Ο φόβος πριν τον τοκετό σε έγκυες γυναίκες - Πώς να αντιμετωπίσει: Συμβουλές για έναν ψυχολόγο, προετοιμασία για τον τοκετό χωρίς φόβο. Ποιες είναι οι γυναίκες που φοβούνται πριν τον τοκετό; Πώς να ξεπεράσετε το φόβο, να ηρεμήσετε πριν τον τοκετό και όχι πανικό;

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πρόβλημα με το οποίο αντιμετωπίζει κάθε έγκυος γυναίκα. Ο φόβος του τοκετού είναι σε θέση να χαλάσει σημαντικά τη μελλοντική μητέρα που περιμένει το μωρό.

Το περιεχόμενο του άρθρου

Πιθανώς δεν υπάρχει τέτοια γυναίκα που είναι τουλάχιστον λίγο ανησυχούν λόγω της επερχόμενης γέννησης. Είναι γνωστό ότι οι μελλοντικές μητέρες κατά τη διάρκεια της αναμονής για την εμφάνιση του μωρού είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα. Και εδώ επίσης τρομακτικές ιστορίες γνωστών συν φαντασιών παιχνιδιών! Τι ακριβώς ανησυχεί ακριβώς για τις γυναίκες; Και πρέπει να ξεπεράσεις τους φόβους;

Ποιες είναι οι γυναίκες που φοβούνται πριν τον τοκετό;

Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε μια λίστα Οι πιο συχνά αναδυόμενοι φόβοι:

Γνωρίστε το κακό - Αυτός ο φόβος μπορεί να παραδώσει την παλάμη του πρωταθλήματος. Προηγουμένως υπόκειται σε παρόμοιες ανησυχίες, οι οποίοι έχουν βιώσει τις εντυπώσεις των στιγμών που έγιναν. Στην πραγματικότητα, το πιο οδυνηρό μέρος της διαδικασίας συμβεβλώνεται. Αλλά δεν διαρκούν συνεχώς, και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναισθητικό. Όταν το μωρό βρίσκεται ήδη μέσα από τα γενικά μονοπάτια, το μέγιστο που αισθάνεται - ισχυρή καύση.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Αξίζει να εξεταστεί ότι η δυσφορία των παιδιών δεν θα θυμόμαστε για τη ζωή.

Διαβάστε τις ιστορίες σχετικά με τον έντονο πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να προκαλέσει φόβο

Το επόμενο πράγμα είναι τρομακτικό το πρωτότυπο - Να πάρει τραυματισμό σαν ένα διάλειμμα καβάλου. Στην πραγματικότητα, όλα είναι ξεχωριστά και το μέγεθος του εμβρύου, η κατάσταση του σώματος της γυναίκας στην εργασία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Αν έχει ελαστικούς μυς, δεν θα υπάρξουν προβλήματα. Εάν υπάρχουν αποχρώσεις όπως η αυξημένη πίεση, η κακή προβολή, τότε η τομή μπορεί να γίνει, αλλά οι ραφές θα υπερδοθούν.
Επανεξέταση ταινιών O. Απροσδόκητος τοκετός Κάπου στο αυτοκίνητο, οι κυρίες αρχίζουν να φοβούνται να φοβούνται να εισέλθουν σε μια παρόμοια κατάσταση. Στην πραγματικότητα, το διάλειμμα μεταξύ των αρχών και της άμεσης τοκετού είναι κατά μέσο όρο 8-12 ώρες. Μερικές φορές ακόμη περισσότερο! Κατά συνέπεια, είναι πολύ δυνατόν να φτάσουμε στο πλησιέστερο νοσοκομείο.

Σημαντικό: Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ταχεία γένη βρίσκεται σε μία περίπτωση από το 200. και στη συνέχεια τις τελευταίες 2-4 ώρες - αυτή τη φορά είναι επίσης αρκετή για να έρθει στο νοσοκομείο.

Μην πανικοβληθείτε αν οι αγώνες άρχισαν στο σπίτι - μπορείτε να φτάσετε στο νοσοκομείο πριν από την παράδοση

Πολλές μελλοντικές μητέρες φοβούνται να πάρουν φαγητό πριν από την υπεύθυνη διαδικασία. Λένε ότι μπορεί να συμβεί ακούσια αφόδηση. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί θα κάνουν το κλύσμα σε κάθε περίπτωση. Αλλά δεν θα υπάρξει δύναμη για τον τοκετό με άδειο στομάχι.
Φυσικά, η εμφάνιση της τελευταίας εποχής είναι συχνά φοβισμένη. Η γυναίκα αρχίζει να φοβάται αυτό Έτσι θα παραμείνει με ένα υπερβολικό βάρος. Φυσικά, το σώμα αναβάλλει ένα επιπλέον απόθεμα λίπους στη μέση και τα berides - ξαφνικά μετά τη γέννηση δεν τρώει κανονικά; Αλλά πρέπει να παράγω γάλα! Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, οι περισσότερες από τις καταθέσεις λίπους θα εξαφανιστούν.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εντούτοις, αντλείται ο τύπος μετά την παράδοση παραμέτως κατά προτίμηση.

Το υπερβολικό βάρος μετά τον τοκετό συχνά φοβίζει τις μελλοντικές μητέρες

Φόβος μπροστά από το δεύτερο, τρίτο είδος των εγκύων γυναικών - πώς να αντιμετωπίσει: συμβουλές για έναν ψυχολόγο

Φαίνεται, αφού περάσει αυτή τη διαδικασία μία φορά, μια γυναίκα δεν πρέπει να αισθάνεται φόβο. Αλλά δεν ήταν εκεί! Κατά κανόνα, μπορεί να εκδηλωθεί στην εκδήλωση εάν:

Οι προηγούμενες γεννήσεις ήταν πολύπλοκες
Προηγουμένως, έπρεπε να αντιμετωπίσω το κακό ιατρικό προσωπικό
Το χάσμα μεταξύ εγκυμοσύνης είναι είτε πολύ μικρό είτε πολύ μεγάλο

Φυσικά, οι λόγοι μπορεί να είναι περισσότερο. Αλλά σε κάθε περίπτωση, οι μελλοντικές μητέρες Μπορείτε να συμβουλευτείτε τα εξής:

Πρέπει να το μάθετε Η γενική διαδικασία είναι μοναδική. Αυτό σημαίνει ότι ο δεύτερος ή ο τρίτος τοκετός μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο να περάσει.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η αξιολόγηση του 99% της επιτυχίας αυτού του φαινομένου εξαρτάται από τη θετική στάση!

Θετική διάθεση - επιτυχημένος τοκετός φόντο

Εάν η προηγούμενη εμπειρία ήταν οδυνηρή, ούτως ή άλλως Μην το θυμάστε σε ένα αρνητικό κλειδί. Μετά από όλα, ο αγώνας είναι το πιο πιστό σημάδι που όλα πάνε όπως πρέπει. Επιπλέον, ο πόνος λαμβάνει χώρα, σε αντίθεση με το αρθρικό ή οδοντικό.
Εάν η αντιμετώπιση του κακού προσωπικού, σίγουρα Αξίζει να αναζητήσετε άλλο προσωπικό. Υπάρχουν πολλοί ειδικευμένοι και ευγενικοί γιατροί.

Είναι πριν από τον δεύτερο ή τον τρίτο τοκετό για να βρουν γιατρούς φροντίδας

Πώς να απαλλαγείτε από το φόβο να πεθάνετε πριν από τον τοκετό;

Δεδομένης της πόνο της διαδικασίας, πολλές γυναίκες φοβούνται απλά να μην την αντέχουν. Τι να κάνετε έτσι ώστε η φαντασία να σταματήσει να ζωγραφίζει τρομακτικά έργα ζωγραφικής;

Επικοινωνήστε με τα ξηρά και αληθινά στατιστικά στοιχεία. Σύμφωνα με αυτήν, στη χώρα μας Η έκβαση του Fathy κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι σταθερό συνολικά στο 0,01% των γυναικών! Με άλλα λόγια, Από ένα εκατομμύριο που θα γέννησε μπορεί να τολμήσει δέκα.

Για σύγκριση, στα ίδια ατυχήματα ανά εκατομμύριο άτομα αντιπροσωπεύουν τους είκοσι νεκρούς. Δηλαδή, 0,02%. Και στις πυρκαγιές κάθε χρόνο περίπου 10.000 άνθρωποι πεθαίνουν.

Σημαντικό: Πρέπει να προσπαθήσετε να θυμάστε ότι, για παράδειγμα, δεν είναι τρομακτικό στη μεταφορά. Και στη συνέχεια στρέψτε στα στατιστικά στοιχεία και σκεφτείτε γιατί γεννούν - ακόμα πιο ασφαλή!

Ειδικά Μην ανησυχείτε αν τα αποτελέσματα των αναλύσεων και της έρευνας βρίσκονται εντός του κανονικού εύρους. Και αν ναι, τότε γιατί να υποθέσουμε τη δυνατότητα να μπει στο ελάχιστο ποσοστό;

Εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει καλά, δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι τον θάνατο κατά τη διάρκεια του τοκετού

Φόβος πριν από τον τοκετό για την υγεία των παιδιών: Πώς να ξεπεραστεί;

Φοβάστε ότι οι μελλοντικές μητέρες δεν είναι μόνο για τον εαυτό τους, αλλά και για το μωρό. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το φόβο είναι να αντιμετωπίσετε μια βασανιστική ερώτηση. Και Αυτό συχνά προκαλεί ανησυχίες:

Το Pupovina μπορεί να κολλήσει γύρω από το λαιμό του μωρού και να το στραγγαλίσει. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να αντιμετωπιστεί η φυσιολογία. Το παιδί πριν από τη γέννηση λαμβάνει οξυγόνο μέσω του ομφάλιου λώρου. Και ακόμη και κατά τη γέννηση. Επομένως, αν περπατούσε, δεν θα τραυματιστούν τραυματισμοί.

Σημαντικό: Μετά τη γέννηση του μωρού, οι γιατροί τον χωρίζουν αμέσως από τον ομφάλιο λώρο, επειδή δεν μπορεί να στραγγαλιστεί.

Μερικές φορές ο γιατρός αποφασίζει να ανοίξει τη φούσκα φρούτων. Μερικά σφάλματα φοβίζουν αυτή την προοπτική. Ωστόσο, οι φόβοι είναι μάταιοι: Σε ένα τέτοιο βήμα, ο μαιευτήρας έρχεται με τον μοναδικό σκοπό - για να διευκολυνθεί η διαδικασία.
Πριν από τον τοκετό, τα σακάκια γίνονται όλο και πιο αδύναμα. Φυσικά, μπορεί να φέρει στην ιδέα της αποσυντεθειμένης δυνάμεων. Αλλά θα χρειαστούν ένα παιδί σύντομα! Ο καλύτερος λόγος δεν είναι απολύτως τρομακτικός: μόνο το παιδί έχει μεγαλώσει και έχει γίνει στενά.

Μην ανησυχείτε αν πριν από τον τοκετό ένα παιδί κινείται λιγότερο

Φόβος πανικού πριν από τον τοκετό, Tantrum: Πώς να μην πανικοβάλλεστε πριν από τον τοκετό;

Ακόμη και θετικά συντονισμένες μελλοντικές μητέρες μπορεί να καλύψουν πανικό πριν από την "ώρα". Σε αυτή την περίπτωση, ο ενθουσιασμός είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το αφήσουμε να μεγαλώσει σε κάτι περισσότερο.

Σημαντικό: Με έναν πανικό, το έργο του νευρικού συστήματος διαταράσσεται και, ως εκ τούτου, οι συσπάσεις γίνονται αδύναμες, οδυνηρές και δεν φέρνουν κανένα όφελος. Ως εκ τούτου, η ηρεμία είναι εξαιρετικά σημαντική!

Μόλις ο πυρετός αισθάνεται την προσέγγιση των κιτ, Μη αναστάτωση. Η επιθυμία να πάρει για τα πάντα και δεν θα φέρει αμέσως κανένα όφελος. Σπάνια αμοιβές, καλεί κοντά, αμφισβητούν ένα ασθενοφόρο - όλα αυτά αργότερα. Να ξεκινήσω Συνιστάται να ξαπλώσετε, να χαλαρώσετε, κλείστε τα μάτια σας. Μπορείτε να πάρετε την καθιστική θέση αν είναι βολική.

Είναι απαραίτητο να αναπνέετε βαθιά και αργά, εξαντλημένο αεροσκάφος. Αυτή η τεχνική παρέχει καλή ροή αίματος, τέλεια κορεσμένα τον οργανισμό με οξυγόνο, δίνει δύναμη. Και το πιο σημαντικό πράγμα - καταπραΰνει.

Ο ψευδής συναγερμός θα υποχωρήσει αρκετά γρήγορα. Εάν οι αισθήσεις δεν περάσουν, αξίζει να πάτε στο νοσοκομείο με την υψηλότερη δυνατή ηρεμία.

Η σωστή αναπνοή - ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πανικό πριν τον τοκετό

Ζεστό ντους Επίσης, ικανή να επιστρέψει την ηρεμία της μελλοντικής μητέρας. Δεν παρέχει μόνο υγιεινή, αλλά και χαλαρώνει, μειώνει τον πόνο. Και ακόμη και ρυθμίζει έναν θετικό τρόπο!

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν τα ρέματα ζεστού νερού αποστέλλονται στη ζώνη και στην περιοχή της κοιλιάς, η τάση θα μειωθεί.

Το ζεστό ντους θα εξαλείψει τέλεια τον πανικό πριν τον τοκετό

Πώς να ηρεμήσετε πριν τον τοκετό και να μην πανικός;

Τι άλλο Οι ενέργειες θα είναι ευνοϊκές να επηρεάσουν το συναισθηματικό υπόβαθρο των γυναικών;

Συζήτηση ερωτηθέντος ενδιαφέροντος για το γιατρό. Αντί να μαντέψει σχετικά με ορισμένες συνέπειες με το φόβο, είναι καλύτερο να παρουσιάσουμε τις ανησυχίες τους σε έναν επαγγελματία που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη.
Επισκέπτονται μαθήματα μελλοντικών μητέρων. Σίγουρα θα είναι εμπιστευτικά και θα χρησιμεύσουν ως ένα κατάστημα χρήσιμων πληροφοριών. Προετοιμασία για τον τοκετό, τους κανόνες συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια αυτών, οι αποχρώσεις του χειρισμού του μωρού - η γυναίκα θα μπορέσει να μάθει τα πάντα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Συχνά είναι ακριβώς η έλλειψη γνώσης σχετικά με αυτό το θέμα φοβίζει σχεδόν περισσότερο από την ίδια την παιδική ηλικία. Επομένως, η αναπλήρωση του χάσματος, υπάρχει η ευκαιρία να απαλλαγούμε από το μέρος των φόβων.

Τα μαθήματα για έγκυες γυναίκες εξαλείφονται καλά από το φόβο

Την κατοχή κάτι που φέρει και φέρνει χαρά, καθησυχάζοντας σημαντικά και αποσπά την προσοχή από τις εμπειρίες. Ανάγνωση ενδιαφέρουσες λογοτεχνίες, ακούγοντας καταπραϋντική μουσική, μακρά αδιάσπαστα βόλτες, χόμπι - Όλα αυτά είναι πολύ χρήσιμα.
Μασάζ Βοηθάει να μειώσει σημαντικά τον πόνο, να χαλαρώσει. Είναι ιδιαίτερα σημαντικός την πρώτη φορά. Εάν υποτίθεται ότι οι συνεργασίες, ο σύζυγός της στέκεται εκ των προτέρων για να μάθει μερικές ειδικές τεχνικές μασάζ.
Собирание «тревожного чемоданчика» тоже может принести позитив. Лучше делать это не спеша. Можно себя побаловать, заботливо уложив то, что расслабляет – любимое эфирное масло, увлекательную книгу, дорогую сердцу вещь, мягкую игрушку.
Зарядка для беременных – ещё одна вещь, которая и отвлекает, и бодрит, и приносит пользу организму. Стоит уделять таким занятиям немного времени ежедневно.

ВАЖНО: Правда, накануне родов сильную нагрузку допускать не следует. Однако неспешные повороты, махи руками принесут пользу. Они уменьшат выработку гормонов стресса.

Гимнастика для беременных отвлекает от страха перед родами

Подготовка к родам без страха: психология

Что же советуют психологи касательно правильного настроя?

Известный педиатр Комаровский, например, советует относиться к беременности как к чему-то естественному. Это не болезнь и не подвиг, а нормальный жизненный этап, через который прошли миллиарды женщин. Природа грамотно всё предусмотрела. Даже то, что непосредственно перед родами организм выделяет гормон счастья, который значительно успокаивает.
Нужно не бояться реагировать на ситуацию так, как требует организм. Например, прокричаться, если этого очень хочется. Подавлять же порывы не стоит – наигранное мужество лишь сковывает.

ВАЖНО: Тем более, что наиболее болезненный период может длиться час-полтора максимум. Остальной же дискомфорт вполне сравним с ощущениями во время сильных месячных.

Не нужно сдерживаться и от желания поделиться переживаниями с близкими людьми – родителями, супругом, подругой. Особенно это желательно в случае с мужем. Ведь в случае совместных родов он уже будет знать обо всех страхах и ощущениях.

Нужно делиться переживаниями по поводу родов с близкими

Ωστόσο не стоит обсуждать различные сплетни, возникающие на тему родов. Информированность – это необходимо, но информированность профессиональная. Страшилки от знакомых или из форумов – обо всём этом крайне желательно забыть.
Είναι καλύτερα поговорить со своим малышом. Уже доказано, что связь матери и ребёнка на этапе вынашивания особенно сильна. Ещё не появившийся на свет малыш отлично чувствует состояние матери, оно ему передаётся.

ВАЖНО: Не стоит забывать, что во время ответственного процесса тяжело не только роженице, но и её ребёнку. Поэтому имеет смысл отвлечься от страхов хотя бы ради него.

Женщине необходимо перед родами общаться с малышом

Ο φόβος μιας τέτοιας υπεύθυνης διαδικασίας είναι ένα απολύτως φυσικό φαινόμενο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα συναισθήματα της μητέρας μεταδίδονται στο μωρό. Έτσι, είναι απλά υποχρεωμένος να αντιμετωπίσει το αρνητικό!