Πώς να επιλέξετε ένα κατάλληλο ηρεμιστικό και φάρμακο; Φτηνά καταπραϋντικά μέσα

2222B584-3FBF-4A2E-B72A-E0C68681A668

Αυτό το άρθρο μιλά για το τι ηρεμιστικά είναι ότι διαφέρουν και πώς να τα επιλέξουν.

Στο δυναμικά αναπτυσσόμενο σύγχρονο κόσμο μας, για να μην αποφύγετε το άγχος - περιμένουν για εμάς σε κάθε βήμα. Το άγχος είναι τόσο θετικά όσο και αρνητικά συναισθήματα. Συχνά η αγχωτική κατάσταση δεν μας δίνει ειρήνη, ενθουσιάζει το νευρικό μας σύστημα - δεν μπορούμε να τρώμε, να κοιμηθούμε, να λαμβάνουμε γρήγορα αποφάσεις. Μερικές φορές η υιοθέτηση των ηρεμιστικών γίνεται απλώς μια ζωτική ανάγκη.

Στρες

Στρες

Καταπραϋντικά παρασκευάσματα κατά τη διάρκεια του στρες. Ποια είναι τα ηρεμιστικά εργαλεία για να επιλέξετε;

Στη σύγχρονη ιατρική, τα ψυχοτρόπα φάρμακα χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του στρες και της νεύρωσης. Αυτά τα κεφάλαια έχουν ορισμένες ενέργειες στο ανθρώπινο σώμα. Σύμφωνα με τις λειτουργίες τους, συνήθως χωρίζονται σε δύο ομάδες:

  • Ψυχοληπτικά μέσα. Αυτή η ομάδα κεφαλαίων έχει καταπραϋντική, να πέδηση ενέργειες στο κεντρικό νευρικό σύστημα του ανθρώπου
  • Ψυχοανέτες. Αυτά τα εργαλεία παρουσιάζουν συναρπαστικές, διεγερτικές, ενεργοποιημένες δράσεις στο ανθρώπινο σώμα
Ψυχοτρόρια φάρμακα

Ψυχοτρόρια φάρμακα

Με βάση την πρακτική, όλα τα ψυχοτρόπα φάρμακα επιτρέπονται να διαιρέσουν στις ακόλουθες κύριες ομάδες:

  • Νευροληπτικά

Τα νευροληπτικά είναι φαρμακευτικά παρασκευάσματα που φρενίζουν τη δραστικότητα του ανθρώπινου νευρικού συστήματος. Αυτά τα φάρμακα έχουν επίδραση σε ολόκληρο τον εγκέφαλο - τόσο σε εκείνους των τοποθεσιών του που προκαλούν ψυχικές διαταραχές και τα υγιή τμήματα τους. Αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη γενική ψυχική υγεία ενός ατόμου - θα σταματήσει να σκέφτεται, να αισθάνεται, να ενεργεί.

Τα νευροληπτικά συνταγογραφούν άτομα με σοβαρές ασθένειες:

  • Με την αμνησία και τις ανοησίες
  • Στη σχιζοφρένεια, τόσο οξεία όσο και χρόνια
  • Με ισχυρές καταθλίψεις

Τα νευροληπτικά συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Τα φαρμακεία απελευθερώνονται μόνο με τη συνταγή του γιατρού.

  • Ταραχιστές

Οι ηρεμιστές ενεργούν γρήγορα και ενεργά στο ανθρώπινο σώμα. Αυτά τα φάρμακα είναι σε θέση να καταστείλει την αίσθηση του φόβου, του άγχους, συμβάλλουν στην απομάκρυνση του συναισθηματικού στρες.

Ορισμένοι ηρεμιστές είναι σε θέση να προκαλέσουν υπνηλία. Μπορεί να είναι μειωμένη απόδοση, η προσοχή είναι διασκορπισμένη, μπορεί να εμφανιστεί αδιαφορία.

Οι ηρεμιστές συνταγογραφούνται σε:

  • Συναγερμός
  • Ενθουσιασμένοι κράτη του ανθρώπου
  • Μη-Πρεσείες
  • Διαταραχή ύπνου
  • Ανησυχία
  • Επιληψία

Οι ηρεμιστές είναι σε θέση να ενισχύσουν τις παρενέργειες, να συνηθίσουν, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού.

  • Αντικαταθλιπτικά

Με μεσαία και σοβαρούς βαθμούς κατάθλιψης, διαταραχές πανικού, με άγχος, τα αντικαταθλιπτικά διορίζονται με Phobias. Αυτή είναι η πιο κοινή ομάδα ψυχοτρόπων φαρμάκων.

Είναι τα φάρμακα αυτής της ομάδας που μπορούν να βελτιώσουν ποιοτικά την ανθρώπινη ζωή. Τα αντικαταθλιπτικά όχι μόνο καταστέλλουν την κατάθλιψη, αποτρέπουν την εμφάνισή του, αποτρέπουν τη λαχτάρα, τη λήθαργο, την απάθεια, αλλά και τη διάθεση του ανθρώπου, συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του ύπνου και της όρεξης στους ανθρώπους.

Αυτή η ομάδα φαρμάκων μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό, που κυκλοφόρησε στο φαρμακείο μόνο από τη συνταγή του γιατρού.

Αντικαταθλιπτικά

Αντικαταθλιπτικά

  • Νορυανικά φάρμακα

Αυτή η ομάδα φαρμάκων μπορεί να ομαλοποιήσει την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου, να σταθεροποιήσει τη διάθεσή του. Τα Normatimics αντιμετωπίζουν τέλεια ευερεθιστότητα, γρήγορη, παρορμηση.

Τις περισσότερες φορές, τα φάρμακα αυτής της ομάδας συνταγογραφούνται:

  • Άτομα με συναισθηματικές διαταραχές
  • Για την πρόληψη συναισθηματικών διαταραχών
  • Νοωτρικά φάρμακα

Οι nootropics είναι μια ομάδα φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν συγκεκριμένες ενέργειες στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Επηρεάζουν τον εγκέφαλο, μερικές από τις λειτουργίες του που είναι υπεύθυνες για την ψυχική δραστηριότητα, τη μνήμη και το μυαλό.

Οι nootropics μπορούν να διοριστούν στην πρόληψη των αγχωτικών καταστάσεων. Μπορούν να ανατεθούν σε παιδιά.

Συνιστάται πιο συχνά για τους ανθρώπους:

  • Με μειωμένο επίπεδο ζωτικής δραστηριότητας
  • Με μειωμένη προσαρμογή
  • Κατά τη διάρκεια της γήρανσης μειώνοντας τη διανοητική δραστηριότητα
  • Έχοντας διαταραχές του εγκεφάλου
  • Με σταθερές κόπτες κλπ.

Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα στα φαρμακεία απελευθερώνονται χωρίς ιατρική συνταγή.

  • Σημαίνει την τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος

Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει μέσα ικανά να παρέχουν ψυχοστρωματικό, αναλογικό, τονωτικό αποτέλεσμα στο κεντρικό νευρικό σύστημα ενός ατόμου, τα μέσα που δρουν στο ανθρώπινο νωτιαίο μυελό. Η κύρια λειτουργία αυτών των φαρμάκων είναι να διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Τα κεφάλαια που διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα συνταγογραφούνται σε:

  • Αγγειακές και εκφυλιστικές ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος στους ηλικιωμένους
  • Προσβολές
  • Χρόνιες διαταραχές
  • Παιδική νευραλγία
  • Ηρεμία

Αυτά είναι κεφάλαια ικανά να ελαχιστοποιούν την ανησυχητική κατάσταση, ηρεμία, ομαλοποίηση του ύπνου χωρίς να προκαλέσουν ένα άτομο από φάρμακα.

Θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα σχετικά με το ηρεμιστικό μέσο στις παρακάτω ενότητες.

Ηρεμιστικά φάρμακα

Ηρεμιστικά φάρμακα

Ηρεμιστικά ηρετικά

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ηρεμιστικά ηρεμιστικά είναι ψυχοτρόπα φάρμακα που δείχνουν καταπραϋντικές ενέργειες στο κεντρικό νευρικό σύστημα ενός ατόμου, ενώ δεν το ενοχλεί.

Τα ηρεμιστικά συνταγογραφούνται σε άτομα με:

  • Νευροτικές καταστάσεις
  • Παραβιάσεις του ύπνου
  • Αυπνία
  • Αυξημένη διεξαγωγή του ΚΝΣ
  • Νύρωση της καρδιάς
Αυπνία

Αυπνία

Τα κεφάλαια από αυτή την ομάδα ενεργούν πιο απαλά στο ανθρώπινο σώμα σε σύγκριση με άλλα ψυχοτρόπια φάρμακα. Ο κίνδυνος παρενεργειών σε αυτά τα φάρμακα είναι ελάχιστη.

Εάν το άγχος σας συσχετίζεται με την καθημερινή ζωή, είναι απαραίτητο να δοθεί προτίμηση στα ναρκωτικά από την ηρεμιστική ομάδα. Οι ηρεμιστικές είναι μια ομάδα φαρμακευτικών παρασκευασμάτων λαχανικών και συνθετικής προέλευσης ικανών να καθησυχάζουν ένα άτομο ή να μειώσουν το συναισθηματικό στρες χωρίς να διαταράσσουν τις λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Των ηρεμιστικών φυτικών προέλευσης, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνότερα: φάρμακα των ακόλουθων φαρμακευτικών φυτών:

  • Καρδιακή πλακέτα
  • Μελισσά ναρκωτικά
  • Η παιωνία αποφεύγεται
  • Valerian φαρμακευτική
  • Ενσαρκωθεί η Passiflora

Τα ηρεμιστικά φυτικής προέλευσης έχουν διαφορετικές φαρμακολογικές επιδράσεις. Για παράδειγμα, ο Valerian είναι φαρμακευτικός, εκτός από την κύρια λειτουργία της - μειώνοντας τη διεγερσιμότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, είναι σε θέση να επιλύσει τη δραστηριότητα της καρδιάς, ενισχύει την έκκριση των γαστρεντερικών αδένων. Αλλά, για παράδειγμα, οι αντισπασμωδικές ενέργειες είναι χαρακτηριστικές του Passiflorerore.

Όσον αφορά τα ηρεμιστικά ηρεμιστικά συνθετικής προέλευσης, περιλαμβάνουν:

  • Βρώμματα - Bromomfora, βρωμιούχο κάλιο, βρωμιούχο νάτριο. Αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στη συγκέντρωση και ενίσχυση της αναστολής του εγκεφάλου, στο κρούστα του. Χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της αϋπνίας, τα αρχικά στάδια της υπέρτασης, της νεύρωσης. Να ορίσει αυτά τα φάρμακα και τους ανθρώπους που πάσχουν από επιληψία
  • Proxybarbal. Έχει μια προσαρμογή επιρροής στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Πρακτικά δεν συμβαίνει παρενέργειες. Μπορεί να εξαλείψει το σύνδρομο ημικρανίας, προμηθευτής και εμμηνόπαυσης
Ηρεμία

Ηρεμία

Καταπραϋντικά παρασκευάσματα στα βότανα. Λαχανικά

Για την καταπολέμηση του στρες και της νεύρωσης, οι γιατροί συνιστώνται κατά κύριο λόγο να χρησιμοποιούν ερείπια φυτών με τον μικρότερο κατάλογο παρενεργειών.

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Βαλεριά

Τα παρασκευάσματα έχουν ένα αντιπαισασμωδικό αποτέλεσμα, μπορούν να μειώσουν τη διεγερσιμότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται στην καταπολέμηση της αϋπνίας, αυξημένη νευρική διέγερση.

Σημαντικό: Τα καταπραϋντικά φάρμακα στα βότανα δεν υπνοδωθούν χάπια, αλλά είναι σε θέση να ομαλοποιήσουν τον ύπνο λόγω των καταπραϋντικών τους ενεργειών.

Valerian μορφή απελευθέρωσης:

  • Με τη μορφή κάψουλων
  • Russery στο πακέτο
  • Σε σακούλες φίλτρου
  • Με τη μορφή δισκίου
  • Βάση αλκοόλ

Το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται με την ατομική δυσανεξία.

Valerian βάμμα

Valerian βάμμα

  • Παρασκευάσματα βαφής

Η βαφή θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της νεύρωσης, αυξημένη νευρική διέγερση, με πρώιμο στάδιο υπέρτασης.

Έντυπο έκδοσης:

  • Βάση αλκοόλ
  • Russery στο πακέτο

Το φάρμακο δεν προβλέπεται σε μεμονωμένη δυσανεξία.

  • Προετοιμασία της φαρμακευτικής παιώνιας

Pion Dinsital Caplove κατά τη διάρκεια των αγαπημένων, των διαταραχών ύπνου κ.λπ.

Έντυπο έκδοσης:

  • Βάση αλκοόλ

Το φάρμακο δεν προβλέπεται σε μεμονωμένη δυσανεξία.

  • Προετοιμασία Alora - Εκχύλισμα Passiflora (πάθος)

Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για να βελτιώσει τη διάθεση, να ανακουφίσει τις νευρικές πιέσεις, για καλό ύπνο και άνετο να κοιμάται. Αυτό το φάρμακο έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.

Αυτό το φάρμακο διορίζεται με φώκους, κατάθλιψη, ενοχλητικά κράτη, ψυχο-συναισθηματικό στρες, με αυξημένη ευερεθιστότητα, με διαταραχές ύπνου, με κορύφωση κλπ.

Έντυπο έκδοσης:

  • Χάπια
  • Σιρόπι

Υπάρχουν αντενδείξεις για την υιοθέτηση αυτού του φαρμάκου:

  • Ατομική μισαλλοδοξία
  • Εγκυμοσύνη και γαλουχία

Πολύ αποτελεσματικά παρασκευάσματα για την αντιμετώπιση του στρες είναι τα συνδυασμένα βότανα. Αυτά τα παρασκευάσματα, που διαθέτουν έναν ορισμένο προσανατολισμό των ενεργειών, συμπληρώνουν ο ένας τον άλλον και συμβάλλοντας έτσι στην επιτάχυνση της επίτευξης του επιθυμητού αποτελέσματος. Τα συνδυασμένα παρασκευάσματα είναι ένα τεράστιο ποσό. Ας καλέσουμε μερικά από αυτά:

  • Νέα passitis
  • Νεφρικός
  • Νοοτροπία.
  • Φυτοδοτητής
  • Fitoshed.
  • Persen.
  • Πρόσωπο forte
  • Triviven.
  • Pans Cardio
  • Ραγχηνία
  • Σηραστής
  • Κρεμαστή
  • Sedassen forte
  • Sedafiton
  • Σήρυψη

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Επιλέγοντας μια ηρεμιστική προετοιμασία για την καταπολέμηση του άγχους, είναι υποχρεωτικό να δώσετε προσοχή στις αντενδείξεις και τις παρενέργειες.

Persen - συνδυασμένο διαδρομή

Persen - συνδυασμένο διαδρομή

Ελαφρά καταπραϋντικά παρασκευάσματα

Τα πιο ελαφρά και ασφαλή φάρμακα για την τεταμένη απομάκρυνση, για καταπραϋντική, για την καταπολέμηση της αϋπνίας είναι τα ναρκωτικά από μια ηρεμιστική ομάδα κεφαλαίων, τα οποία δήλωσαν στις παραπάνω τμήματα.

Αυτά τα φάρμακα δεν προκαλούν εθισμό, ενεργούν πιο απαλά στο σώμα, έχουν μικρή ποσότητα αντενδείξεων και παρενεργειών.

Εύκολη ηρεμία

Εύκολη ηρεμία

Ποια είναι τα καταπραϋντικά φάρμακα τα φθηνότερα; Κατάλογος προϊόντων ηρεμίας χαμηλού κόστους

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία και σε φθηνότερες προετοιμασίες διαβεβαίωσης, κατά κανόνα, οι μονοαποκρατές ηρεμιστικά λαχανικά είναι. Για παράδειγμα, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτό είναι:

  • Βαλεριά
  • Προετοιμασία Alora
  • Προετοιμασία της φαρμακευτικής παιώνιας
  • Παρασκευάσματα βαφής
Motherwort βάμμα

Motherwort βάμμα

Σε τέτοια φτηνά ηρεμιστικά, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε τα ναρκωτικά που συνιστώνται και παραδοσιακά φάρμακα από:

  • Crange hop
  • Zherboyu.
  • Domanon Medicinal
  • Πετσίτσα
  • Πιπέρι μέντας

Πολύ καλά και φθηνά ηρεμιστικά είναι:

  • Γλυκίνη
  • Κορδέλλα
Γλυκίνη

Γλυκίνη

Στο αποτελεσματικό μέσο άγχους, αλλά λίγο περισσότερο από το προαναφερθέν:

  • Προσαρμογή.
  • Ataraks
  • Αφοβζόλη.
  • Νέα passitis
  • Πρόσωπο forte
  • Persen.
  • Σήρυψη
  • Δέκατο
  • Фенибут
Προσαρμογή.

Προσαρμογή.

Ομοιοπαθητικά ηρετικά

Η άποψη της εναλλακτικής ιατρικής είναι η ομοιοπαθητική. Τα ομοιοπαθητικά ηρεμιστικά θα ενεργήσουν στην αρχή της "παρόμοιου με αυτά", δηλ. вызывать у здоровых людей симптомы, подобные симптомам болезни пациента.

Τα ομοιοπαθητικά ηρεμιστικά έχουν αποδειχθεί πολύ καλά στη διατήρηση και αποκατάσταση των νευρικών συστημάτων των ασθενών. Данные препараты продаются в аптеках. Они состоят лишь из натуральных компонентов. Не используются красители и синтетические добавки.

Данные препараты считаются безвредными, их может принимать практически каждый человек.

Врачи-гомеопаты рекомендуют использовать монопрепараты. Назовем некоторые из гомеопатических успокоительных препаратов:

  • Невросед
  • Δέκατο
  • Нервохель
  • Успокой
  • Гелариум гиперикум
Тенотен - гомеопатический препарат

Тенотен — гомеопатический препарат

Παιδικά ηρεμιστικά

Συχνά συμβαίνει ότι τα παιδιά τρώνε άσχημα, ύπνο, συμπεριφέρονται ανήσυχα, οργανώνουν υστερίες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα ανυψωτικά φάρμακα ενδέχεται να έρθουν στη διάσωση.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τα περισσότερα από τα ηρεμιστικά δεν επιτρέπεται να δώσουν στα παιδιά.

Κατά τη χρήση των ναρκωτικών, τα παιδιά της Βαλερίας μπορούν να διαβαστούν λεπτομερέστερα στο άρθρο. Είναι δυνατή η Βαλεριανή στα παιδιά; Valerian - Οδηγίες χρήσης, αναγνώσεις, δοσολογία

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζουμε τα παιδιά τους μόνοι τους. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Ίσως θα είστε σε θέση να αποφύγετε την παραλαβή των ηρεμιστικών, για παράδειγμα, μόνο αλλάζοντας τον τρόπο της ημέρας του μωρού ή εξαλείφοντας την προβολή ορισμένων κινούμενων σχεδίων.

Καταπραϋντικά παρασκευάσματα για ένα παιδί

Καταπραϋντικά παρασκευάσματα για ένα παιδί

Καταπραϋντικές προετοιμασίες για ενήλικες

Όλα τα φάρμακα που συζητήθηκαν παραπάνω μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση του άγχους στους ενήλικες. Μερικοί από αυτούς μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού και για την απόκτηση των υπόλοιπων θα χρειαστείτε τις άδειες των γιατρών.

Σημαντικό: Αφήστε και να επιλέξετε, κατά τη γνώμη σας, αβλαβώς ηρεμίζοντας τους πράκτορες, δύσκολα μπορείτε να αξιολογήσετε την ορθότητα της επιλογής σας. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Καταπραϋντικά παρασκευάσματα για ενήλικες

Καταπραϋντικά παρασκευάσματα για ενήλικες

Καταπραϋντικές προετοιμασίες για τους ηλικιωμένους

Τις περισσότερες φορές, η ηρεμία της φυτικής προέλευσης χρησιμοποιείται για την ηρεμία. Σε σύγκριση με τα ισχυρά σύγχρονα συνθετικά φάρμακα, τα παρασκευάσματα φυτικής προέλευσης έχουν μια λιγότερο έντονη καταπραϋντική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αν και αντιμετωπίζουν πλήρως:

  • Βελτίωση της καρδιακής δραστηριότητας
  • Μείωση της διήθησης του κεντρικού νευρικού συστήματος
  • Παροχή αντισπασμωδικής δράσης
  • Παροχή αγγειοδιαστολικής ενέργειας
  • Αυπνία
  • Πρώιμο στάδιο της υπέρτασης

Σε σχέση με τα προηγούμενα, τα παρασκευάσματα φυτών της ηρεμιστικής ομάδας συνήθως συνταγογραφούνται σε άτομα ηλικιωμένων και γεροντικής ηλικίας.

Ηρεμιστικά για τους ηλικιωμένους

Ηρεμιστικά για τους ηλικιωμένους

Πώς να επιλέξετε μια κατάλληλη ηρεμιστική: Συμβουλές και σχόλια

Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε ένα καταπραϋντικό φάρμακο, είναι καλύτερο να ακούσετε τις ακόλουθες συμβουλές και τις κριτικές:

  • Σε περίπτωση που υπάρχουν μικρές παραβιάσεις του νευρικού συστήματος, καθημερινές πιέσεις, είναι αρχικά πιθανό να προσπαθήσουμε να κάνουμε φυτικά τσάγια, Champs, εγχυμένα
Βότανα για την αφαίρεση του στρες

Βότανα για την αφαίρεση του στρες

  • Δεν είναι γεγονός ότι το πρώτο φάρμακο που αγοράστηκε από εσάς θα δώσει ένα αναμενόμενο αποτέλεσμα - όλα είναι ξεχωριστά. Ίσως θα χρειαστεί να αλλάξετε το ηρεμιστικό
  • Μην ασχολείστε με την αυτο-φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός εξετάζει εκτεταμένα την κατάσταση της υγείας σας και θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα.
  • Στα υποχρεωτικά, όταν επιλέγετε τα κεφάλαια ηαλοποίησης πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με πληροφορίες σχετικά με αντενδείξεις και παρενέργειες
  • Σε υποχρεωτική, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο αν τα φάρμακα που επιλέξατε από εσάς επηρεάζονται και μνήμη. Αυτές οι πληροφορίες θα είναι σημαντικές για όλους, αλλά ειδικά τους οδηγούς
Χωρίς άγχος

Χωρίς άγχος

Φροντίστε τον εαυτό σας, φροντίστε την υγεία σας - δεν πρέπει να χαλάσετε τα νεύρα σας. Αλλά, αν συνέβη, ώστε να μην μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος, τότε προσπαθήστε να μην χαλάσετε τα νεύρα σας με το περιβάλλον σας - με τη βοήθεια ενός ειδικού, να σηκώσετε ένα κατάλληλο ηρεμιστικό.

ΒΙΝΤΕΟ: Καλές ηρεμιστικές συνταγές για την ηρεμία