Γιατί το δέρμα του σώματος, της κοιλιάς, των χεριών, των ποδιών γίνεται flabby: αιτίες. Πώς να αφαιρέσετε την χαλάρωση του σώματος, της κοιλιάς, των χεριών, των γοφών, μεταξύ των ποδιών στο σπίτι χρησιμοποιώντας ασκήσεις, μάσκες, μασάζ, περιτυλίγματα, έλαια και βιταμίνες;

Από το άρθρο, μάθετε τις αιτίες της χαλάρωσης του δέρματος και των τρόπων βελτίωσης του τόνου του.

Όχι μόνο ένα λεπτό, αλλά και ένα ελαστικό σώμα θεωρείται όμορφο. Εάν η γυναίκα είναι λεπτή, αλλά το δέρμα στα χέρια, το στομάχι, τα γοφούς κρέμεται, είναι αμηχανία να γδύνεται στην παραλία όχι λιγότερο από τον φίλο της "συν". Γιατί το δέρμα του σώματος γίνεται flabby; Είναι δυνατόν να αυξήσει τον τόνο της; Τι μπορεί να βοηθήσει;

Γιατί το δέρμα γίνεται flabby: λόγοι

Το Dryaby, Atonic, ονομάζεται δέρμα που έχει χάσει την ελαστικότητα και τον τόνο του. Για έναν λόγο ή άλλους λόγους, το δέρμα χάνει την επικοινωνία με τις μυϊκές ίνες που βρίσκονται κάτω από αυτές, ως αποτέλεσμα των οποίων πέφτουν, συγκεντρώνουν πτυχές, γίνονται χλωμό ή κίτρινα.

Drub δέρμα στο στομάχι και γοφούς.

Το Atonic Skin εμφανίζεται συχνότερα σε:

• πρόσωπο
• εσωτερική επιφάνεια του χεριού
• στομάχι
• οπίσθια
• η εσωτερική επιφάνεια των γοφών

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Ένα φουσκωτό δέρμα του σώματος είναι πραγματικά άσχημο. Αλλά ακόμα χειρότερα, το πρόβλημα δεν είναι μόνο αισθητικό. Λόγω της μείωσης του τόνου, η διατροφή του δέρματος διαταράσσεται, στεγνώνει, ηλικίες γρηγορότερα και δεν μπορεί να εκτελέσει 100% προστατευτικές λειτουργίες του.

Οι λόγοι για το δέρμα του δέρματος είναι:

• Γήρανση (φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία)
• Ένα απότομο σύνολο βάρους
• Μια απότομη απώλεια βάρους
• Εγκυμοσύνη και τοκετό
• Εσωτερικές ασθένειες
• μεταδοτικές ασθένειες
• Μείωση του μυϊκού τόνου
• Ακατάλληλη διατροφή
• στρες

Drub δέρμα στους εσωτερικούς μηρούς.

1. Στη διαδικασία της απότομης απώλειας βάρους, ο υποδόριος λιπαρός ιστός χωρίζεται πολύ γρήγορα, ενώ το δέρμα δεν έχει χρόνο να συστέλλεται με την ίδια ταχύτητα. Σε ένα έντονα, χάσιμο βάρους, η υπερβολική κρέμονται ατιονική ιστός μπορεί να παρατηρηθεί στο πρόσωπο (περιοχή του πηγούνι), η εσωτερική επιφάνεια του χεριού ("νυχτερίδες του ρόπαλου"), η κοιλιά ("ποδιά") και οι γοφοί. Το Drub Leather είναι ένα άλλο επιχείρημα υπέρ του γεγονότος ότι η απώλεια βάρους πρέπει να είναι ομαλή και υγιής. Δεν χρειάζεται να λιμοκτονούν τις αυστηρότερες δίαιτες! Τα κλειδιά για το προσαρμοσμένο σώμα και το ελαστικό δέρμα είναι σωστή διατροφή και αθλητισμός.
2. Τα προβλήματα με τον τόνο του δέρματος μπορούν να βιώσουν μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Δεδομένου ότι λόγω φυσικών φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα της λόγω της μητρότητας και λόγω υπερβολικής αύξησης βάρους στην κοιλιά, το δέρμα τεντώνεται πολύ γρήγορα. Αφού γεννηθεί το παιδί και η μείωση της μήτρας, μια νεαρή μητέρα στο στομάχι της μπορεί να παραμείνει μια «ποδιά» του χαλαρού δέρματος.
3. Επίσης, στους νέους, το δέρμα μπορεί να χάσει τον τόνο και την ελαστικότητα λόγω παραβίασης του ορμονικού υποβάθρου που σχετίζεται με ασθένειες των ενδοκρινικών αδένων (υπόφυση, θυρεοειδής αδένας, επινεφρίδια κλπ.).
4. Είναι πολύ σημαντικό να αυξήσετε την αντίσταση στο στρες, να αποφύγετε τη χρόνια έλλειψη ύπνου, να πίνετε αρκετό νερό και να τρώτε δεξιά. Το χρόνιο ή πολύ έντονο νευρικό υπερβολικό είναι γεμάτο με το γεγονός ότι κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας το δέρμα θα γίνει θαμπό, τσαλακωμένο, ανελαστικοί, ανοιχτοί πόροι μπορούν να φανεί με γυμνό μάτι.

Drub δέρμα των χεριών.

Αλλαγές δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία

Δυστυχώς, η νεολαία δεν διαρκεί για πάντα. Ένα άτομο μεγαλώνει και αλλάζει εξωτερικά. Μετά από 45 χρόνια στο σώμα του:

• Το υαλουρονικό οξύ παράγεται πιο αργά, ως αποτέλεσμα του οποίου το δέρμα δεν υγραίνεται σε επαρκείς ποσότητες
• Οι ίνες ελαστάν και κολλαγόνου μεγαλώνουν πιο αργά
• Οι μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα επιβραδύνουν
• Η διατροφή των ιστών και των κυττάρων με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά επιδεινώνεται
• Η αναγέννηση των κυττάρων επιδεινώνεται

Με την ηλικία, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του.

Παρά τη σωστή διατροφή, τον αθλητισμό, την έλλειψη κακών συνηθειών και τις εσωτερικές ασθένειες, μια γυναίκα ή ένας άνδρας ηλικίας 50-60 ετών δεν μπορεί να είναι στον ίδιο τόνο όπως σε 30 χρόνια.

Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με την ηλικία; Πώς να αφαιρέσετε την ξηρότητα και την χαλάρωση του δέρματος;

Πώς να αφαιρέσετε το φλυτζανό δέρμα της κοιλιάς στο σπίτι στις γυναίκες μετά τον τοκετό, μετά την απώλεια βάρους, με τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία;

Εάν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα της χαλάρωσης του δέρματος μετά τον τοκετό, την απότομη απώλεια βάρους ή αν είστε περισσότερο από 45 ετών, μην απελπίζετε. Είναι πολύ πιθανό να βελτιωθεί η κατάστασή της!

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Αλλά δεν χρειάζεται επίσης να σκεφτείτε ότι θα βοηθήσει επίσης κάθε μαγικό χάπι ή θαυματουργή κρέμα. Για ελαστικό, ομαλό, υγιές δέρμα, πρέπει να πολεμήσετε ένα συγκρότημα μέτρων.

Αυτό το συγκρότημα περιλαμβάνει:

• Κανονικοποίηση της διατροφής
• Βελτιστοποίηση του τρόπου εργασίας και της ανάπαυσης
• Κανονικοποίηση του ύπνου
• Λήψη βιταμινικών συμπλοκών και βιολογικά ενεργών προσθέτων
• φυσικές ασκήσεις
• κολύμπι
• μασάζ
• Κοσμολογικές διαδικασίες (για παράδειγμα, περιτυλίγματα)
• Η χρήση καλλυντικών και λαϊκών θεραπειών για την αποκατάσταση του τόνου του δέρματος

Το κολύμπι είναι ένα βήμα προς την εφαρμογή και το ελαστικό δέρμα του σώματος.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πριν αρχίσετε να λαμβάνετε αυτά τα μέτρα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, πολλοί από αυτούς έχουν αντενδείξεις.

Εάν είστε νεαρή μητέρα, μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό δεν είστε ικανοποιημένοι με την κατάσταση του δέρματος στο στομάχι σας ή σε άλλες περιοχές του σώματος, φροντίστε να συζητήσετε αυτό το ζήτημα με τον γυναικολόγο σας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκαμψης μετά τον τοκετό και τον θηλασμό, ορισμένες διαδικασίες, τα εντατικά αθλήματα αντενδείκνυνται σε εσάς.

Περιτύλιξη από μια φλυαρία κοιλιακή, χέρια, πόδια και σώμα και κυτταρίτιδα: Συνταγές

Πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η περιτύλιξη είναι μια διαδικασία απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, μπορεί και πρέπει να πραγματοποιηθεί παράλληλα με την απώλεια βάρους. Τα περιτυλίγματα γίνονται για:

• επιτάχυνση του κυτταρικού μεταβολισμού
• Επιτάχυνση της ροής αίματος στα σκάφη των προβληματικών περιοχών
• Βελτιωμένος τόνος του δέρματος (για την πρόληψη της χαλάρωσης)
• Ο αγώνας κατά της κυτταρίτιδας

Μπορείτε να ασχοληθείτε με το δέρμα του δέρματος και της κυτταρίτιδας χρησιμοποιώντας περιτυλίγματα.

Εάν το δέρμα σας έχει γίνει flabby, μπορείτε να φτιάξετε περιτύλιξη τόσο σε σαλόνι κοσμετολογίας όσο και στο σπίτι. Οι διαδικασίες στο σπίτι αποδεικνύονται φθηνότερες και πιο άνετες.
Συνταγή αριθ. 1: Περιτύλιγμα στο σπίτι για τη βελτίωση του τόνου του δέρματος με ξύδι.
Θα χρειαστείτε:

• ξύδι μήλου, κρασί ή τραπέζι
• νερό
• γάζα
• Ταινία τροφίμων
• ψαλίδια

Τυλίξτε με ξύδι.

1. Πάρτε ένα μπολ, αραιό ξύδι σε αυτό. Αναλογία - 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι για 200 ml νερού.
2. Πάρτε μια περικοπή γάζας, απολαύστε το με μια λύση ξύδι.
3. Τυλίξτε το προβληματικό μέρος με γάζα υγραντικά σε διάλυμα ξιδιού.
4. Μεταβείτε με φιλμ προσκόλλησης για 30 λεπτά.
5. Αφαιρέστε την μεμβράνη, κάντε ντους.

Σημαντικό: Το ξύδι, ακόμη και αν αραιωθεί, είναι μια πολύ επιθετική ουσία. Μην το χρησιμοποιείτε εάν έχετε δερματικές παθήσεις ή αναπνευστικές ασθένειες εάν το δέρμα σας είναι πολύ λεπτό και λεπτό εάν θηλάζετε. Μην κάνετε τη διαδικασία παρουσία παιδιών - τα ζευγάρια ξύδι μπορεί να βλάψουν την υγεία τους.

Συνταγή αριθ. 2: Μέλι περιτύλιγμα με κανέλα και πιπέρι από το flabby δέρμα.
Παίρνω:

• honey-2-5 Tbsp. κουτάλια
• Νερό-1-3 TBSP. κουταλιά της σούπας
• Κανέλα - 0,5 κουταλάκι του γλυκού
• Κόκκινο πιπέρι - 0,5 κουταλιές της σούπας. κουταλιά της σούπας
• Ταινία τροφίμων
• ψαλίδια
• ζεστό μπουρνούζι

Το μέλι και η κανέλα τόνισαν το δέρμα σας.

1. Ζεσταίνετε ελαφρώς το μέλι έτσι ώστε να γίνει ρευστό. Ή αραιώστε το με νερό.
2. Προσθέστε κανέλα και πιπέρι στο μέλι.
3. Διανείμετε το προκύπτον εξελίξεο στην προβληματική περιοχή του δέρματος χωρίς να τρίβετε.
4. Τυλίξτε τον εαυτό σας με μια ταινία ψησίματος σε 2-3 στρώματα.
5. Τυλίξτε τη ζεστή ρόμπα για 15-20 λεπτά.
6. Αφαιρέστε την μεμβράνη, κάντε ντους, χρησιμοποιήστε προϊόντα ενυδάτωσης σώματος.

Σημαντικό: Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι, η διαδικασία αντενδείκνυται σε εσάς. Μια αίσθηση καψίματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας είναι μια ευκαιρία να την διακόψει αμέσως.

Επίσης, για περιτύλιξη για την αποκατάσταση του τόνου του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• λάσπη
• φύκι
• Μούμια
• αιθέρια έλαια

Βίντεο: Πώς να σφίξετε το δέρμα του σώματος στο σπίτι; Αναδιπλώνεται

Μάσκες από μια φλεγόμενη κοιλιά, χέρια, πόδια και σώμα και κυτταρίτιδα: Συνταγές

Μπορείτε να σφίξετε το δέρμα του σώματος στο σπίτι με μάσκες.
Συνταγή αριθ. 1: Μάσκα με πιπέρι και φυτικό έλαιο.
Χρειαζόμαστε:

• Ελαιόλαδο, ηλίανθο ή λινάρι - 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιά της σούπας
• Κόκκινο πιπέρι - 1 κουταλάκι του γλυκού

Από το χαλαρό δέρμα του σώματος, μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα με ελαιόλαδο και κόκκινο πιπέρι.

1. Ανακατέψτε ελαφρώς θερμαινόμενο φυτικό έλαιο με κόκκινη πιπεριά.
2. Εφαρμόστε το μείγμα στην προβληματική περιοχή του δέρματος για 15-20 λεπτά.
3. Κάντε ντους, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.

Συνταγή αριθ. 2: Μάσκα μελιού
Χρειαζόμαστε:

• Μέλι - 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιά της σούπας
• Φυσικός καφές εδάφους - 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι

Μάσκα από μέλι και καφέ.

1. Λιώστε το μέλι σε μια κατάσταση υγρού.
2. Προσθέστε καφέ στο μέλι.
3. Κάντε μια εφαρμογή της μάσκας στον τόπο όπου το δέρμα φαίνεται να είναι flabby.
4. Περιμένετε ένα τέταρτο της ώρας.
5. Κάντε ντους, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
6. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα για μια εβδομάδα. Κάντε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα, επαναλάβετε το μάθημα.

Από το Flabby Skin στο στομάχι, τα χέρια και οι γοφοί κάνουν επίσης μάσκες με:

• σοκολάτα
• καλλυντικός πηλός
• Αιθέρια έλαια κωνοφόρων και εσπεριδοειδών φρούτων

Μασάζ από μια φτερωτή κοιλιά, χέρια, πόδια και σώμα και κυτταρίτιδα: είδη

Το μασάζ είναι ένας τρόπος για να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος λόγω της ενεργοποίησης της ροής του αίματος και της ροής της λεμφαδένων, επιταχύνετε τον μεταβολισμό στους ιστούς και τη βελτίωση της διατροφής τους.

Για να τονίσω το δέρμα, κάντε μασάζ.

Σε ένα σαλόνι κοσμετολογίας ή στο σπίτι, κάντε μασάζ:

• εγχειρίδιο
• κενό
• Θορυβώδης
• κύλινδροι, γάντια, άλλα μασάζ
• σε συνδυασμό

Ασκήσεις για μια κοιλιακή κοιλιά

Τα αθλήματα θα βοηθήσουν να σφίξουν το δέρμα του σώματος και να βελτιώσουν το σώμα. Εάν δεν έχετε αντενδείξεις, τρέξτε, πηγαίνετε στην πισίνα, στρίψτε το hula - hop.

Το Hula-Hup βοηθά να σφίξετε το δέρμα στο στομάχι.

Κάνετε αυτές τις ειδικές ασκήσεις για την κοιλιά:

• Κατεβάστε το Τύπο
• Σηκώστε το berd από ένα ψέμα
• φτιάξτε ένα "ποδήλατο"
• Κάντε στρίψιμο από μια θέση ξαπλωμένου

Άσκηση για το ελαστικό δέρμα της κοιλιάς: ανύψωση των γοφών.

Βίντεο: Πώς να σφίξετε τους κοιλιακούς μύες και να αφαιρέσετε το δέρμα;

Ασκήσεις από χαλάρωση κυτταρίτιδας στους γοφούς και μεταξύ των ποδιών

Για να φτιάξετε το δέρμα των ποδιών ελαστικό, τρέξτε.

Τραβήξτε το δέρμα στα πόδια και η εσωτερική επιφάνεια των γοφών βοηθά:

• τρέξιμο
• Καταλήψεις
• γωνία
• Κούτσουρα
• Άσκηση "ψαλίδι"

Ασκήσεις από την χαλάρωση της κυτταρίτιδας στα χέρια

Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος στα χέρια σας, ασχοληθείτε με τους αλτήρες και ωθήστε.

Οι αλτήρες θα σας βοηθήσουν να σφίξετε το δέρμα στα χέρια σας.

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να απαλλαγείτε από το flabby δέρμα στα χέρια σας;

Έλαια από το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς, των χεριών, των ποδιών και του σώματος και της κυτταρίτιδας

Για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος, τον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας και του flabby, πρέπει να χρησιμοποιούνται έλαια:

• φυτό (ελιά, λινάρι)
• Καλλυντικό (καστορέλαιο, αμύγδαλο, καρύδα, jojoba, σπόροι σταφυλιών, φύτρας σίτου)
• Τα αιθέρια έλαια (κυπαρίσσια, κέικερ, περγαμόντο, λεμόνι, πορτοκαλί, άλλα)

Έλαια από το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς, των χεριών, των ποδιών και του σώματος και της κυτταρίτιδας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργία σε αυτά.

Βιταμίνες για το Flabby Skin

Δεν υπάρχουν ειδικές βιταμίνες για την επίλυση του προβλήματος της χαλάρωσης του δέρματος. Μπορείτε να πάρετε κοινά σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών ή "για ομορφιά", καθώς και να χρησιμοποιήσετε εξωτερικά φάρμακα με βιταμίνες Α και Ε.

Κοκτέιλ πρωτεΐνης για ελαστικότητα του δέρματος: Συνταγές

Για απώλεια βάρους, βελτιώστε την κατάσταση του δέρματος, ένα σύνολο μυϊκής μάζας, χρησιμοποιήστε κοκτέιλ πρωτεΐνης:

• έτοιμο ή με τη μορφή αραιωμένων μείγματος, από αθλητικά καταστήματα
• μαγείρεμα στο σπίτι

Κοκτέιλ πρωτεΐνης για ελαστικότητα του δέρματος.

Στο σπίτι, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα κοκτέιλ πρωτεΐνης από:

• αυγό και γάλα
• ξινό ποτό με την προσθήκη δημητριακών και σιτηρών
• φρούτα, μούρα και ποτά γαλακτοκομικά
• καφές
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Σημαντικό: Διακρίνετε τα κοκτέιλ πρωτεΐνης για τη χορήγηση από το στόμα, τα οποία πωλούνται σε μικρές φυσαλίδες και εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα.

Κρέμες από το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς, των χεριών, των ποδιών και του σώματος και της κυτταρίτιδας

Σχεδόν όλοι οι κατασκευαστές καλλυντικών που παράγουν προϊόντα φροντίδας σώματος, ο κυβερνήτης έχει προϊόντα από το χαλάρωμα του δέρματος, των χεριών και των ποδιών.
Εάν χρησιμοποιείτε τα καλλυντικά της ίδιας μάρκας και σας ταιριάζει, η κρέμα από την κυτταρίτιδα, αναζητήστε το δέρμα του δέρματος από αυτό.

Βίντεο: Πώς να σφίξετε το τεντωμένο δέρμα;