la lactancia materna debe incluir verduras y frutas. También se debe tener en cuenta que es demasiado cuidadoso para comer verduras y frutas al alimentar un seno.
La comida con GW debe estar dotada al máximo de fibras de alimentos. En el menú cuando la lactancia materna, puede incluir todo tipo de cereales. Pueden ser trigo, avena, alforfón, perla, etc.
Es posible incluir en el menú Madre con la lactancia materna de carne, huevos y peces hervidos hervidos, huevos y peces en pequeñas cantidades. 
¿Qué no puede comer mamá de enfermería?
Para cada madre, también es importante saber qué no se puede usar cuando la lactancia materna. Por lo tanto, se debe tener en cuenta que hay una lista de productos potencialmente peligrosos, cuyo uso puede ser peligroso para el bebé.
Durante la lactancia, es imposible comer una gran cantidad de azúcar, sal, uvas, todo tipo de confitería, fumados, fritos, platos en escabeche, ajo, cebollas, cítricos fritos y frutos rojos y verduras.
Para muchas observaciones, se encontró que es imposible en la lactancia materna utilizar cacahuetes, chocolate, mariscos (por ejemplo, camarones, cangrejos cangrejos), bayas rojas. 
Es necesario enfatizar que está conectado categóricamente con las madres de enfermería para usar bebidas alcohólicas y productos de tabaco, así como otras sustancias espumantes. Y también vale la pena recordar que puede comer mientras amamanta solo que los alimentos que no contienen conservantes y aditivos químicos.