Прогулки на свежем воздухе полезны в любое время года как взрослым, так и детворе. Но за зимний период папы и мамы переживают больше, нежели за летний, постоянно задаваясь вопросом, как одевать ребенка зимой правильно, чтобы не допустить перегрева, и при этом чтобы он не замерз. Попробуем разобраться в этом вопросе.
Το περιεχόμενο του άρθρου
Погода и одежда: учимся правильно подбирать гардероб
В первую очередь надо посмотреть, какая погода «разгулялась» на улице:
- Теплая и сырая. Погода очень обманчива. На улице вроде и тепло, но организм ребенка может получить переохлаждение из-за сырости. Одежда должна быть обязательно многошаровой. Можно надеть несколько более тонких вещей (гольфики, джемпера), чем один большой увесистый свитер. В этом случае поток воздуха будет циркулировать между слоями одежды хуже. Надо также не забывать, что в сырую погоду верхняя одежда обязательно должна иметь водоотталкивающую пропитку, так как от сырости организм переохлаждается быстрее. Большое внимание надо уделить обуви: она не должна протекать ни в коем случае и быть качественной.
- Морозная и сухая. В такую погоду проще проследить за ребенком (его перегревом или переохлаждением). Все родители стараются одеть ребенка так, что ему потом не повернуться. Это большая ошибка. Если одежда на ребенке сидит слишком плотно, ему в ней плохо двигаться. А если ребенок стеснен в движениях, то по организму идет плохая циркуляция крови, малыш просто переохлаждается. Обувь должна обязательно быть свободной и с защитным слоем от грязи: в плотных сапожках ножки замерзают быстрее. Не надо мотать ребенку ротик платками или шарфиками, как это делают многие мамочки. Малыш дышит, на шарфике образовывается пар, а это влага и сырость и она никуда не уходит, становясь рассадником для бактерий. Сейчас очень много в аптеках препаратов, позволяющих уберечь нежную кожу ребенка. Самые простые – это гигиеническая помада, вазелиновое масло, детский крем. На прогулку желательно брать с собой две пары рукавичек для смены мокрых (если малыш будет играть снегом).
После прогулки, придя домой, можно определить, насколько правильно получилось одеть ребенка. Для этого нужно засунуть руки под кофту и посмотреть спинку ребенка. Если она влажная, то с одеждой родители перестарались и ребенок перегрелся. Влажную одежду следует обязательно снять, сменив ее на сухую. А если у ребенка холодные ножки, лобик или спинка – значит, родители недооценили погоду и малыша одели недостаточно.
Как одеть новорожденного ребенка на зимнюю прогулку
Многие почему-то думают, что самым маленьким гулять в холодную погоду вредно, а потому возникает вопрос, когда и как стоит начинать прогулки. Первое правило — всегда одеваемся перед прогулкой сами, и только потом следует одевать ребенка. Малыш не должен вспотеть, пока родители выбирают себе одежду.
Для прогулки новорожденному нужно надеть:
- чистый подгузник (обязательно поменять перед прогулкой);
- шерстяные носочки (чуть больше размером);
- шерстяная шапочка (одета на домашний чепчик). Шапочка должна плотно обхватывать головку, хорошо завязываться и закрывать ушки;
- нижняя одежка – комбинезончик (она удобнее из-за отсутствия резинок, с такой одеждой ничего не задирается и не скатывается);
- комбинезон с хорошей теплоизоляцией (сейчас их изготовляют на синтепоне или изософте). Лучше конечно, чтобы комбинезон был на овчине, тогда шерстяную одёжку под низ одевать не стоит, следует отдать предпочтение чему-нибудь попроще;
- одеяло в коляску и плед, чтобы накрыть малыша.
Первые прогулки должны быть недолгими. Если на улице плохая погода (сильный ветер или гололед), ребенок не должен оставаться без свежего воздуха. Выкатите коляску на закрытый балкон и проветрите комнату. Впервые малыша можно прогуливать при температуре -5 градусов не более 20 минут. Потом время постепенно увеличивается. И помните, что малышу просто необходим свежий воздух для укрепления иммунитета и будущего здоровья.