Κάθε γυναίκα προσβλέπει στην εμφάνιση του μωρού της. Μετά τον τοκετό, βιώνει ένα τεράστιο ανακούφιση και χαρά, κοιτάζοντας το παιδί. Αλλά η ανάκτηση, πολλές μητέρες παρατηρούν μια αλλαγή στο σχήμα και πιο συχνά δεν τους ευχαριστεί. Αυτή είναι μια εν λόγω κοιλιά, εξαιτίας του οποίου εξαφανίζεται η χαρά της μητρότητας και εμφανίζεται μια αίσθηση κατωτερότητας. Ας καταλάβουμε λοιπόν γιατί μετά τον τοκετό, το στομάχι σώζει και είναι δυνατόν να φέρει ένα σχήμα σε σχήμα.
Το περιεχόμενο του άρθρου
Αιτίες της κοιλιάς
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εξοικονόμηση:
- Εάν μεταφέρετε ένα καισαρικό τμήμα.
- Να αυξήσει την ελαστικότητα των συνδετικών ιστών.
- Περίσσεια υποδόριου λίπους που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Αποδυνάμωση των κοιλιακών μυών.
Για κάθε ένα από αυτά τα λόγο, υπάρχει μια χρονική περίοδο και η μέθοδος αποκατάστασης. Για παράδειγμα, εάν ένας από τους λόγους είναι η πίεση στο μπροστινό κοιλιακό τοίχωμα της μήτρας, τότε διαρκεί περίπου 40 ημέρες για να το επαναφέρετε.
Ασκήσεις αποκατάστασης φιγούρας
Στην πραγματικότητα, αν και οι μητέρες δεν έχουν πάντα χρόνο, οι τάξεις αποκατάστασης είναι πολύ απλές και δεν θα χρειαστούν πολύ χρόνο.
Για την ελαστικότητα του δέρματος, μπορείτε να κάνετε μια αντίθετη ψυχή, να χρησιμοποιήσετε τρίβει σε μια βάση καφέ και μπορείτε επίσης να γίνει με αυτο-μασάζ, το οποίο περιλαμβάνει χαϊδεύοντας, τρίψιμο και τσίμπημα.
Από την άσκηση, μπορείτε να καταλήξετε από τον τοίχο, να σηκώσετε τη λεκάνη κ.λπ. Αυτό το σύνολο ασκήσεων μπορεί να αυξηθεί.
Εκτός από τις προαναφερθείσες τάξεις για την απομάκρυνση του στομάχου, υπάρχουν επίσης μέθοδοι πλαστικής χειρουργικής, όπως η λιποξοποίηση και η κοιλιοπλαστική.
Για την παροχή γυναικών γέννησης Υπάρχουν πολλές επιλογές για την αποκατάσταση του σχήματος. Και οποιαδήποτε μέθοδο έχετε επιλέξει, δεν πρέπει να αμφιβάλλετε την ορθότητα της ληφθείσας αποφάσεως. Μετά από όλα, η ανάγκη απελευθέρωσης από την χαλαρή κοιλιά είναι εντελώς φυσιολογική. Το σώμα σας σας έδωσε το μέλλον σας, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διαδικασία ανάκτησης μετά τον τοκετό δεν θα είναι γρήγορα.