Las mejores recetas son batidos de bayas y frutas: deliciosas combinaciones. Cómo hacer un batido en casa en una licuadora a partir de frutas para los niños, para el desayuno, almuerzo, cena, por la noche, para bajar de peso? Delicioso y recetas útiles Batido de frutas y bayas frescas y congeladas

Batido de recetas de bayas y frutas con leche, cacao, café.

Ahora en phytonish la moda y la nutrición saludable, por lo que diversas bebidas saludables de las verduras y frutas están ganando popularidad. Con la ayuda de batidos, puede saciar el hambre y saturar el cuerpo con minerales y vitaminas. Esta es una excelente adición a los alimentos de proteínas para mantener el cuerpo en el tono.

plátano batido de chocolate con leche y miel: Receta

Esta es una receta básica que se puede utilizar, sentado en una dieta. A pesar del hecho de que hay muchos carbohidratos y azúcares en el plátano, esta fruta es alta en potasio y minerales. Es muy útil el uso de esta bebida en lugar de desayuno.

Ingredientes:

• 50 g de chocolate rallado
• 2 plátano
• 230 ml de leche
• 20 ml de miel

Receta:

• Limpiar la fruta de la piel y descargar la batidora en el recipiente. Puede ser de tipo inmersión o con cuchillos en el interior
• Encienda el dispositivo durante 30 segundos y vuelva frutas exóticas en una sustancia homogénea
• Introduzca Miel y Purirate otros 10 s. Llenar todo con la leche, vierta miga de chocolate y encienda el dispositivo durante 10 s

plátano batido de chocolate con leche y miel: Receta

plátano batido con fresas sin leche: Receta

En los adultos en el estómago, un pequeño número de enzimas que la leche derramada. Por eso, después de recibir cócteles y bebidas de leche, se pueden observar el abdomen y diarrea. Si usted tiene una nutrición saludable, preparar batido sin leche.

Ingredientes:

• 2 plátano
• Puñado de bayas de fresas
• 210 ml Kefira
• 10 g de la semilla de lino

Receta:

• Limpie las frutas exóticas de la piel, y con las fresas rasgan las colas.
• Pase la fruta a la taza de licuadora y gire en una mezcla homogénea durante 20 s
• Ingrese KEFIR sin apagar la licuadora y continuar promediando 10
• Apague el dispositivo y vierta semillas de lino. Antes de alimentar, encienda la licuadora para que las semillas no estuvieran en la parte inferior.

plátano batido con fresas sin leche: Receta

Batido Banana con kiwi y melocotón en el agua: Receta

Es una excelente bebida que no contiene leche y ayuda a romper la sed en verano.

Ingredientes:

• 1 persik
• 2 kiwi
• 2 plátano
• 100 ml de agua
• Jugo de manzana de 50 m
• Azúcar
• Hielo

Receta:

• En revoluciones rápidas usando cuchillos afilados en una licuadora puñado de hielo en una licuadora
• Añadir una fruta al tazón y pureire 30 s. Vierta el jugo de la manzana, ingrese el azúcar y la piel del melocotón de durazno.
• Promediando en el dispositivo 10 s y estalló a través de las copas

Batido Banana con kiwi y melocotón en el agua: Receta

Batido de cerezo con arándanos en el agua sin leche en la noche.

Esta es una opción dietética que puede ser audazmente para usar durante la noche. Bebida baja en calorías y ayuda a dormir.

Ingredientes:

• Puñado de arándanos
• Puñado de uvas
• Puñado de hielo aplastado
• 250 g de bayas cerezas
• Azúcar
• 100 ml de agua mineral.
• Canela

Receta:

• Lave las bayas, retire los huesos de la cereza y las uvas separadas de las ramitas.
• Cargue las bayas en el tazón de aparato y la puriosa 10 s. Añadir hielo y pureir 10 más.
• Entra en azúcar y canela. Volverse nuevamente en una sustancia homogénea
• Diluir la bebida de agua mineral.

Batido de cerezo con arándanos en el agua sin leche en la noche.

Smoothie verde con greens para el desayuno.

Esta es una excelente opción para aquellos que aman un estilo de vida saludable. Las verduras verdes contienen vitaminas. Además, difieren en calorías bajas.

Ingredientes:

• Manojo de vegetación
• 2 pepino
• 1 aguacate

Receta:

• Limpie el aguacate y los pepinos de la cáscara y se convierten en un puré.
• Ingrese un montón de perejil, prepara la cola
• Purirate 10 s y estalló en tazas.

Smoothie verde con greens para el desayuno.

Smoothie de fresa con helado y yogurt.

Esta es una de las variantes de un cóctel de leche. La diferencia es que las fresas en esta bebida son más.

Ingredientes:

• 200 g de fresas
• 60 g helado
• 10 g de azúcar
• 100 ml Yogurt

Receta:

• Berked las bayas y retire las colas. Pase los crudos en el tazón de licuadora y purir para 10 s.
• Añadir helado y azúcar. Ejecutar el aparato de nuevo en 15 s
• Introduce yogur y golpea la uniformidad.

Smoothie de fresa con helado y yogurt.

Smoothie de coco con Kefir

Una receta muy inusual, que en nuestro país es poco probable que cocine. Esto se debe al alto costo del coco. Pero si se relaja en países exóticos, use la receta.

Ingredientes:

• 100 ml de leche de coco
• 2 plátano
• 10 g de arena de azúcar
• 150 ml kefira

Receta:

• Limpie los plátanos de la cáscara y lanza en una licuadora.
• Purirate por 15 S y endulzado.
• Ingrese KEFIR con un goteo delgado y vierta la leche de coco.
• Batir un poco de homogeneidad

Smoothie de coco con Kefir

Smoothie de frambuesa de bayas frescas y congeladas.

La bebida se puede preparar utilizando bayas congeladas o frescas. La bebida incluye leche.

Ingredientes:

• 250 g de bayas
• 150 ml de leche
• 50 g helado
• 10 g de azúcar

Receta:

• Moler bayas en una taza de instrumento y entrar en helado
• Pasar el azúcar y promediar 10 s.
• Vierta el azúcar y vierta la leche, gire el dispositivo en funcionamiento a 15 s
• Las bayas antes de la inmersión en la licuadora no necesitan descongelar.

Smoothie de frambuesa de bayas frescas y congeladas.

Smoothies de mandarina para adelgazar

Los mandarines contienen sustancias que mejoran el metabolismo. Por lo tanto, las bebidas de mandarina ayudarán a perder peso.

Ingredientes:

• 2 mandarín
• Puñado de hielo en el pecho
• 5 hojas del lugar
• Miel
• 100 ml de jugo de manzana

Receta:

• Limpie los cítricos de las costras y sumerja en el dispositivo, desmonte en rodajas
• Playa 40 s, y luego entrar en miel con hielo astillado.
• Ingrese las hojas de menta y el jugo de manzana, encienda el dispositivo nuevamente en 15 s

Smoothies de mandarina para adelgazar

Smoothie de manzana con pomelo para la cena.

Además de las manzanas, hay zanahorias. Debe ser pre-reservado.

Ingredientes:

• 1 pomelo
• 2 zanahorias hervidas
• 2 manzanas
• Azúcar
• Agua mineral

Receta:

• Hervir las zanahorias y cortarla en pedazos.
• Limpie las manzanas de las semillas, no necesita quitar la piel.
• El pomelo limpia las costras y se dividen en las rebanadas.
• Frutas y verduras se sumergen en la licuadora y el purire 35 con
• Ingrese el azúcar y diluya la bebida de agua mineral.

Smoothie de manzana con pomelo para la cena.

Breakie de bayas de bayas frescas y congeladas para el almuerzo.

Si hay invierno en la calle, y es difícil encontrar bayas frescas, puede usar congelado.

Ingredientes:

• Currantes de 100 g, frambuesas y fresas.
• Puñado de hielo en el pecho
• 10 g de azúcar
• 100 ml de leche

Receta:

• Moler todas las bayas en la licuadora, sin definirlas.
• Introduzca la leche y el azúcar, así como el hielo engañoso.
• Purirate 30 s y estalló a través de las tazas.

Breakie de bayas de bayas frescas y congeladas para el almuerzo.

Batido de grosella con jengibre.

Bebida sabrosa con sabor picante. La composición contiene un plátano y un kéfir.

Ingredientes:

• 1 plátano
• Puñado de grosella de bayas
• Puñado de hielo en el pecho
• 1 cucharadita. Renuando la raíz de jengibre
• Azúcar
• 100 ml Kefira

Receta:

• Gire las frutas y las bayas en una sustancia homogénea en la licuadora.
• Ingrese el hielo aplastante, Kefir y el azúcar, Puriose 10 nuevamente con
• Entrar en jengibre triturado y beber directamente

Batido de grosella con jengibre.

Batido de cuajada de caqui

Batido muy grueso y satisfactorio con requesón.

Ingredientes:

• 100 g de requesón de niños
• 1 plátano
• 1 caqui
• 100 ml de leche
• Hielo

Receta:

• Gire el hielo en la miga fría y entra en el plátano.
• Retire la piel con caqui y envíela después del plátano.
• Introduzca el requesón y gire los productos en una sustancia homogénea
• Añadir leche y mover el dispositivo nuevamente a 10 s.

Batido de cuajada de caqui

Smoothie de avena con fruta y canela.

Bebida muy abundante que puede reemplazar una de las comidas.

Ingredientes:

• 20 g de copos de avena
• 1 plátano
• Puñado de fresas
• Picar cinnamy
• 100 ml de leche

Receta:

• Purira un plátano con fresas y entra en canela.
• En una licuadora seca, gire el cereal al polvo y se llene de leche durante 10 minutos.
• Vierta la mezcla de leche a la fruta y promediada 10 con

Smoothie de avena con fruta y canela.

Smoothie Naranja con piña

Esta es una bebida de verano ligero que se freques perfectamente y saturan las vitaminas.

Ingredientes:

• 1 naranja
• 100 g de piña fresca o enlatada
• Puñado de migas del hielo
• Azúcar
• Agua mineral

Receta:

• Naranjas limpias de la cáscara y desmonte para las rebanadas.
• Ingrese la piña y la runa 15 -35 con
• Añadir la raíz de hielo y agua mineral.

Smoothie Naranja con piña

Pera de smoothie con limón

Una bebida picante que se puede utilizar como un bocadillo debido a las bajas calorías.

Ingredientes:

• 2 peras
• Jugo de limon
• 100 ml de yogur grueso
• Azúcar

Receta:

• Retire la cáscara de la pera, y del limón exprime el jugo.
• Purire una pera junto con el limón y agregue yogurt.
• Pase el azúcar y encienda el dispositivo durante 15 s.

Pera de smoothie con limón

Fruta de batido para niños con arándanos y cacao.

Cranberry es una baya muy útil para los niños. Con él, puede cocinar bebidas deliciosas y serviciales para los niños.

Ingredientes:

• 1 plátano
• 50 g helado
• Puñado de arándanos
• Azúcar
• Trampa
• 150 ml de yogur
• Cacao de cacao

Receta:

• Gire el plátano con bayas en un puré homogéneo.
• Entrar en helado y hielo triturado.
• Pasar el azúcar, cubierto con polvo de cacao.
• Vierta el yogur y la aveway

Fruta de batido para niños con arándanos y cacao.

Batido lechero con frutas y mango.

Los batidos lácteos son muy populares, ya que la combinación de leche y fruta es muy exitosa. Las vitaminas de frutas en un complejo con minerales de leche están saturadas con el cuerpo con sustancias útiles.

Ingredientes:

• 1 plátano
• Mitad mango
• 1 persik
• Puñado de fresas
• 100 ml de leche
• 50 g helado
• Azúcar

Receta:

• Limpie el plátano de la piel y las fresas de las colas.
• Retire la piel de Peach y descargue todo en una licuadora.
• Puriar 20 s y entrar en azúcar, helado y leche.
• Añadir piezas de mango y promediaron 20 de nuevo.

Batido lechero con frutas y mango.

Batido con cafe

Al cocinar, los batidos utilizan café recién hecho. Da una buena comida.

Ingredientes:

• 150 ml de café
• 50 g helado
• 1 plátano
• Canela
• Miel

Receta:

• Limpie el plátano de las costras y suelte junto con el helado en el recipiente.
• Entre miel y canela y puriate 20 s.
• Añadir café y promediar un poco más.

Batido con cafe

Como puede ver, un batido es una gran opción para saturar el cuerpo de un niño con vitaminas, incluso si no le gusta comer fruta. Además, es una forma de perder peso.

Video: Smoothies